Come preparo zaino corpo e mente per un Trail - TRAIL RUNNING

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 128

  • @vincenzobiscotti5951
    @vincenzobiscotti5951 2 ปีที่แล้ว +1

    Omar i miei complimenti, son in procinto di acquistare uno zaino ,ho usato sempre una cintura con borraccia per Trail fino ai 30 km effettivamente non è proprio comodissima il video mi è stato utilissimo , complimenti

  • @stefanodefelip9757
    @stefanodefelip9757 4 ปีที่แล้ว +2

    Ciao Omar ho scoperto sta mane il tuo canale, il promo video strepitoso.
    Ho cominciato un mese fa a prepararmi per le lunghe distanze ( per me lunghe vuo dire sopra I 20k).
    Ti seguirò sempre!!!!!!

  • @emigoth
    @emigoth 4 ปีที่แล้ว +1

    ti seguo da tempo ma questo video lo avevo saltato:super come sempre!!! e i podcast sono spettacolari..AVANTI COSI' VECIO!!!

  • @giovannivecchio3662
    @giovannivecchio3662 6 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Omar, corre da molti anni e da circa 5 mi sono avvicinato al trailrunning con grande entusiasmo, il tuo video mi sarà sicuramente utile in vista della Utlo da 34 km che farò sabato 20 ottobre , continua a pubblicare mi raccomando perchè il tuo modo di comunicare è molto semplice ed efficacie, bravissimo!!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      UTLO 58k fatta anno scorso, bellissima gara, organizzazione super ti divertirai!! Buona UTLO allora settimana prossima, divertiti!!! ciao

  • @lucamoioli5404
    @lucamoioli5404 6 ปีที่แล้ว +2

    Ottima spiegazione Omar, sarebbero belli altri video riguardo al trail !!!

  • @beddru1
    @beddru1 6 ปีที่แล้ว +2

    Omar ci stavo quasi pensando di iniziare a fare un po di trail, per adesso corro e basta vedremo in futuro ma questo è sicuramente un buon video per far venire voglia... grazie a te Giampaolo

  • @Bari1990.
    @Bari1990. 5 ปีที่แล้ว

    Sono contento di averti scovato su TH-cam sei un grande e ti ringrazio per tutti i video bellissimi e i consigli che ci dai sei un grande omar

  • @DavideNaturalBushcraft
    @DavideNaturalBushcraft 6 ปีที่แล้ว +3

    Grande Omar sempre molto preciso nelle spiegazioni ,ottimo e sopratutto molto utile anche se non pratico trail
    un'abbraccio

  • @The_Wild_Cat
    @The_Wild_Cat 6 ปีที่แล้ว +1

    Mettila come vuoi ... te resti un bomber!!! Ottimi consigli e sopra reali e veri come sempre!!!

  • @riccardobrugnetti2060
    @riccardobrugnetti2060 11 หลายเดือนก่อน

    Ottimo grazie per aver condiviso

  • @rodrigov7679
    @rodrigov7679 6 ปีที่แล้ว +1

    Saludos Omar, excelente la combinación del deporte y las salidas al monte, seguimos al pendiente del canal

  • @Nessunego
    @Nessunego 4 ปีที่แล้ว +1

    Ho preso il tuo stesso zaino e mi trovo bene. Si regola a pennello e tiene una marea di cose in modo molto ordinato. Anche io metto tutto in sacchetti stagni, però devo dire che almeno una tasca stagna (per telefono e documenti) la potevano mettere. Inoltre come hai sperimentato anche tu, il sistema di trasporto dei bastoni sul retro non è il massimo per poterli prendere e riporre senza togliere lo zaino. Ti ho copiato il sistema di elastici sul petto per tenere i bastoni in 3 pezzi in modo che siano rapidamente accessibili. Mi porto dietro quasi sempre dietro anche una storm bag (una specie di sacco tipo bivvy), che se usi assieme alla coperta termica ti aiuta a stare vivo anche in condizioni meteo decisamente avverse. Porto spesso in inverno anche un piumino sintetico per quando mi fermo in quota per non prendere freddo. Porto inoltre un telefono satellitare Turaya, soprattutto quando mi alleno in solitaria. In inverno sempre dei mini ramponi. E un accendino turbo, sempre. Ovviamente il mio zaino in tali circostanze è più satollo del tuo (soprattutto per via del piumino che occupa volume), ma se la cava ancora bene.

