【要約】超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる！【新井直之】
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- 今回のお話は！【一流は休みの日もいつもの時間に起きて、仕事の準備をする。はい！望月りんです！今回は執事としてフォーブス誌に乗るような大富豪をたくさん見てきた新井直之さんの書かれた「超一流、二流、三流の休日の過ごし方」を解説していきます。一流と三流の社会人では本当に同じ人間なのかと思うほど、思考や行動が違う。..】
【要約】超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる！【新井直之】
参考文献：超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる！ 新井直之 さま
購入→amzn.to/3iCoRrX
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：井上
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #新井直之 #超一流、二流、三流の休み方
0:00 超一流は休みの日もいつもの時間に起きて、仕事の準備をする。
1:39 三流はカレンダー通り休み、超一流は休みたい日に休む。
3:32 三流は余計な仕事を増やし、超一流は他人に仕事を振る
5:36 三流は時間ギリギリに出社し、超一流は早朝に出社する
7:00 三流はシャワーすまし、一流はサウナに入る
8:17 三流は缶コーヒーを飲み、超一流は５０００円のコーヒーを飲む
10:07 三流は好きなものだけを食べ、超一流はあえて何も食べない
11:20 三流はほとんど運動しない、超一流は日常的に運動する。
12:31 三流は寝れればどこでもいい、一流は良いマットレスにこだわる
13:26 まとめ
14:24 END
![อาจารย์ยอด : ลุงแว่วเล่าเรื่องผี [ผี]](http://i.ytimg.com/vi/Fd2Qsy4dqpM/mqdefault.jpg)
「休日 = 嫌な仕事から離れる時間」
という、もうマインドが彼らとは初めから違うんよ。
早起きするのは時間と心のゆとり、5千円のコーヒーはモチベーション、サウナは疲労とストレス軽減、食事制限と日常に運動を組み込むのは身体のため
つまり一流というのは自分にご褒美を与えるのが上手いから努力する事＝幸福に繋がっているという事か
前向きで合理的かつ生産性のある素晴らしい考え方だね
めっちゃわかりやすいコメント
4連休の時にこの本の要約するのタイミングの天才過ぎる。
でも誰も実行しないよどうせ🥺
連休とか休日に来るお客さんって、迷惑な人が何時もより多い、つまりそういう事か。
見てる人誰も実行しなさそう
わわ？む
そんな生活を３年ほど続けています。
地方公務員なので、実績により昇給やインセンティブがあるわけではありませんが、ご指摘の通り、確かにパフォーマンスは向上します。
休みが嬉しすぎて、楽しすぎて「あれ?そういえば自分って○○の仕事してたな……」ってふとしみじみと思う。そして仕事をしてたことが凄い過去のように感じる。
メッッチャわかります
最後の睡眠は体験含めてわかりました。
某有名な人も、「どうしても行きたい大学があったが１年前の模試では無理という評価だった。合格するために寝る間も惜しんで・・・ではなく、毎日8時間寝たうえでそれ以外の時間を勉強に充てた。」と言ってましたし。
自分の体験でも「頭を使うような仕事をするときには睡眠不足だとうまくいかない」ので、睡眠はものすごく重要です。
夏休み前の大学生にはありがてぇ話だ...
