Como lidar com uma pessoa com distimia: dicas de especialista
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
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Isso destroi a vida da pessoa: socialmente, profissionalmente e financeiramente...
Eu sou distímica, diagnosticada há 10 anos, no meu caso o fator genético não me dá um prognóstico de melhora, apenas de controle, eu cuido com medicamento e terapia, mas é uma luta diária. Ainda mais que a doença não é amplamente divulgada, existe muito preconceito e desconhecimento à respeito.
Você me descreveu!
Eu ME FORÇO a praticar atividadefísicas.
Me FORÇO a dar uma passeadinha, mas o que eu gostaria mesmo é de me trancar e ficar bem quietinha...😔
Exatamente
A gente se força a viver
É exatamente isso!!! Triste quando vamos para um atendimento profissional e não enxergam o quanto tudo é mais profundo e problemático.
eu também assim 😥😥
Exactamente assim 😓
Distimia e uma merda...
Sofro de distimia desde criança, mas só descobri agora com 30 anos de idade.
É horrível ter isso, eu pensei que eu que era uma pessoa extremamente desanimada e triste e negativa.
A minha vida toda menti pra mim mesma, tentava ignorar tudo isso que sentia e sinto. Mas não dá, não tem como.........
E a vontade de sumir é constante. acho que tou com depressão dupla meus sintomas estão mais intensos no momento........
Também tenho desde criança e a vida é muito pesada. Me culpo muito pq não tenho ânimo pra nada e fico dizendo pra mim que sou preguiçosa. Tenho hipersonia, por mim eu dormiria dia e noite. Vc não está sozinha nessa luta.
tenho distimia desde criança, só recebi o diagnostico depois dos 40 anos
sempre tentei mascarar os sintomas, entao ninguem percebia, só me chamavam de timida de genio dificil, mas sempre tive amigos, me formei, casei e sou mãe, td dia é uma luta pra fingir um sorriso e ver a vida colorida
Eu... Todinha 😢
Igual eu
Sinto q tenho distimia mas sou esforçada, faço psico, só sinto dificuldade em me relacionar com as pessoas.
Tenho distimia desde a adolescencia hoje tenho 37 anos e já sofri muito e como estou passando por problemas financeiros estou querendo ficar só dormindo para fugir da realidade é muito dificil viu !
Até parece que dá pra ter uma vida prazerosa num mundo desse. Felizes àqueles!
A distimia é ainda pior que a depressão porque demora muito mais, é muito triste a pessoa que passa por uma situação dessas, só quem sabe pode dizer o quanto é doloroso.
na real, nada é pior que nada. tudo dói
Eu tenho distimia e só torço para a vida acabar logo.
Desencarne?
Eu tenho é gosto de nada não me interesso pôr nada não planejo nada enjoo das pessoas é das coisas😥😥😥😣😣😣😣😣
Meu deus eu tenho distimia e sempre sofri muito porque eu achava que isso era minha personalidade. Por mais que eu me esforce não consigo mudar, não gosto de sair de brincar com meu filho de Andar passear, odeio visitas eu gosto de ficar sozinha meu deus eu não me aguento de tão chata
Menina meu namorado e assim , estou fazendo pesquisa pra ajudar , vai dar certos pra vcs
Eu também sofro com isso 😢
Te entendo perfeitamente!🙏🏽
Fui diagnosticado recentemente com esse transtorno 😞
todos aconselham atividade física, e procurar algo q dê prazer, mas como fazer atividade física p quem não gosta de atividade física??
Às vezes vc não gosta de atividade física porque não teve boas experiências ou não encontrou uma que agrade. Caminhadas e pedalar ajuda muito pra quem ta começando
Existe uma infinidade de atividades físicas, encontre a que lhe fizer se sentir melhor. Podem ser esportes como futebol, basket, voley, lutas e ares marciais como boxing, muay thai, karate, judo, BJJ, corrida e caminhada, levantamento de peso, algo mais calmo como Yoga e pilates, danças, pedalar, patinar, etc. Há tantas opções que fica difícil numerar. Só encontrar a sua, não deixe a distimia lhe paralizar e impedir de tentar.
