Les cacahuètes sont-elles toxiques ou saines ? | Une aide pour perte de poids ?
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
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Sur demande, dans cette vidéo j'ai décidé de tout vous dire sur les cacahuètes, de vous dire ce que sont vraiment les cacahuètes, leurs informations nutritionnelles, de vous dire si c'est bon pour votre santé, si c'est mauvais, si cela peut vous aider à perdre du poids ou non.
Les arachides sont l'un des aliments les plus allergènes au monde, riches en graisses, pauvres en glucides et adorées par de nombreux fabricants d'aliments faibles en glucides et cétogènes.
Mais les arachides peuvent-elles aussi être toxiques, pleines d'antinutriments et perturber votre santé, vos intestins, provoquer une inflammation et même favoriser la prise de poids ?
Les cacahuètes sont-elles toxiques ou saines ? Peuvent-elles être une aide pour perdre du poids ?
Je vais tout vous dire dans cette vidéo !
Partagez-la sans modération 🤗
Je vous embrasse,
Renata
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Oui
Oui
Merci Renata, moi j adore les cacahuetes, et depuis que j ai vu cette video, je vais en manger de facon plus occasionnelle ! ☺
Bsr
Interessant
Renata, vous êtes une bible sur l'alimentation, que du bonheur mille merci, j'en apprend tout le temps grâce a vous
Ah, mais c'est exactement pour cela que je suis ici 🤗 Ces informations m'ont permit de changer et de m'améliorer ! Et c'est justement pour cela que j'ai lancé cette chaîne 🤗
Merci encore et une belle journée à vous !
C'est vrai Renata mais qu'est ce que c'est dommage, c'est tellement bon🤣🤣🤣 allez une fois de temps en temps 🙋
Merci pour cette vidéo soignée, j'en apprends tous les jours grâce à vous, ça va m'être utile pour ma chaîne
Ici en occident, la cacahuète est présentée comme toxique. Franchement, ça dépend des personnes. Comment expliquez vous qu'en Afrique la plupart des personnes se nourrissent que de la cacahouète, pâte de cacahouète, plats à la cacahuète ? Moi même j'en mange tout le temps ainsi que mes enfants. Nous n'avons aucune allergie !
Wow! Renata, cette vidéo sur les arachides porte ombre sur tout ton travail. Rarement les arachides sont consommées seul. C'est tout le contraire, les arachide sont toujours consommé avec un autre aliment tel que le blé, le riz et bierre. Dire que manger des arachides est mauvais = dire que manger de la viande est mauvaise. Tu as trop simplifié.
Bonjour Renata, merci beaucoup pour cette vidéo très instructive !!! Je vais les regarder autrement les cacahuètes !
Bonne continuation et encore merci pour ton travail.
Mais de rien :) Une belle journée à toi 🤗
Je me posais la question à propos des cacahuètes... Cette vidéo tombe bien. Je m'interroge également sur les amandes et les noisettes...
Encore une fois, j’adore tes vidéos et tes explications. Tu as changé ma vie en ce qui concerne ma façon de manger et ma perte de poids.. merci encore et encore. Giulia Giulia
Ah, mais c'est toi, Giulia :)
Merci, ma belle 🤗
Bonjour et merci pour ta vidéo Renata.
J'adore les cacahuètes, j'en mange très souvent, mais maintenant je vais y faire plus attention. Je savais que je n'étais pas dans le vrai mais je ne pensais pas aux anti nutriments et à l'inflammation.
Merci pour tes recherches et partages.
Merci pour ton engagement.
😉😉😉
Merci à toi Guillaume pour ton commentaire :) Moi aussi j'en consommais souvent par le passé... c'est tellement bon ! Mas les effets, vraiment pas super !
Une belle soirée à toi 🤗
Bonjour Renata, j'ai une petite question.
