❤️ Интервальные тренировки в часах POLAR (настройка интервалов в Polar Flow)🏆
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2019
- ✔️ ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ К ЧАСАМ POLAR - Как настроить интервалы (на примере часов POLAR VANTAGE V).
💙 В серии обучающего - видео. Вы узнаете как настроить интервальные тренировки на часах Polar Vantage V (magazin-sportlife.ru/pulsomet..., принцип настройки един и подходит ко всем устройствам Polar.
💙 Из видео вы также узнаете как начать заниматься спортом правильно, без личного тренера. Воспользовавшись планом тренировок от Polar Flow. 🍀 Примечательно то, что план тренировок доступен для всех желающих заниматься спортом.
✔️ Если у вас нет часов марки Polar, то вы можете зарегистрироваться в приложении Polar Flow и использовать программу бега!
✔️ Ну а если вы хотите, заниматься на более серьезном уровне, то Вы можете купить спортивные часы Polar Garmin или Suunto в магазине SPORTLIFE по ссылке ниже:
☑️ Купить часы в магазине СПОРТ ЛАЙФ : magazin-sportlife.ru/ ☑️
Мы ОФИЦИАЛЬНЫЕ дилеры❗️ И покупая у нас часы вы получаете 2 года гарантии на них❗️
🏪⭐ Адреса магазинов SPORTLIFE:
г.Санкт-Петербург ул.Полозова д.3, тел: 8 (812) 951-57-82
г.Москва, ул.Мясницкая д.22, тел: 8 (499) 705-28-56
Обращайтесь за консультацией при выборе, мы обязательно поможем!
☎️ Наши контакты:
✔️magazin-sportlife.ru/✔️
✅Тел: 8(800) 333-5782 (звонок бесплатный по РФ)
mail@magazin-sportlife.ru
✔️Мы в Контакте: polar_garmin_suunto
✔️Мы в Фейсбук: / magazinsportlife
✔️Мы в instagram: / magazin_pulsometrov
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ВИДЕО ОБЗОРОВ↓
► Обзор POLAR VANTAGE V
www.youtube.com/watch?v=r_ENu...
► Обзор часов GARMIN FENIX 5 / 5x / 5s
www.youtube.com/watch?v=A0VAO...
► Обзор SUUNTO 9 BARO
www.youtube.com/watch?v=EyPdr...
🔔 Подпишись на Наш канал: / sportlife_magazin
#настройка #интервалы #polar #часы #polarvantagev #интервальнаятренировка #polarvantage #vantagev #vantagem #watch #полар #поларвантадж #поларвентадж #smartwatch #sportwatch #пульсометр #кардио #спортивныечасы #умныечасы #бег #датчикпульса #пульс #кардиодатчик #кардиотренеровка #зож #iphone #android #тренер #тренировка #похудеть #кросфит #здоровье #плавание #триатлон #ironstar #ironman #спортмастер #runlab #настройка #polarflow - กีฬา
![ตีสิบเดย์ [FULL] | คู่รักแซฟฟิก "หลิงหลิง - ออม" จากซีรีย์ "ใจซ่อนรัก"](http://i.ytimg.com/vi/zs8AfphGn2w/mqdefault.jpg)
Встроенные программы выше всяких похвал. ММ пробежал с огромным удовольствием и без травм
Респект за настройку интервалов!
Огромное спасибо, очень полезно!
очень нужный видос, СПАСИБО!!!!
Спасибо ребята! Полезно про интервалы!
Спасибо за отзыв!
Полезное видео. Спасибо автору!
Спасибо за отзыв!
спасибо большое за видео!!!!
Просто огонь спасибо скоро хочу купить полар игнайт часы
Спасибо ребята!
Рады стараться!
Хороший обзор спасибо
Спасибо 🙏
Рамы оч мотивируют!)) \m/
День добрый, спасибо за подробный обзор. Упрощает работу с интервалами в рамках повторяющихся тренировок, чтобы не подглядывать на часы постоянно.
В обзоре упомянута мощность на велосипеде: какие современные мощеметры дружат с polar, интегрируясь с по?
Спасибо! Можно такую же инструкцию для Сунто 9?
Добрый день! Да сделаем!
класс!
+ 1
Добрый день! Спасибо за отзыв!
Спасибо за видео!
Ps. Вышеприведённые беговые программы Polar рассчитаны для начинающих бегунов? Или есть возможность задать цель пробежать, скажем, 42 км за определенное время?
Добрый день! Да такую цель задать можно.
