Лекция 4. Главные техники хатха-йоги для начинающих и не только

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 52

  • @vld7vb647
    @vld7vb647 2 ปีที่แล้ว +1

    Молодец Дима, рад что нашёл ваши материалы ,ваш опыт. Всё чётко по научному) Всё последовательно и согласуется со всеми хорошими книжками по йоге и мастерами.

  • @elisybeth
    @elisybeth 2 ปีที่แล้ว +1

    Какая прекрасная лекция! Благодарю от всего сердца!🙏🏻 столько информации, которую изучала вроде бы раньше, но осознала именно сейчас. Порядок в голове наступил

  • @Yoga_SergeyFruzorov
    @Yoga_SergeyFruzorov 4 ปีที่แล้ว +7

    Здорово, что Вы освещаете йогу с научной точки зрения. Йогатерапия - это класс! Нравится, как Вы читаете лекцию: структурированно, последовательно, просто, понятно и весело. Чувствуется Ваш заряд. Намаскар.

  • @МарияАбирало
    @МарияАбирало 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное❤ супер интересные лекции!

  • @DariaSamoiliuk
    @DariaSamoiliuk 6 ปีที่แล้ว +15

    Дима, на столько вам благодарна за ваши лекции-за доступность, простоту и наверное, любовь к тому чем вы занимаетесь!! Благодарю!!!

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +1

      Дарья Самойлюк на здоровье!

  • @BogdanMir
    @BogdanMir 3 ปีที่แล้ว +3

    Огонь! Дмитрий, благодарю за знания 🙏

  • @nataliaignatenko2967
    @nataliaignatenko2967 2 ปีที่แล้ว +3

    Дмитрий, благодарю за преданность Йоге и щедрость 🙏🏻🕉

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  2 ปีที่แล้ว +2

      На здоровье, рад, если полезно!

  • @svetlanakrasovskaya9486
    @svetlanakrasovskaya9486 4 ปีที่แล้ว +4

    Намаскар! Дмитрий, благодарю! Безусловно, Вы талантливый преподаватель, за доступностью и простотой чувствуется глубина проработки Вами материала и системность, несомненно, огромный труд! Благодарю!

  • @2sport4lifeUS
    @2sport4lifeUS 3 ปีที่แล้ว +2

    Супер-лекция!!! Спасибо большое!!!!

  • @kattystorys8186
    @kattystorys8186 2 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасно объясняете 🙏 благодарю

  • @luckylevio
    @luckylevio 6 ปีที่แล้ว +7

    Прекрасный материал! Благодарю вас, Дмитрий!

  • @yogovanya
    @yogovanya 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за ваш труд! Побежал покупать резиночки для сутра-нети

  • @КуколкиИгрушечки
    @КуколкиИгрушечки 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю

  • @МаринаМариныч-ь5ц
    @МаринаМариныч-ь5ц 6 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо, Дмитрий !

  • @ksenia.razina
    @ksenia.razina 5 ปีที่แล้ว +2

    Бесконечное спасибо

  • @369yoga
    @369yoga 7 ปีที่แล้ว +5

    Дмитрий, очень доступно, интересно и полезно, благодарю 🙏

  • @anettamossolainen3645
    @anettamossolainen3645 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за лекцию!

  • @PaniKateryna
    @PaniKateryna 4 ปีที่แล้ว +1

    очень полезные видео, спасибо!

  • @НинаГрищенкова-е2н
    @НинаГрищенкова-е2н 7 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое!)

  • @AoRa-v5x
    @AoRa-v5x 7 ปีที่แล้ว +2

    дмитрий благодарю

  • @yuliyapp_sport9540
    @yuliyapp_sport9540 7 ปีที่แล้ว +5

    Супер! Как всегда спасибо!

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  7 ปีที่แล้ว +2

      Да лишь бы на здоровье! ;)

  • @MrGolanath
    @MrGolanath 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю!!!

