A IMPORTÂNCIA DA ROTINA de TOMAR ÁGUA para a SUA SAÚDE! - FERNANDO LEMOS (PLANETA INTESTINO)
![Cortes do Inteligência [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_kYFC3w0MXKk5T5ufBLNrQZmHaUyudog42cSWCpL41d7qs=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- DR. FERNANDO LEMOS é médico especializado em coloproctologia. Ele é responsável pela saúde dos tobas e afins. O Vilela prometeu que iria levar uma dedada no toba e ainda não cumpriu. Será que vai ser hoje?
Baixe o ebook gratuíto de Estratégia Concursos e saiba como conquistar uma das mais de 64 mil vagas em concursos públicos em 2024, salários de até R$ 27 mil e estabilidade para a vida toda. - estra.ink/3HwO18m
Indique para seus amigos agora mesmo para granhar um iPhone 15!
Peça seu cartão no link: social.digio.c...
Rogério Vilela veste Insider 👕 Ganhe 12% OFF em todo o site usando o cupom INTELIGENCIA12! #insiderstore
Acesse: www.insidersto...
Linha de óculos do Vilela:
www.dutyotica....
ASSISTA a este episódio completo:
th-cam.com/users/li...
Contato: inteligencialimitada@gmail.com
Quer mandar presentes para nós? A/C Rogério Vilela
CAIXA POSTAL
Caixa Postal: 81969
CEP: 05619-970
São Paulo - SP
#saude #saudeebemestar #proctologia #InteligenciaLtda #Podcast
----------
REALIZAÇÃO: Fábrica de Quadrinhos
ANFITRIÃO: Rogério Vilela | Siga no Instagram: @vilela
EDIÇÃO: Yasmin, Gabriel e Israel
PRODUÇÃO: Rogério Vilela
ROTEIRO: Fabio Mantoanelli
Continue assistindo a este episódio clicando aqui: th-cam.com/users/liveKcfFoAteHYk?si=ldx_OxwWDMc77mvF&t=660
Melhora a imunidade nas primeiras horas da manhã;
Aumenta o fluxo cerebral;
Aumenta em 25% o metabolismo;
Lava o estômago do suco gástrico que foi produzido durante a noite;
Estimula o intestino a funcionar;
Melhora a circulação linfática;
Up!
Amém
Obrigada
E o melhor de tudo é barato e muitas vezes de graça!!
Eu bebo 500 ml e me alimento 30 minutos depois,eu aprendi isso quando
doei um rim pra meu irmão no ano 2000 e graças a Deus, vivemos bem assim e tbm bebe mais que eu ,ele é 600 ml . Estamos bem há 24 anos . Graças a Deus!!!
Parabéns 😮
Se a pessoa souber,que tiver vício de beber água e fazer exercícios,essa pessoa evitará muitas doenças na sua vida isso é fato.
Nossa ,suas palavras são proféticas a pessoa tem que viciar nos esportes , hidratação,estudos e principalmente os exercícios que fazem o ser humano acender a um nível maior !
Tem que ter uma boa alimentação também. Pq, se a pessoa toma bastante água, fazer exercícios físicos, e não tiver uma boa alimentação, se quase nada se aproveita.
Concordo
Cara eu sou viciado em beber água não consigo dormir se não molhar a boca com copo de água é de manhã também nunca pensei mas virou tipo vício
Não consegue dormir sem molhar a boca, lá ele!!!! @@Gokugaroto
Fizemos o desafio, eu e marido e ja se passaram mais de um ano, realmente funciona.
