ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: причины, признаки, симптомы | Избавиться от сезонной хандры | Лечение депрессии
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - tvoi-shag.online/perviyshag
Время перемен! Время перемен! 👉 Переходи по ссылке в описании, регистрируйся на курс python-разработчика с нуля в SkillFactory: clc.to/Wv9QkA и получи возможность зарабатывать 120 000 рублей
🔥 Скидка 45% по промокоду ШУРОВ до 05.10.2021
🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉 www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Правильное название осенней депрессии - «сезонное аффективное расстройство». Оно наблюдается у 1-3% взрослых людей. Такое состояние значительно снижает качество жизни, поэтому человеку необходима поддерживающая психотерапия и в редких случаях лечение. Часто у пациентов возникают тревожные навязчивые мысли, которые могут представлять опасность для их жизни и здоровья. Это приводит к соматическим заболеваниям (поражением пищеварительной или эндокринной системы), а также может стать причиной суицидальных действий.
Есть также осенняя меланхолия - это снижение настроения, повышенная усталость и другие симптомы, характерные для депрессии, но без значительного снижения качества жизни. Человек выполняет бытовые дела, ходит на работу, но может отказываться от прогулок, встреч с друзьями и хобби. Такое состояние не несёт серьёзной опасности, к нему можно адаптироваться.
Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про:
00:00 Приветствие.
01:06 Почему происходит сезонное обострение?
02:13 Как выглядит осенняя депрессия?
03:17 Как сезонные изменения влияют на зависимых?
04:03 Почему отпуск на юге не спасает от осенней депрессии?
06:14 Как бороться с тревожными расстройствами?
06:45 Как поменять свою жизнь к лучшему?
08:50 Как бороться с осенней депрессией?
11:30 Как вы переживаете сезонные изменения?
12:14 Почему осенью обостряются психологические расстройства?
13:04 Какие еще проблемы со здоровьем обостряются осенью?
14:04 Как избежать депрессия осенью?
18:26 Что делать, еси вы впадаете в депрессию?
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: pervyy.shag@yandex.ru
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#депрессия #осенняядепрессия #осеннееобострение #депрессиясимптомы #депрессияпричины #осенняядепрессия2021 #лечениедепрессии #психическоерасстройство #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма
★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
УВАЖАЕМЫЙ ВАСИЛИЙ РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРО ЭКСБИГИЦИОННИСТОВ ,
ЧТО ИХ ПОБУЖДАЕТ К ЭТОМУ?!
В ЧЁМ ТАК СКАЖЕМ "КАЙФ" ?!
ОЧЕНЬ БЫ ХОТЕЛОСЬ ПОНЯТЬ ИХ ПРОСТО..
.. но какбы лучше всего их не понимать !
Просто увидел одну девушку неплохую в парке недавно и она сразу убежала увы.. сразу после "показа"
Заранее спасибо с уважением жду Вашего ответа!
Василий, расскажите про СРК ПО ТИПУ ДИАРЕЙНОМУ!!!! КАК ЖИТЬ С ТАКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ, КОГДА ПРИ СТРЕССЕ НАЧИНАЕТСЯ ДИАРЕЯ!!!!!
влияют ли витамины на почки? на больные почки?
Уважаемый Василий, спасибо за полезную информацию.
Расскажите где можно посмотреть правильную информацию людям, которые с маленьким ребенком пол-года жили на территории, где велись военные действия. Уже шесть лет прошло, но до сих пор периодически как навалится и снова плачу. Раньше даже с чужими людьми говорить не могла, ком в горле и слёзы.
Нет у нас докторов, близкие клиники анонимные могут лишь из запоя вывести. Ни в тюмени ни омске клиник не нашел. Клиника в омске была, первый шаг и то её закрыли. Вот и остаётся плыть по течению....
Осень - моё любимое время года. Люблю спокойно проводить время в уютной обстановке, заниматься рукоделием, много читаю и гуляю.
На работу ходить не пробовала?