Добрый День. Пользуюсь приложением NIke run для подготовки к полумарафону.Есть интервальные тренировки вида 14 по 200 метров с отдыхом по полторы минуты между ними.Как правильно настроить тренировку на часах POlar m400?Проблема заключается в том, что пробежав 200 в темпе 3-30, а после полторы минуты отдыха в темпе 6, программа считает средний темп.Как сделать так, чтобы учитывались только интервалы работы, а интервалы отдыха в расчет не шли?Спасибо.
давайте такое только для Garmin и Suunto
Добрый день! Сделаем!
Добрый день, подскажите как установить пробежку по стадиону (по коугу) для точности gps на часах polar vantage m2? За ранее спасибо!
Отличное видео!! Только вопрос есть, приобрел polar pacer pro, с ними можно тренироваться для спринтерского бега?
Да конечно можно
Капец, как же круто.. А я, дурак, взял себе для бега браслет от Xiaomi smart band 8. Любил эту серию, а что мне новичку надо?.. Но с точки зрения настройки интервалов там просто нет таких возможностей.. зачем все эти 100500 видов тренировок, если элементарно нельзя указать разминку, время легкого бега и чередующиеся отрезки, заминку.. также совершенно неудобно бегать со встроенной системой интервалов, т.к. слабая вибрация и постоянно приходится смотреть на браслет. Как-то исхитрился параллельно включать составленную тренировку в Adidas Running, где голосом в наушники сообщается о нужном интервале, темпе и пройденном пути. Ну а трекинг ведется на Xiaomi с пульсом, каденсом и т.д. потом уже выгружаю в Strava и смотрю, что получается)) Такой вот винегрет) но конечно приду к тому, чтобы раскошелиться на нормальные часы, Polar выглядит, как то, что мне нужно! 😍
как сделать отображение пройденную дистанцию во время интервальных забегов с часами полар? у меня polar vantage v2
А обязательно подключаться часами к компьютеру или можно с помощью программы и Bluetooth?
Интересно было б посмотреть интервальные тренировки в гармин и в стратос 3 (с датчиком Н10)
Согласны!
Добрый день. Консультант а магазине не смог, может у Вас получится подсказать. Есть ли в игнайт функция ручной отсечки этапов, чтобы я мог нажать кнопкой и зафиксировать время круга?.
Если нет, то отзыв по Игнайт такой. Кто бегает-бегите от этих часов подальше. Купил, теперь маюсь. В часах нет функции отсечки времени круга в ручную, только автоматом по заданному расстоянию, а поскольку gps на стадионе дает погрешность + каждая дорожка дает свои +n.. метров, то через 3 круга часы начинают давать погрешность до 20 метров.
Т.е. с этими часами невозможно видеть время круга, пульс и темп одновременно.
Когда срабатывает автоматический этап, то высвечивается время в течение нескольких секунд. В это время не видно ни пульс, ничего.
Крче недоволен. Для бегунов - бесполезная штука. Без нагрудного датчика о точности пульса можно забыть.. совсем.
На vantage v2 отсечка этапа происходит при нажатии кнопки Старт во время текущей тренировки.
как настроить часы по заданному коридору ЧСС , сейчас на сайте нет раздела "интервалы"?
Здравствуйте, я создал программу в полар флоу, через сайт на много недель сразу, автоматически, но когда начинаю тренеровку, делаю через Полар бит, больше не знаю как ещё, то пишет отдельно другую тренеровку, и результат не заносит в программу и в выполненные цели. Как запустить в полар флоу, что бы открывалась именно эта тренеровка ? У меня датчик oh-1, может в этом дело ? На видео показанно, что часы синхронизируются с компьютером. А я и на сайт захожу через смартфон, и пульс, время, итд, смотрю на смартфоне.
Доброго дня. Подскажите, на какие часы стоит обратить внимание для тренировок в зале? Тренировка комплексная состоит из ряда упражнений (беговая дорожка, тренажеры и т.д.) Хочу отлеживать свое состояние во время тренировки и после.
У меня polar v800. Подходят для любого спорта. Пульсометр только нагрудный. Это неудобно. Его можно забыть взять с собой на тренировку. И когда датчик заливает потом пульс перестает мерить. Приходится снимать и вытирать датчик. Я рассматриваю к приобретению polar vantage m2, polar vantage v2. В общем там есть все что нужно
Добрый день! Занимаюсь велоспортом и начинаю тренироваться в беге. Есть необходимость в часах так как нагрудный датчик ЧСС + телефон не совсем удобно. После выхода Garmin FR 945 понял, что Garmin пичкают часы ненужным барахлом как Garmin Pay и музыка. Так как Garmin FR 935 очень активно начали продаваться со скидками я задался вопросом Garmin FR 935 или Polar Vantage V. Самое главное это максимальная точность записи трека, набора высоты и удобное понятное меню. Какую модель стоит рассматривать? Спасибо, если будет нормальный ответ и пару слов почему именно так
Добрый день! Явного победителя не будет. Как всегда, что то лучше в Garmin, а что то Polar.
