В этом то и суть. Показать свою фигуру, показать упражнения, но не сказать главного, что с этими управлениями не сделать такую фигуру. Обман, с целью привлечения внимания, становления популярным.
Но и надо бицепс выключать если на спину, руки внизу полностью не выпрямлять, но растягивать широчайшие и по прямой вверх, не отклоняясь назад, подтягиваться до уровня носа. Александр Фёдоров.
Не заморачивайтесь вы, каким хватом подтягиваться. Подтягивайтесь каждым хватом по 2-3 подхода и будет вам счастье. Заниматься надо не для того, чтобы накачаться, а для поддержки физической активности, а мышцы придут вам бонусом.
В большей мере будет задействован бицепс? Спина в любом случае будет задействована больше, бицепс включается только когда ты дотягиваешь себя к турнику.
Когда ты подтягиваешься и одновременно говоришь, тут нагрузка увеличивается почти два раза. Это нормально. На самом деле одновременно выполнять обе действия это не легко
Сколько знаю качков, все качаются в натураху! Прям брызжут слюной и доказывают! Вся спина в прыщах! Потом весна или осень, простуда, вуаля- плечи узкие, живот висит, жопа висячая 😂😂😂
Ребята ответье пожалуйста вот каждый раз такого качка видишь все говорят химик, так скажите неужелм такую форму не накачать если вообще никакую химию не есть? Что тогда нужно есть чтоб такая форма была?? Какие каши, каждый блогер тут заливает как он готовит или в кб покупает энергеиические батончик так что нужно пр родное есть чтоб поднять мыщечны вес
Ну это ты малышам сказки рассказывать можншь как ты упражнениями накачал чего😂 На каком химаре в данной форме? С такой сухостью т обьёмами это не упражнения с творогом и броколи😂😂😂
Людишки бредятину про хавчик и стероиды пишут, но не могут осознать, что любой кавказец травоядном питании будет накаченнее их в сто раз из за большого количества теста 😂
Всі говорять , що він досяг такого результату за допомогою хімії 😅 Я куплю кожному скільки хімії скільки ви захочете , але результату в вас не буде . Знаєте чому : бо треба їбашити все життя щоб мати таку форму 😂😅
5 по химии. Молодец, хвалю.
😂😂
Хде ж там химия? 🤭
@@ryhorzidkov258 чекни видео "чемпионат по боди билдингу 1941 год "
Большая часть твоих тренировок это курс сустанона и последующий пкт.
там не только суст… суст это вообще не стероиды
😊
@@РоРо-ш8чсуст не стероиды? 😂😂А что тогда по твоему стероиды? Протеин?
@@РоРо-ш8чсразу видно специалиста 😁 но да, товарищ что-то ставит
И что-то быстро запыхался он.
Да там и мастерон и дека в одном стеке)
Очки с утяжелением - это мощно 💪😤
Не думал что на химии можно так накачаться со своим весом. Молодец
😂
Ахахахаах 🤣
Ава у тебя супер😂
На химии как раз можно)
Но не так. Тут видно, что не один курс+тяжёлые веса
Франко Коломбо спину качал ещё по до хрена подтягиваний. А вообще это вполне себе очевидно, просто делаешь больше повторений, ну и химия конечно.
Я 10 лет на химии и своего вижу сразу брат...Ведь ты же знаешь -мы химики друг друга сразу видим......
Да не ты че
Он просто гречку , творог и орехи ел
И еще от Пола отжимался каждый день
@@АлексейОрлов-с4фбрат оцени жим лёжа натурально без экипы 205 кг в 22 года при весе 90 кг
@@АлексейОрлов-с4фты про сырники забыл)
Какая нахрен гречка, мне кажется он Менделеева сожрал@@АлексейОрлов-с4ф
А что можешь сказать про Дикого Лося? Я вижу все пишут, что не химик, а ты чë скажешь? Просто я не знаю как их распознавать
-Чувак показывает упражнения и объясняет как они работают
-зрители: он на химии!
В этом то и суть. Показать свою фигуру, показать упражнения, но не сказать главного, что с этими управлениями не сделать такую фигуру. Обман, с целью привлечения внимания, становления популярным.
@@Антон-ш1ц6и ты видишь то что хочешь увидеть - где сказано что то про форму? он рассказывает про технику
Однажды мальчик спросил у речки,-«Можно ли накачать спину на турнике?» ; «Конечно да» ответила речка… Это был пиздешь чистой воды☝️
с собственным весом так не накачаешь спину, нужны веса, прогрессия с весами, и в натураху не будет такой сухости. Форма на химии
💯
Ну Шреддер в пример, спина у него не огонь , но сухая, не химик
Сухость к химии какое отношение имеет? Это питание прежде всего. Насчет того, чтобы накачать такую спину на турниках, тоже сомневаюсь.
