1-استراتيجية الخمس دقايق(البدء في المهمة هو أصعب جزء لذالك ضع منبه لمدة خمس دقائق فقط وستكملها دون ان تشعر) 4:22 2-أربط العادة بمشاعر إجابية لتقبلها ولا تشهر بثقلها عليك 6:02 3-ابذل جهدك ولا تلقي اللوم على اسباب خارجية انت لا تستطيع التحكم بها وتختلق الأعذار بل ركز على إجاد حلول للمضي إلى الأمام 8:47 4-مبدأ تدرج الحمل( الإنسان لا يتغير 90 درجة ببن ليلة وضحاها والأمر يحتاج الى تدرج وعدم القفز بسبب التحفيز الذي سيتبدد مع الوقت وبسرعة بل تدرج مدوس) 9:21 ... وشكرا❤ -
فيديوهاتك إدمان والله،انا عندي نصيحة لو حسيتي نفسك انو فيديوهاتك تطلب الكثير من الوقت و الجهد حاولي تقسمي العمل بينك و بين شخص او أشخاص آخرين حتى تقدري تنزلين فيديوهات أكثر(فيديو كل أسبوع) جيد ليك انت وللقناة علشان تطلع أكثر
الاستراتيجية الاولى : افعل شيئا الاستراتيجية الثانية : العب على مشاعرك الاستراتيجية الثالثة : مبدا مستوى ايمانك بالتحكم في حياتك locus of control الاستراتيجية الرابعة : مبدا تدرج الحمل
1-ابتعد عن الملهيات كاسوشيال ميديا في بداية يومك 2_ قسم اهدافك الى اجزاء تيني صغيرة جدا. 3ووضع تامير مدة دقيقة. 4 .كافىء نفسك بمشروب تحبه او اكل تحبه .سوف يكون لديك انجاز كبير للاهدافك كل تجارب مجربة عن نفسي وطريقة ناجحة
- لا تعتمد على التحفيز والدافعية والشغف لا يأتي من العدم يجب أن يبذل ،الجهد التطور - الفعل- الحافزية- - تعظيم الأثر أو النتايج السلبية الناتجة عن التفريط - مستوى ايمانك بالتحكم بحياتك (ابذل مجهود وستأخذ النتائج ) - التدرج وتطويل البال
صاحبة الحساب، أشكرك جداً. تابعتك يوم كان عندك ١٠٠٠ متابع تقريبا بسبب جودة الفيديوهات وقوة التأثير الخارج منها. حياتي تحسنت وصارت افضل وهذا بعد شهور قليلة. أشكرك من كل قلبي ولا اعلم ان كان هذا الكلام كافي لشكرك. ❤❤
اليوم كنت بمساحة عمل و جربت طريقة الخمس دقايق حتى قبل اشوف الفيديو كتبت المهام الي علي اسويها عشان انجز مشروع معين ببالي و قدرت انجز مهمتين و انا كنت حاطط اني بسوي وحده اليوم و الثانية بكرا و بقي لي 3 مهام و انتهي من المشروع البسيط حقي. ممكن برضو اضيف انو غير مكان عملك بمعنى اخر اذا انت مثلا تذاكر بالبيت جرب شيل اغراضك و روح مساحة عمل مشتركة او كوفي او اي مكان تقدر تنجز فيه عملك او مذاكرتك و كمل شغلك هناك دايم اسويها عشان اجبر نفسي على التركيز و انو اخلص اشغالي
انا من متابع لك من طرف دوباميكافين وكان عندك متابعين سبعمائة وشوي اعتقد تابعت لك حالتين على الانستا وطنشت ولكن دخلت في فترة تشتت وفيديوهاتك تنزل عني اشوف بدايتها وتحز في خاطري واهرب دون ما اكمل ولكن الان حسيت ضروري ادخل اتابع الفيديوهات واكمها واتغير فعلا مهما كتبنا لا يساوي شي من المجهود اللي تسويه شكرا كثيرررا واوعدك بتغير وتصير فديوهاتك عندي عادة يومية شكرررا
