Les pires aliments pour le cerveau
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2023
- #alzheimer #alimentation #cerveau
Tandis que l'Alzheimer touche de plus en plus de personnes dans le monde, et ce tout particulièrement les femmes, prendre soin de notre cerveau est devenu une priorité. Mais comment soigner cette organe si inaccessible? Lisa Mosconi, neurologue, directrice de la Clinique américaine de la prévention de l'Alzheimer, et autrice de Brain food et XX Brain nous met sur la piste. "Le cerveau est l'organe du corps le plus fortement impacté par une mauvaise alimentation."
Les aliments nocifs sont plus néfastes pour le cerveau, que les aliments sains ne lui sont bénéfiques. Nous allons voir dans cette vidéo comment nous pouvons via notre alimentation, maximiser notre santé cognitive et nous prévenir de la maladie d'Alzheimer.
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1/ LES ALIMENTS BLANCS : Savez vous que les aliments blancs, que vous consommez en réalité tous les jours, sont les aliments les plus mauvais à votre santé? Ce qu'on appelle aliment blanc sont en fait des glucides raffinés. A savoir le sucre blanc, le riz blanc et ...
2/ LES ALIMENTS RICHES EN GRAS TRANS : Les acides gras trans consommés en excès peuvent avoir un effet délétère sur notre cerveau. Le gras trans naturellement présent dans la viande ou les produits laitiers n'est pas si problématique que ça. Le souci est en réalité ...
3/ LES EDULCORANTS : Les édulcorants, utilisés pour remplacer le sucre, sont tout particulièrement présents dans les sodas, les boissons énergétiques et les boissons dites sans sucre ajouté. Plusieurs recherches menées sur des rats ont permis de mettre en évidence que ...
4/ L'ALCOOL : L'alcool raisonné peut être un vrai plaisir de la vie. Cependant, une consommation excessive d'alcool est dévastatrice pour le cerveau. La consommation chronique d'alcool modifie notre métabolisme, réduit le volume du cerveau et détruit ...
5/ LES ALIMENTS ULTRA TRANSFORMÉS : Les aliments ultra transformés ont tendance à contenir de trop grandes quantités de sel, de sucre et de gras. Ils comptent parmi eux les soupes ...
6/ LES ALIMENTS RICHES EN AGE : Ils sont le résultat entre un sucre et des résidus de protéines. Ces molécules indésirables pour l'organisme sont produites lors de la cuisson des aliments ...
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➡️ Comment protéger son cerveau?
➡️ Et pourtant qui ne mange pas de ces aliments?🤔
Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨⚕️
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01:34 Les aliments blancs
03:04 Les aliments riches en gras trans
04:25 Les édulcorants
05:05 L'alcool
06:11 Les aliments ultra transformés
07:39 Les aliments riches en AGE
Connaissez-vous les 10 aliments qui protègent le cerveau et favorise la mémoire? ➡th-cam.com/video/5bYgCSFe7Og/w-d-xo.html
Voie synthétique insupportable, avec de plus des mots mal prononcés.
Par exemple : "age" prononcé comme "âge", alors que c'est A.G.E : chaque lettre doit être prononcée.
@@j.c4007 Oui, A.G.E signifie acides gras essentiels précisément, et ne se prononce pas âge.
😊@@j.c4007
😊@@j.c4007
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L activité la plus grave pour détériorer le cerveau est de regarder TF1 ou BFM TV.
😂😂
T es un génie ça explose le cervelet
Faut lire humanite pour être mieux 😂
Pas mal ça
Surtout avec des chips et du coca ...
Et si on parlait aussi de l'aluminium présent dans TOUS les vaccins, et dans toutes les cuisines, sous forme de "papier"et d'outils de cuisine et utilisé en tant que barquettes pour nombre d'aliments préparés vendus dans toutes nos grandes surfaces ? ?
Beaucoup d'humour...moi aussi j'ai cessé de regarder les chaînes tv d'infos qui 'ne demandent qu'à affoler les gens et créer de l'angoisse..et depuis mon cerveau se porte très bien !!!
@user-bb7ur8gl6q 👏🏻👏🏻 🌮🌯🌯🥩🥩🎂🎂🍰🍰🧁🧁🍫🍫
C’est une reponse du type qui se dedouane completement de sa santé et qui va courir aux urgences au premier petit bobo
@@dmk769 Il a cependant raison sur un point, la sur-information peut créer un sentiment d'angoisse constant et ainsi maintenir un haut niveau de stress, qui lui est très néfaste sur notre cerveau. Les gens sous-estiment le fait que prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi prendre soin de sa santé physique...
ARTE est une bonne chaîne avec de bons documentaires. Jamais déçue des reportages. On apprend tjrs quelque-chose qui nous étonne ou nous émerveille. Bon... j'ai mes petits "copains chanteurs" chaque jour dans l'émission de Nagui😀💿🎼🎹🎸🎤
Et le vaccin du covid ?
@thomasshelby Et les autres ! Savez-vous qu'il n'y a pas d'aluminium dans les vaccins pour les animaux domestiques, alors que l'on en injecte des quantités "industrielles" au bébés !
Oui, certainement plus délétère que l'alimentation, même mauvaise
@@babouchka1840 Je dirais même certain... 😞
il est blanc le vaccin ou transparent
A la vapeur c'est moins mauvais on a dit !
l'aluminium dans les vaccins
Ca on en parle pas...mais un verre de vin 😂😂😂😂
@@Artsens En effet, l'aluminium et tous les métaux lourds sont bien plus dangereux pour la santé, quel que soit l'âge.
Lol, comparé à tout 'l'aluminium qu'on ingere. Je te garanti que l'aluminium des vaccins est peanuts
@brigitte C'est ce que je viens d'écrire...
Oui et certains médicaments, traitements
expéri mentaux...
Les générations antérieures étaient beaucoup moins concernés par ces maladies du cerveau et ne mangeait pas que des légumes bouillis.. que penser de ces médicaments prescrits en masse ces dernières années anti dépresseurs anti anxiolytiques et autres, sans parler des exomils et somnifères.
La dépression nerveuse , l'anxiété, le stress, maladies du siècle... c'est peut-être là qu'il faut regarder.