  • @ramingo4485
    @ramingo4485 5 ปีที่แล้ว

    Ciao Omar.Bel video,condivido i tuoi consigli spratutto nella parte finale del video dove dici di provare i materiali e sul acquisto di buone scarpe in negozi dedicati.Grazie per la condivisione.Buoni trail

  • @HikeMoreWorryLess
    @HikeMoreWorryLess 6 ปีที่แล้ว +2

    Ottimo video come sempre, soprattutto nel finale in cui consigli di recarsi in un negozio specializzato per l'acquisto. Qui da me (Napoli) ho il mio negozio di riferimento, sono li da sempre e con prezzi praticamente identici all'online...e un buon consiglio, che non ti crei problemi in gara o in una qualsiasi escursione ti permette di godertela e non ha prezzo.

  • @jacoporossi84
    @jacoporossi84 4 ปีที่แล้ว

    Complimenti per il video molto bello e dettagliato!!

  • @bohero709
    @bohero709 6 ปีที่แล้ว +6

    Forse non sei un professionista ma sei il migliore

  • @giampydigiamba6644
    @giampydigiamba6644 6 ปีที่แล้ว +1

    Bravo, fai venir voglia di fare un trail👏👏👏👏

  • @Poolisfilm
    @Poolisfilm 6 ปีที่แล้ว +1

    Io causa stazza non faccio tanto trail :) però é sempre un piacere vedere i tuoi video.

  • @giacomodanda6497
    @giacomodanda6497 5 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Omar, ho sentito dal podcast con Roberto Mastrotto che sarai alla Trans d'Havet di quest'anno. Ci vediamo alla partenza. Contento di aver scoperto il tuo canale.

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  5 ปีที่แล้ว

      Giacomo Danda grazie mille!! Si Roberto è proprio una gran persona ed un grande atleta.. ci si vede alla Trans! Ciao Giacomo e grazie!!!

  • @fra76sco
    @fra76sco 4 ปีที่แล้ว

    Video top...utilizzerò i tuoi consigli per il mio primo trail. Grazie!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  4 ปีที่แล้ว

      francesco borri mi fa immenso piacere che i miei contenuti siano utili... buon trail.!!

  • @gianfrypj4
    @gianfrypj4 5 ปีที่แล้ว

    Grazie per questo video. GRANDISSIMO

  • @Pumaricky
    @Pumaricky 5 ปีที่แล้ว +1

    Video davvero molto utile per me che mi accingo al mio primo trail in assoluto anche se corto (meno di 20k)!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  5 ปีที่แล้ว

      20 corto..?!? il mio primo fu 17 e ne vado ancora fiero... non esiste corto o lungo, dipende sempre dal grado di allenamento che hai... buon trail allora!

  • @federicotarditi4584
    @federicotarditi4584 5 ปีที่แล้ว +3

    ciao, potresti per cortesia dirmi dove hai trovato i ganci aggiuntivi per i bastoncini? volevo anche io fare questa modifica ma non trovo i ganci.

  • @robimeroni6455
    @robimeroni6455 5 ปีที่แล้ว

    Grazie e complimenti per il bimbo Omero

  • @girolamovisci609
    @girolamovisci609 5 ปีที่แล้ว +1

    Bravo & complimenti !! ☺️😁

  • @filippozaganelli7560
    @filippozaganelli7560 4 ปีที่แล้ว

    tanti ottimi spunti! grazie.

  • @nrusconi
    @nrusconi 6 ปีที่แล้ว

    Desiderio esaudito! Grazie Omar!

  • @antxyz
    @antxyz 6 ปีที่แล้ว

    Gran bel video Omar.sarà una mia impressione ma quando vedo un trail runner mi dà l'aria di cazzuto💪

  • @marcofoschetti1623
    @marcofoschetti1623 6 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Omar , il top, complimenti

  • @Golosone
    @Golosone 6 ปีที่แล้ว

    Complimenti, ottimi consigli e video di livello!

  • @marcoodin5667
    @marcoodin5667 3 ปีที่แล้ว

    Grazie per la recensione faccio un lavoro che mi impegna a correre ogni giorno...ho comprato questo da 5litri e da 12l....ciao.

  • @federicoagostini8666
    @federicoagostini8666 5 ปีที่แล้ว +2

    Ciao Omar, se vuoi uno zainetto più piccolo di quello che hai ti consiglio il Kalenji Sac trail da 5L. Io ce l’ho ed è ottimo!!!

