Vale lembrar que, para um melhor rendimento nos estudos, é essencial regular o ciclo do sono (de preferência dormir mais cedo e acordar cedo) e praticar exercícios físicos com frequência, incluindo aeróbicos. Um outro suplemento que não foi citado, mas trás muitos benefícios cerebrais e para o restante do corpo são os probióticos. Um intestino saudável favorece o desempenho do Cérebro tbm
Suplementos alimentares para o cérebro: Brócolis, semente de linhaça, semente de abobora, chia, castanha do Pará, castanha de caju, nozes, salmão grelhado, abacate, muita água etc. Evite: Frituras, biscoitos, alimentos ultraprocessados, doces, bebidas alcoólicas, cigarro, perder noite de sono etc.
Nunca tive coragem de tomar algo , porem dei uma oportunidade para creatina e para um suplemento chamado active & flow . Senti uma baita diferença principalmente no foco e na fluidez. Realmente fiquei surpreso com o resultado.
Sou aluno do Professor Jose M chaves; livro, metodologia, ensinamento de alto Nivel! ...hoje eu uso L teanina, Gaba e Magne treonato e lógico alimentação saudável!..
Eu uso um suplemento que minha endócrino fez na medida para as minhas necessidades, como também suplemento b12 (sou vegana) e outras do complexo B, a D3... minha concentração mudou muito, consigo sentir bem estar em estudar. É incrível como um corpo bem nutrido de suas necessidades pode evoluir. Cuidem da saúde, vão ao médico, veja se falta nutrientes e como vc vai suprir isso, porque o corpo como um todo vai responder melhor, tanto na disposição, quanto na retenção do conteúdo estudado. Sucesso, feliz ano novo com aprovações ❤
Fiz exame de sangue completo e estava com um déficit de B12 e vitamina D muito alto, quase que no valor mínimo, comecei a fazer a suplementação e já vi diferença na concentração.
Muito boa a live, tenho o livro do professor é excelente…ótimos esclarecimentos. Sou estudante de medicina veterinária e nunca tomei fármacos para estudar, apesar da minha atenção e o meu foco serem bem fáceis de se desviar, métodos e técnicas eficientes para se estudar na minha opinião ainda é o melhor caminho… 👏👏👏
Nenhum suplemendo ou medicamento vai superar o sono e a boa alimentacao, junto com a pratica de algum esporte. De modo geral isso é o que é sustentável.
Volts, faltou citar a creatina em alta dosagem para ajudar nos estoques de ATP no cérebro. Parece que a dosagem precisa ser alta, o uso constante e prolongado e serve para pessoas com distúrbios de sono e degeneração. Pessoas saudáveis e muito jovens não teriam benefícios.
@@germanolocatelli447 TOMEI ritalina, é bom para concentração, porém fiquei ligadão não queria parar mais de estudar...pra memória acho que é o melhor.
@@Walterwai Eu ñ sei se a ritalina tem efeito prático sobre a memória, sobre o sono é mais do que comprovado que realmente ela tira o seu sono. Memória depende muito de sono, suplementos, atividade física e treinar a memória. Quanto mais vc tenta memorizar melhor vc ficará. O problema é que memorizar é algo chato , enfadonho e requer um esforço grande . Eu estudo tentando memorizar, é um estudo mais demorado e chato, porém é mais sólido .
Pq o campeonato de xadrez exige estritamente concentração O estudo pra concurso é mto diferente Eu inventei de tomar ritalina tomei um efeito rebote depois de um tempo fiquei uns 4 meses com sequela sem conseguir estudar direito Durante o uso eu me sentia um Deus mas no final n valeu a pena ficar me dopando Hj em dia uso minhas vitaminas e tô voando Obs: na prova q fiz com ritalina não curti parece q embaralhou tudo, fiquei agitado A serenidade faz parte da concentração Tanto q eu uso junto com a cafeína coisas pra relaxar e casa muito bem Mas cada um sabe o que é melhor pra si Eu fui teimoso e paguei para ver
O concurso que eu estava mais bem preparado, acabei tomando ritalina durante os últimos dias pré prova, deu efeitos horríveis em mim e tenho a convicção que isso pode ter feito eu errar algumas questões no dia, passei mas longe das vagas. 😢
Vou te receitar o medicamento anki + questões + uma boa qualidade de sono + uma dose de vergonha na cara, que pode ser tomada de 4 em 4 horas para evitar procastinação
Eu já usei e tô usando no momento..é excelente pra manter a concentração no estudo. Ele deixa ligadao então atrapalha dormir. Ele não é indicado pra memória e sim pra aumentar o foco e concentração.