@@visionaeon Não gostei dessas opções.
@@brunobrunolutz Procure e experimente outras opções :)
Qualquer coisa vocé pode consultar um profissional de educação física também.
Eu detestooooo
O difícil é achar a atividade prazerosa. Não lembro nem de sonhos e desejos que já tive algum dia.
Eis a pergunta mais difícil na terapia para mim
.
O apoio social que eu busco é me isolar de tudo e de todos.
To achando que é mais fácil morrer do que me curar dessa merda. Tô assim desde a adolescência. Comecei a ter esse humor mórbido com uns 14, dos 17 as 19 tive depressão, dos 19 aos 21 depressão devera e abandonei tudo e já estava pronto para morrer.
Aos 21 meu pai me levou para outro estado e eu fui tentar uma nova vida, sempre usando máscaras e me esforçando ao máximo e foi ai que eu comecei a sofrer com a distimia de uma depressão não tratada, agora estou com 23 e abandonei tudo novamente, tô "igual" quando dos 19/21, só que sem as crises depressivas, apenas conformado e sem esperança, pensando se minha vida vai ser para sempre esse ciclo.
Sinto muito, tão novo assim. O meu começou com 41 anos
Eu tenho distimia,não sinto vontade de nada,sem contar a irritabilidade.
Eu tb...falou tudo
Já desisti. Não tem jeito. Vou só me arrastar até chegar na minha cova
Oi. Sofro com isso também. Saiba que Jesus te ama. Pfv, procure ajuda de um psicólogo/psicoterapeuta. Salmos 9:9-10.
Kkkk tô descobrindo que tenho essa merd@ agora, e eu achava que era minha personalidade, não gosto de sair e gosto de ficar isolado, não gosto de visita , só arrumei mulheres mais velhas e feias por ter autoestima baixa , vejo a vida num pessimismo terrível, só consigo ver o que é mau, penso que a morte seria um alívio, por isso que meu irmão me disse para uma amiga que sou esquisito , os crentes me dizia que sou assim porque sou escolhido do SENHOR mas hoje que não tem nada vê , eu sempre fui desanimado e motivação pra nada , mas eu me alegro sem saber disso , de agora pra frente irão fazer tudo ao contrário que tenho feito , vou sair arrumar uma namorada , correr atrás dos meus objetivos mas não vou buscar médico pra me entupir de remédio, vou buscar o Salvador pra libertar disso como já fui liberto da depressão e síndrome de Pânico pois já tive
Já estamos mortos... Por dentro.
@@mateusmello9713 pior coisa q vc pode fazer pra algm com depressão é falar da sua fé ou bíblia tenha empatia.. ajude com sua experiência seja testemunho vivo
Depois que descobrir esse canal a minha vida mudou, que Deus abençoe grandemente todos os psicólogos desse canal...
Eu achava que era normal ser assim
Vc me descreveu 😔
Nem sabia que existia isso, pensava que era depressão.
Excelente vídeo.
Distimia é um tipo de depressão. Temos depressão, mas a gente vive bravo em vez de tristes.
@@DebbieCadbsspor isso que é bom a gente se informar... eu não sabia disso, não tinha menor idéia sobre esse assunto!
@@DebbieCadbss nossa, melhor definição do que sinto. É mais raiva de tudo que tristeza por tudo. Eu pensava que eu fosse chata, raivosa e reclamona. E posso ser mesmo, mas é tudo exarcebado pela distimia
eu acho que eu tenho essa distimia...
Mas quero sair disso o mais rápido o possivel antes que aconteça algo pior
@@caldadecereja é muito ruim mesmo.... é sufocante.
