Easy Diet Chart for Weight Loss | video 16

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025
  • How to make diet chart for easy weight loss.
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Video Links
    Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
    Blood Pressure Ka ilaaj = • Blood Pressure
    Weight Loss = • Weight Loss
    Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
    Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
    Kidney Ka ilaaj = • Kidney Health
    Cholesterol = • Cholesterol
    Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
    Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
    Best Exercise = • Exercise
    Uric Acid = • Uric Acid
    General Topic = • General
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------
    Dr Khalid Jamil
    (Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
    Website: khalidjamil.com/
    Facebook: / drkhalidjami. .
    Email: help@khalidjamil.com
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a TH-cam video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
    A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
    Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
    Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & TH-cam on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.

ความคิดเห็น • 359

  • @PursuitOfHappiness-EA
    @PursuitOfHappiness-EA 2 วันที่ผ่านมา +23

    ڈاکٹر صاحب آپ قوم کے محسن ھیں اللہ آپ کو اجر عظیم عطا کرے آمین🤲🏻

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา +1

      جزاک اللہ

    • @mahtabanwar4744
      @mahtabanwar4744 2 วันที่ผ่านมา +2

      Sir how to contact you, I need to consider about my father.

    • @MazharAhsan-s7v
      @MazharAhsan-s7v 2 วันที่ผ่านมา

      آمین ثم آمین یا رب العالمین

  • @ThairaBatool-h9x
    @ThairaBatool-h9x 2 วันที่ผ่านมา +7

    ڈاکٹر صاحب یہ سال آپ کے لیے یہ سال صحت،تندرستی،اور لمبی زندگی لاے پانچ سال پہلے آپکی بتائی کیٹو ڈائیٹ سے 10 کلو وزن کم کیا اور صحت حاصل کرنے کے لیے ایک نہایت خوبصورت زندگی کی شروعات کی آپ پاکستان میں سب سے پہلے کیٹو ڈائیٹ کی آگاہی دینے والے تھے تب کوئی نہیں تھا سواے آپ کے

  • @sajidsaeed5169
    @sajidsaeed5169 2 วันที่ผ่านมา +12

    سلام ڈاکٹر صاحب آپ پاکستان کے عوام کیلئے مسیحا ھیں اللہ آپ کو اسکا اجر دیں❤

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา +2

      جزاک اللہ

    • @MazharAhsan-s7v
      @MazharAhsan-s7v 2 วันที่ผ่านมา +1

      اس میں کوئی شک نہیں

  • @naeemakhtar601
    @naeemakhtar601 วันที่ผ่านมา +5

    اللہ آپ کو ہمیشہ خوش رکھے آمین ❤

  • @zafariqbal1201
    @zafariqbal1201 2 วันที่ผ่านมา +4

    آپ نے وزن کم کرنا کافی آسان کردیا ہے!
    جزاک اللہ خیرا ڈاکٹر صاحب!!❤

  • @tasneemrauf1702
    @tasneemrauf1702 2 วันที่ผ่านมา +6

    جزاک اللہ خیرا کثیرا بہت اچھا اپ نے سمجھایا ھے اللہ تعالی اس پر عمل کرنے کی توفیق عطا فرماین امین اپ نے کھجور یا انجیر کی اجازت دی ھے 👍

  • @umerzaman7096
    @umerzaman7096 2 วันที่ผ่านมา +3

    جزاک اللہ خیر جی ڈاکٹر صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو سلامت رکھے آمین ثم آمین

  • @imranalisurahio1935
    @imranalisurahio1935 2 วันที่ผ่านมา +4

    اپ کے بتانے کا انداز ماشاللہ بہت اچھا ہوتا ہے اپ اسی ڈایٹ بنانے کا طریقہ سیکھا دیں جس میں مسکل گیں اور باڈی پرسنٹیج کم ہو اپ ڈیٹ چارٹ بنا کر بھی دیکھائیں