  • @federicolotto4571
    @federicolotto4571 6 ปีที่แล้ว +1

    Bellissimo video!

  • @vincenzobiscotti5951
    @vincenzobiscotti5951 2 ปีที่แล้ว

    Omar un consiglio su un guscio antivento ed antiacqua

  • @giorzatore
    @giorzatore 6 ปีที่แล้ว +2

    Ottimo video e ottimi consigli 👍🏻

  • @FulltimerGarfagnana
    @FulltimerGarfagnana 6 ปีที่แล้ว +2

    C era una volta uno che diceva di sapere tutto e non sapeva un cavolo. Tu sei il contrario quindi sei un esperto, ricorda che ogni esperto sa fin dove ha imparato, sii un po' meno modesto verso te stesso ed arriverai tra i primi. Un abbraccio sei in gamba.

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      Non mi interessa assolutamente arrivar tra i primi anzi, vado del mio passo e mi diverto un sacco!! Ciao simone!!

  • @davidesalis4955
    @davidesalis4955 11 หลายเดือนก่อน

    Ti consiglio di portare una doppia torcia frontale per qualsiasi evenienza 😊

  • @sgiovis93
    @sgiovis93 6 ปีที่แล้ว

    Sempre al top!! Grande🤙🤙🤙

  • @OmarCaiSalatissimo
    @OmarCaiSalatissimo  5 ปีที่แล้ว +2

    Trovi il link in un mio video “gingilli outdoor” il primo che feci, sono elastici e li ho presi su amazon..

    • @girolamovisci609
      @girolamovisci609 5 ปีที่แล้ว

      Omar Cai Salatissimo mi potresti contattare in privato grz (FACEBOOK VISCI GIROLAMO) grz 😉😇 🤗

  • @vincenzoclarizia6616
    @vincenzoclarizia6616 5 ปีที่แล้ว

    video ben fatto e molto utile; se posso permettermi ti consiglierei di trovare una sistemazione migliore per le bacchette, non è consigliabile avere moschettoni o roba in metallo ancorata in corrispondenza della gabbia toracica o delle spalle. se per assurdo dovessi cadere di petto a terra, magari mentre scendi un pendio a razzo, quelle bacchette potrebbero fare leva rompendoti qualche costola. per il resto bravo!

  • @MARCOFACCIODAME
    @MARCOFACCIODAME 6 ปีที่แล้ว +2

    ne ho provati alcuni da Decathlon recentemente...non ci entro proprio...

  • @ricksimoncelli8385
    @ricksimoncelli8385 6 ปีที่แล้ว +1

    Ottimo video, da quando ho abolito fortuna e sfiga vivo sicuramente meglio, hai un nuovo iscritto 👍

  • @robertoscian4384
    @robertoscian4384 2 ปีที่แล้ว

    Ottimi consigli 👍
    Condivido pienamente il fatto di provare il materiale in varie situazioni, non sempre si fa la scelta giusta, e se succede di aver problemi durante un trail perché non si aveva mai testato prima il materiale non'è sicuramente sfiga!!!
    Se la frontale invece di durare 6 ore ne dura solo 4 e hai solo una batteria di scorta, e la notte ne dura 10 ore, cosa fai???
    Ho accompagnato un ragazzo fino al rifugio, che fortunatamente era a soli 20 minuti, ma non'è stato facile su un sentiero ripido ed esposto....
    Prevenire è meglio che curare!
    Grazie per i tuoi bei video 🤗

  • @robertodonzella7214
    @robertodonzella7214 6 ปีที่แล้ว

    Grande Omar...!

  • @gottomtb
    @gottomtb 4 ปีที่แล้ว

    Grande Omar

  • @GiuseppeAcca
    @GiuseppeAcca 5 ปีที่แล้ว

    numero uno!!!

  • @LucaCanali
    @LucaCanali 6 ปีที่แล้ว

    Bel video... come al solito... consiglio anche io il negozio di faenza/ravenna outdoorandtrekking sono molto bravi 👍

  • @luigimastromonaco6418
    @luigimastromonaco6418 ปีที่แล้ว

    Ciao che misure è lo zaino? Si può regolare come circonferenza torace. Grazie e complimenti!!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  ปีที่แล้ว

      non ricordo è un modello vecchio... comunque credo m/l

  • @ubiond1182
    @ubiond1182 4 ปีที่แล้ว

    ciao Omar , grazie per il video.
    Posso chiederti dove si possono trovare gli elastici bloccanti che utilizzi per attaccare le bacchette?