Eu estou desconfiando que minha irmã está com distimia e esse vídeo me ajudou bastante a como lidar com a situação. Obrigado.
Me identifico com todos os sintomas descritos, infelizmente. Já desconfiava, há muito, de algum espectro de depressão, e após ouvir um historiador comentar sobre distimia, pesquisei por curiosidade e acabei me situando.
Estudo integralmente e trabalho voluntariamente num laboratório de zoologia, não trabalho de forma remunerada (moro com minha vó), e há meses minha performance acadêmica decaiu muito - agora é muito custoso sentar e estudar; estou com grandes dificuldades para me concentrar e notei uma queda na minha capacidade de memorizar coisas, também. Estou com horários de sono extremamente bagunçados. Atividades que outrora me satisfaziam e distraiam, agora não me provocam bem-estar. Quando estou em período livre de obrigações, ''aproveito'' para fazer algo que gosto: assistir um filme ou série, jogar algo... acontece que sempre desanimo no meio do caminho e fico me preocupando com os estudos ou coisas mais ''sérias'' que eu poderia fazer, o que me provoca muito desanimo porque, mesmo em momentos ''livres'' não tenho liberdade alguma. O aspecto social também decaiu, de modo que saio com amigos com muito menos frequência. O mesmo aconteceu no meu relacionamento. Mesmo amando minha parceira, de vez em quando ao estar com ela, repentinamente fico com pensamentos negativos sobre mim e me decepcionando; às vezes consigo expulsar esses pensamentos e aproveitar o fato de estar com ela, às vezes não consigo e essa constância de mal humor e tristeza me invade e não consigo ter um tempo de qualidade. Também ando sofrendo com crises de despersonalização.
Já procurei ajuda no CRAS da minha faculdade, mas estão apenas atendendo emergências e não há organização nesse tipo de atendimento - de modo que é muito normal alguém ficar ''de escanteio''. Já procurei ajuda no postinho de saúde perto de onde moro, mas não há mobilização para esse tipo de sofrimento, além do fato de que eu preciso ir em horários em que deveria estar na faculdade e nem sempre consigo atendimento algum (ou seja, perco a aula e não consigo atendimento).
Como citei anteriormente, apenas estudo e esta rotina por si só é cansativa (a maioria dos dias eu fico fora de casa 12h, somando tempo de condução e tempo que fico na faculdade) e não consigo trabalhar devido aos dias preenchidos, de modo que não consigo procurar um psicólogo que cobre certas quantias fora da minha realidade. Não me arrisco em trabalhar fins de semanas porque é o tempo que utilizo para realizar pendências da faculdade, além de ser o único momento em que consigo ver minha namorada; a exaustão mental seria maior. Não sei muito bem o que fazer, pois não tenho parentes que possam me ajudar, apesar de ter ciência que preciso de ajuda pois não estou longe de desistir.
Tenho a impressão que o seu caso pode ser um burnout, não distimia. Você não parece estar mal por causa de algo crônico, mas ficou tão sobrecarregado com a rotina da faculdade (integral é bem pesado) que o estresse e a ansiedade chegaram no limite. Mas isso tem cura! Procure terapia online, quem sabe o preço ajuda? Tive sintomas iguais ao seu há alguns anos. A terapia me ajudou a ir colocando as coisas no lugar.
Ótimo vídeo, parabéns cara. Eu tenho distimia, fui diagnóstico em 2017.
Hoje depois que entendi o quadro clínico, consigo lidar melhor com ela.
Estou cada vez mais sem ânimo nessa vida, e nem tenho em quem desabafar 😓😓😓. Está cada vez pior
Como você se sente agora? Conseguiu ajuda?
