Что на самом деле лучше есть на завтрак? Об ЭТОМ блогеры не рассказывают!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2023
- 🔥БЕСПЛАТНЫЙ детокс-день для плоского живота: рецепты, структура и подробное описание в видео-уроке, забирайте прямо сейчас 👉 bit.ly/4e0OZIS
🎁 Забирайте бесплатный чек-лист для восстановления работы ЖКТ: clck.ru/34G4e7
Куча блогеров в интернете советуют есть по утрам всякую дрянь - вот тебе сельдереево-свекольный смузи, вот масло на пустой желудок. И что самое ужасное, часто такие советы очень сильно Вам вредят.
Поэтому в этом видео расскажу, что на самом деле нужно кушать по утрам, и сделаю это персонализировано!
🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале:
Не совершайте эти 6 ошибок, когда пьете воду - • Не совершайте ЭТИ 6 ош...
Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому - • Эти 7 простых правил и...
Привычки, которые вызывают вздутие, газы и запоры - • ЭТИ привычки вызывают ...
🍏 Полезные ссылки:
Центр здоровья Natural Diet - naturaldiet.ru
Мой натуральный шоколад - choco.naturaldiet.ru
🙋 Подписывайтесь на мои соцсети:
Telegram - t.me/natali_makienko
Instagram - / natali_makienko
Вконтакте - natalimakienko
Facebook - / 1naturaldiet
_____
Я - Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.
Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье - легко и без стресса, с удовольствием.
Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета.
#Завтрак #Утро #ПравильноеПитание
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ(ไทย) vs Kenta Nishimoto(ญี่ปุ่น) รอบ 16 คน | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/kaQRLljJkSI/mqdefault.jpg)
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
А если весь букет? Отеки, вздутие, запор, анемия, что тогда есть?
Замечательно! Спасибо за рекомендации!
Наташа я кушаю Творог 2 яблоки овсанка и шоколад можно утром❤❤❤❤
У меня диагностированная анемия и атрофия желудка, неудобно, но жить можно 😊 спасибо за видео
А у меня ко всему этому ещё и диабет:-)))
@@user-fi1hl2hd9w ух!
... на завтрак в приоритете смузи, пудинги, какие-то заморские ягоды ,,г....,, не помню даже!? Кто и когда, из чего утром будет готовить такой завтрак? Мы не олигархи, не в Монако живём с прислугой! Овсянку на завтрак можем, но другие диетологи сказали, что её на завтрак нельзя!!! 😦 Девушка в ,,шанели,, рекомендует. Спасибо! Разберёмся сами.🤗
А что делать если отеки с утра и вздутие во второй половине дня : какой завтрак лучше
Ферретин 271 это что?
Кто такой сиптом, знает кто-нибудь?
Ненавижу завтрак!
Во все времена люди ели супы на завтрак картошку,кашу а ту появляються такие диетологи и знают они😂
И жили в среднем до 30 лет.
@@user-th1ky7jf5x хрен там все как минимум 70 жили просто никто особо спортом не занимался и не следил за здоровьем бухали и курили
Здесь разговор о похудении и здоровье. А в те прежние времена ели все подряд, пирожки- булочки, все жирное- жареное и были толстые и больные. Полнота была в моде и никто себя не ограничивал
@@Anna8888 До 21-го века полных было мало, в основном среднего телосложения и даже старушки были худенькие! Посмотрите сейчас на жещин, мужчин, молодых девушек- толстых больше, чем худых! А пенсионерки, в таком весе, аж ходить не могут, еле несут свой вес... Всё плохо живём. Магазины ломятся от продуктов, всё на выбор! Раньше так жили? Никогда! Следить за своим весом, здоровьем, что употреблять - надо обязательно, иначе на пенсии с бадиком ходить, не иначе. Всем здоровья!🤗
@@user-sl5zf8xz8m Не знаю, все мои бабушки, дедушки, их друзья, все то поколение, что родились до войны были полные. Никогда не занимались здоровьем, спортом, ели очень много мучного, жаренного, булки, пирожки, вареники, блинчики практически каждый день! Я только когда выросла поняла это. Но след поколение- моих родителей уже следили за питанием, и до сих пор худые. И не только они, а и окружение. А у нас и детей наших конечно же соблазнов больше, но и мозгов тоже. Для нас блинчики и жареная картошка- очень редкие гости, а не еда на каждый день. И спорт регулярный обязательно!