@@E77-zf4xz cafeína. Mas se teu organismo tá acostumado, é melhor fazer um "detox" de cafeína e apos isso, utilizar apenas uma vez ao dia. Guaraná em pó é bom. Tem mais cafeína que o café.
Juba de leão e giseng pra mim são perfeitos pra fadiga mental.. principalmente pra quem trabalha sob estresse e precisa estudar depois Quem toma sabe disso
uma boa rotina de sono, aconselho a pesquisar sobre a higiene do sono no canal do Eslen Delanogare, mudou a minha vida e o meu estudo, espero que aconteça o mesmo com vocês
Vale lembrar que, para um melhor rendimento nos estudos, é essencial regular o ciclo do sono (de preferência dormir mais cedo e acordar cedo) e praticar exercícios físicos com frequência, incluindo aeróbicos. Um outro suplemento que não foi citado, mas trás muitos benefícios cerebrais e para o restante do corpo são os probióticos. Um intestino saudável favorece o desempenho do Cérebro tbm
Suplementos alimentares para o cérebro: Brócolis, semente de linhaça, semente de abobora, chia, castanha do Pará, castanha de caju, nozes, salmão grelhado, abacate, muita água etc.
Evite: Frituras, biscoitos, alimentos ultraprocessados, doces, bebidas alcoólicas, cigarro, perder noite de sono etc.
Evitar isso aí é bom pra qualquer parte o área do corpo kkk
Magtem l treonato
Nunca tive coragem de tomar algo , porem dei uma oportunidade para creatina e para um suplemento chamado active & flow . Senti uma baita diferença principalmente no foco e na fluidez. Realmente fiquei surpreso com o resultado.
Já me falaram sobre a creatina .... Vou testar
Sou aluno do Professor Jose M chaves; livro, metodologia, ensinamento de alto Nivel! ...hoje eu uso L teanina, Gaba e Magne treonato e lógico alimentação saudável!..
Eu uso um suplemento que minha endócrino fez na medida para as minhas necessidades, como também suplemento b12 (sou vegana) e outras do complexo B, a D3... minha concentração mudou muito, consigo sentir bem estar em estudar. É incrível como um corpo bem nutrido de suas necessidades pode evoluir. Cuidem da saúde, vão ao médico, veja se falta nutrientes e como vc vai suprir isso, porque o corpo como um todo vai responder melhor, tanto na disposição, quanto na retenção do conteúdo estudado. Sucesso, feliz ano novo com aprovações ❤
Fiz exame de sangue completo e estava com um déficit de B12 e vitamina D muito alto, quase que no valor mínimo, comecei a fazer a suplementação e já vi diferença na concentração.
Muito boa a live, tenho o livro do professor é excelente…ótimos esclarecimentos. Sou estudante de medicina veterinária e nunca tomei fármacos para estudar, apesar da minha atenção e o meu foco serem bem fáceis de se desviar, métodos e técnicas eficientes para se estudar na minha opinião ainda é o melhor caminho… 👏👏👏
Esse livro é top demais.
Tomei piracetam: melhora de atencao. Raciocínio mais rapido. Alerta por mais tempo. Diminuição de fadiga mental. foram as diferencas que notei
precisa de receita?
@@fabriciobevitorio5118 aqui na minha cidade não. Comprei na extra farma
@@robsonribeiro1418 ok, obrigado!
Já tomei 2 caixas e não senti diferença nenhuma.
@@Foco..e..Fé mano, qual a dosagem. Eu tomei 2, 4 gramas. Três doses de 800 mg. Fora que os beneficios aparecem mais a partir do segundo mês.