Скоро на канале видео сравнения Polar Garmin Suunto на суше. Будет наглядно.
@@Magazin-SportLife ждём это видео ;)
@@Magazin-SportLife Я тоже выбираю между 945/935 и этими. Да еще и дешевый стратос 3 вышел. Вроде как не тот уровень, но на стратос 3 цепляется нагрудный Н10. Может есть смысл его в обзоре рассмотреть ... . Ждем видео!
@@user-sv5bm4ow5d Нам на обзор Корос прислали, тоже недорогие. Но все никак руки не доходят обзор запилить. ((
Стоял перед таким же выбором. Взял полар вантейж в. Причина выбора полар - лучшие по сравнению с гармин приложения для смартфона и компа. да. и раньше имел полар рс-3, затем гармин 735хт. перейдя на гармин 735 очень не понравились их приложения по сравнению с полар.
А как вывести темп интервала на экран?
Как интервальные тренировки работают в зале, где gps нет?
Снимите обзор на обновление 4.0. Там столько функций. Особенно интересно сравнение рековери про и ночного
Добрый день! Идея хорошая!
SportLife ага. Потому что он предлагает выбрать какой способ восстановления использовать. Хотелось бы вообще забыть про этот датчик и это не удобное тестирование с утра :-)
@@faringeit322 Чисто интуитивно) Нам кажется, что Recovery точнее. Но возможно мы мыслим стереотипно, "и отвергаем все новое" в любом случае вы правы и нужно тестировать.
SportLife тут можно поспорить. Либо ты теснишь себя 5 минут либо часы всю ночь за тобой следят )) давайте ролик!)))
@@faringeit322 Да в том то и дело! Нужно тестировать, возможно в нас говорит (человек, который доверяет только нагрудному датчику) Но времена меняются, по этому нужно тестировать
Добрый день. Снимите видео как закачать трек в часы VANTAGE M.
Добрый день! В VANTAGE M нельзя загрузить трек.
@@Magazin-SportLife Жаль. Дорого и без нужной функции.
Подскажите можно ли настроить также интервальную тренировку на polar Vantage m ?
Да конечно! Все тоже самое!
А подскажите такой момент. В Polar отслеживание сна как-то связано с чем-то другим? То есть может используется при расчете выносливости и напряжения и т.п. И тут сон ради сна и ночью часы нужны только как будильник?
Да верно! Сон на расчет выносливости не влияет. Возможно он влияет на рекомендации по восстановлению. Заметили особенность. Если спать в часах, обратный отзыв получается более точный. (Рекомендации от Polar)
@@Magazin-SportLife Спасибо за ответ! Получается, что если у меня Vantage M, где нет функции по рекомендациям восстановления, то можно сильно не париться по поводу того, чтобы засыпать с часами.
@@aamartyniuk В целом да, можно не спать. Ну если только Вам не нужен сон)
Александр Мартынюк у меня тоже M и надо спать с часами , они всю эту информацию анализируют и сон в том числе, я так понял
Оставьте, пожалуйста ссылки или примера на Интервальные тренировки кардио, Средн. кардио и т.д., а т оновичку не совсем понятно что делать. Например вы сделали помошник по тренировкам с собственным весом, и так же для кардио нужно сделать
Добрый день! Мы бы с радостью, но у нас нет тренерского опыта поэтому своими примерами мы можем навредить другим людям.
В связи с этим мы воздерживаемся с советами на эту тему.
Здраствуйте подскажите а по блюткз можно передать на часы с телефона или планшета по блютуз или только через кабель по компьютеру, спасибо
Да через телефон или планшет можно. На планшете через веб версию.
И ещё подскажите пжалуйста какие часы выбрать для професиональног бегуна polar v или garmin 645 спасибо.
Для бегуна лучше рассмотреть Вантаж В. Больше возможностей. Например начиная от мощности бега заканчивая программой бега.
Спасибо
У меня нет вкладки интервалы. Что делать? Часы полар М-430
А без компьютера или ноутбука планы не составишь?