Oui, Marco vous avez raison. Le stress (constant) est LE facteur principal de notre mal-être et de la plupart de nos maladies
Causes de stress :
- Le mode de vie = course au pognon - rapports (in)humains, angoisse du lendemain (la troisième guerre mondiale, les méchants virus créés par des laboratoires, le "réchauffement" climatique et le ciel qui va nous tomber sur la tête)
- Coût de la vie (prix en constante augmentation sans raison valable, sinon le profit des profiteurs et exploiteurs)
- Cadre de vie = la laideur urbaine qui gagne nos campagnes, les zones dites industrielles (alors que l'UE tue notre industrie) et qui sont en fait des centres commerciaux rapportant très gros (achats des consommateurs abrutis par pubs télé et Internet + loyers + taxes)
- POLLUTION (dont les véritables responsables sont dédouanés, le citoyen lamba en faisant les frais)
- Le manque de temps pour apprécier la vie et aimer son prochain.
- Les politiciens qui nous infantilisent en nous donnant des ordres débiles face des crises artificielles, qui nous donnent des leçons de morale alors qu'ils sont impunément pervertis et corrompus ....)
Mais à qui profite donc tous ces crimes ?
Si on regarde les écrits (journaux, romans, littérature) depuis le XIXe siècle, période où se forme la société dite moderne, nous allons de crise en crise en crise en crise.... bizarre non ?
Bon week-end, avec mes amitiés,
Sabine
Oui, c est ça, mais intouchable point final.
Marco SC 13 ONT DIT LEXOMIL JE PENSE APRÈS C'EST BÉA + COMPLEXE QUE CA ET 1 PART DE CE QU'IL DIT C'EST DES BÊTISESSS APRÈS 1 PARTIE MÊME SI MAL CONNUS DE LA PAR DE LA PERSONNE A DE RÉEL FONDEMENT VUE QU'IL N'A PAS LES CONNAISSANCE RÉEL CE QUI ET DIFFICILE A AVOIR CAR L'UN DES PROBLÈME C'EST LES ÉTUDES ELLES SON A LA FOIS NOMBREUSES ET TRÈS CONTRADICTOIRE ! ET LE PROBLÈME C'EST QUE SOUVENT ONT A DES ÉTUDE QUI SONT FAITES PAR DES PERSONNES QUI PENSE QUELQUES CHOSES SUR 1 SUJET X ILS OU ELLES FON DES ÉTUDES QUI BIEN ENTENDU VON COMME PAR HASARD ÊTRE EXACTEMENT CE QUE C'EST PERSONNE PENSE SON IL FAUDRAIT REGARDER QUI SON C'EST PERSONNES CE QUELLE DISENT DANS LEURS PROPRE VIE ! POUR DONNER DES EXEMPLES SI L'ON PREND LES TÉLÉPHONES PORTABLES A 1 ÉPOQUE ILS ANI DES CHOSES STUPIDE QUE PERSO JE DÉNONCER NOTAMMENT QUE LES ANTENNES TÉLÉPHONIQUES ÉTÉ A CAUSES DES CHANTS MAGNÉTIQUES PROBLÉMATIQUE OR CE N'ÉTAIT JE LE DISAIT QUE DU VENT POUR EXEMPLE CERTAINES ÉTUDES COMME PAR HASARD MENÉ PAR DES GENS QU'IL ÉTÉ CONTRE ET PARFOIS DISANT QU'ILS ÉTÉ NEUTRE ET QUE C'ÉTAIT POUR EN AVOIR LE COEUR NET L'ÉTUDE DÉMONTRE EXACTEMENT CE QU'IL PENSÉ AVANT SAUF QUE A CHAQUES FOIS QUE L'ON REPRENEZ LA MÊME ÉTUDES PAT D'AUTRES PERSONNES INDÉPENDANTES LE RÉSULTATS ÉTÉ + DU TOUT SIMILAIRES ET QU'IL N'Y AVAIT + TIEN DE DÉMONTRABLE NI DANS 1 SENS NI DANS L'AUTRE ! APRÈS LES ANTENNES CE FU LA MÊME CHOSE SUR LES TÉLÉPHONE PORTABLE OR POUR DONNER 1 EXEMPLE LES TÉLÉPHONES PORTABLES ET SMARTPHONES COMME LES ANTENNES TÉLÉPHONIQUES SONT TRÈS CONNU C'EST LA MÊME CHOSE AVEC LES MÊMES PRINCIPE QUE POUR TOUTES LES DIFFÉRENTES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES ! POUR EXEMPLE LA RADIO LA TV LES TAKI WALKI EXT EXT C'EST AUSSI DES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES OR L'ON A DÉMONTRÉ IL Y A LARGEMENT + D'UN SIÈCLE ( DANS LE DÉBUT DES ANNÉES 1880 ) QUE CA POUVEZ EFFET POSÉ DES PROBLÈMES MAIS QU'ILS FALLAIT POUR CELA D'ÉNORMES DOSES EN INTENSITÉ DE LA DOSE AUTREMENT DIT LES TÉLÉPHONE PORTABLE QUI ONT DES DOSE DÉJÀ ÉNORMÉMENT + PETITE QUE PAR EXEMPLE LES TÉLÉ QUI ELLE MÊME AVAIT DES INDES MOINS PUISSANTES QUE CERTAINES ONDES RADIOS ET POURTANT C'EST ONDES RADIOS ÉTÉ ELLE MÊME EXTRÊMEMENT FAIT PAR RAPPORT A 1 DOSE SUFFISAMMENT IMPORTANTE POUR DONNER 1 ECE 100 DES + PUISSANTES ONDES RADIO SERAIT INFÉRIEUR A QUELQUES SEGONDES DE LUMIÈRES DU SOLEIL MÊME AVEC NUAGES ! 