L-Taurina [Aminoácido no esencial]: Funciones. Excesos. Carencias y CDR
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
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En esta conferencia te explico:
- Funciones y beneficios que tiene.
- Qué problemas tendremos por Carencias.
- Qué problemas hay si tenemos Excesos.
- La Cantidades diarias recomendadas según nuestro rango de edades y condición física.
Así que presta mucha atención y disfruta de la conferencia.
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Sin conocimiento no hay solución
Espero que en este vídeo la información te aporte valor
Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
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![😱L-Glutamina: Funciones. Excesos. Deficiencias. CDR [diecon.coach]](http://i.ytimg.com/vi/RLf3lA_GVog/mqdefault.jpg)
![😱L-Glutamina: Funciones. Excesos. Deficiencias. CDR [diecon.coach]](/img/tr.png)
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![L-Triptófano: Todo lo que necesitas saber [ Funciones. Excesos. Carencias ]](/img/n.gif)
Gracias por contarlo con tanta naturalidad maestro. Ya era hora de alguien así para estos temas. Lo de mejorar la especie, me ha encantado 😂. Gracias!!! 🤜🤛
Buen video, pero me gustaria saber mas acerca de su carencias y su biosíntesis en el cuerpo
me apunto la petición =)
¡¡ Genial...!!! Te sigo hace poco y estoy entusiasta..pues he descubierto la importancia de los aminoacidos y comprobar su eficacia y lo i prescindible y lo poco q se informa en profundidad ...Eres de los pocos q profundizan...y explicas con sencillez ..¡ Muchas gracias...!!!
Gracias por tan maravillosa información ❤
Gracias
Hola hola yo tube 2 paros cardíacos a los 29 años. Hoy Tengo 68 años mi precision Es 125/80 Ho 120/ 80 estoy en ayuno intermitente he pedido 10 kilos y 4 tallas tengo y mi glucosa es de .5 gracias por tu ayuda saludos FELIZ NAVIDAD 🎄
Hola ! Puedes hacer un vídeo cómo debería ser la dieta de los abuelos ? Gracias
Hola busco la biotina pero no veo ningún vídeo tuyo de biotina
Aquí lo tienes María José th-cam.com/video/j2H57s_X2_o/w-d-xo.html
Hoy va disculpe ami me dijo el doc q no tomara taurina por q suve la precion
Puede vajar de peso la taurina gracias
Hola buenas noches, un saludo y gracias por la información. Quisiera saber si puedo mezclar la taurina con los aminoácidos BCCAs? Muchas gracias
Podrías hacer un vídeo cómo debería ser nuestra dieta ? Gracias
La alimentación debe ser acorde a cada individuo, según su criterio propio
Es una explicación que hago en la conferencia de los 5 pilares del bienestar, te lo recomiendo
th-cam.com/video/TwQrGQJJQiM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/eIYwqZ2K9Vg/w-d-xo.html
Hola, muy buena informacion.
Gracias!!
Recomendarias un aporte suplemntado de aminoacidos esenciales, en caso de haber echo un ayuno y a raiz de este se me ha quedado un estres fisiologico cronico.
Ayudarian a la homeostasis?
Me han echo analiticas completas de hormonas y de todo y todo esta bien.
Pero sigo sin poder dormir.
La ansiedad aparece casi siempre cuando no consigo dormir practicamnte nada.
Si logro dormir aunque sea un poco y no me aparece la ansiedad, el problema es que pocas veces logro dormir.
Si no me contestas te agradezco igualmnte la valiosa informacion, esta muy bien saber lo importantes que son los aminoacidos.
De nuevo gracias!!
Hola María Luisa, la nutrición siempre es importante pero cada caso debe llevarse con sumo cuidado. Determinar tu estilo de vida previo al ayuno, cuanto y cómo fue el ayuno, valorar exactamente qué ha pasado, etc etc
No sé puede hacer una valoración con tan pocos datos.
Siempre que no haya lesión específica que te impida consumir algún nutrientes todos son necesarios
Tanto aminoácidos esenciales como minerales y vitaminas
@@DieconCoach gracias por responder.
Llevo una vida saludable, hice el ayuno porque me adapte muy bien, no estaba gruesa, de echo perdi solo dos kg., Pero perdi mucho volumen y baje muchas tallas, comia una vez al dia, y como mi peso se mantenia siempre en 50 kg. Crei que estaba bien.
Pero para mi sorpresa, volvi a ganar esos kg. Y comence a dejar de dormir.
Deje el ayuno y aun asi el sistema central no deja de estar en alerta.
Lo hice unos tres meses.
Por eso pense que quizas los aminoacidos esenciales que regulan los neurotransmisores se puedan llegar a normalizar.
Las analiticas me salen bien.
Los problemas mas graves que tengo es que no me duermo o muy poco.
Me tomo 5htp y melatonina.
Y a veces recurro a una benzodiazepina, pero muy flojita y muy poca dosis.
Gracias de nuevo.
una duda y0 t0m0 supIement0s de tirs0sina y magnesi0 se puede complementar c0n taurina? Ias us0 c0m0 tratamient0 c0ntra depresi0n,ansiedad e insomnio
Principalmente no debería de haber problema.
El magnesio ayuda a la regulación de la homostasis y regular la bomba Na/K y las membranas celulares. El exceso de Taurina en cantidades excesivas puede afectar los riñones (si el desbalance nutricional es muy grande)
Lo ideal es que el profesional que te supervisa la complementación evalúe sobretodo las cantidades que estás consumiendo en base a tu estilo de vida y alimentación.
Yo recomiendo un aporte nutricional equilibrado, ya que la falta de un nutriente es indicativo de que hay más en desequilibrio.
SEGUN ENTENDI, COMO SUPLEMENTO ENERGETICO O DE ESE TIPO, LA TAURINA NO ES REALMENTE PARA ESO VERDAD?
LO PREGUNTO PORQUE MUCHOS PRE ENTRENOS CONTIENEN TAURINA Y YO PENSABA QUE ERA PARA DAR UNA ESPECIE DE ENERGIA PERO VEO QUE ES MAS PARA TIPO REDUCIR EL ESTRES? ESTOY EN LO CORRECTO?
SALUDOS
No, la taurina actúa también como un neurotransmisor osea que es un mensajero químico entre el cerebro y sistema nervioso, los fábricantes la usan en bebidas energéticas para asegurarse que la cafeína surta efecto en el sistema nervioso estimulandolo y así sentir esa "energía" y también para proteger al corazón de los efectos negativos sobre estimulantes de las demás sustancias que contienen las bebidas energéticas 👍
Puedo tomar GABA 500 mg y TAURINA 500mg????
Estoy preocupada porque mis sobrinos una nena de 10 años y un adolescente de 14 años consumen energizantes a diario. Me gustaría su opinión. Gracias. Muy buen vídeo.
Depende del tipo/marca que usen y la concentración puede ser un problema o no
Los niños con un buen sistema depurativo eliminan más rápidamente las toxinas que los adultos.
Ahora bien, que un niño/adolescente consuma energizantes no tiene mucho sentido
Habría que valorar el estilo de vida que tienen y encontrar los puntos que estén haciendo mal para corregirlos y los que estén haciendo bien potenciarlos
Por eso tenéis el curso de nutrición y autosuficiencia (de pago) y las conferencias de los 5 pilares del bienestar y la casa (en el canal)
para que seais más conscientes de todo esto
Oro molido
Gracias