Добрый день! Подскажите кто в теме, выбираю между часами Полар м и Гармин 245, использовать собираюсь для бега и ходьбы на улице и в зале на дорожке, плюс эллипс и силовые упражнения, функции gps и музыка не важны
Под ваши задачи обе модели прекрасно подойдут. Для силовых советуем часы с датчиком. Так как пульс с часов будет с погрешностью (занимаясь в спорт зале)
Спасибо за видео! Подскажите, можно ли как-то использовать план тренировок из Polar Flow в Polar Beat на смартфоне без часов, если я, скажем, со смартфоном и нагрудником бегаю?
Добрый день! Можно! но следить за выполнением самостоятельно. То есть Полар Бит не будет сообщать вам о запланированных тренировках. И не будут держать вас в определенных зонах. Следить нужно самостоятельно.
Как сделать так чтобы в мобильном приложении polar flow отображались данные по каждой отдельной фазе интервальной тренировки (по отрезкам). У меня почему-то видно только статистику по километрам. Очень неудобно.
Кажется нельзя по вазам разбивать. Только по км или времени.
Добрый день! Какие бюджетные часы подойдут для велоспорта и бега на любительском уровне. Выбор между Амазфит стратос и Часы SUUNTO Spartan Trainer wrist HR steel amber
, Часы SUUNTO 3
Polar не рассматриваете? Можно М430 (13 990.руб) Если из перечисленных, то отдаем предпочтения Суунто спартан тренер.
@@Magazin-SportLife насколько я понял , сама эта модель Полар довольно простая за эти деньги и устарела
@@catbaton802 Линейка Vantage это новая разработка конец 2018
Здравствуйте. Подскажите а если нет в программе на компьюторе вкладки интервалы как можно настроить ??? и как быть?
Здравствуйте, решили проблему?
@@user-xn4cj2wb3w решили проблему? или просто часы нужны? у меня тока датчик пульса h10 и смартфон.
Здравствуйте! Подскажите как заблокировать зоны пульса на polar vantage m?
Добрый день! Точно также как показано в видео.
Добрый день, когда задаю интервалы на polar vantage m при плавании в бассейне они считают разминку вместе с рабочим подходом вместе как первый интервал((
Как настроить правильно ?
Ирина, возможно дело в технике. Попробуйте делать кувырки в конце отрезка. Если мы вас поняли не правильно. То попробуйте просто перезагрузить часы.
Странно, у меня там нет квадратика интервалов.. остальные есть(((. Может уже дизайн изменился за 2 года??
Решили проблему?
Автору видео есть замечание. У Вас в заголовке написано; "Интервальные тренировки в часах POLAR", но правильно нужно написать: " Интервальные тренировки с часами POLAR".
Добрый день! В следующий раз учтем, спасибо!
@@Magazin-SportLife Всего учесть невозможно. Ошибки были, есть и будут - это неизменный атрибут в человеческой жизни. Просто их следует исправлять, когда заметишь.
@@user-rd4bz8tl8e вот ты зануда. Скажи спасибо за видио и все. Интервальные тренировки есть с часами и без, а интервальные тренировки в часах,это настройка интервалов и тому подобных функций В САМИ ЧАСАХ Полар.
@@david_go7085 Спасибо! Ну, как, я тебя успокоил?
Будет ли фитнес тест в polar vantage m?
Добрый день! Polar планируют добавить тест в следующих обновлениях.
Обещали добавить в следующих обновах. Ближе к осени-зиме этого года
В pacer не могу установить интервалы и сохранить, этой вкладки просто нет как показано в видео. Только на самих часах на данной тренировке. или я что то не так делаю?
Да полар изменил создание структурированной тренировки. Попробуйте воспользоваться телефоном. Там быстрее и проще создавать тренировки
@@Magazin-SportLife да, спасибо, немного по другому устанавливается. Не как на видео, но в целом все получилось.
Можно сделать и на телефоне и на компе.
А можно ли составить программу тренировок на 1 и 3 км и как?
Добрый день! Да можно, но только самостоятельно. То есть самому расписать каждый свой день.
А у меня в программе нет такой цели :(
у меня в полар флоу (часыполар пейсер) нет цели интервалы. Что не так?
Возможно полар обновили приложение и убрали цель.
Можно ли так же составить тренировку не для часов, а для андроид приложения polar beat ?
Нет нельзя(
@@Magazin-SportLife Спасибо.
В программах в flow есть только бег. Будут ли программы для велосипедистов? Ранее был polarpersonaltrainer.com и там была такая возможность...
Мы не знаем, будут ли полар работать над увеличением своих тренировочных планов.