    • @YasirGujjjar
      @YasirGujjjar 2 วันที่ผ่านมา +1

      Agr fat loss aur muscle gain ya even fat loss aur muscle save rakhna bhi chaho do no surato me Calories Dificet 300 se 500 tk is se Ziada kami Nai krni aur weight training lazmi aur protein intake barhana hoga

  • @abidrehman9448
    @abidrehman9448 2 วันที่ผ่านมา +6

    الله تعالى آپ کو جنت الفردوس میں اعلی مقام عطا فرمائے

    • @umerzaman7096
      @umerzaman7096 2 วันที่ผ่านมา +1

      اللہ تعالیٰ جناب ڈاکٹر صاحب کو صحت کاملہ عطا فرمائے آمین ثم آمین

    • @hassancollection
      @hassancollection 2 วันที่ผ่านมา +3

      Ye dua marhoom logo ko deni he janab😂😂😢🎉🎉😮😅

    • @FSR-Avairy.
      @FSR-Avairy. 2 วันที่ผ่านมา +1

      Dr Shb abhe hayat hein jnb

    • @Mrsbutt828
      @Mrsbutt828 2 วันที่ผ่านมา

      Mashallah ​@@FSR-Avairy.

    • @HumaWaheed-w3e
      @HumaWaheed-w3e 2 วันที่ผ่านมา

      Ary bhai ya ap ko likhna chahy tha k is fani Dunya sy jany k bad....

  • @HamzaHamza-gu1to
    @HamzaHamza-gu1to 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Asslamualikum Allah tala Dr sabh aap ko hmesha apne hifz o emaan min rakhin ameen illhi ameen
    Dr sabh aaj aap k door k wali hai
    MASHALLAH MASHALLAH MASHALLAH
    JazakAllah 😊❤😊❤

  • @shazramurad1429
    @shazramurad1429 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    You're really doing an amazing job providing all the latest research in such simple and comprehensible way. This is a lot of reserach and hard work and you really simplify it for the layman.

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wow, thank you!

  • @shakhertalwar4350
    @shakhertalwar4350 2 วันที่ผ่านมา +3

    Aapko b mubarak Dr sahab love ❤ from India🇮🇳🇮🇳

  • @syedafatimawamiq3744
    @syedafatimawamiq3744 2 วันที่ผ่านมา +1

    اسلام وعلیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ❤
    جزاک اللّٰہ و خیرا سر۔
    آمین ثم آمین یارب العالمین 🤲❤

  • @bushraakhtar1667
    @bushraakhtar1667 วันที่ผ่านมา

    Well done Dr sahib

  • @muhammadmiyan2986
    @muhammadmiyan2986 2 วันที่ผ่านมา +1

    بارك الله فيك وفي سعيك ورزقك الله الصحة والعافية……….شكرًا……….

  • @humairasardar7108
    @humairasardar7108 2 วันที่ผ่านมา +2

    بہت بہت شکریہ

  • @QamarAbbas-ix6js
    @QamarAbbas-ix6js 2 วันที่ผ่านมา +1

    MA SHA ALLAH
    ALLAH PAK APNE HYFAZAT MAIN RAKHAIN AMEEN

  • @Healthylecture56
    @Healthylecture56 2 วันที่ผ่านมา +1

    جزاک اللہ خیرا بھائی ❤️

  • @Umme_muhammad4
    @Umme_muhammad4 2 วันที่ผ่านมา +1

    جزاک اللّہ خیرا کثیرا

  • @pe1kx
    @pe1kx 2 วันที่ผ่านมา +1

    W Salam dr sb,, Aameen Jazakallah Allah Pak apko Salamat rakhen Aameen,apko b Mubarak ho

  • @zahidmahmood-re9lu
    @zahidmahmood-re9lu 2 วันที่ผ่านมา +3

    Dr saib allah he aap ko is ka hajer de ga aap ka real sadqa e jaria jari hy log aap ki taleemat per hamal kay khub paisay bana rahy hain