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  4 ปีที่แล้ว +1

      Li trovai su Amazon...mi sa che trovi il link in un mio vecchio video: gingilli outdoor 1.
      Ciao e grazie

    • @ubiond1182
      @ubiond1182 4 ปีที่แล้ว

      @@OmarCaiSalatissimo Oh grazie! Oraa che riccordo ho visto quel video.

    • @ubiond1182
      @ubiond1182 4 ปีที่แล้ว

      @@OmarCaiSalatissimo trovato, ordinatie arrivati. Grazie

  • @ignaziomudu1230
    @ignaziomudu1230 4 ปีที่แล้ว

    Bravo e modesto .complimenti

  • @pietropastorino5106
    @pietropastorino5106 3 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Omar, complimenti video molto preciso e dettagliato! Una domanda: quel modello ha la possibilità di utilizzare la camelbag?

  • @jackjho
    @jackjho 6 ปีที่แล้ว +1

    Ciao
    Il peso al completo, del tutto. Grazie
    a borracce vuote. Su quanto si aggira all'incirca?
    Ciao

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      attorno i 2 kg con barrette e senza acqua/sali. ciao!

  • @LucaCanali
    @LucaCanali 6 ปีที่แล้ว +2

    ridimenticavo hai mai visto/valutato le fivefinger x il trail???

  • @donatz85
    @donatz85 6 ปีที่แล้ว

    È sempre bello vedere i tuoi video. Sono sempre interessanti. Hai anche il link per lo smanicato anti vento? Grazieeee

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      No, quello era in un pacco gara di un trail..comunque ne trovi ovunque, anche quelli che trovi da decathlon van bene per un po di vento in quota e l'utilizzo "togli e metti"... ciao e grazie!!

  • @27bressi
    @27bressi 6 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Omar! Bel video! Anche io mi sto avvicinando al trail, volevo sapere che giacca utilizzi per pioggia/vento ? Grazie mille

    • @outdoorandtrekkingstore1052
      @outdoorandtrekkingstore1052 6 ปีที่แล้ว

      impermeabilità / traspirabilità...minimo 10k colonne d'acqua

    • @27bressi
      @27bressi 6 ปีที่แล้ว

      Grazie! Ho notato che quella di Omar è una Marmot...

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      Esatto..giacca Marmot.. ciao e grazie Andrea

  • @gabrielecamillo8126
    @gabrielecamillo8126 6 ปีที่แล้ว

    ciao, scusa l.off topic. per un trekking in tenda di 1 o massimo 2 notti è troppo grande un 50 litri? perché al momento sto facendo per l.80% escursioni di 1 giorno senza pernottare. sono indeciso se prendere un 40l da usare per tutte le situazioni o continuare ad usare uno classico zaino Decathlon da 20 litri semza fascia lombare e poi prenderne uno da 50 per l.uso occasionale.

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +2

      Gabriele Camillo dipende da che tenda utilizzi..cmq se vuoi mettere tenda dentro lo zaino sicuro 50 litri in su, io tenendo la tenda fuori legata sullo zaino mi son trovato benone anche con un 36lt. Saluti

    • @gabrielecamillo8126
      @gabrielecamillo8126 6 ปีที่แล้ว

      @@OmarCaiSalatissimo grazie mille, in effetti mettendo la tenda fuori il 50 litri diventerebbe eccessivo. un 50 litri indossato a metà carico risulta scomodo?

  • @Nico_80
    @Nico_80 6 ปีที่แล้ว

    Molto interessante e ben spiegato, grazie....scusa l'ignoranza...per gel cosa intendi? suppongo non sia quello per pettinarti 😅 ancora grazie e ciao

    • @miomatteo
      @miomatteo 6 ปีที่แล้ว +1

      pure io vorrei saperlo. Inoltre potresti anche dirci che integratori (sali) usi? Ciao continua cosi!

    • @Nick_frusciante
      @Nick_frusciante 6 ปีที่แล้ว +2

      I gel sono integratori.
      Hanno una consistenza gel per un rapido assorbimento

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +2

      hahaha no sono gel integratori ne trovi un po ovunque nei negozi di sport. ciao!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +1

      non uso sempre gli stessi, ho provato varie marche, mi trovo molto bene con named sport. Ciao!!