漫画大学はいつまでも終わらないでいてくれよな！
毎朝5時に起こしてくれる次男8ヶ月は超一流かもしれない
すごいな。、
彼は頭が良くなるだろう。
三つ子の魂というぐらいなので
今の教育や未来をどれだけ見せれるかで
その子のしたいことが定まって行くかもね
早起きな次男可愛い
ということはウチの猫も超一流！？
じーちゃん一流
『ふっ』と笑いが起こりました笑
大喜利ですね笑
休みたい日には休む、頑張るときには休まずに頑張る！はすごく印象に残りました！
早起き、サウナ、運動はやはり取り入れるべきものですね！
今の日本に、動画で言う一流を育てられる職場はほとんどないだろう。
口では「効率化・合理化」などと御託を並べておきながら、
結局は「残業する社員は良い社員」という旧態依然の体質なんだから。
3:29
自由には責任が伴う
マジでそれって思った
夏休みが始まる自分にには持ってこいの内容だった、、、
リン先生ありがとう。
こっちのチャンネルは活動辞めないでね❤
この動画を見て学生の頃はできていたことが社会人になってからできなくなっていたことに気付かされました。
少しづつ一流に近づけるように参考にしたいと思います。
最近このチャンネルみてます。実際に役立つし面白いし分かりやすいです。！
もうこのBGMが落ち着くように、ホームになってます笑
6:37 経営者の多くが超早起きなのは、年齢的に早起きしやすいからであり、彼らが20代の頃は決して今のように早起きではなかった。
いいチャンネルだ。専用フォルダを設置して正解だぜ。
本を読むには時間と体力がいるからな。概要を紹介してくれてありがたい。
琴線に触れたのがあれば自分で買って熟読すればいいしね。
なんやかんやで丁度良さそうな二流の休日の過ごし方も教えて欲しいです。
野村先生の好きなラーメンランキング
1位味噌ラーメン
2位塩ラーメン
3位豚骨ラーメン
4位カブトムシ
わらいました
そのあたりがまずはちょうどいいのかもしれない
ま、３流
広告多いな
仕事そのものが楽しい人がうらやましいです。
今回紹介する本と、別の本とのつながりが所々に出てくるのがとても良い🐶
5時起き
10k走って朝松屋
15時すぎまで寝てしまってしかも胃もたれ
毎週こんなんよw
自分のことをよく理解してコントロールできることって本当に大事なんだろうな…コロナ禍になって思い知らされたなぁ。
シンプルに嬉しい
一流になりたかったらこれをしろって言うより、一流だからできることって感じか。。。鵜呑みはしないでおこう
まあ、二流以下である我々には無縁であるような事柄ばかり。
広告のおかげで一旦まとめできるのありがたい
いろんなプロセス得て、結果こうなったが理想形上辺だけ学んでも結局何も変わらない
自分を大事にする感じですね
できることから挑戦してみよう
明日からまた仕事だーーーっていう休みの日は、自然と夕方に散歩に出掛けたくなる。
夕日を眺めながら音楽を聴いて散歩をすると、明日からまた頑張るか〜！って思えるから、運動は間違いなく不安に効果的。
休日の夕方を迎えると、
サザエさん症候群に
襲われたりしませんか？
ちなみに上位5%の社員は普通の社員より働く時間が短く、午前に働く割合がおおい
勉強になります！
早起きした日に観るこれは最高よ
この本昔から持ってるけど
すごく良いよ。😆
オレは今は5時〜5時30起きで
そこからジムへ行き、午後にもう一回ジムに行っているが無職w
社畜よりも充実した生活してそう
一回で動けなくなるレベルで追い込め
素晴らしい超一流の無職！
俺と同じで草
ジム以外の時なにしてんの？
@@xxx400sfxxx 内緒🙊
なんか解説が他の本のこととか具体例？とか言ってるえ、すごいわかりやすい
週に1回の銭湯と喫茶店のモーニングが今の生活のささやかな活力かな
正しいサウナセットをすると
サ道2021で蒸し男くん（磯村勇人）も言ってたけど
「思考」から「感覚（暑い、冷たい、気持ちいい）」に切り替わるから頭の中がリセットされる。
だから、周りにうるさい客がいると逆に整わない。
リン先生。ありがとうございました🤓合掌🙏