  • @hasnainqasim9495
    @hasnainqasim9495 2 วันที่ผ่านมา +1

    Doctor saab Allah aap ko khush rakhay aameen

  • @yusrabegum7218
    @yusrabegum7218 2 วันที่ผ่านมา +1

    Asalam o alekum doctor sahib, Allah apko afiyat or eeman wali lambi Zindagi sehat aata farmaye ameen suma Ameen

  • @Khan01000
    @Khan01000 2 วันที่ผ่านมา +2

    Khair mubrk Dr sb Apko be mubrk Ameen

  • @fizanaved2492
    @fizanaved2492 2 วันที่ผ่านมา +1

    Asslamu alikum Sir u r doing great job MA SHA ALLAH..ALLAH G apko Lambi Tandrusti wala Zindagi ata Farmaien..

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      امین ثم امین

  • @zahidmahmood-re9lu
    @zahidmahmood-re9lu 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dr saib is good health teacher

  • @IqbalKolivlog
    @IqbalKolivlog 2 วันที่ผ่านมา +1

    اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ❤ آپ کی ویڈیو بہت زبردست ہوتی ہیں 💪🏻

  • @zahraafzal8715
    @zahraafzal8715 2 วันที่ผ่านมา +1

    May Allah almighty bless you and accepts your efforts Aameen

  • @talhatahir8940
    @talhatahir8940 2 วันที่ผ่านมา +1

    اللہ تعالیٰ جزائے خیر عطا فرمائے

  • @royalrajpoot9528
    @royalrajpoot9528 วันที่ผ่านมา

    Ma Sha Allah jazak Allah kheer

  • @ahmadsher7896
    @ahmadsher7896 2 วันที่ผ่านมา +2

    Well done Doc sb you are great

  • @DrMuhammadTahirSiddique
    @DrMuhammadTahirSiddique 2 วันที่ผ่านมา +3

    thanks for this very informative vlog.

  • @faryallmuhyuddin7045
    @faryallmuhyuddin7045 2 วันที่ผ่านมา +2

    Allah bless you
    Thank you

  • @Ashikitchenfun
    @Ashikitchenfun 2 วันที่ผ่านมา +1

    Allah ap ko Salamut rkhy boht Acha kam kr rhy h ap

  • @alikhan-lz8jr
    @alikhan-lz8jr 2 วันที่ผ่านมา +1

    جزاک اللہ سر

  • @tufaila5028
    @tufaila5028 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you so much Dr Saheb

  • @awaisulqarni6425
    @awaisulqarni6425 2 วันที่ผ่านมา +1

    U are real hero n living legend

  • @ranaali1848
    @ranaali1848 2 วันที่ผ่านมา +1

    Aoa sir weight zyda karny k Lia fat zyda karna ho gha ajkal achy jawar ka goasht milta ne hai usk jaga Kya lain mujy 3 year ho ghy keto low carniver par ab 1 week 2 day apni marzi kar sakta ya ne ur SUNY D Pro K Stone yeh 2 medicine 3 year se ly Raha hon mazeed magnesium ome3 iodine leni pary ghe thnx Allah pak apko Khush rakhy Ameen ❤️ great ho ap sir

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  วันที่ผ่านมา +1

      جی اپ لیکچر نمبر 480 سنیں اپ چینج اوور کر سکتے ہیں اپ اس کو غور سے سنیں اور اپ جو جانوروں کا گوشت ملے وہ لے لیں مجبوری ہے کوشش کریں گاؤں گاؤں میں جو ذبح کرتے ہیں وہ بہتر ہوتے ہیں میں وہیں سے منگواتا ہوں

  • @aminbhatti7846
    @aminbhatti7846 2 วันที่ผ่านมา

    Good information jazakallah dr sb ❤🎉.

