Basta dolori in bici!! Vuoi sapere COME? Te lo spiega Cristian!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Tutti quanti prima o poi iniziano ad accusare dolori mentre sono sulla bici, o alla fine dell'allenamento. Non parliamo di dolori muscolari dovuti allo sforzo, ma di "altro": dal male alle spalle a quello ai polsi et.et.
Quale è la tua esperienza in merito? Raccontacelo qui nei commenti!
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Pochi tecnicismi tutto molto chiaro 👏👏👏
Tutto perfetto Complimenti ❤
Cristian se non si usa il fondello??? Fantastica recenzione
E le ginocchia??
bravo Cristian consigli utilissimi, mi togli una curiosità, ho visto quel quadro alle tue spalle con degli esercizi raffigurati, sono per il dopo spinning o anche dopo una uscita in bici? grazie e saluti.
Ciao Paolo, quella dietro le mie spalle è una sequenza di esercizi di stretching ideale dopo una qualsiasi seduta che preveda un periodo pedalato