@@Tet.T, пока школу не закончу, как минимум
Наслаждайтесь юностью, пока она есть. А выходить ли Вам на работу или пока нет - решать Вам
@@marie.star1991, спасибо за добрые слова. Кстати, я тоже Маша)
И я люблю осень 🤗у меня и др осенью. А после нынешнего лета, так вообще ждала прихода осени с утроенной силой 😬
Осенью всегда беру отпуск. Утром стою у окна с чашечкой кофе и смотрю, как другие под дождём и ветром идут на работу, а мне не надо никуда и от этого так хорошо.
Супер идея!!! У нас с мужем в этом году у обоих по графику в ноябре отпуск👍☕
Вот потому люблю отпуск зимой
Счастливчик, а я в декабре
А Вы добрый человек, я смотрю:))))
Отпуск часть осенью обязательно остальное зимой - у нас роскошная зима, горы!
Думающим людям в этом мире всегда будет немножко грустно.😔
+++
это ещё хорошо когда немножко
@@ukraineforever1600 главное,савсем не расклеиться морально и физически.. жизнь-вабще такая штука из которой ещё ни кто не выбирался живым...
Наоборот, думающий человек всегда придумает что сделать, чтобы не грустить! )
++++++
Как осень приходит - начинаю жрать всё что не приколочено
Я уже нашел готовое решение! Просто надо все это приколотить!
Организм запасается , готовиться к суровым условиям
@@user-nz9fn3wn4i Встречаю порой, тех у кого организм, все запасался. Весят по 150 кг. Видимо запасливые.
Я тоже😝
@@Sergey-Vulkan ой не поможет 😁
Не люблю осень - толстею, плачу и хочется повеситься. И темно, постоянно темно. Депрессия обостряется, когда становиться меньше света.
Я с Вами...и вроде семья и ребёнок, а ничего не радует...
@@Rareritardi тоже самое ничего не радует 🥺принимаю антидепрессанты все равно плохо
Что такое осень - это ветки! Спиленные ветки под ногами.
Я завел бензопилу и тихо шёл дворами...
Осень, я забыл принять таблетки!😅
🤣🤣🤣
😂🤣👍
Круто!
Поставил на статус в Ватсап
Спасибо 😂😁😁
Шедеврально !!!!!!!!!!)))))))))
Вообще ненавижу сырую промозглую погоду в любое время года. Люблю тепло и солнышко!
Аналогично! Искренне не понимаю людей, которые тут в комментах пишут как они осень любят 🥺
До 25 лет весной и летом я жил, а осенью и зимой я существовал. В 26 лет со мной случился спорт зал. Я забыл о перепадах настроения, получил постоянный уровень тестостерона, что улучшило мою жизнь кардинально. Хочу сказать тем, кто ни чем физическим не занимается-вы даже не представляете какая награда вас ждёт когда вы начнёте получать результат и поменяете образ жизни и питания!
Ну, когда депрессия серьезная, после физ нагрузок настроение еще больше может падать, увьі. Изза впечатления бессмьісленности єтой возни. Рекордьі не интересньі, понимаешь, что и может, марафон пробежишь - а толку-то?
@@ShadowareCo у меня была серьезная депрессия плюс тревожное расстройство (не мог уснуть, а если получалось, то спал не больше 3х часов с дикими кошмарами). Пошел к психотерапевту, он назначил курс антидепрессанта плюс месяц походил к нему на консультации и все прошло. Спорт должен быть как стиль жизни, а если есть проблема, то к специалистам надо идти
Обожаю осень, ее мудрость, время подводить итоги. Нет никакой депрессии . Только подъем вверх
У меня так-же само, красиво сказано.
Идентично. Я просто успАкАивАюсь... А летом на море - сплю и нетрогайтеменя... Из пищи только фрукты и никакой активности...
Чёртова дипрессия
Унылая пора, очей очарованье, в багрец и золото одетые леса. Люблю я пышное природы угасанье... Полностью согласна с Пушкиным Александром Сергеевичем!))
И каждой осенью я расцветаю вновь;
Здоровью моему полезен русский холод;
К привычкам бытия вновь чувствую любовь:
Чредой слетает сон, чредой находит голод;
Легко и радостно играет в сердце кровь,
Желания кипят - я снова счастлив, молод,
Я снова жизни полн - таков мой организм (Извольте мне простить ненужный прозаизм).
