ผมซ้อมแบบคุมPower ดูบ้าง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
  • นานๆทีจะมีการซ้อมแบบคุมPower Zone บ้าง
    ลาก1ชม.แล้วต่ออีก 1ชม. ทันทีไม่มีช่วงพัก
    Power ที่กำหนดจะอยู่ในช่วงหัวใจโซน2ของผมน (ตรงนี้ต้องเข้าใจด้วยว่าโซนหัวใจของแต่ละคนไม่เท่ากันนะครับ)
    เดี๋ยวคราวหน้าจะอธิบายเรื่องโซนหัวใจสักหน่อย บางคนก็สงสัยว่าหัวใจผมสูงเกินไปหรือไม่ครับ

ความคิดเห็น • 5

  • @speckyrbs9745
    @speckyrbs9745 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณสำหรับข้อมูล ดีๆ ครับพี่

    • @ZummyTheCyclist
      @ZummyTheCyclist  2 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับผม

  • @benher1st
    @benher1st 2 หลายเดือนก่อน

    คุณสุ่มใช้ Watt meter ของอะไร และเป็นแบบไหนครับ?

    • @ZummyTheCyclist
      @ZummyTheCyclist  2 หลายเดือนก่อน

      PowerขาจานShimano ครับ

    • @benher1st
      @benher1st 2 หลายเดือนก่อน

      @@ZummyTheCyclist ขอบคุณครับ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Review ความรู้สึกการใช้ Tripeak Jetstream Pro8:40Review ความรู้สึกการใช้ Tripeak Jetstream Pro
Review ความรู้สึกการใช้ Tripeak Jetstream ProZummy the Cyclist
มุมมอง 1.2K
VENERATE road 2.0 รองเท้าปั่นตัวซิ่ง9:38VENERATE road 2.0 รองเท้าปั่นตัวซิ่ง
VENERATE road 2.0 รองเท้าปั่นตัวซิ่งZummy the Cyclist
มุมมอง 1.5K
จะปั่นเป็นกลุ่ม ต้องดูให้ดีก่อน ว่ามีใครโหงวเฮ้งไม่ดีอยู่ข้างหน้าเรามั้ย11:45จะปั่นเป็นกลุ่ม ต้องดูให้ดีก่อน ว่ามีใครโหงวเฮ้งไม่ดีอยู่ข้างหน้าเรามั้ย
จะปั่นเป็นกลุ่ม ต้องดูให้ดีก่อน ว่ามีใครโหงวเฮ้งไม่ดีอยู่ข้างหน้าเรามั้ยCycling Hub Thailand
มุมมอง 12K
HIGHLIGHTS : Persib Bandung (IDN) 0-1 Port FC (THA) | AFC Champions League TWO | 19.09.2407:36HIGHLIGHTS : Persib Bandung (IDN) 0-1 Port FC (THA) | AFC Champions League TWO | 19.09.24
HIGHLIGHTS : Persib Bandung (IDN) 0-1 Port FC (THA) | AFC Champions League TWO | 19.09.24BG SPORTS
มุมมอง 225K
วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]04:21วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]
วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]RISER MUSIC
มุมมอง 203K
ยางสีรุ้งในตำนานกลับมาแล้ว🌈 สวยมั้ยทุกคน? #jamsaijs #แจ่มใส #jamsai #จัดฟัน00:50ยางสีรุ้งในตำนานกลับมาแล้ว🌈 สวยมั้ยทุกคน? #jamsaijs #แจ่มใส #jamsai #จัดฟัน
ยางสีรุ้งในตำนานกลับมาแล้ว🌈 สวยมั้ยทุกคน? #jamsaijs #แจ่มใส #jamsai #จัดฟันJamsai JS
มุมมอง 1.7M
"รณณรงค์" ไม่แปลกใจยกเลิกแถลง เผยครูเบญถูกข่มขู่? | เที่ยงทันข่าว | 20 ก.ย. 6706:47"รณณรงค์" ไม่แปลกใจยกเลิกแถลง เผยครูเบญถูกข่มขู่? | เที่ยงทันข่าว | 20 ก.ย. 67
"รณณรงค์" ไม่แปลกใจยกเลิกแถลง เผยครูเบญถูกข่มขู่? | เที่ยงทันข่าว | 20 ก.ย. 67PPTV HD 36
มุมมอง 623K
ปั่นตั้งมากทำไมไม่แรงขึ้น นี่คือเรื่องที่หลายคนมองข้าม8:46ปั่นตั้งมากทำไมไม่แรงขึ้น นี่คือเรื่องที่หลายคนมองข้าม
ปั่นตั้งมากทำไมไม่แรงขึ้น นี่คือเรื่องที่หลายคนมองข้ามCycling Hub Thailand
มุมมอง 23K
Quick trip Another part of Cycling23:10Quick trip Another part of Cycling
Quick trip Another part of CyclingMarujo Z
มุมมอง 1.4K
ซ้อม1ชม. คนเวลาน้อยลองดูครับ2:49ซ้อม1ชม. คนเวลาน้อยลองดูครับ
ซ้อม1ชม. คนเวลาน้อยลองดูครับZummy the Cyclist
มุมมอง 2.8K