  • @ashfaqahmad820
    @ashfaqahmad820 2 วันที่ผ่านมา +1

    🎉۔ماشاءاللہ ❤❤❤ جزاکم اللہ خیرا 🎉
    ڈاکٹر صاحب میرا پہلے ہی وزن بہت کم ھے ۔سٹینٹ بھی پڑا ھوا ھے۔وزن بہتر کرنے کے لئے کیا کیا کھانا چاہیئے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی اپ اپنے ڈاکٹر صاحب سے رابطہ کریں

  • @YasirGujjjar
    @YasirGujjjar 2 วันที่ผ่านมา +1

    Geo sir ap Great ho3. Maine Gar K khane K sath he 5 kg loss KY Lita boat jam Dino me

  • @shabanaadil3119
    @shabanaadil3119 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vitamin ka bare ma details sa batain
    Very nice video.

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา +1

      لیکچر نمبر 121 اور 59 اور 60

  • @soul-oq1ic
    @soul-oq1ic 2 วันที่ผ่านมา +2

    Masha Allah bht khoob sir ajkl TH-cam par aik dr Ram Verma aya hoa hai jo kehty hai k good becreria theek krlo sb theek ho jaye ga ellarge or genetic sb problem theek ho jain gi please zara guide kejye ga bht trending me chl raha hai wo

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา +1

      جی اس پہ میرا ایک لیکچر ہے مائیکرو بائیوم کے نام سے وہ سن لیں

    • @soul-oq1ic
      @soul-oq1ic 2 วันที่ผ่านมา

      @DrKhalidJamil jazakallah ho khyra ❤

  • @barbiedoll309
    @barbiedoll309 2 วันที่ผ่านมา +1

    Allah apko sehat tandrsti dei apny humary liye sab kuch bhut asan kardia hai.perfect sae information dety hain no advertisment fraud.please meri request hai k pcos k sat pregnant women k liye kuch share kary low sperm motility pe b bat kary.

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      یہاں پہ لیکچر نمبر 261 62 2پرنسی کے لیے ہے اور لیکچر نمبر 195 196پر موٹیلٹی کے لیے

  • @saeeddurrani9725
    @saeeddurrani9725 2 วันที่ผ่านมา +1

    Mashallah Dr.sahb bht khoob

  • @sonashaheen5267
    @sonashaheen5267 2 วันที่ผ่านมา +1

    Jazakallah khair.

  • @shaistasafdar786
    @shaistasafdar786 วันที่ผ่านมา

    Excellent 👌🏻❤❤❤

  • @monizaparimonizapari4621
    @monizaparimonizapari4621 วันที่ผ่านมา +1

    Great dr

  • @naziawaheed4538
    @naziawaheed4538 2 วันที่ผ่านมา +1

    Jazak Allah khair

  • @AbdulMuqeet-hn5df
    @AbdulMuqeet-hn5df 2 วันที่ผ่านมา +2

    السلام علیکم
    محترم جناب ڈاکٹر صاحب۔میری عمر 30 سال ہے
    مجھے چکن گونیا ہوا تھا 2 ماہ قبل اب الحمدللہ ٹھیک ہوں۔ پر جوروں میں ہاتھوں میں انگلیوں میں ،ہاتھ اور پاؤں کے درمیان میں درد ہے۔ آرام نہیں آ رہا آپ میری رہنمائی کریں۔ مجھے کیا کرنا چاہئے۔ اللہ آپ سے راضی ہو۔ آمین

  • @alirazahala
    @alirazahala 2 วันที่ผ่านมา

    خیر مبارک آپ کو بھی مبارک ہو ❤️❤️

  • @abramr9143
    @abramr9143 2 วันที่ผ่านมา +1

    Jazakallah khair sir 😊

  • @mohammadanwarkhan3351
    @mohammadanwarkhan3351 2 วันที่ผ่านมา +1

    ڈاکٹر صاحب السلام علیکم بڑا خوبصورت لیکچر ہے جزاک اللہ. ڈاکٹر صاحب میرا قد پانچ فٹ سات انچ ہے اور وزن 62 کلو ہے میں اپنا وزن 70 کلو کرنا چاہتا ہوں,تو میں اپنا وزن لوکارب ڈائٹ کے ذریعے سے بڑھانا چاہتا ہوں , آپ نے جس طرح پہلے لیکچروں میں بتایا ہے کہ مکھن یعنی فیٹ کو بڑھا لو تو کیا لوکارب میں بھی فیٹ کو بڑھا لوں تاکہ میرا وزن بڑھ سکے شکریہ