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +1

      Grazie nick della risposta!!

  • @peppescosta
    @peppescosta 6 ปีที่แล้ว +1

    Grande Omar!

  • @OlivierLusuardi
    @OlivierLusuardi 3 ปีที่แล้ว

    ti ho messo il like appena hai detto "LA SFORTUNA COME LA SFIGA NON ESISTE". chapeau. adesso guardo il video. avevo già visto ieri quello del Mugello, complimenti mi è piaciuto. Per filmare cosa utilizzi? un abbraccio trailcorsiano. OlivierMark4

  • @PaoloMorandi
    @PaoloMorandi 5 ปีที่แล้ว +1

    Complimenti per gli ottimi video e per il podcast! Mi sto approcciando al trail running e mi hai subito convinto con lo zaino della Grivel. Ho un paio di domande :). Come lo lavi? Usi qualche cintura porta gel/flask per i trail più corti?

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  5 ปีที่แล้ว +2

      lo lavo in acqua appena tiepida, a mano e risciacquo a lungo.. in passato ho usato un marsupio da trailrunning della Vaude per trail corti, ora uso un vest da 1,5lt della Osprey per trail corti ed allenamento. ciao e grazie mille dei complimenti Paolo.

    • @PaoloMorandi
      @PaoloMorandi 5 ปีที่แล้ว

      @@OmarCaiSalatissimo Grazie :)

  • @maxmax66-70
    @maxmax66-70 6 ปีที่แล้ว +1

    Grande Omar, quando il prossimo Trail? Il 27 vado alla Ultramarathon francigena di 120 km, si cammina e non è una gara

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +1

      Non so ancora il prossimo trail.. buon ultramarathon Max, grande!!

  • @magellanonait3501
    @magellanonait3501 6 ปีที่แล้ว

    "🌟🌟🌟🌟🌟"
    *"Un doveroso Grazie"*

  • @LucaCanali
    @LucaCanali 6 ปีที่แล้ว

    dimenticavo, le racchette non sono retrattili perché sono più adatte x il trail o ci sono anche retrattili adatte al trail???

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +1

      Chiedi ai ragazzi di O&T quando ci passi sapranno risponderti meglio di me

  • @stefanobortoli3605
    @stefanobortoli3605 6 ปีที่แล้ว

    Qualche consiglio per fare tanti chilometri??

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว +1

      Se hai costanza e determinazione, aumenterai pian piano i km che riesci a percorrere sia in allenamento che in gara. saluti

  • @spot6752
    @spot6752 6 ปีที่แล้ว

    Ciao ti seguo sempre, ed ho notato xche sono patito di questi prodotti sul mobile rosso una bella razio e k italiana e 1 mre ,mi raccomando non le fare scadere.

    • @OmarCaiSalatissimo
      @OmarCaiSalatissimo  6 ปีที่แล้ว

      quella ita ne ho molte, già scadute quando le ho acquistate.. collezione. ciao!

  • @davidesalis4955
    @davidesalis4955 11 หลายเดือนก่อน

    Anche un coltellino e peperoncino spray 😊

  • @superalle29
    @superalle29 6 ปีที่แล้ว

    Ciao Omar bel video! Posso chiederti che modello è il tuo orologio?? Grazie e continua così che sei un grande! 😜

  • @dulcineaharibo
    @dulcineaharibo 5 ปีที่แล้ว

    Scusa ma... I tortelli li metti a destra o a sinistra? 😂

  • @TheAntokiller
    @TheAntokiller 6 ปีที่แล้ว +1

    grande omar ;)

  • @Visbreacking
    @Visbreacking 3 ปีที่แล้ว

    “Una Beretta” ho pensato ti portassi dietro una pistola 😂

  • @ValentinoStucchi
    @ValentinoStucchi 6 ปีที่แล้ว +1

    Cosi' si fa'.
    Certifico, se ce ne fosse bisogno (ma credo non serva), che lui e' cosi' (l'ho conosciuto alla fine di un trail).
    La marca di quello che indossi non ti aiuta a superare gli ostacoli, alcune cose sono necessarie da portare.
    Sta' dicendo cose vere, soprattutto per quanto riguarda la preparazione fisica e mentale.
    Serve il motore.
    E il pilota.
    Per volare.

  • @giovannasculli5073
    @giovannasculli5073 5 ปีที่แล้ว

    Secondo me esistono