  • @pokemon730012
    @pokemon730012 7 ปีที่แล้ว +2

    спасибо!

  • @АлександрКо-л4с
    @АлександрКо-л4с 7 ปีที่แล้ว +1

    спасибо узнал много интересного

  • @tarllinlg
    @tarllinlg 7 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, с огромным удовольствием прослушала и взяла на вооружение😊

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  7 ปีที่แล้ว

      на здоровье! :)

  • @РоманКузик-ъ4л
    @РоманКузик-ъ4л 6 ปีที่แล้ว +7

    Здравствуйте, Дмитрий.
    В очередной раз, большой риспект за видео, точно одно из лучших на просторах интернета! Вы один из многих, кто не жлобится) выкладывать такие большие, целостные и содержательные видео!!!
    Хотел уточнить ссылку на видео, о котором вы упоминаете, когда говорите, что на ютубе есть ваше видео полной тренировочной последовательности, где есть хорошая разминочная часть, видео 2015 года, декабрь, Казань, не могу найти?

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +7

      Да не за что, мне вообще без проблем. Вот тут список всех моих плейлистов. 1) 4 эфира "личное и йога" в декабре 2017 г:
      th-cam.com/video/MqpGYC9XyxM/w-d-xo.html
      2) 5 вариантов Шавасан для личной практики:
      th-cam.com/video/rWTNgefhyx4/w-d-xo.html
      3) 4 лекции на семинаре в Черногории в октябре 2017 г на общие темы, в первую очередь связанные с йогой и здоровьем:
      th-cam.com/video/rU2gOumIid4/w-d-xo.html
      4) Полная авторская последовательность 1ПП для личной практики:
      th-cam.com/video/hHYH5N-Z64Y/w-d-xo.html
      5) 7 вебинаров за 2 последних года (включая и декабрь 2017 г.), основная тема - преподавание йоги:
      th-cam.com/video/BdKCrnLlmBM/w-d-xo.html
      6) Техники хатха-йоги (нети и шанкх-пракшалана):
      th-cam.com/play/PLYl8a6qTi7vYAhBMYXoj0VtFv-qKKCnTz.html
      7) Философия йоги (Йога Сутры и Бхагавад Гита):
      th-cam.com/video/FEvRnfBDr1o/w-d-xo.html
      8) Разные вебинары в формате "вопросы и ответы" с 2015 г:
      th-cam.com/video/OtyLUX-Lbg4/w-d-xo.html
      9) Интервью со мной:
      th-cam.com/video/gerBJe4v890/w-d-xo.html
      10) 3 фрагмента домашнего курса по Пранаяме 2015 г.:
      th-cam.com/video/XsBkPYCAC5o/w-d-xo.html
      11) Записи занятий по хатха-йоге (включая интенсивные семинарские занятия):
      th-cam.com/video/sQ0O3fDbvcg/w-d-xo.html
      12) Короткие последовательности хатха-йоги для самостоятельной практики:
      th-cam.com/video/uc7BYlTCkWc/w-d-xo.html
      13) Анатомия и физиология йоги - фрагменты лекций разных лет, на тичерзе и не только:
      th-cam.com/video/LGNX8d-fpsY/w-d-xo.html
      14) Разное - других людей:
      th-cam.com/video/_XpJCHEuKtI/w-d-xo.html
      15) Музыкальное-непрофессиональное :)
      th-cam.com/video/v3nCBd_kECw/w-d-xo.html
      16) Йога-терапия, теория и практика (преимущественно НЕ моё):
      th-cam.com/video/sEc93FHW9Jw/w-d-xo.html
      17) Фрагменты семинара в Тайланде 2014 г. по пранаяме и медитации:
      th-cam.com/video/O_ziSWZeirQ/w-d-xo.html

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +4

      А вот то именно, что спрашиваете: th-cam.com/video/sQ0O3fDbvcg/w-d-xo.html

    • @РоманКузик-ъ4л
      @РоманКузик-ъ4л 6 ปีที่แล้ว +1

      Большое спасибо!!!
      С вашими плейлистами я уже в недавнее время хорошо знаком)
      Смотрю активно, каждый день. Надеюсь, если получиться восстановиться после травмы связок надколенников и плеч, до тренировочного состояния, приехать к вам на обучение, хотя бы для себя.