في حديث عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "اكلفوا من الأعمال ما تطيقون، فإن الله لا يمل حتى تملوا. وإن أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلّ وعمل الصالحات من شروط الإيمان بالله ف اللهم صبراً وسعه
التدرج في اكتساب العادات الإيجابية او ترك العادات السلبية امر مهم جدا ولقد نفعني كثيرا في ترك عادة التدخين..فشكرا لكي اختي على كل المقاطع الملهمة التي تقدمينها....اخوك من المغرب ❤❤❤❤❤
يوجد طريقه لخلق الشغف ؛ الشغف يعن دوبامين الدوبامين ياتي قبل الشيئ وليس عنده يعني ببساطه نظام مثل البرومودورا 25د من العمل و 5د من الراحه (break) لو كان البريك ده مسكت فيه الهاتف فانت اخدت دوبامين سهل خليت من العمل شيئ ممل صعب ترجعله ولكن لو فعلت العكس شيئ ممل لمده ٥د وليكن النظر لحائط فستجد ان المذاكره او العمل كان ممتعا عن ذلك وستتحفز لاكمال العمل وهكذا نتحايل عل دماغنا ونصنع الشغف الخاص بنا . اتابع واحب مقاطعك ❤
كيف اعرف هدفي احب عدة أمور بنفس الوقت مش قادره اختار اي موهبة اخطوها وتجلب لي الخير والمتعه بنفس الوقت محتاره جدا مع العلم اني ربة بيت ولدي اطفال واريد مصدر دخل ايضا اضافي
*من سُنّنٌ النَّبِيَّ محمد ﷺالمهجورةٌ* *﴿سُنّةٌ من شفع لأخيه شفاعة﴾* *❪❶❫✍️كَانَ رَسُولُ اللَّهِ محمد صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا جَاءَهُ السَّائِلُ أَوْ طُلِبَتْ إِلَيْهِ حَاجَةٌ قَالَ : ( اشْفَعُوا تُؤْجَرُوا )متفق عليه* .⊱━━━━⊰✾⊱━━━━⊰. *❪❷❫✍️الشفاعة هي : " التوسُّط للغير، بجلب منفعة له أو دفع مضرَّة عنه "* *وهذه الشفاعة إن كانت في الخير بجلب نفع للناس يستحقونَه ، أو دفع ضرر وقعَ عليهم ظلمًا ؛ فهي عمل صالح يؤجَر عليه الإنسان ؛ كما قال تعالى: ( مَّن يَشْفَعْ شَفَاعَةً حَسَنَةً يَكُن لَّهُ نَصِيبٌ مِّنْهَا ) النساء/85.* 🌹 *❖═══❖❖═══❖*🌹
و الله عندك حق ليش ما سئلت نفسي هاد السؤال ليش لازم أكون محفز عشان اعمل هاد العمل ، ليش أنا نجحت في دراستي الجامعية لأني درست وأنا مبسوط و سعيد بهاد الدراسة و التخصص ؟؟ شكرا يا مدام على هاد الفيديو طبعا أنا ماني ناجح فدراستي الجامعية 😅😅
بارك الله فيك، اكيد الجهد لا مفر منه في الحياه، لكنه هو جزء فقط من المعادله، فاستثمار المواهب وتطويرها وتحسينها للوصول الى اهدافنا بالهام وحب ما نفعله هو السر الاعظم.....وتاكيد بان الحياه كلها مجهود وتعب هذا مضر وهو برمجه مجتمعيه خطيره جدا.....واترك هنا سؤال مفتوح....هل من الافضل ان نعمل مجهودات جباره طوال حياتنا ونشقي ونحترق نفسنا ونتعب في اشياء لاتعبر عن مواهبنا وحدسنا ام الافضل نفتش عن مواهبنا الدفينه ونكتشفها ونحسنها ونبني عليها بالتدرج كما تفضلتي في امور نحبها ولنا فيها شغف ويحركها قلب وذهن، جسد وروح وذات؟ لهذا الخلاصه علينا ان نجد ذواتنا واودعه الله فيها من مواهب فهي مختلفه من شخص لاخر ونعمل لاجلها افضل من عيش طوال حياتنا في مجهود وشقاء ومعاناه وربما في امور لاتعبر عنا لا من بعيد ولا من قريب.