Intestino, pele, cabelo, dor no corpo👍💞
Comecei tomar água quando acordo por ouvir o Dr e um benefício que percebi foi o intestino funcionar, sempre tive dificuldade para evacuar
Depois que ele falou de tomar 600 ml de água, nunca mais parei ,foi muito bom pra mim ,obrigado Dr
Faço isso 600ml de água em jejum a 7 anos foi o melhor abito que dá minha vida, amo alimentos saudáveis e cuidar da saúde
Tinha muita prisão de ventre depois que tou tomando 640 em jejum acabou a prisào de ventre e a barriga que tinha muitos gases diminuiu. Louvado seja Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Eu bebo em média 1L em jejum logo após acordar. Sentia muita azia, refluxo e enjôo logo de manhã, antes e após comer. Depois desse hábito melhorou quase 100%
Bebe Em quantos minutos? Bebe aos poucos né?
@@williamdavid1020 eu tenho uma caneca de 350ml, daí eu bebo umas 3 ou 4 uma logo após a outra. Mas quando comecei eu bebia no máximo umas 700 ml de água, depois fui aumentando e hoje já estou acostumado.
Eu tbm tomo 1 litro de Coca cola
@@trd7128Vc é foda
Kkkkkkkkk @@trd7128
Faço isso a mais de 40 anos, nunca tive problemas de intestino, é muito bom. Dr. Fernando explica muito bem.
Eu sou doador de sangue. Teve um mês que eu não consegui encher uma bolsinha porque o meu sangue estava muito espesso.
Vi o vídeo do doutor explicando os benefícios de tomar água em jejum. Voltei ao hospital 3 meses depois, já com o hábito de tomar em jejum (tomo 700ml) e concluí a doação em 4 min.
A enfermeira me perguntou o que eu tinha feito para ter essa melhora no fluxo sanguíneo e eu disse que tinha adquirido o hábito de tomar água em jejum.
Agora não basta apenas tomar água. Temos que fazer atividades físicas, balancear nossa alimentação e sono. Dormir bem também ajuda nosso corpo e mente.
Rapaz eu faço isso a anos sem saber hahah. No dia q eu não bebo eu passo o dia mal
E comecei a tomar faz 01 ano e deixo de tomar, mas em 01 mes perdi 10kg, e todas as taxas melhoraram e o intestino funciona melhor.
Perdeu 10kg só tomando água? Kkkkkkkkkkkkk mentiu pouco
😂kkkkk@@w.santos923
Confia
10 num mês??? Morreu???
Pode ser mentira, mas pode ser verdade também, a água reduz o apetite, experimentem sempre que for almoçar ou jantar beber um copo d'água antes de iniciar a refeição como vc nem vai aguentar comer tudo o que antes comeria
Água é vida, água é saude, mas as pessoas preferem remédios.
Acompanho o Fernando Lemos há muuuuitos anos.Sigo o Canal dele PLANETA INTESTINO.
Os temas que ele trata nos são caros e fundamentais e difícil de falar porque muita gente parece que não tem intestino ou ânus.Os conselhos dele são preciosos. Ele explica de forma simples e didática.É um destes médicos em que você confia plenamente.
Gosto do cumprimento "seco"dele no canal: "como estão?", "como está?"😉
Parabéns ao Inteligência Ltda. por o trazer sempre.
Essa forma dele cumprimentar parece coisa de CURITIBANO , ele parece que está sempre de mau humor.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
E ele é gaúcho , gaúchos normalmente não são mau humorados.
❤Tenho muita prisaõ de ventre.
Isso é real .. Eliminou meu refluxo .. e minha gastrite.. abandonei os remédios 🫶🏻
Desde que comecei beber água em jejum mudou a minha vida até bebo morna a quente 🥵. Bebo 700ml de água. E o meu intestino funciona mesmo.
Aprendi a fazer isso 6 anos atrás com o Dr. Lair Ribeiro
Essa admito que é verdade
Melhorou bastante
Ate minha intolerância a lactose diminuiu pra caramba
Minha vida mudou
Todos os dias vou no banheiro pela manhã. Deus te abençoe abundantemente doutor
Verdade, estou fazendo, tomando 600ml meu corpo meu intestino agradece, incrível, obrigada doutor
Ajudou mesmo moça?