    • @DariaSamoiliuk
      @DariaSamoiliuk 6 ปีที่แล้ว +1

      Согласна на 100%. Именно, не жлобится))) (точное слово)!!! Не хватает порой ин-фы, у Димы все просто, ясно и доступно, а главное-Содержательно!!
      Дима, я ваша поклонница)))) Спасибо еще раз за лекции.

    • @КуколкиИгрушечки
      @КуколкиИгрушечки 3 ปีที่แล้ว +1

      Обожаю занятие для преподавателей йоги почти на два часа

  • @МирУстиньи
    @МирУстиньи 6 ปีที่แล้ว +3

    Дмитрий, поясните пожалуйста, чем плоха тратака на свечу?

  • @lelja2666
    @lelja2666 6 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю, коротко и предельно ясно! Все по полкам разложено и систематизировано! Вопрос: если есть только 15-20 мин свободного времени- и ложишься в пашчимоттанасану. На шавассану времени уже нет! Как быть?

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +1

      Норм. Пащима Шавасану вполне заменит в таком случае.

  • @mariyatsymbal640
    @mariyatsymbal640 6 ปีที่แล้ว +2

    Добрый день, Дмитрий. Спасибо Вам за информативное видео и, как всегда, полезное. Помогите найти на Вашем сайте статьи из журналов об асанах для плечевого пояса, которые Вы здесь упомянули. Спасибо.

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +2

      ha-tha.ru/vse-ne-nashe/uchitelya/andrey-lappa/

    • @mariyatsymbal640
      @mariyatsymbal640 6 ปีที่แล้ว +1

      Еще раз Вам спасибо.

  • @azardzen
    @azardzen 7 ปีที่แล้ว +1

    Дмитрий, спасибо! Был ли у вас опыт с самодельными сутра-нети, например из бинтика или ткани?)

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  7 ปีที่แล้ว +2

      Не было необходимости - поэтому нет.

  • @Joinlife-r8y
    @Joinlife-r8y 4 ปีที่แล้ว

    Дмитирий, добрый день) подскажите пожалуйста по поводу капалабхати. Дело в том, что в книге "искусство пранаямы" Айенгар говорит о том, что капалабхати противопоказано женщинам по причине случаев выпадения матки. Что думаете по этому поводу и из-за чего такое может произойти?

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  4 ปีที่แล้ว +2

      Ну, при опущении внутренних органов я бы Капалабхати не стал интенсивно практиковать, это точно...

    • @КуколкиИгрушечки
      @КуколкиИгрушечки 3 ปีที่แล้ว

      Я много лет практикую… лет7… и я женчина)))

  • @eeeeetanya
    @eeeeetanya 6 ปีที่แล้ว

    Дмитрий,благодарю Вас за все,чем делитесь!У меня вопрос))Делаю сутра-нети, в левой ноздре катетер упирается во что-то и это несколько болезненно. Дальше не проходит, пыталась прокручивать и искать проход))Это и есть искривление перегородки или что-то хуже?И стоит ли продолжать попытки?

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +3

      Мягко продолжайте делать. Если начинает болеть - отложите на пару дней. Потом снова приступайте. Плавно, не спеша, регулярно - обязательно в итоге получится.

    • @eeeeetanya
      @eeeeetanya 6 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за ответ!Вдохновляете очень!

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +2

      Я рад. :)

    • @eeeeetanya
      @eeeeetanya 6 ปีที่แล้ว +3

      Йохоу!!!Получилось!!какой кайф!!Благодарю за поддержку :)

    • @DmitriyDemin
      @DmitriyDemin  6 ปีที่แล้ว +2

      Trinki Yoga отлично, я рад. :)