Les graines germées sont aussi pleines d'anti nutriments ou en germant elles perdent cette faculté ? Merci d'avance de ta réponse, ma compagne est à fond avec ça et j'aimerai avoir ton avis 😉😉😉
, je n’avais pas confiance au cacahuète sans avoir des vrais information sur ça comme je l’ai aujourd’hui grâce à Renata 😍. Je suis fière de suivre mon intuition au rejet des cacahuètes 😀
Pour moi ça a été dur... j'ai toujours aimé les cacahuètes ! Mais effectivement, cela me laissait dans un état assez désagréable...
Même pas allergique mais j’ai seulement suivi mon intuition
Merciiii beaucoup Renata pour votre sincérité dans ces informations merveilleuses je vous souhaite une très bonne réussite dans tous vos ouvrages au sujet de la santé humaine très bon travail merciiii à vous très chère Renata bisous
Merci beaucoup pour votre soutien Najah 🤗
Merci de partager toutes ces vidéos instructives et surtout utile à notre quotidien…. Très apprécié tu sais …. ❤👍
Merci beaucoup Linda ☺️
Un immense merci pour votre précieux travail !
Bonjour RENATA.
Et qu'en penser vous du beurre de ca cacahuète ?
Considérant tout ce qui est présenté dans la vidéo, pour le beurre de cacahuètes c'est pareil.
Bonjour Renata !
Merci pour votre travail de recherche toujours très complet et plein de bon sens. Votre rigueur scientifique est un régal et votre sympathie rend l'ensemble de vos vidéos très agréable à suivre.
Question ! : QUID du trempage..? (De toutes les graines en général. Pourriez-vous nous en faire part dans la prochaine vidéo sur les grains de café, ou répondre directement ici ce que vous en pensez ?)
Vous entendre dire que vous adoriez les cacahuètes aide à me motiver à les abandonner aussi... Regret fort partagé !
Encore un grand merci ! Félicitations.
Passez une très bonne journée !
Et heureux week-end à tous !
L'arachide est une excellente source de vitamine B3. Appelée aussi niacine, cette vitamine participe à de nombreuses réactions métaboliques et contribue particulièrement à la production d'énergie à partir des glucides, des lipides, des protéines et de l'alcool que nous ingérons.
C'est vrai qu'elles en contiennent mais ce n'est pas pour autant que nous pouvons les absorber.
Par contre, la niacine de la viande est biodisponible, donc absorbable par notre corps facilement.
Il faut trouver b3 ailleurs.
Bonjour Renata, moi j'aime beaucoup les noix de cajou . Tout ce que vous avez dit pour les cacahuètes, est-ce que c'est aussi valable pour les noix de cajou ??
Bonjour Renata,
je vous écoute depuis plusieurs jours et trouve vos vidéos très intéressante, donc je m’abonne à votre chaîne. Moi j’ai une question, je consomme du beurre de cacahouète régulièrement est-ce mauvais ? Vous n’en avez pas parlé dans la vidéo. Merci 🙏 pour votre bonne humeur et tous vos conseils.
Super merci bcp pour ces informations. Je nen manger que très peu. Voir rarement Mais je pense que je vais continuer ainsi. Merci bcp. Je vous ai découvert depuis quelque semaine mais je suis contente d'être tomber sur votre compte. Merci merci bcp pr votre aide.
Ah, mais de rien, c'est un plaisir 🤗
Merci Renata, je me posais justement la question car j'adore les cacahuètes. Je ferai attention de ne pas en abuser dorénavant.
merci beaucoup pour votre intégrité intellectuelle et scientifique. bon courage
Merci Renata pour tout ce que tu nous apportes. Je ne verrais plus du tout les cacahuètes comme avant.
Bonjour Renata, merci pour vos vidéos tellement instructives.
Peut on.remplacer le peanut butter par la purée de graines de sésame? Ou est ce la même chose d un poikt de vue nutritionnel ?