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی بالکل صحیح جب وزن بڑھانا ہے فیٹ بڑھائیں وزن کم کرنا ہے فیٹ کم کرے پروٹین اور کارب کو نہ چھیڑیں بس

  • @saminaaltaf2994
    @saminaaltaf2994 2 วันที่ผ่านมา +1

    allha tala ap ko jazye khair dy. amen.

  • @AhmedHussain-oq7dk
    @AhmedHussain-oq7dk วันที่ผ่านมา

    Apko b naya saal Mubarak ho dr saheb.... From india.. ..

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      خیر مبارک اپ کو بھی مبارک ہو

  • @ismatzaka3898
    @ismatzaka3898 2 วันที่ผ่านมา +1

    JzakAllah respected Sir

  • @MuhammadUmar-p4d7j
    @MuhammadUmar-p4d7j 2 วันที่ผ่านมา +2

    Assalamualaikum Dr shab supplement bhot ziyada expensive ha to agar sirf vitamin D3 or k2 lay lo diet k Sath me inflammatory polyarthritis ki patient hon

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา +1

      جی اصل اوریجنل چیزیں مہنگی ہوتی ہیں اپ کچھ عرصہ لے لیں پھر چھوڑ دیں پھر لے لیں اس کے علاوہ اور کوئی حل نہیں

    • @zonairamuneer6801
      @zonairamuneer6801 2 วันที่ผ่านมา

      ​@@DrKhalidJamil Ye arthritis or uric acid and diabetes k patients sb NY lainy hn supplements???

  • @qaisermajid
    @qaisermajid 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dr Sb comprehensive Diet plan. Wo bhi free.

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی مجید صاحب ایسے ہی ہے ہم نے کبھی کوئی چارجز نہیں لی بس اپ صرف دعا کریں

  • @YasirAli-hg7gc
    @YasirAli-hg7gc 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dr sb diabetic patient k liye weight gain diet chart b BNA den plz Allah pak apko iska ajar dey

  • @aliyamustafa6700
    @aliyamustafa6700 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wa Aslam ,app ko b mubarik ho .. fatty liver k Sath diet plan bata de plz .. you are doing great job ALLAh pak app ko salamat rekhy ameen

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      لیکچر نمبر 186 اور 451

  • @shaistasafdar786
    @shaistasafdar786 วันที่ผ่านมา

    Aameen Ya Rabbul Aalameen

  • @druzinsights
    @druzinsights 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sir you are doing an amazing job. You are an inspiration for me . All the learned people should share their knowledge to shut up the quacks on TH-cam

  • @Rabmair
    @Rabmair 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Stay blessed ❤

  • @RehanaFarooq-j6s
    @RehanaFarooq-j6s 2 วันที่ผ่านมา +2

    Jazak Allah

    • @sajidsaeed5169
      @sajidsaeed5169 2 วันที่ผ่านมา

      سلام ڈاکٹر صاحب آج میرا کیٹو ڈائیٹ کا ساتواں دن ھے مجھے شدید قبض کی شکایت رہتی ھے جب سے کیٹو شروع کی ھے ۔مشورہ درکار ھے سر

  • @uzmashaheen1553
    @uzmashaheen1553 2 วันที่ผ่านมา +3

    Doctor saab mera answer ap dna ap sbko answer dyty hn.