1 SIMPLE AMPOULE ÉLECTRIQUE QUI ÉMET DES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES TYPE UV COMME LE SOLEIL ET PIRE EN PEUT ÊTRE 1 OU ALORS AU PIRE 2 MINUTES SELON LA PUISSANCE DES LAMPES UTILISER QUE 💯 ANNÉES DES ANTENNE TÉLÉPHONIQUE POUR SMARTPHONE ET TÉLÉPHONE PORTABLE ! DONC LE PROBLÈME C'EST QUE LES JOURNALISTES NE FONT PAS LEUR BOULOT ET QU'ILS FONT N'IMPORTE QUOI JE ME RAPPELLE D'UNE VIDÉO SORTIE SUR TOUTES LES CHAÎNES DE TV A 1 ÉPOQUE OU JUSTEMENT ILS AVAIT MONTRÉ QUE SOIT DISANT DES ONDES DANS 1 PIÈCE QUI CONTENTEZ DES RATS LES RATS AVAIT POUR LA PLUPART DES CANCER ET DANS 1 AUTRE PIÈCE C'ÉTAIT SANS AUCUNES ONDES D'ANTENNE TÉLÉPHONIQUE ET IL N'Y AVAIT AUCUNS PROBLÈME ! SAUF QUE C'ÉTAIT TRICHE A TOUT LES NIVEAUX ET QU'IL L'ON A PEINE DIT ALORS QUE TOUTES LES CHAÎNES DE TV LE PASSER DANS LEURS INFOS LES GROSSES TYPE TF1 OU ENCORE FRANCE 2 EXT ET LES PETITES CHAÎNES D'INFOS CONTINUE AUSSI ! DÉJÀ ILS AVAIT CHOISI 1 RACE DE RATS SPÉCIFIQUES CONNUE POUR AVOIR ÉNORME DE PROBLÈMES DE CANCER EN + ILS CHANGER DE PLACE LES RATS QUI N'AVAIT PAS DE CANCER POUR LE CÔTÉ OU ILS ÉTÉ CENSÉ RECEVOIR LES ONDES TÉLÉPHONIQUES ET DE L'AUTRE CÔTÉ ILS FESAIT LA MÊME CHOSE DANS L'AUTRE SENS AH LE PASSAGE DE CEUX QUI AVAIT DES CANCER DU CÔTÉ QUI DEVAIT EN AVOIR EN + POUR QU'IL Y AIT LE+ DE CANCER POSSIBLE ILS LES NOURRISSAIS DE FAÇON TOTALEMENT DIFFÉRENTE OR ILS ÉTÉ CONNU POUR DÉVELOPPÉ + DE PROBLÈME CANCÉREUX ( POUR CETTE RACE DE RATS ) SELON LE TYPE D'ALIMENTS D'UNE PAR ET ÉGALEMENT SI L'ON LES NOURRISSAIS + CE QU'ILS FESAIT JUSTEMENT DU MAUVAIS CÔTÉ C'EST A DIRE LA OU IL FALLAIT DES CANCERS ! ONT A CE TYPE DE CHOSES EN PERMANENCE DANS LA PSEUDO RECHERCHE POUR DONNER 1 AUTRE EXEMPLE L'HOMÉOPATHIE CA NA JAMAIS MAIS ALORS JAMAIS U ( EU ) AUCUNS RÉSULTATS POSITIF DANS AUCUNES VRAI ÉTUDE LES SEUL QUI ONT RÉUSSI A AVOIR DES ÉTUDES QUI SOIT DISANT PROUVER DONC DE FAÇON SCIENTIFIQUE C'ÉTAIT COMME PAT HAZARD DES GENS AUI ÉTÉ POUR Y COMPRIS CERTAINS LABORATOIRE ET PRINCIPALEMENT EN ALLEMAGNE OU C'EST BEAUCOUP UTILISER ! NOTAMMENT IL FAUT SAVOIR QUE PENDANT LONGTEMPS LES LABORATOIRES BOISROND ( JE NE SAIS PAS COMMENT CA S'ÉCRIT DONC S'IL Y A 1 FAUTE ICI ELLE NE SERAS PAS FAIT EXPRÈS CONTRAIREMENT A D'AUTRES AILLEURS ! ) BREF CE LABORATOIRE A FAIT BEAU D'ÉTUDE SOIT DISANT EN DOUBLE AVEUGLE MAIS A CHAQUES FOIS ILS TROUVER EXACTEMENT CE QU'ILS VOULAIS C'ÉTAIT EFFICACE ! SAUF QUE A CHAQUES FOIS OU L'ON A REFAIT LA MÊME ÉTUDE ELLE NE MARCHER PLUS DU TOUT ! DE TOUTE FAÇON C'EST IMPOSSIBLE SCIENTIFIQUEMENT QUE CA MARCHE CAR LA DILUTION ET EN PUISSANCE ET JUSQU'À MOINS PUISSANCE 18 VOIR ENCORE + BAS OR POUR DONNER 1 EXEMPLE MÊME 1 TONNES DE MÉDICAMENT HOMÉOPATHIQUE NE CONTIENDRAIT ME PAS 1 MICRO GRAMME ! POUR 1 TONNE DONC SÛR 1 TUBE QUI NE DOIT PAS AVOIR + DE PEUT ÊTRE 2 GRAMMES SOIT 500 MILLE FOIS MOIN QUE LA TONNE COMMENT POURAIT T'IL Y AVOIR 1 EFFET ME SI L'ON PRENNER LA RADIOACTIVITÉ LA + PUISSANTE EN SOURCE CA NE POURAIT PAS AVOIR LE MOINS EFFET ET SI L'ON PRENNER LE + PUISANT POISON AU MONDE C'EST ENVIE BEAUCOUP MOIN PUISSANT 1 MICRON C'EST 1 MILLIÈME DE MILLIGRAMMES DONC PUISSANCE 3 CHAQUES VALEUR EN CHIFFRES REPRÉSENTE 1 ZÉRO CA FAIT 1000 FOIS + POUR PUISSANCE 3 OU 1 MILLIGRAMMES PUISSANCE 6 CA ÉQUIVAUDRAIT AU GRAMMES PUISSANCE 9 AU KILOT PUISSANCE 12 A LA TONNES EN JE PARLE DE VALEUR INFÉRIEUR A PUISSANCE 18 ! DONC A PUISSANCE 15 C'EST LA DIFFÉRENCE ENTRE 1 TONNE ET 1 NANO GRAMMES QUI ET 1 MILIONS DE FOIS INFÉRIEURS AU GRAMMES SUR 1 TONNE DE MÉDICAMENT HOMÉOPATHIQUE ! ET PUISSANCE 18 POUR 1000 TONNES POUR AVOIR 1 PAUVRE NANO GRAMME DE MÉDICAMENT POUR 1000 TONNES DE PRODUIT ET C'EST JE LE RAPPORT SUPÉRIEUR À PUISSANCE 18 ! ET LA SCIENCE DIT OFFICIELLEMENT QU'À 1 TÉL NIVEAU DE DILUTION IL NE RESTE ABSOLUMENT AUCUNS EFFET POSSIBLE DONC CE QUI E DRÔLE ET D'AILLEURS ÉGALEMENT ABSURDE C'EST DE VOULOIR CROIRE A CE QUI SCIENTIFIQUEMENT ET TOTALEMENT IMPOSSIBLE C'EST PAS MOI QUI LE DIT MAIS LA SCIENCE ! LE PROBLÈME C'EST QU'ILS FAUDRAIT S'ASSURER QUE LES ÉTUDES SOIT FAITE DÉJÀ A LA BASE PAR DES PERSONNES INDÉPENDANTES CERTE ILS REFOND LES ÉTUDES POUR VÉRIFIER LA VALEUR DE L'ÉTUDIANT LORSQU'IL Y A DES CHOSES DÉMONTRÉ DANS 1 SENS OU DANS 1 AUTRE MAIS BEAUCOUP SE SERVENT D'ÉTUDES QUI SONT PAS DÉMONTRER PUISQUE SOIT ELLE NON PAS ÉTÉ REFAITES SOIT PAR CE QUE LA OU LES ESSAIS POUR LA OU LES REFAIRES NON + RIENS DÉMONTRER ! DÉSOLÉ POUR LA LONGEUR !
