사람마다 각자의 학습 스타일의 유형이 달라서 그런거 같아요 !! 저는 시각적 학습자인데 이해되고 익숙해 질때까지 지켜봐야 움직여 지더라구요 1. 시각적 학습자 : 시각 자료와 이미지를 통해 정보를 볼 수 있을 때 가장 잘 배우는 사람 2. 청각 학습자 : 정보를 반복해서 듣거나 다른 사람과 이야기 함으로써 정보를 기억하는 재능이 있는 사람 3. 읽기/쓰기 학습자 : 글로 된 단으럴 통해 정보를 처리하는데 능숙 4. 운동 감각 학습자 : 물리적 경험과 직접 활동을 통해 정보를 처리하는 것을 선호
조셉은 생각하지 말고 움직이라고 했지만.. 제 나름대로는 “익숙하지 않은 움직임은 처음엔 어느 정도는 생각해보면서 익숙하게 만들어야, 생각하지 않고 움직일 수 있다”고 정리하게 되더라구요. 이것도 사람마다 다를 수 있을 것 같아요.😂 이건 필라테스가 너무 좋아서 고민해보고, 공부도 하면서 내린 제 나름의 결론이라는 점을 다시 강조해보며...ㅎㅎㅎㅎㅎ 무지성 움직임이 바르게 나올 때까지는 뭔가 인지가 필요한 것 같고, 그 움직임에 내 근육들과 신경계가 상당 수준 이상으로 느끼고 익숙해질 때 무지성으로 바른 움직임이 나온다는 점이었어요. 한 번 그 느낌을 알고 익숙하게 되면 느끼기 전으론 돌아갈 수 없는 것 같거든요. 그래서 내 몸의 감각과 상태에 집중할 수밖에 없고, 필라테스가 저에겐 명상과 같은 시간인 것 같아요.😊
@@hannim_ohh 저도 비슷해요! 명상을 보통 몸의 감각에 집중하고 내면의 에너지에 집중하는 거라고 하는데, 저는 그 명상 자체를 어려워 하거든요.. 근데 제가 제 몸의 감각에 가장 집중하는 때가 필라테스 할 때더라구요.🥹 이 덕인지 몰라도 나름 내면의 에너지나 멘탈도 필라테스 이전보다 더 단단해진 것 같아요..!😌↕️
필라테스를 배운지 얼마 되지 않은 초보회원님들이 “오늘 뭘 배웠는지 모르겠어요“,“쌤 말대로 움직이는 했는데 뭘 한건지 모르겠어요” 라는 말씀을 많이 하시더라구요..동작 자체를 마스터하고 배우려고 하시는 느낌? 잘하셨는데도 불구하고요..기능운동이라 오늘 완벽하게 할 수는 없다고만 말하며 늘 찝찝했는데 너무 도움이 되는 영상이에요.❤ 제 스토리에 태그해서 올리고 싶은데 괜찮을까요 한님쌤?
사람마다 각자의 학습 스타일의 유형이 달라서 그런거 같아요 !!
