➡ Descárgate Ahora GRATIS mi eBook sobre el auténtico Chi Kung: www.shaolinwahnam.es/libro-gratis-de-shaolin-chikung-qigong/ ➡ Si deseas aprender de mí puedes hacerlo a través de mi programa online Intensivo de 8 Semanas: www.shaolinwahnam.es/programa-de-chi-kung-online-personalizado/ Si quieres ver todos los beneficios de cada ejercicio los tienes en esta lista de reproducción: th-cam.com/video/EPOgEEZFy-w/w-d-xo.html
En el patrón de ba duan jin que yo conozco desde 2004,se practica una versión de este ejercicio, y siempre fue mi ejercicio favorito de esa serie, que he practicado durante mucho tiempo, notando mejoría a nivel de respiración y mayor centramiento y energía desde aquel entonces; posteriormente, incluso he notado un flujo de energía que llega hasta mi mano y la hace vibrar...(uno no puede sino pensar que hay una base empírica de poder desarrollar la energía interna detrás de lo que muestran en Dragón Ball Z, aunque allí lo exageren...¡si sus fans supiesen que la energía es real y se puede cultivar!) ¡ El chi-kung es maravilloso! En esta versión, el subir y bajar de la postura del jinete hace al ejercicio más exigente físicamente. La verdad es que me encanta. Muchas gracias por explicar sus beneficios.
Gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que obtienes grandes beneficios practicando este patrón. Si notas vibración en el dedo ó mano es una buena señal. Siempre y cuando practiquemos el Chi Kung como arte energético los beneficios que obtenemos son maravillosos. Si sólo practicamos la forma externa, los beneficios son similares a si practicásemos un ejercicio físico o gimnasia. Saludos, Sifu Santi
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En esta versión, el subir y bajar de la postura del jinete hace al ejercicio más exigente físicamente. La verdad es que me encanta.
Muchas gracias por explicar sus beneficios.
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Siempre y cuando practiquemos el Chi Kung como arte energético los beneficios que obtenemos son maravillosos. Si sólo practicamos la forma externa, los beneficios son similares a si practicásemos un ejercicio físico o gimnasia.
Saludos,
Sifu Santi