  • @lifewithnatashainfrance4036
    @lifewithnatashainfrance4036 2 วันที่ผ่านมา +2

    Doctor Saab idr France main boht thund last 2 weeks sy main walk krny ja rhi 2 din sy muscles pain ho gai

  • @ashrafhussain6982
    @ashrafhussain6982 2 วันที่ผ่านมา +1

    Very nice

  • @Asma73622
    @Asma73622 วันที่ผ่านมา +1

    Doctor Sahb please Alopecia aerate ka bara ma video banaya please or esa kasa teek krna ha😢😢😢

  • @AkirkabTak
    @AkirkabTak 2 วันที่ผ่านมา +1

    Alhumdulliah main bilkul teek hn sir waight gain pr b video bna den please please please please

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      اپ لیکچر نمبر 408 س سنیں

    • @AkirkabTak
      @AkirkabTak 2 วันที่ผ่านมา

      @@DrKhalidJamil sir g mujy koi bemari nahi alhumdulliah lecture 408 deak kr APNA waight gain kr Sakta hn Kia ..

  • @imranmehar932
    @imranmehar932 2 วันที่ผ่านมา +1

    MashaAllah❤❤❤❤

  • @tariqjameellover756
    @tariqjameellover756 2 วันที่ผ่านมา +1

    Khair mubarak ❤❤❤❤❤

  • @amnamehar5280
    @amnamehar5280 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sir please make more easily
    Make diet plane for morning or evening diet

  • @nasimfatima5813
    @nasimfatima5813 2 วันที่ผ่านมา +1

    Happy new year sir boht bohtduas

  • @asmaamir8946
    @asmaamir8946 2 วันที่ผ่านมา +1

    اگر osnate d روزانہ لے اور surbux z تو یہ کافی ہے

  • @MalikAbdullah-r4l
    @MalikAbdullah-r4l 2 วันที่ผ่านมา +1

    A.o.a jnb allaha ap ko kush rkhy happy new year mubark ho jnb ise traha asan alfaz main sughr walo kay ly weight gain program kry plz plz plz jin logo nay revrse ke hy aur weight lose kya hy ab un kay ly weight gain program kry plz plz plz plz

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      صرف فیٹ پڑھا دیں مکھن کھائیں دیسی گھی کھائیں

  • @tabujamadar2649
    @tabujamadar2649 วันที่ผ่านมา

    Aameen sum Aameen

  • @sumitkhangwal4478
    @sumitkhangwal4478 2 วันที่ผ่านมา +1

    Happy New Year Dr. Sahab aap ko bhi 🎉🙏

  • @faizanaziz7517
    @faizanaziz7517 2 วันที่ผ่านมา +1

    I love you dr sahib ❤❤❤ Forever ❤❤

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      ALLAH BLESS YOU AND YOUR FAMILY

  • @MDIsmail-50382
    @MDIsmail-50382 2 วันที่ผ่านมา +1

    السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ امید کرتا ہوں آپ خیریت سے ہونگے میں حافظ قرآن ہرسال تراویح سناتا تھا دوتین سال سے جب بھی آواز تلاوت کرتا ہوں آواز دب جاری دو سال سے ڈائٹ پے ہوں باقی الحمدللہ سب کچھ ٹھیک ہے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      اپ ورزش نہیں کر رہے ایکسرسائز کریں اور بریدنگ ایکسرسائز لیکچر سن لیں سانس کی ورزش اس کے لیے پورے دو لیکچر ہیں

  • @sapphire5016
    @sapphire5016 2 วันที่ผ่านมา +2

    Dr sahib women kaliay bih diet chart bana dein plz hight 5-3 weight 70 kg

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی یہ دونوں کے لیے ہے ڈائٹ پلان میں نے دونوں چارٹ اس لیے دے دیے ہیں ڈائٹ پلان میں فرق نہیں ہے وہ سب کے لیے ایک ہے

  • @syedwaqasahmed5874
    @syedwaqasahmed5874 2 วันที่ผ่านมา +1

    Allah apko lambi Umar ata kare Ameen.