Да
И каждой осенью я расцветаю вновь. здоровью моему полезен этот холод. К привычкам бытия вновь чувствую любовь.Чредой слетает сон, чредой находит голод.Легко и радостно играет в сердце кровь.Желания кипят . Я снова счастлив, молод, я снова жизни полон. Таков мой организм. А. С. Пушкин
это ж надо было так стихотверение Пушкина переврать... пипец...Я про первую цитату ...
Обожаю осень) уходит жара, краски яркие. И новый год скоро.
Согласна с Вами!
И я
Я вот думаю, что дело не в темном времени суток и не серых деревьях. Дело в своем отношении к этому. В Норвегии большую часть года дождь. А их признали самыми счастливыми жителями)
Что новый год скоро это вы погорячились... Какой скоро то? Как раз до него жить ещё 3мес
@@Anna.Fedorova.4 время летит, не оглянешься
А меня от депрессии в любое время года спасает рукоделие😊. Осень - не время грустить, осень - время носить красивую шапочку😉
А Есенин Сказал "Я не люблю Весну Весной я болен" Так что весна еще хуже Осени
Какая у вас депрессия??? Какая шапочка при депрессии😠😠Дура, что ли или просто дуркуешь 🦟🕷
Обожаю золотой период осени, бабье лето - когда все желтое, тепло и солнце
Я обожаю Золотой Дождь))
Нас много таких тут... Урррррааааааа.!!!
Депрессия - не признак слабости - это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.. Я пока не избавился от своих негативных программ с эмоциональных кризисов и проблем в отношениях не вылазил
@USER да
@USER Ты опасный брутал, который зубами наждак остановил?
Согласен с Вами, Артем
неа.
Хотелось бы понять еще как избавиться от этих негативных программ, уж очень напрягает нынешнее душевное состояние
Доктор Шуров, огромное спасибо вам за такой качественный контент на ютубе!
Приятно наполняться полезной информацией.
Спасибо за то, что помогаете и заботитесь о нас, будь-то пациенты клиники или просто зрители на ютубе.
В наше тяжелое время, такие люди как вы, на вес золота.
Это настоящий героизм.
Я переехала в Турцию, теперь осень это время походов, поездок😅. Нет туристов, нет гостей.☺️ в этом году у меня была «летняя депрессия» слишком много людей вокруг, я устала от этого. И осень это как глоток свежего воздуха.
Всем желаю доброй, тёплой и активной осени 🍂
когда осень и зима я просто настраиваюсь ,что сейчас тяжелое время и тяжелый жизненный период. .Жду Весны,так как знаю ,что лучшее только в переди
Осень вновь напомнила душе
О самом главном,
Осень, я опять лишён покоя.
Шевчук актуален каждый год😆
@@user-tu7sz4dn9e ну конечно!
У меня на работе есть доступ к интернету и есть время, чтобы насладиться новым выпуском доктора Василия, ловлю себя на мысли, что это плюс в копилку довольства своей работой:))
Вы же живёте в городах и полностью здоровы, лучше берите от реальной жизни все, за техникой в глубокой старости успеете насидется
Ой не знаю, для меня самое любимое время года - - осень, какие красивые листья,,, обожаю осень с дождями, ветрами, шуршание листьев под ногами,,,,,
Согласен, что надо просто, чаще созерцать мир вокруг себя.
@@user-qb5km9rj9q кто виноват?
А под листвой грибы... Хорошие и разные )))
@@olis1180 не всё зависит от вас.
А я наоборот ненавижу
Обожаю Василия Александровича! Прекрасный доктор, и с великолепным чувством юмора)))
У меня тоже собака. Хочешь - не хочешь, иду гулять с моей Боней. Иногда в ливень или в сильный мороз собака отказывается идти гулять. Веду её обратно в квартиру и гуляю сам. Очень эффективный метод!
Ваши лекции великолепны! В моей молодости эти знания были не доступны. Спасибо Вам.