Vous avez totalement raison j'ai pris des axiolitique un petit temps et bin j'avais des trous de mémoires
Et les aliments dit sains sains sont bourrés de pesticides et autres produits nocifs
Ma mere qui eut cette maladie durant 20 ans, mangea toujours peu sucré et peu, sans gourmandise, ne buvait pas etc...
Je suis d'accord il n'y a pas que l alimentation.. le stress, traumatismes non"digérés" interviennent aussi ds la maladie d Alzheimer
C'est une maladie multifactorielle, et ce n'est pas parce qu'on fait ce qui est recommandé que ça garantie de ne pas chopper cette merde.
Les études montrent que le risque est diminué (donc non nul) si vous suivez ces recommandations.
C'est comme le port de la ceinture de sécurité, la portée ne vous garantit pas d' être en vie en cas d'accident, mais diminue le risque de mourir.
Je dirais plutôt, les pires médicaments à ne pas consommer. Car c est bien de la que viennent les problèmes d alzeimer , et surtout les médicaments qui soit disant soignent le stress, la dépression et le manque de sommeil.
De plus il y a des centaines de médicaments inutiles et dangereux (voire le livre du prof. Even ) mais aussi une alimentation non bio
Meme un simple cachet qui stoppe la fievre est déjà plus dangereux qu'un vaccin, puisque ca se prend plusieurs fois par an.
Merci, juste un regret : la musique en boucle.... qu'apporte ce fond musical ?
Il n y a pas que l alimentation l attitude émotionnelle aussi est à prendre en compte
Oui mais l'alimentation est en première ligne !
Et surtout l'usage que l'on fait de son cerveau
L'attitude émotionnelle s'améliore quand on arrete de manger malsain.
Si on evite tous ces aliments, c'est la tristesse, la nervosite et la depression qui nous guettent. Ma mere a commence a etre triste et malade apres 80 ans quand on a commence a lui faire faire un bilan, a lui interdire le sel et les bons repas. Allons savoir!
Comme dit dans la vidéo il faut diminuer ne serait ce qu'une à 2 fois par semaine et non interdire ou tout arrêter...
Manger doit rester un plaisir 😊 et si l'on consomme de mauvaise chose, il faut les substituer progressivement , goûter de nouvelles choses pour remplacer les mauvaises et ne pas stopper du jour au lendemain...
Les médecins ne maîtrisent pas ce domaine.
Seuls les naturopathes ont le savoir faire et le savoir être pour cela.
@@ascensionessentielle2168 c'est peut-etre ca alors.
Les différentes études sur Alzheimer montre beaucoup de facteurs autres que la nourriture qui entrainent l’Alzheimer et l’aggrave. Ce sont pour beaucoup des facteurs de stress qui ont touchés le cerveau dans la plus tendre enfance. Avoir une bonne alimentation est bien mais cela n'est pas la seule cause, loin de là!
Ne soyons pas fatalistes 😊 des séances de psy, réaliser des constellations familiales permettent d'avoir une autre vision de son enfance et permettent de "mieux" aller et de n'avoir pas de conséquences telles que maladie Alzheimer, angoisse...
I
Yaourt ?
Je partage votre sentiment. Ma maman mangeait sainement, avait une grande force et souplesse morale... et c'est en effet un choc terrible d'enfance qui fut responsable de sa maladie.
TOUT EST DIT : " SOYONS VIGILANTS ! "
Les boissons sans sucre ajouté ne contiennent pas forcément d'édulcorants. Par exemple les purs jus de fruits qui n'ont pas besoin d'ajout puisqu'il y a assez de sucre dans le fruit.
Oui sauf que ça fait monter la glycémie et ça c est vraiment pas bon pour la santé. Privilégier les fruits tels quels, c'est à dire entiers car riches en fibres 😉
Le fructose n'est pas bon non plus, il fatigue le foie...
A entendre ce reportage, on ne peut plus manger sans plaisir...
Cette vidéo fait plutôt peur
Moi je cuisine très souvent du poisson gras avec des Omega 3..., tous les soirs, j en préparais en papillote souvent à mon Époux et aucun souci, ses analyses étaient excellentes.....
Il faut manger de temps en temps ce qui fait plaisir...je fuis les sauces et les nappées j aime voir ce que j ai dans l assiette ..
Peu mais bon, pas toujours facile cet équilibre!
Bon appétit et longue vie!
Cette vidéo est sans doute au contraire une explication rationnelle de l'explosion des cas de maladies neurodégénératives. On ne peut pas manger aussi mal sans conséquences sur la santé. Comment faisaient les gens avant l'invention de l'industrie alimentaire ?
Parfois et dsl de le dire, il faut faire peur pour éveiller les consciences...