  • @sabbas-ri5hr
    @sabbas-ri5hr 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ameen Allaha ap ko Limbe Zindgi ata kra and good health ap ko bi Happy new year

  • @subhanthelegend398
    @subhanthelegend398 วันที่ผ่านมา +1

    Dr Sahab Meharbani Kar Kay Weight Barhanay Per Bhi Koi Video Bana Den Mera Weight 45 KG Hai Height 5 Feet 6 Inch Hai or Umer 22 Years Hai Main Kuch Bhi Kha Lun Mera Weight Nahi Barhta Zyada Say zyada bhi khaa lun tab bhi weight nahi barhta meharbani is per bhi aek dedicated video bana den mera target hai kam say kam 70 kg tak mera weight chala jaye

    • @AapKaUrduTvOfficial.
      @AapKaUrduTvOfficial. วันที่ผ่านมา

      kaha se ho yaar same 😅😂 mein ne to bhar hana chor he diya 😂

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  วันที่ผ่านมา

      لیکن نمبر 408 سنے

  • @lazatelafz
    @lazatelafz 2 วันที่ผ่านมา +1

    السلام علیکم سر میں 9 ماہ سے فسٹنگ کر رہی ہوں میرا وزن 60 سے کم ہو کر45 ہو گیا ھے میری عمر 42 ھے مسلز بھی کم ھے میں وزن بڑھانا چاہتی ھوں پلز گائیڈ کریں ویٹ لفٹنگ کتنے ہفتے میں کتنے دن کرنا چاہیے کتنے کلو وزن اٹھانا چاہے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      لیکچر نمبر 408

  • @pervezimam
    @pervezimam 2 วันที่ผ่านมา +1

    Same to you❤❤ ❤

  • @UnknownPerson-pg3tn
    @UnknownPerson-pg3tn 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ڈاکٹر صاحب میں 6 مہینے کیٹو ڈائٹ کی ہے کافی ماشااللہ وزن کم ہو گیا ہے اس کے بعد میں لو کارب پر ہوں میں جوڑوں کی مریض تھی جوڑوں میں درد کافی کم ہو گیا ہے بلکہ نہ ہونے کے برابر ہے- لیکن میری بون ڈینسٹی کم ہی ہے الحمدللہ کیٹو ڈائٹ کے بعد میں اپنے اپ کو بہت فٹ محسوس کر رہی ہوں بس یہ بتا دیں کہ میرا چہرہ بہت کمزور ہو گیا ہے سب کہتے ہیں اپ کیٹو ڈائٹ کے بعد بہت کمزور ہو گئی ہے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      بیٹا وٹامن ڈی تھری لودو لاکھ والے دو کیپسول ہر مہینے لے لو اور سنی ڈی پرو ایک کیپسول روزانہ چھ مہینے یہ لے لو یہ بون کے لیے ہی میم وٹامن ڈی کہتا ہوں سب کو

    • @UnknownPerson-pg3tn
      @UnknownPerson-pg3tn 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      جزاک اللہ خیر اپ پلیز نام بتا دیں تو میں منگوا لوں گی اپنے لئے-- ویسے اپ نے vit d k2 جو اپ نے بتائے ہیں میں روزانہ ایک ٹیبلٹ لیتی ہوں تو یہ والی چھوڑ کر وہ والی لوں اپ پلیز مشورہ دے دیں جزاک اللہ خیر ​@@DrKhalidJamil

  • @ayazulhassan7941
    @ayazulhassan7941 2 วันที่ผ่านมา +1

    Mash Allah

  • @haseenbaig4740
    @haseenbaig4740 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dr. Sahab Assalam o alaikum. Haseen Baig India se hun. Dr. Sahab meri age_ 52 , weight-52 kg., or three months pehle HBA1C-11 tabhi mujhko pata chala k sugar h lekin ab meri sugar Alhamdu lillah bilkul normal h. Yeh check karta rehta hoon. Thakan bht rehti h or kamzori bhi mehsoos hoti h. Koi hal bataen or weight barhane k lie kya karoon, ya is k bare mein aap ka koi lecture pehle se ho to bataen bht meherbani hogi. Zuroor reply den please.

