MASTERCLASS:ðŸ§ŦðŸĶ CÃģmo tratar el SIBO y no RECAERðŸ§ŦðŸĶ 

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 14 āļ˜.āļ„. 2024

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 75

  • @pacmanbeni
    @pacmanbeni āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Muy interesante , gracias a que ahora por fin tenemos a todos estos profesionales que nos transmiten esta informaciÃģn tan valiosa ,mucha gente podemos empezar a "salir del pozo "...enfermo de colitis ulcerosa desde 2008 ,multiples tratamientos a lo largo de estos aÃąos ,el Omeprazol me lo metían por norma ,al principio 20mg, despuÃĐs 40mg , le decía a mi doctora que tenía reflujo y a probarlos todos :esomeprazol,lansoprazol etc...hasta que el aÃąo pasado dije basta ,me estaban jodiendo cada vez mÃĄs alcalinizÃĄndome el estÃģmago ...es bastante probable que haya desarrollado sibo despuÃĐs de 15 aÃąos con Omeprazol . ConclusiÃģn ,la seguridad social es una estafa que nos obligan a pagar ,los mÃĐdicos parecen mÃĄs comerciales que alguien preocupado en curar gente ,no te van a curar y a cambio cada vez te van cargando de medicamentos que solo tratan sintomas y nos hacen desarrollar mÚltiples enfermedades mÃĄs,nos toca buscarnos la vida por nuestra cuenta ,investigar y cruzar los dedos

  • @astarothh6634
    @astarothh6634 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    este video vale oro, esta mujer lo explica todo muy bien, muchas gracias a ambas â™Ĩ

  • @omarguadarrama9597
    @omarguadarrama9597 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    El tema se convierte en una excelente clase por parte de la doctora gracias por tanta informaciÃģn saludos desde MÃĐxico

  • @Marimiri-q4r
    @Marimiri-q4r 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Genial, mil gracias, todo muy interesante.

  • @Danielsalazar21322
    @Danielsalazar21322 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +8

    Una pregunta sobre uso de productos para Disbiosis Intestinal , vi que hay muchas opciones de herbaceos y prodcutos para Tratar ,como berberina , ajenjo ,comino negro,Alicina , atrantil,lactoferrina , molibdeno,Probioticos , hongos,etc. En caso de IMO METANO , SIBO SULFURO y posible otras mas disbiosis , cual seria mejor usar , o cuales ?

    • @nancyalarcon7114
      @nancyalarcon7114 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      Igual me gustaría saber, si con alguno abarcas varios SIBOS e incluso La CÃĄndida, porque al acabar bacterias dejas campo libre para hongos como CÃĄndida

  • @ELENA-xl2jt
    @ELENA-xl2jt 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Yo tome probioticos hace un mes y me puse malisima y aun no me recupere. Como a los tres dias me mareaba, tenia muchisima ansiedad, me faltaba el aire y la diastole se me ponia casi igual que la sistole. Los deje recupere un poco y tome kefir, como 2-3 cucharadas al dia. A los 3 - 4 dias me voy a sentir mal otra vez. Los deje del yodo, y no me encuentro tan mal pero no me recupere 100%. Tengo H pilory, aun no lo he tratado, pero no me causa dolor. Tan pronto diarrea como estreÃąimiento. Pienso que quiza tengo SIBO. Tambien encontre que tengo Hashimoto, posiblemente por culpa de la Pilory. No como ni gluten, ni azucar, ni alcohol ni lactosa.

  • @jairosaiz9197
    @jairosaiz9197 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Antes que nada me ha encantado la entrevista, Lucia me parece una gran profesional, se nota que no se cansa de hablar y que podría estar horas y horas aportando sus conocimientos.
    Por otra parte, mis molestias siempre vienen causadas desde el intestino delgado, muchísimos gases hasta el punto de no dejarme dormir a veces, suelen oler muy mal, y se combinan silenciosos con ruidosos pero suelen ser mas silenciosos y olorosos. Mucha hinchazÃģn precisamente por los gases, y transito intestinal lento, con mala calidad en las heces. Tengo una prueba reciente triosmart que mide los tres gases, negativo en H2 y CH4, pero compatible en H2S. Para que sea positivo, tiene que dar en algun momento de la prueba 2,0 ppm y justo di esa cifra.
    SE CONSIDERA POSITIVO?... la prueba ha dado un falso negativo?...GRACIAS!