Merci Renata pour tous vos bons conseils. 😊🙏
Il m'arrivait d'en manger occasionnellement mais bizarrement à chacune de mes grossesses je devenais intolérante aux cacahuètes et depuis je préfère les éviter! Merci pour toutes ces informations
bonjour effectivement ce que vous dites est vrai à propos des cacahuètes oui j en mangeait beaucoup par jour je pouvais en manger une demie bouteille avec fu pain et mon poids a triplé
Bonjour Renata vous êtes une référence extraordinaire en effet les cacahuètes sont présentes dans les grandes surfaces et pas tellement dispendieuse, donc beaucoup se laissent tentés par un petit écart en croyant qu'elles sont naturelles les anti-nutriments la rendent peu intéressantes.
Merci
Coucou Renata pour ma part je ne mange pas de cacahouète ou rarement
Toujours intéressant de t’écouter tout en apprenant.
Je t’adore 🥰
Je t’embrasse fort à très vite
Ah, merci beaucoup ma chère Sandrine, toujours aussi sympathique 🤗
Je t'embrasse aussi, ma belle 😘
Très bonne vidéo, j'étais sceptique par rapport au cacahuète, maintenant c'est clair.
Intéressant de comprendre!
Thank you Renata.
Merci pour cette vidéo. Moi qui adore les cacahuètes... je vais arrêter d'en acheter pour ne plus être tentée 🤷🏾♀️ ... Merci encore pour tous ces conseils
Moi aussi , j'adore ça ! Ne pas en acheter est effectivement une très bonne stratégie 🤗
Merci pour votre commentaire 🤗
Merci pour l'information
Bsr,
Quelle différence existe-t-elle entre le mot arachide et cacaette?
Bonjour Rénata. C'est toujours un immense plaisir de voir vos vidéos qui sont très passionnantes. J'aimerais connaître votre avis sur la spiruline. Qu'en pensez-vous ?
Merci Renata, vidéo informative et instructive
Merci Madame, ces informations sont très lmportantes
Tout ce que nous mangeons à ete sélectionné, légumes, fruits, animaux. A part quelque champignons et plantes sauvages.
Le meilleur rapport omega se trouve dans les graines et Julie's de chanvre.
Bonjour Renata
J'ai trop hésité à regarder cette vidéo parceque moi et les cacahuètes c'est une grande histoire d'amour j'en fais venir souvent du Pays mais je vais y prêter beaucoup d'attention vu que je veux perdre les kilos en trop.Tres intéressant la vidéo comme dab merci
oui j aime les cacahuètes et cela me provoque de mauvaise digestion donc plus de cacahuètes….merci Renata...
Coucou Francis ! Ou bien, éventuellement 🤗
Moi je t'adore déjà
Car des soucis j'en ai eu
Et que je pense que personne ne peut comprendre pas même un médecin parce que j'ai fait plein d'examens je l'ai jamais eu de retour et c'est à moi de porter mon corps et mon système immunitaire pour aller de mieux en mieux c'est malheureusement le cas je pense que je suis pas la seule je suis une femme qui ne prend aucun médicament et que depuis quelques temps je vais beaucoup mieux et j'ai réussi à perdre le poids que je voulais mais que grâce à tes vidéos je pense que je vais encore aller mieux parce que surtout ce que j'entends c'est un peu ça dans ma pensée et merci encore
Bonjour Renata,
Je vous suis depuis peu et apprécie énormément le contenu ultra sensé de vos vidéos.
Étant donné le nombre d'inepties qui circulent sur le net, "tout et son contraire", c'est que du bonheur !! 🙏
Pour revenir au sujet de cette vidéo, j'ai lu qu'il y avait également des lectines dans les tomates, les poivrons et les pommes de terre, ce qui fait que malgré l'envie, j'hésite à en consommer.
Est-ce qu'en enlevant les grains de la tomate, du poivron cela résout le problème ou est-ce tout le fruit qui en contient ? Quid des pommes de terre ? Est-ce qu'en ôtant les yeux ou les germes avant de les cuisiner on résout ce problème ? Merci d'avance de votre réponse. 💗
Merci beaucoup pour cette vidéo ultra instructive 👍
Mais de rien 🤗 Et merci pour votre commentaire !