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      السلام علیکم نمبر 251

  • @hasnuddin1
    @hasnuddin1 2 วันที่ผ่านมา +1

    سر, Nutrision diet کیٹو میں کر سکتے کیا.

  • @ijazahmed1699
    @ijazahmed1699 2 วันที่ผ่านมา +1

    اللہ رب العزت آپ سے راضی ہو

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      امین ثم امین

  • @pakistan54321
    @pakistan54321 วันที่ผ่านมา +1

    Sir meine suna tha keto hamesha keliye ni kerksta insan yani longterm plz isko aik video mein explain kerdein

    • @AapKaUrduTvOfficial.
      @AapKaUrduTvOfficial. วันที่ผ่านมา

      Kiu bhi kar skate hai wise be agar AP har chez mein thik hai to na kare sirf fasting karle❤

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  วันที่ผ่านมา +1

      اپ لیکچر نمبر 480 سنیں

  • @sabriyawaqas1928
    @sabriyawaqas1928 2 วันที่ผ่านมา +1

    Jazakallah .sir sugar m weight gain k liya diet bta dy plz diet chart bta dy plz daily kitni quantities ly sb ki

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      لیکچر نمبر 408 سنے

  • @SKBotique
    @SKBotique 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sir plz thora or easy karden isko ap proper diet plan bana den k kis time kia khaen for shugar reverse
    Plz sir kisi ditition k Sath attach ho k karden ap ye kam wo beshak ham se 5k ,4k charge bhi karlen bcz Ashraf chodhry sahab 20k mang rahe itna her koi afford nahi kar sakta ap with out any charge ye sab bata rahe Allah apko khush rakhe but is tarha ghareebo ki madad hojaegi jo tariqa me ne bataya he bcz her koi itni calculation nahi kar sakta plz sir make this diet plan more easy JAZAKALLAH

  • @khizirk
    @khizirk 2 วันที่ผ่านมา +1

    اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب
    پروٹین اور فیٹ کافی مہنگی ہیں اسکا سستا ڈائیٹ پلان دے دیں
    بیف گوشت بہت مہنگا ہے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی بالکل مہنگا نہیں ہے اپ غلط کہہ رہے ہیں بہرحال اپ کی ساری نہیں ہے تو اپ جو ڈائٹ کر رہے ہیں اسی پہ رہیں اور باقی پیسے ڈاکٹروں کو اور دوائیوں پہ خرچ دیں

  • @sanaiyaMustafabyNadiasyed
    @sanaiyaMustafabyNadiasyed 2 วันที่ผ่านมา +1

    Jazakallah

  • @Khan01000
    @Khan01000 2 วันที่ผ่านมา +3

    Dr sb Kidney Transplant recipient diet par video bndy please

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی نہیں وہ اپ کے ڈاکٹر سرجن بتائیں گے یا نفرالوجیز بتائے گا کیا ہے ہیں

  • @animalstory2096
    @animalstory2096 2 วันที่ผ่านมา +1

    ڈاکٹر صاحب مجھے ملنا ہے اپ سے ادریس

  • @SaimaAmjad-fy2nc
    @SaimaAmjad-fy2nc วันที่ผ่านมา +1

    Assalam o alaikum sir rajab Shaban aur Ramadan 3 months roza rkhna chahti hon plz btain k kia diet plan follow kron

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  วันที่ผ่านมา

      اپ لیکچر نمبر409 سنیں اور اس پر عمل کریں

  • @Huzaifasufeyan
    @Huzaifasufeyan 2 วันที่ผ่านมา +1

    fibromyalgia پر ایک ویڈیو بنا دے

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  2 วันที่ผ่านมา

      جی ویڈیو ہے دو مہینے پہلے ائی ہے 400 کے نمبر میں ہوگی اپ جا کے سن لیں

  • @MuhammadSaeed-hw6vu
    @MuhammadSaeed-hw6vu 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dil k mareez fat kaisai lain oil r gosht to mana hain