Chaque foyer avait une personne qui travaillait à plein temps à la cuisine, de nos jours il faut à la fois travailler pour un salaire et cuisiner sain sur son temps libre.
@@al8-.Wtravailler à plein temps à la cuisine je ne sais pas si c'est sain pour l'esprit..et l'indépendance financière des femmes. On n' est pas en 1950 !
EVITER : les aliments blancs (glucides raffinés, sucre hyper glycimiques = inflammatoire) préférez le complet.- Non aux gras trans (margarine plats cuisinés mal bouffe viennoise...) préférez acides gras- non aux édulcorants (nerfs dépression) et non a l alccol- non boisson sucré alcoolisé- non aux aliments transformés et ses ultra ajouts en sel sucre et gras glutamate de sodium = dépression et inflammatoire - non aux aliments AGE c est a dire trop cuits grillés ou frits ou barbecue ex : peau de poulet grillé frite preferez la vapeur
On a qu'une vie .... C'est ridicule de se priver , mes grands ont 90 ans et ils mangent même des mac do ! Et ils vont super bien
Dans le temps ils mangeaient tout ça, et ils n'avaient pas Alzheimer
@@thomasshelby7410 😂longue vie encore à tes parents 😊❤️🙏ils sont pleins de sagesse et ont appris à doser 😉
@@JoJo-no5nw tout à fait 👏😁mais comme disait Jean Pierre Coffe il y avait moins de m...e dans les aliments et ils avaient plus d'activités physiques 😉pas besoin d'aller en salle de sport, ni besoin de faire du jogging, d'aller en salle de musculation pour faire de la gonflette 😏🙄 ils prenaient également le vélo ou marchaient à pied contrairement à aujourd'hui, la liste serait trop longue pour citer tous les exemples que j'ai en tête, ils cuisinaient eux-mêmes au lieu de consommer à outrance des plats cuisinés tout prêts et les appareils menagers c'est pareil. Bon dimanche🌞 à vous et à tous 😄prenez soin de vous : dansez💃🕺🎶, chantez🎤, faites ce que vous aimez😍💕, vivez🤸♀️, aimez👩❤️💋👨💞, riez🤣 il n'y a que cela de vrai. Votre corps reflète votre état d'ETRE et votre état d'esprit. Que le Meilleur soit A_Venir 🌈 pour vous et tous ceux qui me liront 🫶💖🫶
@@marie-odilehechinger9067 vous êtes une bonne personne 👍❤️
Édulcorants OMG non merci mon corps refuse naturellement certains aliments il sait pourquoi chacun de nous est different et doit trouver ce qui lui correspond vraiment mais toujours avec modération, éviter les boissons gazeuses, boire beaucoup d'eau de source ca dilue et ça nettoie. Faire ses repas soi-même autant que possible avec des fruits et légumes de saison diminuer le sel et le sucre dans les recettes à chacun d'adapter et d'écouter son corps de toute facon c'est toujours lui qui aura le dernier mot🙄. Gratitude infinie pour cette vidéo qui apporte des Clés pour mieux vivre, être heureux et augmenter sa longévité. Marcher, manger une pomme 🍎 par jour éloignera le médecin 😁 . Consommer moins mais de meilleure qualité, manger moins de viande, bref la liste est longue... Que le Meilleur soit A_Venir 🌈 bonne santé et longue Vie saine à TOUS 🫶💖🫶
Boissons gazeuse ? Eau gaseuze aussi ?
Donc il faut éviter de manger tout ce que les industriels proposent
Y compris les medecines
Ben oui, et éviter d'etre un industriel soit meme dans sa cuisine.
Il n'y a pas que l'alimentation. La Wifi est délétère pour le cerveau.
Source : wallah frere
Comme plus ou moins toutes les ondes
Vraiment , surtout avec la venue de la 5g
Non pas si tu as la bonne alimentation @@Sunset8207
Bon en gros :
• Éviter les fast-foods (le mauvais gras, les produits transformés)
• Les friandises (les mauvais sucres, aliments bourrés d’édulcorants)
• Les grillades (contenant deux fois plus d’AGE que les aliments cuits à la vapeur par exemple)
• Les sources de stress (on fait ce qu’on peut pour se détendre le plus possible)
• J’ajouterai : passer moins de temps devant les écrans, pratiquer un sport, avoir des loisirs, être bien entourés (personnes de confiance autour, joyeuses, optimistes, marrantes etc.)
J’oublie quelque chose ?
Tout est bon, merci. En gros, il faut être une personne active et en bonne santé qui prend soin de lui et qui a de la chance avec ses proches et son entourage ? Okay. 😮
@@JSteR_Deymios c’est plutôt bien résumé.
Du calme, rester hydraté, faire la sieste quand c'est possible, se donner des objectifs atteignables à court et moyen terme.
Ça ne sert à rien vu qu'on va tous y passé
@@keja500 bein si ça sert ! Vous préférez mourir dans la souffrance et tout mal en point ? Moi non ! 😒
PAS DE WACCCCINS = pas de graphène = pas de maladies
PAS DE RAPPORT SEXUEL = pas de papillomavirus = pas de cancer des parties génitales.
On peut aller loin comme ça. Arrêtez votre propagande. Personne n’arrête de fumer, boire de l’alcool, manger de la charcuterie, prendre des médicaments, être sédentaire, conduire sa voiture polluante, manquer de sommeil,… tout en même temps, pour le bien de sa santé. Quelle hypocrisie, ces lobbys anti-ceci, anti-cela !
Oui mais ca suffit pas, il faut quand meme manger arreter de manger cuit et mort.
Grand merci d'éclairer les consommateurs. Personnellement je n'achète plus rien en grande surface ,je ne vais pas au fast food (mcdo ect)
Tant mieux
😂
Si vous n'allez plus en grande surface, vous acheté quoi alors ? Et vous mangez quoi ?
@@princessse93p92 Il est décédé depuis.....
@@loban98
😁😁😁
Ca m'étonnerait. Je pense que je creverais avant avec ce que je mange.
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Merci pour votre compréhension!
Effectivement, on ne voit que des aliments nocifs; ce n'est pas très pédagogique car c'est cela qui s'ancre dans notre mémoire (subconscient!)