Faço a mais de um ano isso e realmente o corpo sente falta quando não faço.
Estou tomando água em jejum. Foi muito bom para o meu intestino. Porém, quando preciso viajar, não bebo, pois vou ao banheiro toda hora. Minha bexiga enche rápido.
Há anos o sigo há anos ouço isso e os suplementos colocando tudo em prática: Renovei, eterna gratidão!
Ola, poderia informar quais os suplementos? Obg
Tomou água em jejum várias anos e meu intestino funciona bem.
Posso dizer também que melhorou o que sofria com a rinite alérgica.
Faço isso desde 2022.
Eu treino de manhã, em jejum e bebo muita água... resultado? Intestino maravilhoso...
Eu tenho constipação já fiquei 7 dias sem ir ao banheiro a água em jejum ajuda a movimentar meu intestino de verdade os 600 ml❤
Tinha dificuldade em tomar água em jejum, pois me dava um enjoo absurdo. Não desisti e hoje não sinto mais os enjoos, tomo 500ml, passarei para 600ml.
Recebi um diagnóstico de síndrome do intestino irritável e sofri muito com dores e mesmo tomando remédios e com alimentação low fodmap ainda tinha sintomas, quando passei a tomar 600ml de água em jejum minha vida mudou
Eu tbm recebi o diagnóstico, faz 3 ano, e de um ano para cá vim bebendo agua morna todos os dias de manhã, chá de noite e 2l de água por dia por incrível que pareça já não sinto mais dores e o gargulho estomacal diminuio bastante, água foi fundamental
Vcs melhorou do estômago e do intestino??
@@nicolasborgesnicolas3533 melhorei, mas minha alimentação hj é 100% anti-inflamatória, tive q mudar o psicológico também, fazer atividades fisicas diariamente, tomar chás anti-inflamatórios e rezar muito para deus e o universo, porém resolveu graças a Deus. Mas o cuidado é p sempre. Não posso sair dessa alimentação e também não quero. Às vezes dá vontade de jogar tudo pro alto e comer algo inflamatório, mas depois a crise volta e eu vou sofrer e nosso corpo é um templo, temos que cuidar dele da melhor forma possível. Então se vc estiver nessa situação, foque em se alimentar de alimentos low fodmap e que sejam mais naturais, frutas, verduras, legumes, grãos, sementes, proteína, carboidratos saudáveis e leves, beber muita muita muita água. Já vai ajudar tanto seu estômago quanto seu intestino. Chá de espinheira santa, hortelã, agoniada, propolis verde sem álcool 30 gotas todo dia, evitar temperos usar só orégano sal curcuma. Teste os alimentos. Vc consegue.
tomo 4 litros de agua por dia a 4 anos.... e o maior beneficio que foi a minha pele melhorar a qualidade.... tipo uma fonte da juventude , real isso ai
É tipo de desafio que vc não perde nada em fazer, e se ganhar ganha tudo !
Você pode perder sim, acabei de dar o meu relato. Não se sai fazendo qualquer coisa sem orientação.
@@naturezadivina o que aconteceu?
@@naturezadivina o que aconteceu???
Verdade 👍tomei 640 mL de água durante 30 dias em jejum esperando 30 ou mais minutos .
Não dou conta mais de parar tô me sentindo otima já tomei por hábito. Meu intestino melhorou 100%.
Bebi de uma vez ou aos poucos?
Faço esse procedimento à um ano , intestino impecável pressão normal problemas de saúde zero e com 60anos.
Pura vdd isso
Estou ótima depois q comecei a fazer isso maravilhoso ❤❤❤❤não paro mais ❤❤❤
Fiz a experiência pela 1a vez e minutos depois o intestino já funcionou. Impressionante 😮
Cê bebi de uma vez só,Ou aos poucos?
21 dias .Começando amanhã .
E aí?
Continua tomando?