1-استراتيجية الخمس دقايق(البدء في المهمة هو أصعب جزء لذالك ضع منبه لمدة خمس دقائق فقط وستكملها دون ان تشعر) 4:22
2-أربط العادة بمشاعر إجابية لتقبلها ولا تشهر بثقلها عليك 6:02
3-ابذل جهدك ولا تلقي اللوم على اسباب خارجية انت لا تستطيع التحكم بها وتختلق الأعذار بل ركز على إجاد حلول للمضي إلى الأمام 8:47
4-مبدأ تدرج الحمل( الإنسان لا يتغير 90 درجة ببن ليلة وضحاها والأمر يحتاج الى تدرج وعدم القفز بسبب التحفيز الذي سيتبدد مع الوقت وبسرعة بل تدرج مدوس) 9:21
... وشكرا❤
-
البنت هذي تستاهل الدعم❤🎉
من يتفق؟
السيدة هذه .......
فيديوهاتك إدمان والله،انا عندي نصيحة لو حسيتي نفسك انو فيديوهاتك تطلب الكثير من الوقت و الجهد حاولي تقسمي العمل بينك و بين شخص او أشخاص آخرين حتى تقدري تنزلين فيديوهات أكثر(فيديو كل أسبوع) جيد ليك انت وللقناة علشان تطلع أكثر
هي تحارب الادمان وانت ادمنت مقاطعها 😂😂
@hamidmiamis5611 هههه مشكلة 😂😂
4:09 "لا تؤخر" وليس "لا تأخر"
شكرا على المقطع الجميل
هذا الفديو كنت محتاجه
الصرحة القناة رائعة ومن فترة متابع القناة
كتير معلومات وصوت البنت جميل يونّس
استمري بتوفيق🙏🏻
سبحان الله العظيم ❤ًًًً
لهذا سبب قال الصحابة رضوان الله عنهم لقينا راحتنا في مخالفة انفسنا
المقطع جاء بوقته وكأنك تقصديني سبحان الله ...
إن شاء الله استراتيجية 5 دقائق بجربها ..
الله يسعدك على المحتوى الهادف ❤
والله وانا كمان ياصديقي
طريقه كلامك وكمية معلوماتك رائعة والأروع انو عندك أصول محافظة عليها أثناء العرض
لاني برد و عم يقل الحماس جد بررررد كتير
الاستراتيجية الاولى : افعل شيئا
الاستراتيجية الثانية : العب على مشاعرك
الاستراتيجية الثالثة : مبدا مستوى ايمانك بالتحكم في حياتك locus of control
الاستراتيجية الرابعة : مبدا تدرج الحمل
ممكن تشرحي لنا كتاب ثمان واربعون قانون للقوة بطربقتك انتي تشريحي بطريقة مفهمة
1-ابتعد عن الملهيات كاسوشيال ميديا في بداية يومك
2_ قسم اهدافك الى اجزاء تيني صغيرة جدا.
3ووضع تامير مدة دقيقة.
4 .كافىء نفسك بمشروب تحبه او اكل تحبه .سوف يكون لديك انجاز كبير للاهدافك
كل تجارب مجربة عن نفسي وطريقة ناجحة
- لا تعتمد على التحفيز والدافعية والشغف لا يأتي من العدم يجب أن يبذل ،الجهد
التطور - الفعل- الحافزية-
- تعظيم الأثر أو النتايج السلبية الناتجة عن التفريط
- مستوى ايمانك بالتحكم بحياتك (ابذل مجهود وستأخذ النتائج )
- التدرج وتطويل البال
عش الحاضر والمستقبل والماضي إنساه
الله يجبر بخاطرك تحية من الجزائر ❤️
صراحة قناتك صارت تنافس قناة ناصر العقيل فعلاً ، تطور جذري ماشاءالله اتمنى لكي للأفضل دائما ودرع المليون باذن الله
هي مسألة وقت بس و القناة هذي متاكدة راح تكون من احسن القناة و تدخل ترندات
محتوى=روعة
جودة=عالية
تفكير=واعي
الله يوفقك
ولاتظهر صورتها الله يسترها
قناه اكثر من رائعه
﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾
- سبحان الله
- الحمدلله
- لا اله الا الله
- استغفر الله
- الله اكبر
كم انتي راقية ما بقدر اوصفلك كم حبيت البودكاست هاد perfect
الله يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك من اهم أسباب النجاح في حيآتي أنشاء الله اللهم....... آمين
صراحة أستفيد أستفيد أستفيد جداً جداً جداً منك ❤❤❤ شكراً
صاحبة الحساب، أشكرك جداً.