On en revient à la même chose pour quoi que ce soit. L'excès ne fait pas bon ménage mais de temps en temps ne seras pas néfaste. Si les 3quart du temps on consomme des choses saints pour la santé
Merci pour tous ces bons conseils dans cette vidéo. Ce serait bien que les ados également la regarde.
Hélàs les ados ne recherhent pas la santé.
“Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes”. Alice May Brock.
On creuse sa tombe avec ses dents....
Être beaucoup plus , c'est quoi ?
Bonne video dont les propos sont mesurés et nuancés 👍🏽✨️
J'aime beaucoup la conclusion qui encourage à diminuer et à ne pas se priver de tout. C'est très réaliste et accessible à tous
Rien à secouer je continuerais à manger tout ça. Mon but est de perdre la mémoire et oublier ce monde dans lequels on vit. 🤣
Si tu aimes te détruire comme beaucoup. :-(
La maladie d'Altzeimer est de plus en plus répandue ainsi que d'autres pathologies pour la simple raison que les personnes sont de plus en plus âgées grâce aux bons soins, jadis, la moyenne d'âge des personnes âgées était couramment de 65ans ..... Le chiffre de la moyenne d'âges n'était pas exacte vu le grand nombre de décès de nouveaux nés et enfants en bas âges.
La relativité avec les activités digital et les information rapide retenu sur un smartphone, retire le travail du cerveau de l'époque a retenir les information.
non pas du tout ok avec vous en 1960 beaucoup de personne âgée un exemple mon grand père plus de 90 ans et je suis bien placé pour le s'avoir en plus ils étaient représentants dans le vin ils a dans cette situation le génétique rôle important je le voit encore avec sa 2cv faire les Bistro et épicerie le jeudi quand je n'allais pas a l'école je partez avec lui
1:55 et 2:02 "des glucides complètes" (sic) et "il ne leur reste que le fructose". Cela fait 53 ans que j'ai terminé mes études de chimie, mais là ça me paraît loufoque du point de vue scientifique. C'est un travail de journaliste et non de scientifique !
Ça ne change rien, on comprend ce qu'il veut dire
Si vous avez fait bio chimie, vous sauriez que la cuisson transforme les mollécules, donc rien à faire dans un estomac.
Merci pour cette vidéo ! Elle est vraiment utile 👍 Une de nos meilleures résolutions peut être《manger seinement》. Bonne continuation à tous !
Exactement 😉👍Manger sainement et sereinement profite au corps de la meilleure des manières prendre son temps, bien mâcher les aliments en évitant les fast food autant que possible sauf occasionnement 😉😁
Ouais, bien parlé ! Je m'octroie généralement 1 fast-food par mois.
@@PegaRutoGr ça va c'est une bonne moyenne 😁😉👍ça vide surtout le porte-monnaie pour caler une personne qui a très faim. Moi je craque de temps à autre pour le Sunday chocolat 🍫 😋tiens donc🤔 depuis l'année dernière je n'en ai plus mangé. Il faut que j'arrange ça prochainement 😆🤣
Effectivement 😄 Il est difficile de《vider》son porte-monnaie avec un fast-food, sauf si on est pauvre. Ce dessert n'est vraiment pas mal ! Pour ma part, c'est le Royal Bacon King de chez BK qui me fait fondre. Sinon, je mange des fruits et des légumes 😆😅 Bonne continuation !
Il y a des français qui vivent vieux et en santé pourtant mangent de la charcuterie, pâtisseries, croissant
Ca veut rien dire.
Ces habitudes alimentaires que nous apprécions, détruisent nos cellules 😦 heureusement qu’on peut inverser la tendance en faisant de bons choix 🍂🍃🍂🍃
Je suis diététicien, il faut savoir que cette vidéo raconte N'IMPORTE QUOI
Bonjour Monsieur. Je vous est écouté avec beaucoup d'attention et d'intérêt. A vous écouté ont ne mange plus rien . Ont boit que de l'eau. ( de toute manière qu'ont mange, qu'ont boit , où non, ont crevera .Ont n'est que de passage sur cette terre. ) et tout c'est légumes, fruits , qui sont traitaient, avec des pesticides, et autres. C'est épandages aux dessus des villes, et champs. Qui nous empoisonne, et tous les animaux . Il y a de moins en moins de poissons, la mer est pollué. Bon je m'arrête là, car il y à tant de choses à dire la dessus. Ce serait un débat de plusieurs heures. Je vous souhaite une bonne fin de journée. Bye bye.
Merci pour ces bon conseils, ❤❤.
NOS SINCÈRES REMERCIEMENTS POUR TOUS VOS CONSEILS UTILES À UNE BONNE SANTÉ
Aliments blancs, le gras trans synthétique (dont les conservateurs), édulcorants, alcool, aliments ultra transformés, les « age » comme les fritures et les grillades.
Vous avez vu ça dans une vidéo ?
@@TS-hd2sk ai récapitulé le contenu
tout cela es t vrai en partie seulement : en effet le pain complet par exemple soir disant meilleur que le pain blanc pour la santé, est très indigeste pour lorganisme
Bonjour, votre commentaire m'intéresse car je consomme justement du pain complet pensant bien faire. Comment savez-vous que les céréales complètes sont nocives ? Merci
Les pesticides sont bcp présentes sur la peau de la graine ce qui rend le pain plus nocif que le pain blanc
@@Laura-qh5ec pour
@@gertrudemunezerwe3396Le complet doit être bio.
@@gertrudemunezerwe3396 merci pour cette information
bizarrement les aliments les plus transformés sont les moins chère car elles cibles certaines catégories de personnes les plus pauvres qui seront malades à plus ou moins long termes avec l’accumulation des choses nocives pour le corps et encore sans compter les autres produits cosmétiques pour l'hygiène et médicaments qui auront des effets délétères
Et au moins comme ca les pauvres ne se révolteront pas, mais demanderont de l'aide au pays qui les empoisonne.
La suroxigenation dans un caisson bas pression pourrait reconstruire le cervaux..
???
Ben non, si le cerveau est plein de glaires de pain, ca va etre dur.
@@myriamreye1168 tu as pas entendus parler de caisson basse pression ? Un peu les même que ceux des plongeurs .
Vraiment merci pour le conseil.
Je vous remercie beaucoup pour votre aimable règlement pour votre message merci beaucoup pour
On a dit un verre de vin PAR SEMAINE!