この中で一番大事なのは睡眠。人生のほとんどが睡眠なわけで、ショートスリーパーでない限り睡眠は大事
私の著書をご紹介頂きまして、誠にありがとうございます😊
これが最後の動画なのか…()
寂しいけど頑張ってほしい！
そうなの？
休日でも起床時間は一流だけど、そこから寝るまでの過ごし方は超絶三流。
私の勤めている会社は「あんまり早く出るな、定時ギリでいい」と言われるよ
5:15 似非一流は何もできないから仕事を他人にふるが、やり方だけ本物の一流をマネしてるので、大半を占める似非の中から一握りの一流を見分けるのは大変です。
裁量は与えれば与えるほどモチベーションは上がる
一流だの二流だのという区分に興味はないが、確かに出来る人は良いサイクルを作る工夫をしていると思う。
確かに土日だからと言って全部リフレッシュに振るのはリズムが乱れる
遅起き、二度寝はアウト‼️
よりリズムを整え良き自分にとって１日にするかが重要だ
いつもの「心して刮目せよ」がほしかった
ここ最近の中でも断トツで参考になった、いつもありがとうございます
継続しろよ
自由には責任が伴う
年取ると寝れなくなるので一流になれるってことか！んな訳ないか😅
朝早く起きると心に余裕ができるのでいいと思う。
休日の昼過ぎに起きて遅めの朝食を取りながらこれを見てる
何か慣れたな・・・声に
話としては「それが出来るところが無い」のか「それが出来るところで一流が育ってる」のか
とにかく、夢物語って感じがする
どの本にも共通するのは早起きは三文の徳だな！
「早起きが三門の徳なら、二度寝して飯代浮かせたほうが良いわ！(ネタメール)」って某ラジオであったなw
今の価値だと60円位の価値しかないという、某AAが有名ですね。
その理論だったらギリギリまで寝て朝食代の数百円ケチった方が物理的にお得な訳ですが
コーヒー以外は全部当てはまってて嬉しい
継続します
これを真似したからって一流にはなれないので悪しからず、というか自然と出来てる人間が一流になれる素質があるんだと思う。
他人に振る。これは確かにそうだが、逆に言うと仕事を押しつけて満足してるともとれる。
声完全に慣れた
望月りんさんほんまにありがとう！
自称三流だが、
幾つかは実践できてる
休日の過ごし方(早起き)
寝具への拘り
とくに、寝具は最近高級マットレスを購入してしまった
それまでは夜中に目が覚めて睡眠不足気味だったが、
マットレスを変えてから、途中目覚めが減った
マジで睡眠の質は重要
スッキリ目覚めると
その日の稼働時間が長くなる
⇒時間に余裕を持てる
⇒結果として仕事の効率(質)が上がる
一流になれる可能性を
少しでも高めるよう出来ることからやるか
働き方が自由というのは、その反面、求められる結果も高いということです。
すばらしい！
ショートスリーパーなので、朝は3時前には起きてしまいます。なので前の職場では、いつも会社に一番乗りでした。また自分はオン・オフの切り替えが難しいので、意識的にオン状態を維持しています。今は仕事柄、基本休日は不定期です。なるべく休みたい日は休んでいますが、忙しい時は凄い忙しいです。贅沢はあんまり興味ありません。贅沢しなくても希少な体験はできますし。一応普段から野菜をいっぱい食べて食生活は気をつけています。基本引きこもりですが、休日に外出する時は近場なら意識的に歩きか自転車にするようにしています。
でも別に自分のこと一流だと思いません。
サラシだとヒラスズキ、マルスズキ、青物、チヌ、真鯛なんかも釣れるし、当たりもものすごく強くてめちゃくちゃ引きます！
自由には責任が伴うからこそ、一流の人しかなれないのかもしれませんね。
いきなり全部やることは無理なので、できることから取り組んでみたいです
オレは4時45分に起きて自転車通勤！
最強
孔子「好きなことを仕事にすれば、一生働かなくて済む」
分かっちゃいてもそれが難しいんですよね‥だからソレ出来た人が一流なのか。
深っ
確かにね
好きな仕事なら、毎日が遊び。
年収も気にしなくていいよな。
フェルミさんは本当に助かる。というか間違いなく三流なので、まずは運動を組み込もう。