تابعتك يوم كان عندك ١٠٠٠ متابع تقريبا بسبب جودة الفيديوهات وقوة التأثير الخارج منها.
حياتي تحسنت وصارت افضل وهذا بعد شهور قليلة.
أشكرك من كل قلبي ولا اعلم ان كان هذا الكلام كافي لشكرك. ❤❤
اسعدتني جداً بهذا التعليق الله يحفظك والشكر لك والله 🙏
التركيز على الهدف يتطلب جهد كبير و ان ركزت على اليوم و فعلت واجباتك فحتما ستصل.
يارب يفرحك يا اختي متابعك من المغرب
❤ تحياتي وتقديري لك ولجميع المتابعين ❤
اليوم كنت بمساحة عمل و جربت طريقة الخمس دقايق حتى قبل اشوف الفيديو كتبت المهام الي علي اسويها عشان انجز مشروع معين ببالي و قدرت انجز مهمتين و انا كنت حاطط اني بسوي وحده اليوم و الثانية بكرا و بقي لي 3 مهام و انتهي من المشروع البسيط حقي. ممكن برضو اضيف انو غير مكان عملك بمعنى اخر اذا انت مثلا تذاكر بالبيت جرب شيل اغراضك و روح مساحة عمل مشتركة او كوفي او اي مكان تقدر تنجز فيه عملك او مذاكرتك و كمل شغلك هناك دايم اسويها عشان اجبر نفسي على التركيز و انو اخلص اشغالي
ابداع يااختي. والله يعطيك العافيه ويكثر امثالك ، شغل متعوب عليه استمررررررررري 🎉
جزيل الشكر ليك لانك توفر لمشاهدينك الكم الهائل من المعلومات ❤✅👌
ما سمعت المقطع الى الان لكن واثق انه بيفيدني شكراً لك يا اختي ❤❤
الحمدالله، استغفر الله، الله أكبر 🤎
شكرا لك انتي لأنك تحطين وقتك الثمين حتى تفيدينا 💗✨
كتاب اغنى رجل في بابل
رائع اتمنى تلخصي خطواته ❤
الله يخليكي ❤🫶🏻
الله يبارك معلومات جد مفيدة اتمنالك التوفيق و الاستمرار في نشر هادا المحتوى اللي حقيقة افادني كتير
استغفرالله العظيم واتوب اليه
انا من متابع لك من طرف دوباميكافين وكان عندك متابعين سبعمائة وشوي اعتقد تابعت لك حالتين على الانستا وطنشت ولكن دخلت في فترة تشتت وفيديوهاتك تنزل عني اشوف بدايتها وتحز في خاطري واهرب دون ما اكمل ولكن الان حسيت ضروري ادخل اتابع الفيديوهات واكمها واتغير فعلا مهما كتبنا لا يساوي شي من المجهود اللي تسويه شكرا كثيرررا واوعدك بتغير وتصير فديوهاتك عندي عادة يومية شكرررا
والله صحيح معلومات عميقة يمكن أن تفهمها على قد تجاربك مع الحياة شكرا على المعلومات والطريقة البسيطة 🥷🇩🇿
أفضل مقطع شفته في اليوتيوب ❤❤
محتوى الفيديوهات ما شاء الله تبارك الله مفيد جداً
وعلوى نقدر نطبق هذا الكلام بالحرف ..🤍
في حديث عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "اكلفوا من الأعمال ما تطيقون، فإن الله لا يمل حتى تملوا. وإن أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلّ
وعمل الصالحات من شروط الإيمان بالله
ف اللهم صبراً وسعه
فديو جميل جمييل جداً🤍 عاشت ايدج على هذا المحتوى المفيييد و ان شاء الله بميزان حسناتج🤍🤍
أشكرك 🎉
فيديوهاتك جميلة وأنيقة جدا على الرغم من بساطتها
حلقة عن مونتاج حلقاتك ياريت بعد إذنك
اتفق
أنتي إنسانة راقية و مبدعة
الله ينطيك العافية يارب وتسلمين على المحتوى الرائع
التدرج في اكتساب العادات الإيجابية او ترك العادات السلبية امر مهم جدا ولقد نفعني كثيرا في ترك عادة التدخين..فشكرا لكي اختي على كل المقاطع الملهمة التي تقدمينها....اخوك من المغرب ❤❤❤❤❤
شكرا ❤ يجب ان اكون رجلا لا ينتظر التحفيز بل يفرض على نفسه الضغط
ممكن تشرحولنا كتب حول الدراسة وطرق دراسة فعالة
جزاك الله خيرا ❤
محتوى رائع بالمعنى الحقيقي ❤
والله انك صادزة كلامك صحيح ببدا بهالموضوع من اليوم
الله يوفق الجميع يا رب
مقاطعك جميلة جدا وجذابة ومثرية.