@@SpiritualAspirant. какое отношение имеет сухость? а такое, что в натураху, не будет такого мышечного объема, при такой сухости
@@wip8128 заканчивай гнать, шредер махровый химик
Голубь шикарен 😂
Замечательно пробежал, тоже сппортсмен😅😅
На турнике он накачался 😂🤦🤣 Я ничего против ни имею но смешно просто
Полезное видео!
Чисто на твороге.
В натураху
Ну здоров мужик .......ну и крепок .......
Но и надо бицепс выключать если на спину, руки внизу полностью не выпрямлять, но растягивать широчайшие и по прямой вверх, не отклоняясь назад, подтягиваться до уровня носа. Александр Фёдоров.
Молодец, спасибо , продолжайте дальше
В верхней точке нагрузку забирает бицепс . Если акцент идет на спину , нужно сводить лопатки и подтягиваться до уровня глаз.
Благодарю 🙏
Со своим весом...😊Верю..😊Язык без костей , чё хочешь мелет...
Не заморачивайтесь вы, каким хватом подтягиваться. Подтягивайтесь каждым хватом по 2-3 подхода и будет вам счастье. Заниматься надо не для того, чтобы накачаться, а для поддержки физической активности, а мышцы придут вам бонусом.
К сожалению, заниматься ради того, чтобы накачаться для меня и многих уже как болезнь :(
Мне кажется, что это не лечится
физическая активность это пройти 10км, а подтягивания нужны только для накачки мышц
@@ybrbnf333 Вам от учебника биологии только нижняя часть досталась в школе?
каждым хватом по 2-3 подхода? да я одним хватом 2 подхода сделаю и мышцы уже забиты на сутки наперед, а тут каждым хватом, да ты чё
@@panalike а я не говорю сразу, в течении дня впалне реально. Конечно если есть такая возможность, повесить турник дома, ну либо на работе.
В большей мере будет задействован бицепс? Спина в любом случае будет задействована больше, бицепс включается только когда ты дотягиваешь себя к турнику.
Про курс свой лучше расскажи. Сколько кубиков колишь?
вот вот ,интересно даже)))
Спасибо💪🏼
Я вот 105 кг вешу рост 180,, спортом ни когда толком не занимался, начал качать руки но подтянуться так сил и не хватает
так у тебя ожирение 2ой степени, какие тебе подтягивания? ты спину или сухожилия себе порвешь. Ходи для начала по 10к шагов хотя бы
Молодец всё правильно сказано
Супер фигура
Добрый день . Сколько вам лет ?
Молодец
Классная маска) на красной поляне катался?)
Бомбезная физуха 🎉
Акцент на бицепс будет, если при выполнении обратным хватом, кисти в верхней точке будут на уровне глаз. Всё что выше, будет забирать спина...
Подскажите, а как вообще научиться подтягиваться? Я не могу даже 1 раз подтянуться
Старичочек, обьясни , пожалуйста, если знаешь, как можно много подтягиваться ?
Он правильную технику показывает, а все завизжали - химик, химик
Гормон роста до или после тренировки?
Аполлон ! Сразу видно что натурал.
Ты химик. Кому ты заливаешь по то что тренируешься только за счёт собственного веса
а химия отягощение добавляет?
Видимо. Становишься как пушинка, и мышцы растут лежа на диване
@@peacedance1посиди на гормонах роста несколько месяцев и не тренируйся, жри нормально и посмотришь сколько прибавишь!!!😂😂😂
@@peacedance1 Если тестостерон колоть, то объем будет расти и лежа на диване, но не так значительно, как с отягощениями.
@@freedomman2188 серьезно?) с каких пор повешенный уровень тестостерона увеличивает объем мускулатуры на ровном месте?)
Кто-нибудь сделаете нарежьте видео со всеми его вдохами. Уверяю, получится смешно
Бля, 4 раза подтянулся и задышал🤣 надо над выносливостью поработать))
Когда ты подтягиваешься и одновременно говоришь, тут нагрузка увеличивается почти два раза. Это нормально.
На самом деле одновременно выполнять обе действия это не легко
попробуй подтягиваться и говорить заученный текст на камеру, желательно с первого дубля. Потом расскажешь, как оно.
Не пиз..и ,красавчик!)
Что такое химия ? Протеин? Креатин?
Менделеев глядя на тебя придумал свою таблицу
Сколько знаю качков, все качаются в натураху!
Прям брызжут слюной и доказывают!
Вся спина в прыщах!
Потом весна или осень, простуда, вуаля- плечи узкие, живот висит, жопа висячая 😂😂😂
Спина не обязательно от химии в прыщах.
Есть такая штука как свой, эндогенный тестостерон и чувствительность к нему
У меня так было
@@MatFer-b5i ну я же говорю 🤣🤣🤣
брызжешь пока что тут ты, успокойся. Или завидуешь?
@@dmitrypy6021 чему завидовать, мал?
А как же хват. Где-то видел, что специально большой палец вместе с другими установлен,поверх туника
ты прав, хват должен быть открытый, то есть большой палец сверху
@vendetta1218 кому должен? Открытый хват можно использовать чтобы предплечья усилить но не обязательно
@@СергейНода-ъ4п не только предплечья, но ещё если хочешь накачать спину, хват должен быть открытый
отлично!
