適応障害の治し方6つ【環境調整やストレスマネジメントなど、精神科医が11分で説明】

[@あめさん-s2r]

適応障害休職１か月を経て、一昨日から復職しました。正直準備不足なところを自身で感じていますが雇用主から解雇をチラつかされ復帰しました。治し方の要点を短時間でわかりやすく解説いただき、学びになりました。先生、ありがとうございました。自身の出来る範囲で取り組んでまいります。

[@Shion_0910]

適応障害で1ヶ月休職したのち、今日で復職1ヶ月です！自己啓発やら副業やらに興味を持って詐欺に遭いかけたり家族にとにかく休めと言われても焦燥感と不安感で辛いです
美味しいもの食べてゲームして小説書いて目の前のことだけしてみようとは思ってるんですけどね...

[@勝子-j7s]

何年も適応障害で、サイレース飲んでます。参考に教えてください、自殺したいとき、一度に錠飲めばいいですか？天国にいる母に会いたいので

[@taropome7223]

私は23年付き合い結婚15年間で、妻の存在が適応障害だと今日気づきました。それでこの動画を見つけました。あなたは自分が適応障害だと知っていますが、治す環境に身を置く方法も知っていますか？選択肢の狭さが問題です。おそらく、この方法しか選択肢が無いと思えている経験値の無さが問題です。次の仕事を見つけて、今の会社を辞める。適応障害の文献をたくさん読んでみるとかです。私なんて財産なくして、今やっと気づいたんですよ。死んで楽になる前に、違う方法で楽になりましょうよ！お互いにね！

[@勝子-j7s]

日本人は終身雇用の社会ですが、人間関係だけは入社してみないとわかりません。一ヶ月位様子見て上司に相談、どうしてもムリなら転職恐れず、自分の体調が一番大事思いきって1か月くらい休みましょう。ハローワークはうつ病は仕事紹介してくれませんが、適応障害なら大丈夫、辛くても一日中寝るの我慢し外に出ましょう。私は再就職しました。体調悪くて休みたいときは、熱があるとか、ワクチンの後遺症とかでごまかしましょう。私なりの治し方です。サイレースと、ワイバックス、セルトラリン引き続き飲んでます。自立支援の証明書区役所で出してもらい、１割負担です。😀🎵

[@横フェイス亀有]

休職じゃダメかい？

[@leovermilion2168]

休職してもお金が無くなる不安感がストレスになる