Наша
Едкдкдкдкдкдкд
Мот
Как же я люблю осень! У меня вот чаще летом нет настроения. А сейчас наступает любимое время дождей, холода, мокрого снега...... Выгляну в окно- тучи и душа поёт
Ужас
У меня так же 😊
Да,заипала эта жара😨.
особенный секс под шум дождя😊
@@willi_wise о да
Чтобы снять депрессию, нужно пойти за грибами и заблудиться там Дней на 5. А потом вернуться и получить свою дозу эйфории
Городскому жителю и пол-дня без едьі и смартфона уже чудо)
Надо просто найти нужные грибы!
@@artycool7557 тогда на 2 недели потеряешься или навсегда
@@user-bt2gu3yz9g зато весело потеряешься
@@artycool7557 на долго забудешь, что такое депрессия
Успокаивающий ровный голос доктора поможет справиться с осенней хандрой :)
А вот если наоборот лето не люблю ,а осень хорошо .Летом жара раздражает ,а осенью класс - тучки ,дождик .
Тоже лето не люблю.
Спасибо, я сейчас осталась без работы и за окном осень и дождь. И сложно справится с наступающей депрессией. Очень полезное видео
Здравствуйте Доктор ! Спасибо за Вашу просветительскую деятельность . Будем смотреть .....
Очень нравится ваш канал.Спасибо огромное за столь полезные и интересные видеоролики.Каждый выпуск жду с нетерпением.
Док, вам можно в школе преподавать курс психологической подготовки, сама простота - только дебил не поймет😃😃😃😃
Обожаю Осень. Лайфхак - билет на самолёт с открытой датой 😎
Спасибо за совет
@@fishingfish6771 Welcome 😉
Что-то на богатом))
,,Погода в нас ! А дождь просто идёт !'' Креативность, это то что помогает всегда!
вообще пофигу какое время года когда ведешь трезвый образ жизни, настроение меняется у меня только от количества денег в кошельке)))))
Вы прям точно повторили слова моего папы))))))мне кажется у всех трезвенников так)))
Аналогично. Главное не накручивать себя и окружающих негативными эмоциями.
@@coldafrika1918 ну я имел ввиду количество денег не ноль🤣🤣🤣, если бы я жил в Сочи у моря одно дело, а в Санкт-Петербурге где 8 месяцев идет дождь и темно и грязь, без денег будет очень грустно существовать
@@coldafrika1918 я к деньгам спокойно отношусь,потому что не мне обеспечивать несколько ртов))))Я писала про своего отца,и да,когда нет денег он всегда был печален,потому что все мысли были где их достать,он так рос,обеспечивая сперва своих братьев и сестер,затем родителей,а затем и новую семью,не приучен отдыхать и развлекаться.Так что если кого и жалеть,то только моего отца за его судьбу,а не его окружение)))
@@coldafrika1918 ой бесполезно,мы его на природу пытались вывести ,а он говорит чё я деревьев не видел что-ли,мясо дома могу поесть,траву из окна вижу)))) я даже путевку на море купила родакам,мама рассказывала что он там суетился и на телефоне сидел,работал)))В общем не умеет уже расслабляться и отдыхать,да и народ наш довели до такого состояния,когда жизнь на выживание,уже не думаешь ни о душе ни о развитии.
Мне нравится любые время года,с каждым месяцем есть позитивные воспоминание. :)
Значит ты оптимист
@@fishingfish6771 просто если есть плохие дни я беру гитару и учу новую песню.
@@Nikolai-bizyaev я не умею играть на гитаре
Не когда не поздно начать учится и развиваться,на гитаре можно научится легко нужно терпение и упорство,потом пойдет по накатоной.
Да главное чтоб по теплее одется и идти гулять в выходной раааано утром, холодный воздух словно чувствуешь свободу, расслабляешься
Ничто так не раздражает женщину - как ВСЁ!)
"Планета у нас земля, система солнечная", спасибо за улыбку на моём лице).
Первый раз в жизни начала скатываться в осеннюю депрессию и доктор выпускает видео на эту тему. Прям как про меня. Спасибо! Буду брать себя в руки.
Нет, осеннего депресняка у меня нет. Наоборот подъем сил. Только при отсутствии работы возникает депрессия.
Согласен! Депрессировать некогда!