Merci pour cette vidéo très instructive !
Mais de rien 🤗
Bonjour Renata. Comme toujours vos vidéos sont extrêmement intéressantes. 👍👍 merciiii à 🙏🙏
Avez-vous une vidéos sur les fruits à coque ? Noix, noisettes, pistaches, noix de cajou... Belle journée journée
Bonjour Renata encore une belle vidéo personnellement je n’ai jamais aimé les cacahuètes 🥜 leurs goûts ne me plait pas. Je fais partie de MD depuis plus de un an et je m’entonne encore de certaines choses heureusement que tu es là pour nous. Bonne soirée 🙏❣️
Bonjour renata vous etes magnifique merci pour ses informations.bonne journee
Merci à vous 🤗
Merci bcp Renata
Dont en gros si je comprends bien. Les cacahouètes ne sont pas des aliments qui favorisent la perte de poids. Dont je devrais faire attention sur ça consommation excessive. Merci à vous la reine du savoir
Vidéo très intéressante et complète sur les cacahuètes, merci Renata. Quand tu parles des "lécithines", voulais-tu plutôt parler des "lectines"?
moi je dirai tout simplement merci pour ces connaissances gratuites que tu me donne thank you very much
Ah, mais de rien ! Je suis contente que tu apprécies 🤗 Je te remercie pour ton commentaire !
Avec beaucoup d'humilité et sincérité j'apprécie énormément vos videos mais moi en tant Médecin spécialisé en virologie et INFECTUOLOGIE, EN plus JAI deux diplômes en sciences et chimie Alimentaire, je Peux vous dire que sans ambages que beaucoup des nourritures sont devenus allergique pourquoi a cause des vaccins. Les gens aujourd'hui sont plus des suiveurs que des leaders, nous ne suivons que ce que les autres disent sans vraiment verifier sérieusement manque damour de soi??? si nous suivons la nature sans vouloirs en changer tout va bien mais si nous cherchons a changer la nature c'est la le problème, comme vous l'avez dit au debut de la video, LE SAVOIR EST UN POUVOIR.
Bonjour Renata! Merci pour cette vidéo encore une fois enrichissante! On ne parle pas assez d'anti-nutriments je trouve.... en ce qui concerne la consommation des fruits et légumes pas de soucis? Et les légumineuses?! Merciii belle journée 😘
Super Intéressant. Merci Renata. Même conclusion pour les oléagineux ?? En particulier pour les noix de cajou ... ( je suis addict 🤫) . Merci !
J ai recommencer à manger des cacahuètes depuis 2 semaine j en mange 200gr par semaine donc 100gr par jour c est ma grande source de graisses principales c est trop bon les cacahuètes 😍😍😍 mais du coup c est dangereux à ce point là? Je les digère assez bien est ce que c est vraiment inflammatoire à ce point? C est des bonnes graisses pourtant…..
Bonjour,
La lécithine est un composé chimique constitué principalement d'acides gras, de glycérol, d'acide phosphorique et de choline, et fait partie des phospholipides.
Les lécithine ne sont donc pas des protéines.
Quelle différence qu’il y a entre pistache et cacahuètes? Moi j’en consomme tous les jours mais après avoir vu cette vidéo je me demande si j’aurai le courage de l’arrêter 😮… mais bon il faut que je le fasse pour voir si mon corps me dira une chose 😊
Bjr
D’après ce que je comprends ! Nous devons nous méfier de toutes les graines !? (Lin sésame pavot tournesol.... etc )
Merci pour les conseilles ❤❤❤
Bonjour Renata
Merci pour cette vidéo encore 1 fois très instructive. Ouf je ne suis pas trop cacahuète. 😁
Je souffre dune problem de constipation je conssome le cacahete Tous Les jour EST ce mauvais pour moi
merci Renata, très intéressant.