저는 시각적 학습자인데 이해되고 익숙해 질때까지 지켜봐야 움직여 지더라구요
1. 시각적 학습자 : 시각 자료와 이미지를 통해 정보를 볼 수 있을 때 가장 잘 배우는 사람
2. 청각 학습자 : 정보를 반복해서 듣거나 다른 사람과 이야기 함으로써 정보를 기억하는 재능이 있는 사람
3. 읽기/쓰기 학습자 : 글로 된 단으럴 통해 정보를 처리하는데 능숙
4. 운동 감각 학습자 : 물리적 경험과 직접 활동을 통해 정보를 처리하는 것을 선호
저는 읽기/ 쓰기 학습자…😂😂♥️
생각하지않고 움직일수 있으려면 정말 수없는 반복이 필요하더라구요.. 그게 클래식이잖아요~ 정해진시퀀스를 수없이 반복하다보면 그냥 내몸이 알아서 다음동작으로 넘어가고있는.. 다음동작이 뭐지?? 하고생각하는순간 템포를 잃고 모든흐름이 다 깨지더라구요
맞아요. 저도 언젠가 내 몸이 알아서, 다음 움직임을 아주 자연스럽게 아주 우아하게 할 수 있길 바라며..❤️ 오늘도 열심히
조셉은 생각하지 말고 움직이라고 했지만.. 제 나름대로는 “익숙하지 않은 움직임은 처음엔 어느 정도는 생각해보면서 익숙하게 만들어야, 생각하지 않고 움직일 수 있다”고 정리하게 되더라구요. 이것도 사람마다 다를 수 있을 것 같아요.😂
이건 필라테스가 너무 좋아서 고민해보고, 공부도 하면서 내린 제 나름의 결론이라는 점을 다시 강조해보며...ㅎㅎㅎㅎㅎ 무지성 움직임이 바르게 나올 때까지는 뭔가 인지가 필요한 것 같고, 그 움직임에 내 근육들과 신경계가 상당 수준 이상으로 느끼고 익숙해질 때 무지성으로 바른 움직임이 나온다는 점이었어요. 한 번 그 느낌을 알고 익숙하게 되면 느끼기 전으론 돌아갈 수 없는 것 같거든요.
그래서 내 몸의 감각과 상태에 집중할 수밖에 없고, 필라테스가 저에겐 명상과 같은 시간인 것 같아요.😊
우와 맞아요.
저는 흔히들 말하는 “명상”이 잘 안되는 사람이거든요.
그래서 저에겐 필라테스 하는 시간이 가장 명상 같다 느꼈었어요! 🫣🫣
@@hannim_ohh 저도 비슷해요! 명상을 보통 몸의 감각에 집중하고 내면의 에너지에 집중하는 거라고 하는데, 저는 그 명상 자체를 어려워 하거든요.. 근데 제가 제 몸의 감각에 가장 집중하는 때가 필라테스 할 때더라구요.🥹 이 덕인지 몰라도 나름 내면의 에너지나 멘탈도 필라테스 이전보다 더 단단해진 것 같아요..!😌↕️
원래 학교에서 수업 받을 때도 가끔씩 노트 필기 하지말고 듣기만 하라는 선생님들 계시더라구요 😆 저는 원래 필기를 안하는 스타일이라 괜찮았는데 그게 습관인 친구들은 힘들어하던 모습이 생각났어요 😆
흐흐 맞아요.
저도 근데 필기 아주 열심히 하는 1인.. 😂😂😂
이번 대화 내용 특히 너무 좋아요!
필라테스가 제게 무엇인지 내가 왜 좋았는지 어떠한 것을 경험 했을 때 행복했는지 저도 이야기 들으며 생각하게 되요 좋은 영상 감사합니다❤
좋아해 주셔서 감사해요! 🥹❤️
반사적 안정화 운동이자 재활을 1년 전에 접하고 이거다! 하고 잡고가고 있는데 조셉필라테스가 형태는 다르지만 비슷한 맥락의 수업을 하고 있었다니 놀라울 따름입니다😊
필라테스를 배운지 얼마 되지 않은 초보회원님들이 “오늘 뭘 배웠는지 모르겠어요“,“쌤 말대로 움직이는 했는데 뭘 한건지 모르겠어요” 라는 말씀을 많이 하시더라구요..동작 자체를 마스터하고 배우려고 하시는 느낌? 잘하셨는데도 불구하고요..기능운동이라 오늘 완벽하게 할 수는 없다고만 말하며 늘 찝찝했는데 너무 도움이 되는 영상이에요.❤
제 스토리에 태그해서 올리고 싶은데 괜찮을까요 한님쌤?
그럼요:) 공감해 주셔서 감사해요!
스토리에 태그해서 마음껏 올려주세요!!🙆🏻♀️🙆🏻♀️
반사적 안정화 운동이자 재활을 1년 전에 접하고 이거다! 하고 잡고가고 있는데 조셉필라테스가 형태는 다르지만 비슷한 맥락의 수업을 하고 있었다니 놀라울 따름입니다😊
좋은 운동들은 각자 다른 운동이라고 하더라도 비슷한 맥락을 가지는 것 같아요!:)