Истинно. От безделья все эти депрессии
Ваше счастье, что это к вам не прилипает. Сейчас пашу как конь, но состояние не меняется, хотя и работа любимая, и зпл норм...не от безделья все эти симптомы, а прямая солярная зависимость
@@user-tg7xf9sx8x где живёте? Не в Питере случайно?
У меня от работы меланхоличное настроение. Работаю с людьми в помещение с утра до позднего вечера, а хочется гулять в парке, ходить по уютным кафе, пить что-нибудь горячее, готовить. Так что это индивидуально и работа не спасение
Спасают прогулки по лесу, спорт, велосипед, фотографии осени. Позитивные люди и мысли. Главное надо быть чем-то занят, отвлекаться .🍂🍁🌻 Хотя признаться честно, не люблю осень, даже не из-за дождей и холода. Больше даже потому что в квартирах холодно БРРР... Любимое время года весна🤗
Обогреватель спасет)
@@ShadowareCo есть, но всё равно не спасает)))
Если чесно , осень приятная пора лично для меня , я более неприятно переношу переход из поздней зимы в весну , февраль , март , и пол апреля иногда трудно )) но я принимаю ципралекс он работает) я не пью не курю около 10 лет єто конечно сильно помагает жить )
.мне ненравиться состояние моей природы. Да наверно это самое мерзкое. Особенно в Питере. Хотя в Питере, это и среди зимы может произойти. Переход с лета в зиму прекрасен, а вот обратно.очень тяжело.
У меня так же) осенней хандры не бывает почти никогда, только весенняя)))
Аналогично.
Осенью нужно ехать в Крым в сентябре
Аналогично, особенно подавляет весной, как из каждого утюга истерические вопли о том, что конец зиме, быстрее бы весна, птички поют и проч
Очень актуальная тема! Спасибо, доктор!)
Терпеть не могу осень. Хуже только становится и депрессия давит
Никогда, никогда. Не приезжайте в Питер....Если повезет будет солнце...скорее не повезет. Питер это осень и дэпрессия.Мы привыкли. Я 3 поколения, муж 4. Это вечная
Приглашу-ка я мужа на выходных на свидание в какой-нибудь красивый город, чтобы убежать вдвоём от грусти🍁🍂☕💕Отметим как раз 15 летие свадьбы. Всем желаю здоровья, счастья и любви❤️ И нашему доктору тоже, конечно же!
Какая вы молодец! Счастья вам!!!
Уважение вашему труду и тем усилиям, которые вы предпринимаете для оздоровления общества.
Недавно начала смотреть ваши выпуски и хочу сказать, что очень интересный контент, легкая подача, интересные темы, распологаете к себе! Спасибо вам за актуальные темы и за ваш труд!
Спасибо Вам!
Я стал замечать, что я осенью становлюсь раздражительным. Осознаю, что не прав, но внутри чувствую злость и недовольство. Раньше такого не было, последние 2 года такое есть.
Даже по активности своей замечаю, летом, в духоту и жару я активен, позитивен, есть силы, тренировки проходят в удовольствие, а вот осенью и зимой спою плохо, много ем и мало двигаюсь.
Я тоже все время жрать хочу!
А я ничего не хочу, лежать и спать!
Дефицит солнца, витамина Д может бьіть, тогда нужно дополнит. поддерживать
Обожаю осень.люблю зиму. Плохо чувствую себя очень ранней весной и ненавижу жаркое лето просто до умопомрачения. Осень меня успокаивает, вьіравнивает сильі. Всегда жду дождей. Дождь для меня- праздник души... Мьі разньіе... Когда трудно и больно на душе иду кормить голубей. В ето время испьітьіваю радость и релакс. Когда трудно помоги более слабому существу и сразу станеш сильньім и уверенньім в себе.
А я наоборот😀,зимой и осенью и весной живчик🤗а летом в жару тупо выживаю😨,оч тяжко, оч тяжко🤢,ненавижу жару😨.
Лично я смотрю этот канал, и сразу на душе хорошо)
UPD. Ещё когда лайк ставлю, так вообще, эйфория!!)