@@olllivier
Dans cette société de con-sommation, certains ont vraiment du mal à trouver la modération 😊
Ce qui peut endommager notre cerveau, c'est de voir, d'entendre parler et de se dire qu'on en a encore pour 4 ans à supporter macron et sa bande.
C'est vrai que les politiques rendent plus malades que le sucre et le gras..
La faute aux bobo qui aime faire le vote barrage... les mêmes qui chialent après que monsieur macron et auparavant holland sont pourraves.
Merci 🙏
Merci pour les explications.
Ça va être compliqué de réduire tous ces aliments. Néanmoins, je vais commencer à supprimer certains aliments.
Merci. A. Vous
Merci beaucoup ❤
Et le romarin alors !!!!
Évidemment ça arrange tout le monde de dire qu’il n’existe pas de solution !
Mettez vos sources en info .Dire selon une etude ne sert à rien.
Beaucoup de personnes atteintes aujourd' hui sont de vieilles personnes, qui ne mangeaient pas mal,
Mille merci pour cette vidéo, j'apprends beaucoup de choses
Je pense à celles et ceux qui pour des raisons financières ont dû mal à subvenir à leurs besoins et donc ont du mal à s'alimenter correctement.
Quelle solution pour eux ?
Pourtant ils peuvent aller faire les fins de marché et récupérer les fruits donnés gratuitement.
Rien qu'avec ca ils auraient une bien meilleure santé par rapport à ceux qui mangent des produits.
Très instructif ! Merci
Merci pour votre éclairage sur les ailments qui altèrent les performances du cerveau. J'aimerais bien arrêter ou limite leur consommation , seulement je n'en ai pas les moyens; cela vaut tout de même le coup d'essayer.
Fruits, légumes, légumes secs (lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots blancs etc…) rien d’agro- alimentaires , rien sous papier, ni cello ! cuisinez, peu salé et peu sucré . Boire que de l’eau . Tout ira bien pour votre santé et porte - monnaie , j’ai testé depuis 1 an, c’est gagné ❤
Ne plus boire de sodas ou autres boissons sucrées, ne pas manger des frites mais des Pdt vapeur, ne plus boire d’alcools forts c’est plutôt bien pour le porte monnaie…..
@@Kate-qq3ez C'est bizarre dans les commentaires personne ne parle de fruits, alors que c'est l'aliment principa pour les gueunons que nous sommes.
Serait ce yotube qui effacerait ce genre de commentaires ?
Et quelle influence a le bruitage de fond, que certains appelleront musique, sur notre apprentissage de votre information si importante?
Désastreux vu la nullité des connaissances "musicales" actuelles et l'idiotie qui en découle.
❤❤❤ merciiii
C'est bien ça! Et si on a pas les moyen de se nourrir sainement à tout les jours parce que notre système économique malsain qui est le capitalisme et qui favorise les riches au détriment légalisé par nos gouvernements des travailleurs nous ne laisse pas assez d'argent pour engraisser les porc millionaires et se nourrir convenablement! Au Québec la priorité est d'enrichir les riches qui abusent comme pour les loyers et les services mais aussi les pétrolières, alors nons n'avons pas nécéssairment les moyens de se payer de la nourriture saines et devons prendre souvent la nourriture industrielles!
Ça coûte moins cher d'acheter les produits de base et de les cuisiner soi même, plutôt que d'acheter des plats tout prêts !
Mais c'est trop demander à certains.!
Merci Arlette
Merci infiniment pour la joue de connaissance
MERCI....
le problème les aliments complets bousillent les intestins. Autant se passer de farines
Les aliments complets je ne supporte pas comme quoi chacun ses préférences nous sommes tous UN d'ailleurs même mon chien n'en veut pas c'est pour dire le pain complet il n'en mange pas alors qu'il aime la baguette de tradition donc j'écoute mon chien ce qu'il ne mange pas je sais pourquoi cest un testeur de première plus fort que lui cela n'existe pas. On peut tromper son monde mais on ne trompe pas un animal il a du flair 😉 plus qu'un humain avec les saucisses et autres qui n'en sont pas et les croquettes aux OMG je dis ça je dis rien 🙄et il y en a de plus en plus un peu partout donc je me fie d'abord à moi-même 😁
Il faut commencer par semi-complet
@@mariekonate7302 c'est ça oui comme ça on les bousillent juste plus lentement??? 🤣
@@marie-odilehechinger9067Le complet il faut qu'il soit bio, sinon on se paie tous les pesticides à la surface des grains.
@@francoiselagathu8101 bonjour Françoise je n'aime pas du tout le pain complet à part le seigle et le pavot d'ailleurs même mon chien n'en veut pas pourtant il raffole du pain mais du bon il doit y avoir une bonne raison à cela, c'est un testeur de première 😉😄 qui détecte tout impossible de le tromper avec de la fausse viande ou saucisse etc donc ton raisonnement est bon et du complet je nen veux pas j'écoute mon chien avant tout. Il raffole de la baguette traditionnelle par contre et s'en régale.lorsquelle est fraîche. Belle journée 🌞sans pesticides surtout 🤭😆mais pleine d'Amour💗 et de Lumière ✨️🫶💖🫶
Ça fait très peur.
Ce baratin est fait pour !
Toute la Macronie est basée sur la peur.
C'est fait exprès ... C'est des conneries ...
@@thomasshelby7410merci
Grand merci
Je trouve cela inepte , il faut réfléchir une heure avant de manger quelque chose 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😩😩😩😰😰😰😰😰
Non t'as juste jamais appris a bien manger c'est jamais trop tard
Merci pour cette vidéo
En fait, il ne faut rien manger et rien boire!!!
Avant tout respirer de l'air bien propre.
Merci, j'apprends beaucoup !
Merci!
👌👌👌 Vidéo très instructive pour le cerveau. Merci.👌👌👌
Merci pour vos conseils ( remède efficace )
Beef is not high in trans fats; it is found in hydrogenated vegetable oils.
Et les huiles raffinées sont dénuées de tout nutriment. Ne prendre que des huiles première pression à froid. On les remarque à leur couleur jaune foncé.
Rien de pire que l'odeur de friture d'huile de tournesol raffinée !