คุยกับโค้ชตั้ม เจ้าของทีมจักรยานต้องรวยแค่ไหน !!? อนาคตไทยจะมีทีมคอนติเพิ่มขึ้นอีกมั้ย ?10:02คุยกับโค้ชตั้ม เจ้าของทีมจักรยานต้องรวยแค่ไหน !!? อนาคตไทยจะมีทีมคอนติเพิ่มขึ้นอีกมั้ย ?
คุยกับโค้ชตั้ม เจ้าของทีมจักรยานต้องรวยแค่ไหน !!? อนาคตไทยจะมีทีมคอนติเพิ่มขึ้นอีกมั้ย ?Ultra Rider นักปั่นอุลตร้าแมน
มุมมอง 26K
ว่ากันด้วยโซน 3 กันบ้าง1:31ว่ากันด้วยโซน 3 กันบ้าง
ว่ากันด้วยโซน 3 กันบ้างZummy the Cyclist
มุมมอง 562
5 วิธี พัฒนาการปั่นจักรยานขึ้นเขาให้ได้เร็วขึ้น!8:545 วิธี พัฒนาการปั่นจักรยานขึ้นเขาให้ได้เร็วขึ้น!
5 วิธี พัฒนาการปั่นจักรยานขึ้นเขาให้ได้เร็วขึ้น!Training with Jack
มุมมอง 24K
City Rideกาแฟสองร้านไปเล้ยย3:30City Rideกาแฟสองร้านไปเล้ยย
City Rideกาแฟสองร้านไปเล้ยยZummy the Cyclist
มุมมอง 637
โซน1-5 ปั่นโซนอะไรถึงจะดี ? โดย อเล็กซ์ อริยะ10:35โซน1-5 ปั่นโซนอะไรถึงจะดี ? โดย อเล็กซ์ อริยะ
โซน1-5 ปั่นโซนอะไรถึงจะดี ? โดย อเล็กซ์ อริยะUltra Rider นักปั่นอุลตร้าแมน
มุมมอง 56K
CityRide w KMS เข้าเมืองกับชาว"เดี๋ยวรู้จัก"6:26CityRide w KMS เข้าเมืองกับชาว"เดี๋ยวรู้จัก"
CityRide w KMS เข้าเมืองกับชาว"เดี๋ยวรู้จัก"Zummy the Cyclist
มุมมอง 1.5K
น้องๆ โรงเรียนอัสสัมชัญบางรักจะรู้มั้ยสาขาสะพานตากสินจะปิดแล้ว 😭💖👍 #แบร์เฮาส์ #อัสสัมบางรัก00:57น้องๆ โรงเรียนอัสสัมชัญบางรักจะรู้มั้ยสาขาสะพานตากสินจะปิดแล้ว 😭💖👍 #แบร์เฮาส์ #อัสสัมบางรัก
น้องๆ โรงเรียนอัสสัมชัญบางรักจะรู้มั้ยสาขาสะพานตากสินจะปิดแล้ว 😭💖👍 #แบร์เฮาส์ #อัสสัมบางรักBearhug
มุมมอง 96K
หายใจแล้วไปต่อ - LABANOON x NUM KALA (genie 100x100)「Official MV」05:11หายใจแล้วไปต่อ - LABANOON x NUM KALA (genie 100x100)「Official MV」
หายใจแล้วไปต่อ - LABANOON x NUM KALA (genie 100x100)「Official MV」Genierock
มุมมอง 814K
บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣01:01บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣
บุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเปิดใหม่ราคา 259 บาทเอง เค้าเอากำไรจากไหสครับเนี่ย 🤣Air Viki
มุมมอง 169K
เด้งกลางดึก! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่น ‘ครูเบญ’ สอบติดแต่ชื่อหาย เจ้าตัวเข้าทำงานที่ส่วนกลางแล้ว23:28เด้งกลางดึก! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่น ‘ครูเบญ’ สอบติดแต่ชื่อหาย เจ้าตัวเข้าทำงานที่ส่วนกลางแล้ว
เด้งกลางดึก! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่น ‘ครูเบญ’ สอบติดแต่ชื่อหาย เจ้าตัวเข้าทำงานที่ส่วนกลางแล้ว3PlusNews
มุมมอง 1.4M
คุณเคยแกล้งเพื่อนแบบนี้มั้ย ? #roblox #shots #funny #robloxไทย #พี่แป้ง #ฟีด #มาแรง #fyp #ตลก #ฮาๆ01:00คุณเคยแกล้งเพื่อนแบบนี้มั้ย ? #roblox #shots #funny #robloxไทย #พี่แป้ง #ฟีด #มาแรง #fyp #ตลก #ฮาๆ
คุณเคยแกล้งเพื่อนแบบนี้มั้ย ? #roblox #shots #funny #robloxไทย #พี่แป้ง #ฟีด #มาแรง #fyp #ตลก #ฮาๆPANGCHOM
มุมมอง 44K
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights11:39TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlightsEFL
มุมมอง 3.2M
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?10:45#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?ความลับ ฟุตบอลไทย
มุมมอง 280K
The joker favorite#joker #shorts00:15The joker favorite#joker #shorts
The joker favorite#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 2.1M