Спасибо вам, доктор. От вас веет спокойствием.
Очень в тему видео. Что-то такое стала ощущать. Советы актуальны. Полезная информация. Благодарю вас.
Спасибо как всегда за ценную информацию! Очень люблю вас слушать, правда на ускоренном режиме )
Я очень довольна своей работой,5 лет назад выучилась на мастера депиляции и работаю на себя , очень счастлива от количества девочек ,их довольных глаз,и финансового вознаграждения))))Но все равно осеннее настроение и меня посетило)
Обыкновенная работа ноготочки пятки шершавые выровнить
@@user-tf6nx6xj7p
Опять же шерсть всегда в наличии
😁
Главное, как сам человек к этому относится
Я год , по погоде поделил на 4 квартала и в каждом времени года есть как минимум 3 УНИКАЛЬНЫЕ возможности, которые меня радуют, вот ими и наслаждаюсь, по мере возможностей. Например: в мрачную дождливую погоду например классно затопить камин и греть свой зад, и т.д. и вообще надо записывать и помнить ,что нового и интересного ты прожил , например летом занимался рафтингом или ходил в гору, я вот за неделю проехал на авто пол России , много нового увидел, жил в разных отелях и т.д ....писать можно вагон, помните, причина депрессии это постоянное однообразие, мозг это не любит сильно:типа пялиться в телефон или моник целый день, люди это часть планеты, на ее многообразие и красоту надо делать акцент...
После солнечного лета регулярно "скатываюсь" в осеннее уныние. Нашла для себя эффективный способ борьбы с хандрой- танцы. Просто надеваю наушники и танцую по кухне 1,5-2 часа сама с собой)).
Если позволяет погода ,то это пешие прогулки опять же под любимые мелодии.
Желаю всем пережить этот период максимально благополучно и без потерь. 😘
Доктор , обожаю вас , всегда спокойно даёте дельные советы , спасибо !
С наступлением холодов люди стараются закрыть все щели чтобы тепло не выпускать, но с тем перекрывают доступ свежего воздуха, кислорода, как на работе так и дома. Ну а от недостатка кислорода по цепочке много чего может повылазить...
Как же я с Вами согласна! Все окна закрываем. В квартире духота. Но мы не можем нормально жить, когда в квартире +14! Неужели Вы думаете, что если будут нормально и вовремя давать отопление, люди будут окна закрывать?!
чушь собачья
Свежий воздух необходим, у меня окна часто до ноября открьітьі, спать желательно тоже с хол. Воздухом
Шуров- уникальная личность,уважаю таких специалистов,слушаю всегда с удовольствием
Спасибо большое за видео !!!!!!
Я смотрю все ваши выпуски. Мне нравится!
Для мне почему то сентябрь всегда ассоциируется с началом нового этапа в жизни, даже если ничего нового не случается
У меня осенью наоборот подъем сил и энергии, наслаждаюсь осенней природой, запахом прелых листьев, такое чувство, что начинается новый этап в жизни, настроение прекрасное, интересно почему так, а весной наоборот
Да, я тоже весной больше стрессую)))
Мне весной скучно,т.к начинается сезон огородов и длится до глубокой осени,поэтому я счастлива только на новый год🤪😅
Осенью я чувствую изменения в своем настроении,поведении,но меня спасает моя сила воли и жажда жить и радоваться)
Спорт на свежем воздухе,быть в моменте,любить жизнь,природу,не смотреть ТВ,меньше общаться попусту с людьми,не пить,не курить и т.д.,больше развиваться,слушать интересные лекции,музыку,воспитывать любимых детей,быть им правильным примером,любить мужа с любыми его перепадами настроения! Быть ещё больше солнышком когда его не хватает😉😁🌞
Всем здоровья,добра и тепла🌞😊
Спасибо вам и вашим коллегам за такие познавательные видео! Не знаю, где еще можно писать о просьбах, но возможно вам будет интересно записать видео о маленькой девочке, поступившей в МГУ? Думаю, для разбора довольно интересная ситуация
Про язвеников, прям в точку. Один день плачу, прям отдуши на взрыд, на следующий день как заново родилась.