思考的にではなくて、自然的に感覚的にやってるんだろうな。
ちょっとした贅沢は難しくても、生活習慣の改善はお金要らずでも出来るものばかりだからな。少しずつ何かに取り組んでみるのも良いと思うね
自営業なので大半は出来てる事だが、最近は値の張る体験が疎遠になってるな（取り合えずコロナのせいにしておこう
ひろゆきの書いた（最近は後書きすらも書いていない）1％の努力という本
わかっちゃいるけどやめられない～(笑)
4:30 働きアリの法則がでるのかと思ったら違った。
フリーランスだけど、今年の1月2日から毎日仕事があって、
明日が１日中休みで連勤記録が途絶えてしまい悲しい。
とりあえず、サウナ行ってきます😊
原因と結果をはき違えたらだめですよね。一流だからそういう行動をしているのであって、行動をまねても一流になれるわけじゃない。
その結果、勘違い意識高い系が生まれるんだと思います
じゃあ一流になるには?どうするか?ってことだよね
TimCookらカリフォルニアにいるCEOが朝早起きなのは、アメリカの東海岸と西海岸の時差があり、東海岸の人の朝に合わせて会議などをするため。
逆に東海岸の人は西海岸をカバーするために夜型になってる。
時差のない日本国内にいてTimが～って言ってる意識高い系（）とは全然意味が違うっていう点だけは知ってほしい。
毎度楽しみにしています！！
大好きです！(◍´ꇴ`◍)
休みの日と仕事の日の境界線がない…
>>>社畜やん
休みの日も平日と同じ時間に起き仕事の事を考える、すぐ仕事モードに入る...私はそれをした結果、鬱になりました。
流石に一週間4、5回サウナにも行ける人ですね…
あとは、一杯5000円のコーヒーを飲む自体はもう超一流の前提があるでしょう？そうじゃないと絶対払えない
りんちゃんんん！待ってたよ^^*
先週スッポンの捌き方教えてもらった
確かに学生の時数学が好きで得意だったけど
休みの日や部活の時も数学の事考えてたな。
いつも考えてる事って伸びるもんだな
9:16 ひろゆきにディスられてたのに、
ひろゆきさんって言ってる。。。フェルミ優しいね。。
やっと新しい声の人に慣れてきた。
これはスポーツでも言えるな！
まだまだ終わらないでほしい
わしも超一流の生活をする四流ですが、
休むのにも勇気いるんですわ
何回思い出すねんりんさん
休みたい時に休むってのは雇われ、且つ日本にいる限り無理だな
こういうの見るとやりたくなるけど出来ないんよな
勉強になりました。
一流のものに一度は触れたいと思ったので吉原の高級店に行こうと思います。
草
最高
3:34 について
三流は余計な仕事を増やすについて
過剰品質に気をつけること。
曖昧な指示・確認不足 → 思い込み → やりすぎ
防ぐ方法
・解釈の余地がないぐらいに指示を受ける・指示をする
→ 〇〇にもいろいろあるけれど → たとえば、具体的には
・時間からアウトプットを考えない
・プロセスにこだわらない(成果を具体的に考える)
・できる限りのことをやろうとしない
運動するという項目が、まとめのところは定時前でも帰宅になってる
りん先生かわいい
生きてきた中でもフェルミ漫画大学は参考にためになれます。
前半は無理ゲーだな、サウナ以降の部分は頑張ってみよ
りんちゃんの声、もう普通に聞こえる
うらやましい。私はいつまでも慣れない。声変えるなら人物も変えてほしかった。
@@kan_igo 最初は慣れなかったですが、だんだんと気にならなくなりました♪
動画を作ってくれている人の事を思うと、動画が見れているだけ、感謝しかないです。
@@kan_igo
無料で有益な情報を共有してくれているチャンネルに対して
何様のつもりで声やキャラクターに上から要望を出しているのでしょうか？
りんちゃんは、少し大人になったんでしょうね…だから声が少し変わった…
しかし、ケンジ君も、何だか声変わりしてないか？
驚き方が少し大人になったね…
わかります！僕もあれ？声戻ったかな？って感じるくらいに聞こえます笑笑
まとめの「一流は」で病みそうになった笑今日も勉強になります