  • @agusb824
    @agusb824 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Hola Nuria, no estÃĄn las anotaciones de todos los suplementos!
    porfa las puedes poner?
    Gracias 😘😘

  • @fl_sport_nutrition
    @fl_sport_nutrition 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Ha sido una autÃĐntica pasada de entrevista, enhorabuena a las 2 y muchas gracias.

  • @MarceloDonoso-h6g
    @MarceloDonoso-h6g 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Muy bueno y completo el contenido del podcast, explicado de manera muy simple.
    Eso si realmente se ve que es un tema complejisimo.
    Me queda unas dudas y preocupaciÃģn ya que pienso que tengo SIBO en una de las formas que se describe, Âŋes posible sanar del sibo solo con buena alimentaciÃģn y formas de vida saludables (sin estrÃĐs, buen dormir, ejercicio, etc o si o si se requiere de antibiÃģticos), lo otro en relaciÃģn a la permeabilidad del sistema digestivo, Âŋal tener los síntomas de SIBO si o si hay permeabilidad?, Âŋhay algÚn examen que determine la permeabilidad?
    Muchas gracias

    • @Danielsalazar21322
      @Danielsalazar21322 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      tenia esa duda tambien amigo , en caso de Sobrecrecimientos de Microorganismos Patogenos, es necesario usar Antimicrobianos,como herbaceos? O es que solo con tratar Biofilms se puede manejar, o tambien escuche con probitocos y alimentaciÃģn ,osea sin usar algo para biofilms o antimicrobianos , cual seria la mejor forma o porque no abordan algunos todas estas partes

  • @carolinakataleya
    @carolinakataleya 4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Excelente Nuria, tus preguntas siempre son muy buenas gracias, pero la ponente no te respondiÃģ si puede haber sibo de metano, con gases con olor y sin ruido? Tampoco respondiÃģ si puede haber un sibo mixto de metano y sulfuro de hidrÃģgeno a la vez yo tambiÃĐn tengo esa duda

    • @jairosaiz9197
      @jairosaiz9197 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      si, si se puede

  • @ruthllanes9180
    @ruthllanes9180 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Gracias por su informaciÃģn bendiciones para las 2

  •  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    vaya dos cracks juntas!

  • @piditte2535
    @piditte2535 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Que mal lo estoy pasando desde hace aÃąos por este tema , desde que tuve COVID aunque siempre he tenido problemas desde la adolescencia

    • @elviracaceres1548
      @elviracaceres1548 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      Igual me pasÃģ Desde que me Dio el COVID he visitado infinidad de doctores ninguno me hablÃģ de SIBO me he echo montÃģn de exÃĄmenes me nos de ese

    • @reginaflores5913
      @reginaflores5913 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      ​@@elviracaceres1548q sintomas te dio ?

    • @nancyalarcon7114
      @nancyalarcon7114 51 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      ​@@elviracaceres1548a mi tambiÃĐn me pasÃģ, a la meses del c19, me do un episodio digestivo, ya hace 3 aÃąos de eso y perdí mucho puedo y los mÃĐdicos aÚn no saben por quÃĐ y reciÃĐn ahora al Gastro se le ocurriÃģ hacerme un test expirado porque le sugerí que podría tener un sibo porque casualmente en julio tuve vomitadera y mis veces ya estabann malolientes etc, y dijo QUIZÁS ES POSIBLE, vamos hacerl test iy bueno ahí. No hay test acÃĄ en USA de Sulfuro o que el MÃĐdico sepa, todo que saliÃģ positivo hidrÃģgeno, metano supuestamente dentro normasly me enviÃģ EIFAXIMINA con NEOMICINA, o me dijo nada de probiÃģticos, que sería lo normal para recuperar la Flora

  • @mariamartineztijerin7366
    @mariamartineztijerin7366 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +5

    Mi doctor me dijo que no tenía sibo, que tenía infecciÃģn de orina 😂
    Y yo con dolor, hinchazÃģn como de 4 meses, diarrea y estreÃąimiento y sin poder comer practicamente nada porque todo me sienta mal😅 y ningÚn síntoma de infecciÃģn de orina