Wow merci ❤❤❤❤❤ j'aime vos vidéos. Merci
Merci à vous 😊
Merci beaucoup Renata . J'aimais tellement ces cacahuètes mais ouff..
Bonjour merci pour votre vidéo ! Petite question, vous avez parlez des graines et antinutriments, comment doit on consommer les graines de courges ? Svp
Merci Renata🙏🏻 pour vos explications clair et bienveillante. En revanche votre vidéo était interrompue trois fois par des annonces.... 😤 es ce normal ?
Belle journée 🤗
Bonjour Reidunn ! Merci 🤗
3 fois ? c'est bien embêtant ça ! Je sais qu'il y a eu des changements sur la plateforme dernièrement... je vais aller jeter un d'oeil !
Chez nous on en fait même une sauce, mais j'en mange une fois par mois en moyenne. Grâce à cette vidéo je vais diminuer ma consommation d'arachide.
Bonjour Renata, peux-tu faire une vidéo sur le psyllium ? Merci
C'est noté 🤗
Merci :)
Merci bcq. J,aime bcq les cacahuètes mais je viens de remarquer les éffets indesirables sur ma santé.
Oh, j’étais une grande fan de cacahuètes et comme vous, je me suis aperçue des effets indésirables.
Bon week-end à vous 🤗
Il faudrait dire les cacahuètes modifiées génétiquement encore une fois par l'homme pour répondre à un cahier des charges et générer toujours plus de profit, en effet c'est très néfaste. En revanche en Afrique nous mangeons de VRAIES cacahuètes avec différentes formes, sans nous gaver pour autant. Aucun intérêt à manger un aliment génétiquement modifié comme nos commerces regorgent en Europe. La belle cacahuète avec la taille et la forme égale. A nous de nous informer sérieusement . C'est fou comme les pays industrialisés font des choix qui font des dégâts sur la santé de leurs citoyens. Dommage. Merci pour le sujet.
Miam miam 🥜
Et les graines darachide fraiches? Car moi j'en prend pour avoir du lait
Merci Renata, plus de peanut et de beurre de peanut pour moi, j'avais déjà diminué beaucoup, mais je continu avec les noix de Grenoble grillées.
Vous êtes magnifique, vous avez des cheveux superbes. Merci beaucoup pour ces vidéos très intéressantes
Merci à vous 🤗
C'est moi la plus belle ! 💋
Merci beaucoup ☺️
Mais de rien 🤗
Bonjour, svp qu'en est-il du haricot en graine
Bonjour es ce que tu es histrionique de l arrachide SVP ?
Bonjour Renata, merci pour tout ton travail.
Quand même une question. Si les allergènes, les anti-nutriments ou les aliments pro-inflammatoires nuisent à la perméabilté des jonctions serrées, donc en quelque sotrte les écartent, au point qu'elles laissent passer des "gros trucs" qui devraient être filtrés, la logique voudrait que les micro-nutriments puissent d'autant mieux passer, puisque plus d'espace pour "passer". Or tu parles d'une moins bonne assimilation, que les micro-nutriments ne peuvent plus passer (alors que justement, la muqueuse est plus perméable). Est-ce que ce n'est pas paradoxal ?
Merci d'avance pour ta réponse, et félicitations encore pour toutes tes videos toujours pertinentes.
Merci infiniment Renata
Bonjour, je vous ai trouvée ce matin et je vous remercie pour votre information fort intéressante. Hier je regardais une video de SatGuru que j'adore sur TH-cam où il raconte avoir vécu plusieurs années uniquement en mangeant une poignée de cacahuètes avec une banane et il conseille cet aliment MAIS IL FAUT FAIRE TREMPER LES GRAINES TOUTE LA NUIT. justement pour enlever certains composants chimiques de la plante . Mais peut-être les indiens ont un corps un peu différent de nous les européens. Qu'en pensez-vous ? En tous cas l'explication des Omega me parle beaucoup. Je vais donc bien rester vigilante à ce sujet. et ne pas me lancer la tête baissée dans une nouvelle façon de me nourrir par les temps qui courent. Merci beaucoup. Cela me ferait plaisir d'avoir votre avis sur les graines trempées pendant toute une nuit ce que je fais déjà avec le riz complet, les légumineuses et aussi les amandes. Quen pensez-vous ?