Ainda está difícil meu kro. Minhas condições não estão tão boas pra pagar psicólogo. Mas ficou menos pior pq arrumei uma namorada atualmente. Só preciso agora arrumar amigos, pois não tenho, preciso sair da bolha 😢😢. A depressão é a pior doença do mundo, é uma guerra que vc luta contra vc msm pra ser feliz. Mas obrigado por perguntar, Deus te abençoe grandemente
@@josicquerozserafim7432 Procure atendimento em clinicas de psicologia em universidades caso ainda esteja com dificuldade financeira (pode ser uma boa alternativa). Existem profissionais que também atendem com valor social (mais acessível) :)
@@josicquerozserafim7432e atualmente?
Vc parece um bibelô... 😍
Não consigo me explicar...mas as pessoas se afastam( afastaram-se e eu prefiro assim)
Acredito que tenha desenvolvido distimia durante meus 16 anos, após um término. Agora estou com 18, me sinto melhor depois desse tempo e a conclusão do ensino médio. Eu estava bem mais radiante, e tentando me colocar a disposição de tarefas físicas durante o começo desse ano, até que a pandemia parou tudo, e eu só precisei de uma briga dentro se casa pra parar de vez com o auto cuidado. Estou mudando meus hábitos, tentando organizar melhor minha rotina e focar, porém, ainda me sinto distante de mim mesma, com aquela solidão e ansiedade batendo forte na porta a cada detalhe não percebido. Espero conseguir atendimento psicológico em breve, e que eu possa me livrar dessa prisão o mais breve possível
Estamos torcendo por ti, Luisa 💖💛
Uma vida inteira assim.. Antes fosse duração em torno de dois anos.. Mais do que persistente, distimia é crônica e não tem cura e este que é o problema, viver uma vida toda assim .
Eu sou um distimico com tdha , tenho ideácao suicida quando começo a pensar nisto..
@@diegoabreurabelo4864 O que melhorou muitíssimo minha qualidade de vida foi suplementação com glutamina e taurina, ambas são produzidas pelo nosso organismo porém precisam ser suplementadas
Olá, Doutor! Tenho quatorze anos e mais ou menos a oito meses iniciei consultas com uma psicóloga, conversávamos uma vez ao mês (embora eu sentia que era insuficiente) e eu guardava os mesmos sintomas da distimia. Em mais ou menos quatro a três consultas a minha psicóloga disse que eu tinha a distimia, me dizendo que era algo da minha personalidade e eu acreditei nela, mas resolvi pesquisar e me encaixem aos sintomas.
Desde Janeiro não converso com a minha psicóloga e eu fico muito tempo em casa, fazendo coisas que eu gosto e evitando muito contato, por simplesmente não gostar de estar com muitas pessoas ao meu redor. Comecei a pesquisar novamente sobre minha doente e nenhum profissional explicou se, assim como na depressão, alguém com distimia pode ficar feliz ou largar esse mau humor por algumas semanas e meses, porque é exatamente isso que está acontecendo comigo. Não posso dizer que estou alegre, mas eu me sinto menos triste nesse período de isolamento.
Bom, além dessa dúvida eu queria saber se a minha psicóloga estava certa em me diagnosticar com essa doença em menos de quatro consultas, porque eu tenho medo de não ter esse diagnóstico e estar me preocupando atoa.
Obrigada pela atenção!
Oi Gabriela, tudo bem com vc? Nos psicologos devemos tomar td cuidado em dar uma hipotese diagnostica. Mas com certeza, nesse tempo que vc disse, é pouquissimo tempo para termos uma afirmaçao assim. Lidar com vidas nao é sair dando diagnostico assim! E consultas 1 vez por mes, nao é tratamento psicologico. Necessita ter uma constancia maior, como 1 x na semana, ou mais. Grande bjo, espero ter ajudado! Psicologa Livia Schmidt CRP 07.30745.
Excelente vídeo! Mais claro impossível!
Dicas superfulas,E eu quem me ajuda? Ja me doei tanto e sempre parecia que eu estava errado.e que nada vale a pena...eu é que estou ladeira abaixo agora
Estou saindo de uma relação com um distímico. Meu deus que pessoas insuportáveis! Mau humor o dia inteiro, todos os dias da vida. Que saco!