О да, доктор 😍🥰❤️как вы вовремя. Осенняя хандра меня ещё в середине августа накрыла 😔Чёт все вокруг умирают, ковид, мир сходит с ума. А самое страшное, что мне постоянно на глаза попадаются мамочки с колясками 🤤и мне хочется дочку. А я только только начала от рождения сына отходить. Была послеродовая, думала в окно выйду. И тут на тебе, сын в сад пошёл, мне дочку захотелось 🤦♀️ну чё за бред 😔А насчёт тропиков, я 7 лет в Сочи прожила. И там я тоже остро чувствовала осень. Поэтому на меня климат по ходу не влияет. Может я псих? 🤔
Наверное, климат это отговорка.., если на душе светло, тепло, рядом с тобой любимые люди, то дождь/ плохая погода на тебе никак не скажутся. Вот у меня на душе ад..., мне хоть солнце, хоть море( на котором я один раз в жизни была!) Не сделают меня счастливее..
@@katemaksvlog5748 Море всё лечит...
@@user-nz9fn3wn4i возможно) не могу проверить)
@@katemaksvlog5748
люблю смотреть на шторм и дышать морским воздухом )))
Может.....
Обожаю Ваши видео!
Очень полезные видео
Осень еще терпимо, а вот зима - ад
Василий, снимите видео про призыв в армию, про психологическое состояние призывников и психологию службы в армии РФ. И ваше отношение к обязательной службе Было бы интересно посмотреть
Спасибо Вам Док, за ваш труд. Всегда с интересом смотрю ваши видео, нравится смотреть на скорости 0.75!)
Василий, глядя на Вас хочется жить!!!
Обожаю люблю осень моё время🥰❤🐉
Здравствуйте доктор! Очень вовремя, как раз погода ухудшилась и похолодало, будем готовы к визиту врага!) (депрессии)
Доктор, можно ли восстановить режим сна и позднее засыпание около 3 часов утра , препаратом Феназепаном?
У меня родились котята, прямо прелесть восхитительная. Буду рада устроить детёнышей в добрые руки. Прогоните свою депрессию, заведите домашнего питомца!
Таким хочется пожелать, чтобы такая шизуха накрыла и ты бы котят своих съела и не давала советы про депрессию😠🙀🙀🙀🙀🙀
Осенью и весной у меня обычно невероятный заряд к творчеству. Возможно по этой причине нет эмоциональной просадки 🙂
У меня с взрослением теперь так, что когда приходит весна очень плохо и апатия, а осенью наоборот лучше, прохладно, и осенняя атмосфера нравится
Док, спасибо, что осветили эту тему. Хотя, я уже научился самостоятельно справляться с сезонными изменениями.
З.Ы. По поводу способов, медитация каждый день перед сном.))
Спасибо Док,по теме и ясно!!!!
Этой осенью чего-то особенно накрыло
В любом времени года есть плюсы. Важно следить за своим состоянием и здоровьем и тогда можно будет избежать хотя бы части трагических последствий
Благодарю за видимо . Очень много нужной и полезной информации.
Очень рада, что у Вас заказывают рекламу ❤️
Сам айтишник, подтверждаю, реклама дельная.
Знаете, доктор, с Фенибутом как-то полегче осень встречать 🤣
@USER вам виднее 🙂. А я не пробовала.
Не,я не почувствовала улучшения. Конечно,может без фенибута было бы ещё хуже...кто знает🤔
@@user-vz5fn1kr3m было бы хуже, думаю... Могу судить лишь по себе.
@@omalkina изобрели бы такую таблетку,чтобы выпил -и вообще ничего не болело 😁
Со спортом, закалкой,позитивным мышлением не пробовали, ? Все от головы.Не стоит пихать в себя различные вещества. Фенибут активно работает с ГАМК,а это явно лишнее.
я обожаю осень-зиму))) люди осенью впадают в спячку, а я наоборот просыпаюсь)) очень люблю шить, люблю радовать себя обновками, и как вы сказали для меня наилучшие выходные это включить хороший фильм на компе и шить))) так как на основной работе я работаю бухгалтером, для меня это потрясающий отдых)) я просто получаю удовольствие от процесса. А вот весной я наоборот впадаю в спячку... ненавижу жару, жду осень с радостью)))
Спасибо!