    • @andreshorcasfernandez5390
      @andreshorcasfernandez5390 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Pues cambia de matasanos...porque solo saber seguir protocolos dictados por la OMS. Lo que no estÃĄ allí, no existe

    • @marivaladezmatias5210
      @marivaladezmatias5210 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      En serio??? Y como te dijo eso te mando hacer algun estudio

  • @SaulPadilla-g6z
    @SaulPadilla-g6z 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Hola nuria como puedo conseguir el experazin soy de hoduras

  • @begonagarces4763
    @begonagarces4763 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    DÃģnde habÃĐis dejado las anotaciones que habÃĐis tomado durante la classe? Gracias

  • @joanparrilla5044
    @joanparrilla5044 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Moltes gràcies. Molt interessant.

    • @paulaandrea5075
      @paulaandrea5075 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Muy interesante esta profesional 😊

    • @paulinaarandafernandez2754
      @paulinaarandafernandez2754 24 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      En castellano coÃąo!

  • @TheSamohe2
    @TheSamohe2 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +12

    Cuanto mÃĄs me informo mÃĄs complicado lo veo.
    Hay soluciÃģn?

    • @silviarodriguezcruz8533
      @silviarodriguezcruz8533 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Exacto. Lo mismo me sucede. Lo veo tan complicado.

    •  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

      Sí que la hay, pero tienes que buscar un profesional nutricionista especializado en ello.

    • @begonagarces4763
      @begonagarces4763 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

      A mí me pasa igual

    • @nancyalarcon7114
      @nancyalarcon7114 50 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      Difícil encontrar

  • @patriciarauch5230
    @patriciarauch5230 4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    para CÁNDIDA - Y casi todo revisar el *ZAPPER ELECTRONICO.. Y estarÃĄ a raya cualquier bichi - GRACIAS ! y usar CLAVO DE OLOR.. (electromedicina Nuria)

  • @begonagarces4763
    @begonagarces4763 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Nuria, dÃģnde estÃĄ lo que anotas? Esa lista de probiÃģticos que estÃĄs apuntando?

  • @joseluiszuloaga2653
    @joseluiszuloaga2653 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    como conseguir el equilibrio ??????
    ph y orp . Es un detalle importante . Depende de estos parametrosestan los medios de cultivo de un equilibrio o no .pre y probioticos es muy generico y no es equilibrio ..........
    Como conseguir equilibrio de microbiota ???

  • @begonagarces4763
    @begonagarces4763 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Yo estoy bastante desesperada, alguna recomendaciÃģn de doctor, doctora, centro en Barcelona y provincia?

    • @sarafernandezgomez9730
      @sarafernandezgomez9730 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      CuÃĄles son tus síntomas?

  • @leomalillos346
    @leomalillos346 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Que especialista te hace esta prueba,donde me puedo dirigirme

  • @ediliabetancourt2330
    @ediliabetancourt2330 12 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Los eruptos podrÃĄn ser un síntoma?

  • @finacolomer9917
    @finacolomer9917 24 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Algun professional a la prov de barcelona o girona?

  • @centrodeesteticaesteticnat5749
    @centrodeesteticaesteticnat5749 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Si hablamos de sibo en un niÃąo 12 aÃąos con poco. Peso tambiÃĐn se recomienda comer menos veces? Por ejemplo solo 3 al día?

  • @Beatrizpm-11
    @Beatrizpm-11 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Pero la glutamina es proliferativa a dosis de mÃĄs de 5 gr. Podría haber peligro si tomamos esos 15 gramos? Gracias

    • @andreshorcasfernandez5390
      @andreshorcasfernandez5390 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      La glutamina es un aminoÃĄcido semi esencial. Las bacterias se suelen alimentar de azÚcares. Este tampoco no aporta sulfuro

    • @reginaflores5913
      @reginaflores5913 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      A mi me dejaron 500mg en ayunas y 500mg antes de dormir

    • @jairosaiz9197
      @jairosaiz9197 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      @@reginaflores5913 esa dosis es ridicula

  • @AT-bc8oj
    @AT-bc8oj 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Con sospecha de hipoclorhidria es bueno tomar una cucharadita de bicarbonato con agua por la maÃąana?