Скорей всего нет. Так как направление по развитию, было выбрано: " Интеграция тренировочных планов в прошивку часов". (Конечно же для увеличения продаж)
А тренировочные планы в Флов были свободны для всех пользователей. В том числе для тех у кого нет продуктов полар.
@@Magazin-SportLife Очень жаль если это так т.к. на сейчас то, что в часах весьма в плачевном состоянии, а развивать функции вне часов было-бы проще. Больше фичь в часах выше их цена. Чего только стоят Фениксы с их "швейцарским ножевым" функционалом.
@@viacheslavkrasin3119 Верно!
А теперь вопрос, где посмотреть подробную статистику этих интервалов? Полар показывает общий итог тренировки. Средний тем, пульс за всю тренировку. А вот посмотреть темп и пульс, во время работы?!
Можно разбить тренировку по интервалам в Polar Flow
@@Magazin-SportLife так там она разбита на интервалы, но почему-то информация о них нигде не отображается
А что если в настройку цели заходишь а интервалов вовсе нет, как быть памагите
Здравствуйте, решили проблему?
Как посмотреть время за которое пробежал интервал
Добрый день! В приложении Polar Flow. Или добавьте на экран тренировки (экран с интервалами)
Знаю человек 5, которые бегают с Н10 и телефоном. Вот если вы рассказали, как с помощью приложения в телефоне создать интервальную тренеровку и потом с телефона её запустить и бегать по ней. Вот это было бы суппер!!!
Упомянем это в обзоре на POLAR H9
Будет ли фитнес тест?
Добрый день! Polar обещают.
Что такое фитнес тест ?
А форума ,именно для Полар , нет? Вот по гарминам есть в ФБ сообщество. А по Полар что то не найду.
Добрый день! Форума с тренировочными планами?
Если просто ФБ то вот facebook.com/PolarGlobal
SportLife нет не тренировочные планы, просто по часам Полар. Спасибо
У меня в тренировочных целях не показывает интервал.
Что делать ?
Да полар изменили программу. Создавайте новый в веб версии на компе. И там редактируйте.
Программа только для бега? А для триатлона ?
К сожалению нету(
В часах нет что ли таймер для старта?
Нет нету. Пользователь сам запуск тренировки нажимает.
Спасибо за видео. Но не совсем точно. Возможно автор не пользуется часами полар. А что если у меня нет компьютера или я оставил его дома, а сам заграницей. Не обязательно сохранять свои интервальные тренировки даже в м430 через провод. Можно с таким же успехом создать их на айпад или телефоне в веб версии или приложении. И потом синхронизировать по блютуз. В век беспроводных технологий пользоваться проводом не алё
Добрый день! Подскажите пожалуйста мы в видео где-то упомянули, что заблокировать зоны пульса можно только с помощью компьютера?
SportLife вы упомянули, что их можно устанавливать и с телефона? Я мог невнимательно слушать
@@serg_skkver Нет мы не упомянули, но и об обратном не говорили)) При съемке обучающего видео легче показывать на Компьютере. Получается более понятно и информативно. Как нам кажется)
SportLife да. Вы вообще молодцы. Я благодаря вам главным образом пол года назад выбрал именно эти часы. И очень доволен ими. Теперь вот бегу Московский марафон в этом году
@@serg_skkver Огромное Вам Спасибо!
А если у меня нет кнопки Интервалы?
Какие у вас часы?
@@Magazin-SportLife polar pacer
@@dmitriikokorev7649 в этой модели они есть. Делаете все как на видео? Можно настраивать интервалы на телефоне. Попробуйте там. Или посмотрите еще видео (планировщик сезона Polar) на нашем канале. Там тоже есть про интервалы.
@@Magazin-SportLifeА если часы Polar Vantage M?
@@johnbane4711 тоже самое, во всех часах подарок интервалы настраиваются одинаково.
Нельзя задать темп для интервала, это провал. Да и каждый раз с браузера создавать тренировку не всегда удобно. Если в тренировке два вида интервалов, то с приложения ее не создать.
у меня нет вкладки интервалы((
у меня тоже((( что делать?
Не нашли ответ??
@@user-xn4cj2wb3w гармины купил))
Хорошо что у меня не полар. Это ж надо ещё с компа чего то там мутить, бред нахуй. Это каменный век. В нормальных часах все делается с часов или с телефона в крайнем случае. Даже в сраных часах декатлон можно делать тренировки прямо в часах.
А в гарминах есть такой же план тренировок ?
Да есть, похожий