ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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아 짜증나 영상 자체가
ㅋㅋㅋ
손으로 말아 쥔다기 보다 손가락을 이용해 걸고 있는 느낌인것 같습니다 오늘도 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍😃
좋은 정보 정말 감사합니다!
일주일 전에 16키로짜리 케틀벨 하나로 연습하기 시작했는데 양쪽 전완에 시퍼런 멍달고 영상보고있습니다 ㅎㅎ케틀벨 스포츠가 많이들 하는 웨이트하고는 접근 방식도 다르고 몸을 기능적으로 활용하는 법을 체득해야하는 것 같은데 중요한 꿀팁들 많이 방출해주셔서 감사합니다.
수고하셨습니다. 한얼님 많이 성장하셔서 보기가 좋습니다. 이제는 멋진 지도자가 되셨네요. 응원합니다.
무게에 맞는 텐션이 필요 단순히 텐션을 위한 텐션은 필요없다
한얼 선생님. 정말 정말 잘 배우고 있습니다.감사합니다 (:
감사합니다 구독했습니다잘배우고 갑니다!
잘봤습니다. 힘 빼고 연습해서 올해 24kg 5분 100개를 해봐야겠네요. 한국어로 설명 해 주시는 영상이 도움이 많이됩니다. 감사합니다. :)
최근에 캐틀벨을 배우기 시작했는데 너무 재밌어서 찾아보게 되었습니다 참교육 감사합니다
상지자세를잡을 때 손목 아래? 팔쪽에 눌리면서 아픈데 보호대를 사는게 좋을까요??
그리고 하지는 엄지를 제외한 손가락이 하나의 갈고리가 되어서 잡는 느낌인데 제가 느끼는게 맞나요??
네네 너무 두껍지 않은 손목보호대 착용 추천합니다.
@@고두은네손가락들이 갈고리 역할을 해준다고 생각하심 됩니다. :) 엄지손가락은 검지와 중지를 눌러 고리를 만들어주면 좋고요.
@@somaandbody 감사합니다!
![[Kettlebell True Education] 🔥🔥🔥 Don't Give Strength to Your Hip Muscles🔥🔥🔥](http://i.ytimg.com/vi/xhjttE3CprQ/mqdefault.jpg)
![[Kettlebell True Education] 🔥🔥🔥 Don't Give Strength to Your Hip Muscles🔥🔥🔥](/img/tr.png)
![[Kettlebell True Education] Don't pull the kettlebell !!!!✋✋✋🙏🙏🙏](/img/n.gif)
아 짜증나 영상 자체가
ㅋㅋㅋ
손으로 말아 쥔다기 보다 손가락을 이용해 걸고 있는 느낌인것 같습니다 오늘도 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍😃
좋은 정보 정말 감사합니다!
일주일 전에 16키로짜리 케틀벨 하나로 연습하기 시작했는데 양쪽 전완에 시퍼런 멍달고 영상보고있습니다 ㅎㅎ
케틀벨 스포츠가 많이들 하는 웨이트하고는 접근 방식도 다르고 몸을 기능적으로 활용하는 법을 체득해야하는 것 같은데 중요한 꿀팁들 많이 방출해주셔서 감사합니다.
수고하셨습니다. 한얼님 많이 성장하셔서 보기가 좋습니다. 이제는 멋진 지도자가 되셨네요. 응원합니다.
무게에 맞는 텐션이 필요 단순히 텐션을 위한 텐션은 필요없다
한얼 선생님. 정말 정말 잘 배우고 있습니다.
감사합니다 (:
감사합니다 구독했습니다
잘배우고 갑니다!
잘봤습니다. 힘 빼고 연습해서 올해 24kg 5분 100개를 해봐야겠네요. 한국어로 설명 해 주시는 영상이 도움이 많이됩니다. 감사합니다. :)
최근에 캐틀벨을 배우기 시작했는데 너무 재밌어서 찾아보게 되었습니다 참교육 감사합니다
상지자세를잡을 때 손목 아래? 팔쪽에 눌리면서 아픈데 보호대를 사는게 좋을까요??
그리고 하지는 엄지를 제외한 손가락이 하나의 갈고리가 되어서 잡는 느낌인데 제가 느끼는게 맞나요??
네네 너무 두껍지 않은 손목보호대 착용 추천합니다.
@@고두은네손가락들이 갈고리 역할을 해준다고 생각하심 됩니다. :) 엄지손가락은 검지와 중지를 눌러 고리를 만들어주면 좋고요.
@@somaandbody 감사합니다!