GFCコンパクトファンクショナルトレーナーで三頭筋トレ💁‍♂️トライセプスエクステンション

GFCファンクショナルトレーナーで三頭筋を鍛える種目のトライセプスエクステンションをやる動画で、結果スカルクラッシャーができる動画です。
#ねこがしまん #スカルクラッシャー #トライセプスエクステンション

[@bbbkkk]

立って行うオーバーヘッドのトライセプスエクステンションを常々家でやりたいと思っているのですが、それも問題なく出来るでしょうか？

[@ねこがしまん]

@@bbbkkk やってみますね🫡
明日の20時の動画でアップします😊
その種目は苦手な種目なのでやり方違ったら再度やりますので、言ってください🙏

[@bbbkkk]

ありがとうございます！個人的には一番三頭に入るので気に入っています！

[@ドネアの左フック]

三頭筋はプレスダウンの方が良いのでは？

[@ねこがしまん]

三頭筋の長頭狙いが腕を太くするのに手っ取り早いので、だいたいバーベルのスカルクラッシャーとプルオーバーの2種目しかしない予定です😅