يلاحظ وجود الخلفيات الصوتية المشتتة للانتباه.
المقطع هذا لم أكمله بسبب الخلفية الموسيقية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممتاز جدا
لوتسمحي قبل نفكر بالهروب مع المحبط كيف نحوله الى محفز
الفيديو مرة حلو ويحكي الواقع💗🎗
افضل فيديو شفته اليوم، بجد شكرا ❤
المقطع جميل يوضح اشياء كثيره كنت متجاهلتها شكراً لك✨
واااو جا بوقتو ❤❤❤
شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمه والسرد الجميل
رسالة الله لي! ❤انا الان هكذا تعبت 😢
أحسنتي، محتوى رائع.
يوجد طريقه لخلق الشغف ؛ الشغف يعن دوبامين الدوبامين ياتي قبل الشيئ وليس عنده يعني ببساطه نظام مثل البرومودورا 25د من العمل و 5د من الراحه (break) لو كان البريك ده مسكت فيه الهاتف فانت اخدت دوبامين سهل خليت من العمل شيئ ممل صعب ترجعله ولكن لو فعلت العكس شيئ ممل لمده ٥د وليكن النظر لحائط فستجد ان المذاكره او العمل كان ممتعا عن ذلك وستتحفز لاكمال العمل وهكذا نتحايل عل دماغنا ونصنع الشغف الخاص بنا .
اتابع واحب مقاطعك ❤
أحسنت التحليل يا عبد الله 👌
❤❤❤❤❤❤ قناة عظيمة بكل ما تحمله الكلمة من معنى ♥️♥️♥️
المقطع مر ب ١٠ ثواني مو ١٠دقايق من كتر ماهو حلووو و مفيددد
فيديو خرااافي🫡
والله حقيقي 🙏🏻🤍
غاليتي ..اباركني
عاشت ايدج...
الله يبارك بالتوفيق❤
قناه روعة ومبدعة الله يعطيك العافية
شكرا استاذه حفظك الله
ما شاء الله عليج ❤
شكرا جزيلا على هذا المقطع
طريقة الالقاء ونبرة الصوت الهادئة والاختصار المفيد بلا زوائد ما منها فايده ومعلومات القيمة وتصميم الفيديو ولاااااا غلطه 👏🏻
قول ما شاء الله ربنا يبارك في قناتها و حياتها
كيف اعرف هدفي
احب عدة أمور بنفس الوقت مش قادره اختار اي موهبة اخطوها وتجلب لي الخير والمتعه بنفس الوقت محتاره جدا مع العلم اني ربة بيت ولدي اطفال واريد مصدر دخل ايضا اضافي
ساعة 3 الظهر الي 6 المغرب جالسه علي الجوال بدون والا حركه
كثيرررر وقتي يمر علي الجوال 😩😭
اعترافك بالمشكله رائع انا زيك سويت اليوتيوب ادخله من قوقل مش بسطح المكتب والبرامج حذفتها راح تساعدك وحطي مهام بديله
زين شلون يعني مسحتي اليوت لو شلون؟!
