Pluie relaxante pour anxieux et hypersensibles

J'ai conçu cette vidéo relaxante pour t'aider à te détendre et à ralentir.
▫️1. Démarre la vidéo
▫️2. Garde proche de toi une odeur que tu apprécies (une fleur, un parfum, une huile essentielle etc...)
▫️3. Inspire doucement par le nez et expire doucement par le nez
▫️4. Visualise ce que tu veux matérialiser dans ta vie (Une famille paisible, un travail agréable, une maison...)
▫️5. Ressens la joie que te procure ce que tu veux comme si tu l'avais déjà reçu
▫️6. Demande-le et crois que tu vas le recevoir
▫️7. Aie de la gratitude pour tout ce que tu as déjà
Trop penser, s'éparpiller, se stresser...
Voilà le combat silencieux des hypersensibles (mais pas que...)🙃⭐️
Parfois la meilleure chose à faire est de ne rien faire...
Juste s'arrêter, respirer et visualiser ou .... chanter bien évidemment 😊
➡️ Retrouve moi sur instagram pour beaucoup plus de contenu sur l'hypersensibilité ou sur la boss life mais à son rythme 🥰 / sandrabrandon
#relaxation #hypersensibilité #slowlife #pluie

[@misterseb5254]

Merci ça relaxe vraiment