TOP 5 EXERCICES D’HALTÉROPHILIE POUR LE RUGBY - Préparation Physique

Dans cette vidéo je te présente mon top 5 des exercices/variations d’haltérophilies pour les joueurs de rugby qui souhaiteraient commencer à utiliser ces mouvements dans leurs entraînements.
⚠️ Ce n’est pas un Top 5 des meilleurs exercices d’haltero. Ces variations sont choisis car un peu moins techniques, selon moi, et plus faciles à apprendre pour les joueurs de rugby.
COMMENCE TA PRÉPARATION PHYSIQUE SUR MESURE POUR LE RUGBY:
barbellprepara...
Je poste toutes les semaines sur insta:
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À la prochaine!

[@gastondeshommes634]

super vidéo, le fait d'imager tes propos par des vidéos de fond apporte vraiment un plus, continue comme ça, c'est top!!

[@lea3599]

top comme d’hab 😌

[@wassimkodad3587]

Merciii beaucoup encory