@@vivianelukgoi5621 oui mais pour frire il ne faut pas les prendre pressées à froid. Les huiles pressées à froid sont à prendre sans cuisson
Si c'est pour frire autant prendre une cigarette avec @@enki6578
etrange qu'il y a l'alcool de mentionner mais rien d'autre, genre drogue "douce et dure" . une petit video sur comment est fait le sucre blanc serai pas mal , surtout quelle methode utiliser pour le blanchir serai ideal , pour que tout le monde comprennent ca dangerosité
- " Une étude . . . " ! ouais ouais laquelle ?
- Ben y fait beau aujourd'hui non ?
Merci à vous.
Il y a aussi le Bio qui veut dire la Vie!
Oui mais a quelle prix se n'ais pas pour toute les bourses
Si bio veut dire vie, c'est peut etre qu'il ne faut pas cuire si on veut que ca reste bio ? @@Atu.890
Merci beaucoup docteur
Brown sugar also has the same amount of sugar as white sugar; the same is true for refined vs. whole flour: they both contain the same amount of glucose. We need to get away from sweet and cereals whether they are refined or not.
@kauna maybe not if they are organic...
Les cérèales complètes s'auto-régulent quant à neutralisation des glucides qu'elles contiennent, c'est le rôle de l'écorce
Est-ce qu'on pourrait avoir le nom ou les liens des études que vous citez ? Merci par avance.
Merci pour le partage de ces conseils plein de sagesse 🙏💖😀
Le plus dangereux pour le cerveau c est écouter les journalistes bfmtv, cnews, lci, les 3 les plus nocifs 😂❗
Bravo. Il y a tellement de choses inintéressantes et repetitives que oui
Ils nous perturbent le cerveau.
👍Merci b.
😊merci pour vos infos,a nous de mieux faire,mais ce n’est pas si simple😅
Le riz blanc 😂 😂😂 je vis en Asie et ici on ne trouve que du riz blanc et honnêtement il y a très peu d'elzeimer 😂😂😂
Mais il y a beaucoup d'autisme et d'asthme.
comment croyez vous que les pays d'Asie controlent leur peuple pour qu'il vous fabrique des téléphones ou des vetements pour pas cher.
Le mieux, c'est d'acheter au marché les produits frais ,et toujours avec modération, mais pas en excès
Faire ses achats au marché ne veut plus rien dire. Ça vient de rungos donc les fruits et légumes qui sont cultivés en Espagne, Maroc et compagnie.
Acheter local c'est aussi cher voir plus cher malgré que c'est un circuit court. Le bio n'en parlons pas 3 fois le prix normal...
Arrêtons de manger industrialisé,le plus frais possible,légumes ,fruits céréales sans sucres blanc , exercices physique et soyons toujours contant de ce que Dieu nous donnent ,ne pas vouloir toujours plus
@@giseleschmutz7770je suis tout à fait d'accord 😊 merci de le rappeler.
@@giseleschmutz7770 oui soyons contents mais arrêtez de parler de dieu svp ! Il est où celui là ????
@@enki6578 Il est au Mc Donald du coin, pour se changer les idées.
On nous empoisonne ! À se poser des questions, est ce que cela a été prémédité pour que nous ayons des risques de maladies,ou parce que ça rapporte de l'argent aux fabricants,ou les deux en même temps !? Ne savaient t ils pas que cela entraînerait une accoutumance, qui aujourd'hui est difficile à s'en défaire ?! 🤔
Merci pour ces informations très pertinentes nous n’avons qu’un cerveau il faut le protéger notre corps est un véhicule il lui faut des bons carburants.
Ah non nous n'avons pas qu'un cerveau.
Merci pour votre piqûre de rappel
D'accord
C'est bien beau tout ça, mais que veut dire exactement ku ???????????????????????????????????????????????????????????????????? Il serait bien de donner des explications plus claires car c'est à la carte
Que Dieu vous bénisse
Merci pour la vdo🤔🤔🤔🤔
Bonjour, chaîne d'utilité publique, cependant vous seriez encore plus légitime en mettant les sources en description concernant les études que vous citez.
A ce propos, une seule etude ne suffit pas pour faire consensus scientifique et je remarque dans cette vidéo que vous ne citez qu'une etude pour chaque thème, mais que disent les autres études ? On ne peut pas faire des vidéos en choisissant les études qui nous intéressent et en délaissant les autres, ca met le soupçon... bref sourcez s'il vous plaît.
il y a milles et un facteurs qui sont a risque,tu peux prendre de tout ,mais si tu veux rester en santé, top shape,il faut que tu n'abuse de rien,sa sert a rien de faire la guerre a toutes sorte d'aliments,ps,,activité physique,méditation,8 heures a 10 heures de sommeil par nuit,faire le ménage de son subconscients ,relation harmonieuse avec le gens qui t'entourent ,s'écouté,être en contact continu avec le divin,,avoir beaucoup de plaisir,,rire.,,,,bonne vie a tous
S,occuper de sa santé physique ,émotionnelle, financière est un travail èa temps pelin .Quoi d'autres .
Non, juste manger végétal et vivant, donc tout ce qui ne se cuit pas, tu vas voir que ta santé physique emotionnelle tout va rentrer dans l'ordre, et meme financiere puisque tu mangeras moins @@louisebergeron5982
c'est dommage que touts ses Aliments ne supprime pas la Connerie que vous Raconter!!!!sa nous ferait des vacance !!!!
Bonjour ,
Merci pour le partage de votre vidéo
Cependant permettez-moi une petite remarque sur votre commentaire je vous cite :
A 2:14 mn vous dites , { Le Diabétique à beaucoup plus de chance de contracter la maladie d'Alzheimer }
Trouvez-vous vraiment que ce soit une chance ? Ou plutôt une malchance au pire un risque
Cordialement
w/m
Excellente vidéo que je connaissais sauf pour les aliments riche en AGE ! Merci 👍😉
Merci bec Dr pour cette vídeo.
Bizarre en Asie le riz est l’aliment le plus consommé et cependant il y a moins de maladies telle que les maladies neurovégétatives
Moi, je n’y crois pas. Ça c’est du bla, bla, bla. Ce genre d’alimentation ne faisait part de l’alimentation de ma mère et elle a eu l’alsheimer.