Eu nao aguentava tomar agua pela manha, mas hoje nao fico sem, as vezes tomo a agua morna. Mas se nao tomar rapidinho sinto dificuldade em urinar.
Que benção vou começar a tomar água em jejum vou tomar
Eu comecei a 3 anos atrás. Verdade mudou minha vida.
Esse médico é fantástico demais 👏👏👏
Faz mais de 20 anos que o doutor lair Ribeiro falou sobre os benefícios da água!!!
Só ouvir Dr lair falar de tomar água com limão em Jejum e não dessa como o Dr Fernando fala
Dr Lair foi p o priemeiríssimo a falar sobre os benefícios de tomar água. É bom dar uma maratonada nos vídeos dele.
@@flordelirio2007kkkk nao precisa ser um gênio pra falar isso 70% do corpo e água
tem video dele falando sobre isso 20 anos atrás?
@@larrybrownX na época da pré história devia ter neandertais falando que beber água era bom pra saúde kkk
Obrigada querido Doutor Fernando Lemos!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom mesmo, comecei tbm e nao consigo mais parar!
Meu intestino passou a funcionar perfeitamente todos os dias, após beber os 600ml de água.
Eu aprendi com meu pai desde criança isso, ele não ia a médico, não tinha muito estudo, sempre me ensinou a beber água antes de dormir e quando levantar, quando acordo bebo +/- 500ml e quando vou deitar um copo de +/- 200ml
beber quanto tempo antes de ir dormir?
@@larrybrownX Eu bebo exatamente antes de deitar.
Infelizmente algumas pessoas substitui esse líquido tão importante pra o ser humano, por outras bebidas... água é vida !!!
Faço uso a ums 4 anos grato a você Dr Que Deus te abençoe sempre Parabéns
Vc bebi de uma vez só ou aos poucos?
Eu faço isso todos os dias e tomo no dia inteiro 2 litros e meio de água é ótimo gratidão
É isso mesmo, tomo água de manhã por causa do senhor doutor. Tomo quase um 1 litro
Nunca tinha visto esse cara mais sempre acordo morrendo de sede bebo quase 2 litros de água kk . Mais esse cara é muito inteligente e pior que faz sentindo tudo oque ele falo tinha gastrite depois que comecei a bebe muita água nem sinto mais tanta dor de estômago.
O endocrinologista: me passou 1L pela manhã em jejum de 2 vezes no intervalo de 20 ou 30 minutos, após 40 ou 60 minutos pra fazer há primeira refeição; 30 minutos antes de qualquer refeição 500 LM de água. Janta antes das 8 horas da noite e há pois esse horário senti saciedade alimentar ingerir frutas e comer sempre no dia seguinte após 12 horas do horário dá janta. Água sempre o primeiro hábito alimentar, mesmo com fome: tomem água!
Eu tomo água em jejum desde de criança.. minha mãe me ensinou
Maezona ❤
E não melhorou essa cara?
Já faço isso há mais de 1 ano e realmente não paro. Inclusive quando viajo faço questão de levar uma garrafa que tenha 600ml para não deixar de fazer.
Vou começar amanhã
Acostumei beber bastante água de jejum durante meu treino na academia e me sinto muito bem, com mais energia e disposição.
Excelente vídeo
Muito obrigado pelas informações
Se eu não tomar 1L de água logo ao acordar, meu dia fica ruim. Comecei há algum tempo só com 200ml, hoje tomo 1L como se fosse os 200ml de antes.
Bebe de uma vez ou em uns minutos?
Nossa! Eu tomo no máximo 500ml de água em jejum, eu acho bastante.
@@williamdavid1020Kkkkkk cada uma
Faz diferença mesmo, a 1 ano faço isso, ótimo, façam.
Esse dtr é maravilhoso❤
Tomo 1,3L em jejum e treino pela manhã também. É bom demais
Ja fiz o teste e gostei muito do resultado.Admiro muito DR.Fernando.