    • @paulaandrea5075
      @paulaandrea5075 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      El ph del bicarbonato es totalmente alcalino, si tomas eso vas a empeorar la hipoclorhidria. Apunta al vinagre que es ÃĄcido

    • @marizolzambrano5224
      @marizolzambrano5224 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

      El bicarbonato aumenta la hipoclorhidria puesto que tiene un PH bÃĄsico. Es recomendable hacer todo lo contrario (agua con limÃģn, clorhidrato de betaina, etc)

    • @vernusdraco
      @vernusdraco 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      No creo, el bicarbonato tiene PH BASICO lo contrario a lo que deseamos que es tener pH ACIDO

    • @vernusdraco
      @vernusdraco 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      @@marizolzambrano5224 Tambien se puede tomar Vinagre de Sidra de manzana diluida en agua

  • @nuriagonzalez2690
    @nuriagonzalez2690 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +13

    Mi mÃĐdico digestivo, dice q como y, hablo deprisa y, trago aireðŸ˜ĒðŸ˜ĒðŸ˜Ēdesastre!!!😊

    •  5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Suele pasar que digan eso cuando son ignorantes, yo que trato muchos sibos en consultaâ€Ķ me vienen sobretodo muchas mujeres con ese diagnostico

    • @mariarosavilcherrezobregon1146
      @mariarosavilcherrezobregon1146 4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      A mí me dijo q tengo q tomar omeprazol toda mi vida y que ÃĐl tambiÃĐn tomaðŸ˜Ē . Tengo eructo todo el santo diaðŸ˜Ē

    •  4 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      @@mariarosavilcherrezobregon1146 pues que te digan eso, es no tener ni idea, el omeprazol lo unico que hara es empeorar tu clinica...

    • @Su-ti8vr
      @Su-ti8vr 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      @@mariarosavilcherrezobregon1146
      A mi me dijo lo mismo 😭😭😭
      De que vale un digestivo que no sabe tratar ni su prÃģpria digestiÃģn ðŸ˜Ą

    • @astarothh6634
      @astarothh6634 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      a mi tambien me dijo lo mismo mi gastro...

  • @carolros3862
    @carolros3862 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    El jengibre Âŋmejor en raiz que en polvo?

  • @Adgale
    @Adgale 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Entonces si es un reflejo del nervio vago en algunas personas... ÂŋCÃģmo es posible que a mi hasta el agua me siente mal con una dieta tradicional pero cuando elimino todas las plantas y solo tomo productos de origen animal, ya no me siente mal?. ÂŋDebería ocurrir lo mismo, no?.
    Iluminados de las dietas veganas o carnívoras, no me interesan vuestras respuestas.

    • @andreshorcasfernandez5390
      @andreshorcasfernandez5390 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Porque retirar los antinutrientes y carbohidratos fermentables a la vez que instauras el estado de cetosis estÃĄ muy demostrado que es antiinflamatorio. Cuando dices iluminado cuanto abarca esa etiqueta. Considero que se puede tener conocimiento y abogar por una dieta carnívora. Es decir, posicionarse el algo firmemente. Y si se ofende alguien, es su problema

    • @miluskasantacruz5007
      @miluskasantacruz5007 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Yo deje muchos carbohidratos y come proteiba y grasa ...em problema es qye ya perdi 5 kilos en 3 meses....no se que comer...en mi pais los doctores no conocen esto.​@@andreshorcasfernandez5390

  • @CDQ1955
    @CDQ1955 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    La cerveza y el Campari antes de comer deben ser altamente recomendables porque son amargos ðŸĪ“

    • @saludperez58
      @saludperez58 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Y un buen vermut con hielo 😅

    • @vernusdraco
      @vernusdraco 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Cerveza malogra mucosa intestinal

  • @marisolalfaro5198
    @marisolalfaro5198 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Tener SIBO da insomio, y si es celiaco cm se puede dormir

  • @mariaivetealves5085
    @mariaivetealves5085 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Cloridrato de betaina para aumentar acido do estomago

  • @silviabidinost3669
    @silviabidinost3669 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Hola reciÃĐn te escucho, tengo sibo de metano e hidrÃģgeno q especie podría usar?