ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
מהמם! מידע חשוב!
כל הכבוד , סרטון קולע ומועיל!
תודה על תוכן מענין ומקיף עד כמה שניתן בזמן קצר
תודה רבה!
שלום לך יוסי..לגבי הארוחה הראשונה ביום..אני נוהגת לאכול חביתה עם שמן זית וסלט ירקות מתובל גם בשמן זי?. זאת אומרת יש פחממות ושומנים. האם לשיטתך זה לא נכון?
פחמימות ושומנים לא נקלטים היטב בגוף (קצת שמן זית זה בסדר). לשיטתי ארוחה כזאת היא פחות רצויה למטרה שלנו
יוסי היקר, במתכונת של 16/8 מאיזה שעה עד איזה שעה אתה ממליץ לצום?
חשוב לבחור חלון שיתאים לך, עם זאת, להרחיק זמני אכילה מזמני שינה. 3 שעות לפני השינה ושעה וחצי אחרי ההתעוררות לא לאכול
@@yossibenlulu תודה רבה יוסי המלך. תבורך
@@צביקהכהן-ר1ב בשמחה ואהבה, זאת השליחות שלי כאן
האם במהלך הצום אני שותה קפה שחור עם כפית שמן קוקוס ומעט קינמון, האם זה שובר צום?
שובר צום ולא מומלץ, רק במקרים מיוחדים.
מהמם! מידע חשוב!
כל הכבוד , סרטון קולע ומועיל!
תודה על תוכן מענין ומקיף עד כמה שניתן בזמן קצר
תודה רבה!
שלום לך יוסי..לגבי הארוחה הראשונה ביום..אני נוהגת לאכול חביתה עם שמן זית וסלט ירקות מתובל גם בשמן זי?. זאת אומרת יש פחממות ושומנים. האם לשיטתך זה לא נכון?
פחמימות ושומנים לא נקלטים היטב בגוף (קצת שמן זית זה בסדר). לשיטתי ארוחה כזאת היא פחות רצויה למטרה שלנו
יוסי היקר, במתכונת של 16/8 מאיזה שעה עד איזה שעה אתה ממליץ לצום?
חשוב לבחור חלון שיתאים לך, עם זאת, להרחיק זמני אכילה מזמני שינה. 3 שעות לפני השינה ושעה וחצי אחרי ההתעוררות לא לאכול
@@yossibenlulu תודה רבה יוסי המלך. תבורך
@@צביקהכהן-ר1ב בשמחה ואהבה, זאת השליחות שלי כאן
האם במהלך הצום אני שותה קפה שחור עם כפית שמן קוקוס ומעט קינמון, האם זה שובר צום?
שובר צום ולא מומלץ, רק במקרים מיוחדים.