Eu costumo tomar todos os dias
Todos os dias eu tomo um copo com água à noite antes de dormir e de manhã em jejum, tomo três copos com água.
Melhor coisa fazer isso, eu já fazia exatamente com 600ml de jejum depois da corrida pela manhã
Tem 20 anos qye faço isso. Meu intestino melhorou muito. No começo é ruim , mas depois o coepo pede água em jejum. O resultado é a maravilhoso.
Começei a fazer hj
Já faz muito tempo que tomo água 600ml, nao consigo ficar sem. 😊
Faz 1 ano que mudou minha vida. nunca mais lacto purga!! obrigado!!
Amanhã cedo já vou começar 😊
E aí????
Gratidão Dr maravilhoso Deus te abençoe e te proteja sempre 🙏🙏🙏👏👏👏👏
Somos falhos demais em não saber disso, a água trás grandes benefícios pra saúde, mas é preciso tomar uma quantidade ideal pra surtir o efeito dela
Doutor fernando lemos eu sempre tomei agua em jegum mas ouvi uma fes do senhor q nao era bm ai parei de tomar agora q o senhor falo q temos q tomar comecei nova mente a tomar
Dr. Fernando Lemos é proctologista.
Eu tomo todos os dias 640 ml. E me cinto. Muito bem.
Tomo todos os dias é maravilhoso mesmo!
Água c 3 gotas d própolis verde 70%. Em jejum.
São 20 gotas
Tomar 500 ml de água assim que acordo mudou minha vida! Tentarei subir para 600 ml
Tbm irei para os 600ml.
Estou tomando 500 por ter uma garrafa
@@relrin100rcp5Eu também,tem que inventar uma garrafa de 600ml,se é que não já tem né?!
@@vivianeVJtem sim é só você comprar as que prepara whey elas vem na medida 600ml 😊
É verdade Dr a água em primeiro lugar água é remédio limpa faz limpeza total para receber novos alimento do dia eu sou uma referência de vida nova
Eu bebo 650 ml/700 e depois de alguns minutos tomo + 300 ml com limão e só depois de quase uma HR tomo meu shake
Boa tarde muito bom a água em jejum
estou fazendo é muito bom mesmo
Eu bebo uns 5 litros de água em média em todos os dias que jejuo e pra mim é maravilhoso 🙌🏼
Eita q bom doutor obrigado
Parabéns ao canal pela entrevista de altíssima qualidade. Amo as dicas desse médico. Obrigada Dr Fernando.
Dr. Fernando Lemos, proctologista.
Funciona muito bem
Eu aprendi a tomar 600 ml de água com o senhor Dr gratidão
Eu comecei a tomar água en jejum, mas não é bom não, mas é necessário
Minha vida é outra graças a senhor Dr
Nossa, quando tomo água em jejum de manhã me dá uma náusea imensa, mesmo que seja só um gole.
Mas vou tentar começar a fazer isso aí pra ver o que acontece
Eu passei a tomar tem um ano, agora eu estou no nivel 3 de super saiadim nunca mais parei quero o nível 7
Obrigado Dr. Vou iniciar amanhã
Se colocar umas gotinhas de limão melhora mais ainda
Muito obrigado doutor😊
Vou começar
TOMO DE MANHÃ QUASE UM GALÃO DE 20 LITROS DE ÁGUA EM JEJUM , PAREÇO UMA CAIXA DÁGUA ....
MUITO BOM 😂😂ESTOU COM O INTESTINO BEM MELHOR ...
Vou fazer o teste, daqui 3 meses volto aqui.
Excelente.
Uau. Vou fazer.
Eu tomo 750 ml. Todos os dias
Só que é pra se alimentar meia hora depois 😮, não sabia 😢
Otimo
Dr. Fernando, e como fica os 2 litros de água por dia? Indicação dos médicos?