@@ALSAHTedOdecam amigo(a), ajuda ele, certeza que ele não quer isso, eu sei quanto é difícil, foi diagnosticado com distimia, perdi meu namorado por causa que ele não suportava meu jeito, então, por favor, tente ajudar, não saia assim se vc o/a ama
Gratidão esse vídeo me ajudou a entender algumas coisas que eu sinto!!!🙏🙏
Nunca pensei passar por algo assim aos 5.4. Sempre fui o motivador, mas um evento que me deixou só e longe de tudo me jogou nessa condição. Vc não sente nada. Acha que esta tudo bem, mas não move uma palha. Até então tenho deixado as coisas chegarem ao limite para agir o.minimo necessário para sobreviver, mas como se isso fosse normal.
Estou com os pensamentos dispersos , sinto que entrei num fundo sem posso , não sei o que fazer .
Que Deus abençoe à vocês agora eu posso ajudar minha namora de um jeito melhor!! para conseguir fazer ela mais feliz ainda ❤️
Obrigado! Esperamos ajudar 😊
Perfeito doutor..bela explicação muito obrigada por nos trazer esclarecimento Deus te Abençoe
Fui diagnosticada com distimia, já alguns anos após o fim do meu casamento que durou 21 anos, entre outras coisas. Até os dias de hoje, sigo com tratamento psicológico, parece que não tem fim. Todos os dias eu acordo diferente, não consigo focar no meu curso, e gostaria de ser mais focada no meu trabalho. Será que preciso de ajuda psiquiátrica?
Começa em 4:40
Como vocês são maravilhosos! 💛
Filhos não aceitam os pais como parceiros de atividade social ou física. É pesado para todos na família.
Obrigada, Henrique! Obrigada mesmo!
Ninguem nunca me ajudou so me deixam na minha.
Tenho isso desde o final da infância.
Eu Tb, além de ser tdha...
Obrigado pelo vídeo, ele será muito útil para me ajudar a lidar com meu filho.
Ficamos felizes que te ajudou!
Eu tenho dificuldade até de sair de casa. Tenho que fazer o dobro do esforço pra fazer tudo.
Sinto uma angústia muito grande só de pensar em fazer exercícios ou estudar. Eu passo por isso desde que era criança, lembro que minha vó falava que era preguiça, mas eu sentia algo muito forte psicologicamente que me impedia de fazer qualquer coisa. Eu tinha vontade de correr, caminhar, estudar, mas sempre tava me sentindo mal só de pensar e isso me fazia parar no tempo. Consegui estudar e entrar na faculdade, mas o que acontece há anos ainda me atrapalha.
Eu desisti da minha facu, mas gostaria que você não desistisse da sua,
As pessoas também fazem formação de qualificação técnica no começo da carreira.
Estou estudando em técnico em eletrotécnica por exemplo.
No grau técnico.
Nao é tristeza, Sr. Psicologo.....
Tristeza é oitra coisa.... Por que insistem em falar que depressao e distimia sao tristezas? Tristeza é sentimento, nao "estado de ser"
Estou achando que meu esposo tem mais tá difícil lidar tá muito complicado nem sei o que fazer
ia fazer um comentário .Mas lendo os 2 primeiro . prefiro me calar
MEU DEUS PRECISO DE TRATAMENTO.PENA Q DEPENDO DO SUS.JA ME DA VONTADE DE MORRER.
Eu convivo com trastorno mental eu mesmo procuro a me ajudar não tenho com quem contar ninguém há muitos anos tomo remédios ninguém me ajudar porquê este problema e muito difícil conviver com isso não dejeso pra ninguém ninguém que conversar nem ser amigo com este tipo de gente eu sou rejeitado 30/05/2023
Eu tenho distimia
E estou irritada e triste todos os dias
E todo mundo me diz wue e porque eu não fui na igreja
Eu oro
Pratico corrida
Mais não melhoro numca
Estou com isso há mais de 10 anos
Estou fazendo o tratamento com reguladores de humor pra bipolaridade. Estou em hipomania o que me levou a distimia
A distimia é mais comum em mulheres?