انا بعد مرات ادخل ع التطبيقات الي ماسحتهم من كوكل بس اليوت مينمسح لان من ضمن التطبيقات الثابتة💔💔@@calmbig
شرحك عميق وسلس مره شكرا
بارك الله فيكم 🌹
جزاكي الله خيرا
فيديو تم عمله بشكل رائع 👍
يعطيك ألفين عافيه ❤
الاستراتيجية الثالثة هي الفرق بين مجتمعاتنا والمجتمعات المتقدمة.
واضح جدا اثر التوكل على الغيبيات.
ثقة بمحتواك
لايك قبل ماشوف الفديو
رووووعه وابدااااع اهنييييك
استمرررررررررررررررري محتوى متألق🤍🤍🤍
محتوى مفيد جدا
محتوى متعوب عليه
*من سُنّنٌ النَّبِيَّ محمد ﷺالمهجورةٌ*
*﴿سُنّةٌ من شفع لأخيه شفاعة﴾*
*❪❶❫✍️كَانَ رَسُولُ اللَّهِ محمد صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا جَاءَهُ السَّائِلُ أَوْ طُلِبَتْ إِلَيْهِ حَاجَةٌ قَالَ : ( اشْفَعُوا تُؤْجَرُوا )متفق عليه*
.⊱━━━━⊰✾⊱━━━━⊰.
*❪❷❫✍️الشفاعة هي : " التوسُّط للغير، بجلب منفعة له أو دفع مضرَّة عنه "*
*وهذه الشفاعة إن كانت في الخير بجلب نفع للناس يستحقونَه ، أو دفع ضرر وقعَ عليهم ظلمًا ؛ فهي عمل صالح يؤجَر عليه الإنسان ؛ كما قال تعالى: ( مَّن يَشْفَعْ شَفَاعَةً حَسَنَةً يَكُن لَّهُ نَصِيبٌ مِّنْهَا ) النساء/85.*
🌹 *❖═══❖❖═══❖*🌹
محتوى رائع لكن حبذا لم تستعمل الموسيقى في محتواك
ممكن سؤال انتي أزاي بتعملي edit كده أنا بحاول أتعلم edit و الطريقه بتاعتك عجبتني أي effects ألي بتستعمليها
مبدعه ❤❤
ممكن تعملي بودكاست 💜🙏
و الله عندك حق ليش ما سئلت نفسي هاد السؤال
ليش لازم أكون محفز عشان اعمل هاد العمل ، ليش أنا نجحت في دراستي الجامعية لأني درست وأنا مبسوط و سعيد بهاد الدراسة و التخصص ؟؟
شكرا يا مدام على هاد الفيديو
طبعا أنا ماني ناجح فدراستي الجامعية 😅😅
بارك الله فيك، اكيد الجهد لا مفر منه في الحياه، لكنه هو جزء فقط من المعادله، فاستثمار المواهب وتطويرها وتحسينها للوصول الى اهدافنا بالهام وحب ما نفعله هو السر الاعظم.....وتاكيد بان الحياه كلها مجهود وتعب هذا مضر وهو برمجه مجتمعيه خطيره جدا.....واترك هنا سؤال مفتوح....هل من الافضل ان نعمل مجهودات جباره طوال حياتنا ونشقي ونحترق نفسنا ونتعب في اشياء لاتعبر عن مواهبنا وحدسنا ام الافضل نفتش عن مواهبنا الدفينه ونكتشفها ونحسنها ونبني عليها بالتدرج كما تفضلتي في امور نحبها ولنا فيها شغف ويحركها قلب وذهن، جسد وروح وذات؟
لهذا الخلاصه علينا ان نجد ذواتنا واودعه الله فيها من مواهب فهي مختلفه من شخص لاخر ونعمل لاجلها افضل من عيش طوال حياتنا في مجهود وشقاء ومعاناه وربما في امور لاتعبر عنا لا من بعيد ولا من قريب.
انا عملت لك subscribe لأنك تقومين بعمل جبار .
اعملي لنا فديو تعريف عن نفسك
بعتمد حركه التدرج
واو
Thank you