No aguardo da continuidade 😊
Por que não comentaram sobre o principal nootrópico dos concurseiros: Ritalina?
Nenhum suplemendo ou medicamento vai superar o sono e a boa alimentacao, junto com a pratica de algum esporte. De modo geral isso é o que é sustentável.
Cachaça dá uma turbinada tbm
Hahahaha
Verdade
Muito bacana seu vídeo @volts!
Muito obrigado 😁
Já experimentei o Treonato.Realmente é bom mas é um pouco caro.
Não fez bem pra mim.. Bastante dor de cabeça e não me senti bem... Usei ainda 4 vezes até desistir....
Com quanto tempo de uso o treonato fez efeito?
Interessante esse livro, acho que vale a pena comprar
Volts, faltou citar a creatina em alta dosagem para ajudar nos estoques de ATP no cérebro. Parece que a dosagem precisa ser alta, o uso constante e prolongado e serve para pessoas com distúrbios de sono e degeneração. Pessoas saudáveis e muito jovens não teriam benefícios.
Como sempre, Volts com um ótimo vídeo/conteúdo sobre concursos!
Obrigado pelo feedback, fico feliz que tenha gostado!
@@Voltsconcursos 7 anos estudando e ainda aprendendo coisas novas.
Fui na nutricionista esportiva a consulta 300 + 250 de receita : É difícil hein .
Se Ritalina e Modafinila ñ funcionam pq estão no antidoping de campeonatos de xadrez ???
@@Bruuuji funciona sim… esses caras falam q nao porque senão serve de recomendação pra galera kkkk
@@germanolocatelli447 TOMEI ritalina, é bom para concentração, porém fiquei ligadão não queria parar mais de estudar...pra memória acho que é o melhor.
@@Walterwai Eu ñ sei se a ritalina tem efeito prático sobre a memória, sobre o sono é mais do que comprovado que realmente ela tira o seu sono. Memória depende muito de sono, suplementos, atividade física e treinar a memória. Quanto mais vc tenta memorizar melhor vc ficará. O problema é que memorizar é algo chato , enfadonho e requer um esforço grande . Eu estudo tentando memorizar, é um estudo mais demorado e chato, porém é mais sólido .
Pq o campeonato de xadrez exige estritamente concentração
O estudo pra concurso é mto diferente
Eu inventei de tomar ritalina tomei um efeito rebote depois de um tempo fiquei uns 4 meses com sequela sem conseguir estudar direito
Durante o uso eu me sentia um Deus mas no final n valeu a pena ficar me dopando
Hj em dia uso minhas vitaminas e tô voando
Obs: na prova q fiz com ritalina não curti parece q embaralhou tudo, fiquei agitado
A serenidade faz parte da concentração
Tanto q eu uso junto com a cafeína coisas pra relaxar e casa muito bem
Mas cada um sabe o que é melhor pra si
Eu fui teimoso e paguei para ver
@@Walterwaiaí que bom.😅
to tomando o juba de leão mas sem diferenças significativas
O concurso que eu estava mais bem preparado, acabei tomando ritalina durante os últimos dias pré prova, deu efeitos horríveis em mim e tenho a convicção que isso pode ter feito eu errar algumas questões no dia, passei mas longe das vagas. 😢
Não se mexe em time que tá ganhando né, como já dizia meu avô Zagallo
Preciso de macetes, mnemonicos, medicamento para aprender todas as teclas de atalho, conjunções e outras matérias decorebas.
O remédio é estudar e revisar kkk
Visualização e encadeamento, palácio da memória, técnica das jornadas, método Jhon place.
Vou te receitar o medicamento anki + questões + uma boa qualidade de sono + uma dose de vergonha na cara, que pode ser tomada de 4 em 4 horas para evitar procastinação
@@Rodrigo-Cl17 medicação fraca. Nenhum estudante fora do Brasil faz isso.
@@Daniel.Silva.4296 mas o cargo ao qual nós almejamos é no Brasil, nenhum “estudante fora do Brasil” é nosso concorrente.
Sou membro, onde acho esse vídeo completo?