Bonjour madame , c'est vrai ce que vous dites quand j'en consomme , j'ai des troubles au ventre
Du coup le beurre de cacahuète c’est pas bon ?😢 pour la santé ( je fais de la muscu)
OK merci c'est constructif!
Merci à toi ma douce Renata merci pour tout ces informations aussi riche et intéressantes les unes que les autres.
S'il vous plaît est-ce que vous pouvez m'envoyer la recette de votre déodorant à base de bicarbonate je crois et merci de bien vouloir me répondre
j adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'aime beaucoup les cacahouètes merci de renseignements
Merci pour la vidéo
Merci Renata. J'avais une fausse idée des cacahuètes !!! Je vais donc diminuer ma consommation.
Tes vidéos sont toujours intéressantes et motivantes. C'est mon boust du samedi matin. ☺️👍
Bomjour. Pourriez vous indiquer par quoi remplacer le beurre de cacahuete, sil vous plait
le beurre de cacahuete ça va souvent sur du pain et donc 2 aliments à éviter. Ce qui s'y rapproche le plus ça serait le beurre mais seul, même salé c'est pas un vrai plaisir du coup une ou 2 fois par semaine un peu de pain avec du beurre ou beurre salé.
Bonjour. Renata cette super. Je suis désolé pour moi même, parce que je aime bien le cacahuète merci beaucoup.
Pour info on dit vidéo et non vidio voilà une bonne information pour toi 😉
Merci Madame
Avec plaisir 😊
Salut Renata. Petite question. Les grains de café c'est bien la graine de la plante. Si c'est le cas, pose telle les même problèmes que les légumineuses pour ce qui est des anti nutriments !
Bonjour Cédric ! Eh oui, malheureusement ! Je suis en train de préparer une vidéo très complète à ce sujet 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel merci pour ta réponse et attend cette prochaine vidéo 👍
Juste un coucou.... Renata
Coucou Akpé 🙋♀️
Bonjour Renata,
Je croyais que les cacahuètes faisaient parties des tubercules 🤔
J'adore les cacahuètes naturelles dans leur coque. J'en mange très occasionnellement.
Je me sers aussi des cacahuètes naturelles dans mes recettes Thaï.
Moi je mange ça mais que sous forme de beurre de cacahouète bio fait maison je mange ça avec mes pommes
es ce que les cacahuètes peuvent favoriser la prise de poids ?
Moi je pensais que les cacahuetes favorisait pour les hommes , la production de testosterone , et du coup favorisait la prise de muscle et la perte de gras
La meme réflexion est-elle valable pour la lécithine de soja? J’aime beaucoup vos videos, qui m’apprennent toujours quelque chose. Merci a vous
Merci beaucoup madame
Salut Renata ! J’aurai une question qui me brûle le lèvres !!! Si les grains est les graines de la plante sont mauvaise pourquoi les amende, les noix, est les noisettes sont bon pour la santé quelle est la différence ? Merci de ta réponse et super vidéo comme toujours !!!
Je wanda.
Elles ont toutes des anti nutriments.
Dans un contexte où vous consommez assez de protéines animales, il n'y a pas des vrais problèmes. Dans le cas des cacahuètes, c'est pareil.
La consommation de ces aliments doit être en accord avec l'état de santé de chaque individu !
Bonne soirée à vous 🤗
Moi en tout cas j'ai perdu ma belle taille car il y a eu un moment ou j'en mangeais tous les soirs . Je ne revenais jamais d' Afrique sans mon gros sachet de cacahuètes grillées .😢😢