почти натурал. так, немного откусил от таблетки и пару колов в день. и конечно куриная грудка. брокколи и вырос в деревне
Чем курсил?
Я немного не понимаю, может кто-то объяснит. Как можно добиться такой формы, таких объемов тренируясь с собственным весом? Генетика?
Да никак епт)
@@ghhgsgjhs1136 я вот тоже думаю что это нереально, мышцы растут при прогрессии нагрузок, просто зачем пиздеть?
Нужно перейти на темную сторону силы 😂
Если так внатураху своим весом накачался, то респект, тело шикарное 👍
Но необходимо иметь вес тела до 50 кг?
Ребята ответье пожалуйста вот каждый раз такого качка видишь все говорят химик, так скажите неужелм такую форму не накачать если вообще никакую химию не есть? Что тогда нужно есть чтоб такая форма была?? Какие каши, каждый блогер тут заливает как он готовит или в кб покупает энергеиические батончик так что нужно пр родное есть чтоб поднять мыщечны вес
А когда курсить начал?))
Лахов розводит химик 😂
*_Не кефир, не сметана, не заменят нам метана._*
красавец
Трен + тест
А где может пригодиться подтягивание?
Отличник по химии, не перестают смешить псевдотехникой.
Какие стероиды принимаете расскажите ?
Титьки тоже на турнике накачал с собственным весом тела)
Запросто 🤷♂️ streetworkout
У меня грудь не меньше. И спина очень неплохая .Если поверите на слово, даже названий стероидов не знаю. Правда ,вес больше 77 никогда не поднимался
Качаются на брусьях только в путь. У меня очень сильно грудь пампится от брусьев.
@@Aleksei_Ko4 отжимания от пола еще. А так что-то больше и не приходит в голову что можно еще со своим весом придумать для грудных
Сколько фармы ставишь ?
Всё верно работает
веса и фармы
подтягиваешь 5 кубиков гормона роста под кожу и всё
Ты только на турниках бро?
Ну это ты малышам сказки рассказывать можншь как ты упражнениями накачал чего😂 На каком химаре в данной форме? С такой сухостью т обьёмами это не упражнения с творогом и броколи😂😂😂
Еще и со своим весом типо накачался 😂
Согласен с таким рельефом и пропорциями на турнике не накачаешся
На испанском солнышке все без химии растет
На гречки😂
Нда... Там тзт и тд светится, как испанское солнце. Жир сожжен...
Лучше скажи ,максимально вытягиваться вниз или нет
Андрюх у меня верх как у тебя , но есть живот подскажи как его сделать как у тебя
Тебе нужны дозы тестостерона.... как у Андрюхи 😂
@@nikiproxтут уже нужен сустанон или/и тренболон😅
@@СергейНода-ъ4п да, сгущенка со смесью 😂
Необходимо принимать стероиды и тогла будет такой результат
Ну хорош про химию лепить так уверенно. Такое тело упорными тренировками и без химии можно сделать.
А плечи ты как качаешь , на турнике ???😂
Странно а почему нет ширины спины?
Неплохие пропорции
А для чего это нужно ?
а если нельзя турник как можно накачаться?
Почему вес тела в процентах? 😊
мне не важно химик он или нет, но говоит он правильно
Голубь спас видео😂
Или трицепс ??
2 вариант это на широчайшие
Людишки бредятину про хавчик и стероиды пишут, но не могут осознать, что любой кавказец травоядном питании будет накаченнее их в сто раз из за большого количества теста 😂
Пургу несёшь
@@рязанец-у1у это ты пропаганду хаваешь, как зомби, читай лучше побольше
А один персонаж все время говорит, что локти должны идти назад
Необходимо правильно химию юзать
Смотреть на чела ❌
Смотреть на голубя ✅
Зачем подтягиватся в никуда😮пойду по курью
У меня пока только развороты под турником получаются
Это уже ВДВ или нет?
Где берет потерял?
Фляга креатина и ведёрко метана
Без фармы таких объёмов не получить на , турнике уж точно совершенно
у чела талия - как будто он десять лет становую тягу делал
у воркаутеров редко талия утолщается
Пока говорил,аж запыхался…
Про фарму забыл сказать.
Спину я качал с помощю подтягиваний и тестостерона энонтата.
😂😂😂Юморист.
Есть такие препараты для подтягивания😂
друг, ты уронил 💉
Подтягивайтесь как вам комфортно, разницы особо нет
Всі говорять , що він досяг такого результату за допомогою хімії 😅 Я куплю кожному скільки хімії скільки ви захочете , але результату в вас не буде . Знаєте чому : бо треба їбашити все життя щоб мати таку форму 😂😅
Верх хороший, а ноги?
Самое главное забыл: чтобы накачаться так, нужно колоться, а программа тренировок уже не важна на курсе
"программа тренировок уже не важна на курсе" - ты вот эту huiню детскую смотри никому не говори