Bacopa Monnieri e Rhodiola Rosea. O combo dos atletas olímpicos.
A galera q cursa medicina sabe q dar um ⚡ tb ajuda demais!
Meu kkkkkjjjjj
O nootropil (piracetam) me dá um sono absurdo, sou disléxico eu sinto que me ajudou em relação a memória mas pode ser placebo
N uso remédio, mas n abandono o Velho café e energético kkkk
Faltou o omega 3 dha
Que horas oportuna, iria hoje mesmo procurar sobre isso ai kkk
Esse juba de leão ele não recomendou, apois sera o que irei comprar, so vou saber se funcionará para mim se eu testar. Simples.
Já fiz teste com o Piracetam . Só placebo !!
Alguém aqui que não seja patrocinado já usou noodrops? Sabem dizer se é bom?
Já usei noopept… eu não senti nada
@@joaopedrohaddadoliveira5241 eu acredito muito que isso que essas pessoas sentem seja apenas efeito placebo.
usei mindrop: cafeina faz o mesmo efeito .
Usei o noodrops, tomar um monster me ajudava mais.
Voltar é necessário.....
So me concentro com ritalina na mente kkk
Topo
Quem já usou ou usa ritalina poderia me dizer os reais prós e contras?
Se vc tem TDAH funciona, caso contrário, não funciona.
A ritalina coloca os pensamentos em ordem kkk
Eu já usei e tô usando no momento..é excelente pra manter a concentração no estudo. Ele deixa ligadao então atrapalha dormir.
Ele não é indicado pra memória e sim pra aumentar o foco e concentração.
@@lijeirinho_ufmg-2014 então pra quem estuda pela manhã é bacana, vou testar
@@lijeirinho_ufmg-2014 Meu médico diz, deixa ligadão, sem deixar doidão, rs.
Venvanse o melhor!
GincoBiloba é o melhor, tiro e queda...kkk😂😂🎉
e mais barato kkkk
E ginseng, cognon ? São bons também?
O melhor de todos é: Ritalina 😂😂😂😂
O pior é receita, é um bicho! Ele é da amarela, um caos
@avilanathaliasilvaduarteca9032 mano , antes de pegar fama dava pra comprar tranquilamente! Mas agora tá quase impossível 😢😢
nao recomendo, experimenta ficar um dia sem usa-lo, você se sentirar um vegetal
@@BaiaoDe2 e bom assim?
@@BaiaoDe2Modafinil e nicotina. O melhor combo feito até agora.
Algo pra o cansaço e sono? Fora dormir.
@@E77-zf4xz cafeína. Mas se teu organismo tá acostumado, é melhor fazer um "detox" de cafeína e apos isso, utilizar apenas uma vez ao dia. Guaraná em pó é bom. Tem mais cafeína que o café.
@ eu mal tomo café durante o dia kkk creio que esse cansaço seja falta de alguma vitamina. Vou em um nutricionista ano que vem.
@@E77-zf4xz ou verme. Tome sol as 12h. Todo dia. 20 min. Expõe os grandes ossos. Coxas, braços, costas, peito. Vau notar a disposição melhorar
Juba de leão e giseng pra mim são perfeitos pra fadiga mental.. principalmente pra quem trabalha sob estresse e precisa estudar depois
Quem toma sabe disso
Preciso de algo para ajudar na memória. HELP!
Eu também
uma boa rotina de sono, aconselho a pesquisar sobre a higiene do sono no canal do Eslen Delanogare, mudou a minha vida e o meu estudo, espero que aconteça o mesmo com vocês
Comer sardinha
Omega 3,.peixes .
Vitamina B12
Quem nunca tomou um Venva, uma Rita... Kkkkkkk
O Venva é o melhor né.... Kkkk
No toxicologico da PPGO deu positivo pra quem tomou venvanse pq nela tem substâncias que tem na cocaína
@@ThIaGo_1985 venva é 100% mudança pra melhor
@germanolocatelli447 Foda é o preço da caixa.
@ compro de 70mg e transformo pra 30mg, dura uns 70/80 dias… até pq n tomo todo dia