Amo os vídeos da Eurekka são muito explicativos!! Me ajudam bastante 💕💕
Muito obrigado Eurekka
Aquece nosso coração saber disso, Tainara! 💛💛💛
Infeliz mente se não tiver ajuda da familia.Acho que é mas facil uma desgraça acontecer .Acho que isso e a maior problema pra se ter recuperacao
Analisando os sintomas ditos no vídeo, chego a conclusão q 100% das pessoas tem distimia...
sinto isso e não sei mudar
O mal humor também é um sintoma?
e possível ter Toc e distimia, pois sinto que tenho sintomas dos dois😭
Excelente vídeo! 👏🏻👏🏻
vocês são incríveis obg :)
Obrigado, Michelle! A gente se esforça bastante 😊
Vídeo muito explicativo
Esse é um tipo de problema q só há cura através de um relacionamento íntimo com o Todo Poderoso, pra isso é preciso humildade e persistência. Busquem uma vida espiritual, leiam a Bíblia!
Descobri agora q tenho isso
Vc pode ir no nelrogista fazer um elétrico que ele vai vê no isame procurei um médico de verdade não vai a psicólogo
Todo meu corpo quer fazer atividade física , menos meu cérebro 😢
Eu ja ouvi que e a tua personalidade isso doi eu vivo isolada a anos ninguém ta nem ai aqui em são Paulo não tem aconsego com ninguém e cada um pra si e Deus pra todos.
Acabei de descobrir que tenho isto
Olá! Lembramos que nossos vídeos são apenas educativos, eles não tem o objetivo de fazer diagnósticos. Para isso, é sempre importante a consulta com especialistas da área 😊
Demora o diagnóstico...sofremos muito
Amei seu video
eu só entrei nesse video pra dizer que eu não quero lidar com nada só quero morrer mesmo
Esperança man.
Bora distrair a mente em momentos ruins
Sua vida vale a pena, eu garanto que tudo vai ficar melhor ♥️ espero que vocês esteja bem
@@luisafreitas8305 tudoooo passaa...
Procure algo q lhe faz bem.
Pessoas podem lhe ajudar, mas só vc é dono do seu ser, do seu existir nesse mundo pode se ajudar.
Se alguém ou ninguém lhe ama, se ame se cuidando c profissionais adequados
Faça atividades físicas, dança por exemplo, enfim não perca tempo sem cuidar da sua vida.
Boa sorte e seja feliz de alguma forma, mas seja feliz... É o que te desejo.💃🍀
Mn vou orar por você 🙌 se precisar de ajuda só falar
Vai dar tudo certo lindo
O distimico não aceita ajuda.
Acabei de descobrir que tenho exatamente isso
E como tá a vida hoje?
Ativar pequenos prazeres em quem não sente prazer em nada 🤦🏻🤦🏻🤦🏻 sério???
Vocês têm aplicativo?
Ainda não, Neo. Em breve 😎
Ninguém quer ser amigo de este tempo de gente o melhor pra mim a minha alegria e quando Deus me tira da terra dois viventes pra mim não da mais graças a Deus eu to desengada dos médicos lolo to indo embora para onde eu vim sou pó para o pó vou ser levado graças a Deus não falta muito tempo Deus e bom a minha sorte e ter o amigo chamado Jesus e tenho a companinia de Deus senão eu ja tinha feito besteira por falta de ajuda da família também
Savio esse vídeo chegar na rede sociais estragando no Facebook no Tik Tok em todo celular do país do mundo governante presidente Lula
Gato...
Vou escrever isso.
Esse homem é lindo
o b r i g a d o
👏🏾👏🏾👏🏾❤