Благодарю за инфу,ДядьВась.Смотрю по классике на 1.2 скорости,от души!
Физкультура и просто любая физическая нагрузка лучший антидепрессант! Для меня во всяком случае.
💯
Мне тоже это помогает….
Да и для меня,летом реже хожу,а осень,зима по 4 трени в неделю)И вообще не понимаю людей,которые не занимаются,я бы как каша была б без треней)
Верно, тренеровки отлично помогают
@@elvira_saxar каждому -своё. Я тоже люблю ежедневные тренировки: каждый день тренируюсь по 5 часов в игре на фортепиано.
А интересно, кто психотерапевтов поддерживает осенью, если у них хватает сил поддерживать всех кто к ним обращается?
Мне бы не помешала консультация, да денег мало, а задач много...живу в дефиците..при чем внутренний дефицит формирует внешний и наоборот - замкнутый круг🤷
Помогает теплаЯ, уютная постелька, и ранний отход ко сну. Ещё снижение градуса ожиданий от окружающих и от себя самой.
Спасибо Вам. 🙏🍁🥀
Василий Олександрович
Скажите пожалуйста ваше отношение к таким биологически активным добавкам как жиросжигатели . И какие последствия могут бить после из употребления .
Спасибо
Уже перечисление вариантов занятий дало мне подсказку как не свалиться в депрессию) А то мотосезон уже закрывается и ощущение, что тебя словно какой-то свободы лишают. Спасибо!
Бро, я тоже мотоциклист, живу на крайнем севере-не сегодня так завтра снег пойдет. Уже мот законсервировал, все промазал, масличко поменял. Теперь ждать доооооолгую зиму, чтобы снова покатать. Понимаю, мототоксикоз, и все такое. Лечусь видосами про моты, про мотокросс. Ближе к весне прям руки чешутся хоть по снегу уже поехать, но терплю. Ещё и ночь круглосуточная вообще в депресняк вгоняет. Но потом... Потом такой кайф, такое торжество жизни и света весной, когда солнце появляется, такая свобода, когда асфальт уже чистый... Эту эйфорию не описать словами. Терпи, в общем, и воздастся
Скажу честно, никогда не думал об этом - именно об осеннем обострении, пока ролик ваш не увидел, у меня бывают панические атаки редко из за проблем с желудком, но а так в основном пытаюсь быть на позитиве, даже когда устаю, занимаюсь творчеством, а именно пишу музыку на протяжении 20 лет и делаю клипы, когда скучно, после работы, если не хочется куда то идти, главное себя чем то занять, чтобы не впасть в так называемую депрессию, я не знаю такого понятия "депрессия", у меня бывает только плохое настроение и я бывает взрываюсь на работе по всяким мелочам, когда идёт не так как я этого желаю, невроз это вроде - так называется... но а в общем пытаюсь меньше нервничать, но иногда происходят сбои, от них избавится никак не получается... забыл добавить - физические нагрузки делаю прям на работе 2,3 раза в неделю - кто хочет заниматься спортом для этого не нужен спортзал, для этого нужно стремление прокачать своё тело и дух, я нахожу различные перекладины, перегородки на крыше, делаю брусья из поддонов или из полистирола, от пола отжимаюсь и всё у меня хорошо получается!
Вы такой красивый, док, что осеннее настроение сразу трансформируется в летнее. 😊
Спасибо Вам!
Осень, осень, ты на грусть мою похожа осень, не люблю тебя , но все же.. осень, осень, вместе будем до зимы...(в молодости под гитару с друзьями пели эту песню,если вам грустно, ничего не хочется, все бесит, начните петь,помогает от хандры! Эх, пойду гитару настрою!
Осень- моё любимое время года, а вот жарко-знойное лето это тяжко для меня, Осень-это состояние моей души. А силы уходят весной, все болезни поднимают голову весной.
За рекламу отдельный лайк. Вы по своему к ней подошли👍
Спасибо большое. Мне ещё от хандры помогает витамин D.
А будет ли видео про акцентуации?