반동머슬업 l 머슬업 성공을 위한 영상 l 머슬업 초보 l 성공 경험의 꿀팁

시청해주셔서 감사합니다 :)

[@hellion9505]

깔끔한 설명 감사합니다. 더 열심히 머슬업 연습해야겠네요.

[@davidhong8965]

감사합니다. 계속 실패했는데 또 함 해봐야겠어요.

[@theoldboy3901]

머슬업 진짜 잘하시는 선생님이신가 봐요. 아이들 가르치시느라 수고가 많으십니다. 고생하시는데 좋아요 구독 찍고 갑니다.홧팅!!!~~♡

[@davecheon1894]

멋집니다 설명. 짧고 간결.

[@일섭방]

설명 정확하고 좋습니다^-

[@김진원-z9n]

자세한 설명 감사합니다

[@가우즈]

헤매고 있었는데 큰 도움이 되었습니다^^

[@u2010able]

세세한요점콕집어주셔서 감사합니다

[@ayy622]

처음 시도했는데 세번 성공했어요.
계속 성공하진 못 하겠네요.
10번 넘게 시도 하니까 힘도 빠지고 아직은 정확한 동작이 몸에 배지 않아서 더 이상은 안되니까 휴식..
그런데 안 쓰던 근육이 아프네요.
여하튼 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다.

[@yunjung22]

이거 저장했어요

[@샤아-g1h]

좋은 강의 잘 듣고 갑니다 ^^

[@ccc5959k]

2:36

[@cpa03082008]

자꾸 가슴에서 걸리는데 어카나요 ㅜㅜ

[@jjun2438]

선생님. 안녕하세요. 몇가지 질문을 드리려 해요. 지금 현재 군복무 2개월했구요. 군입대 하루전날 반동 머슬업 최대 10개까지 했었는데 신교대 5주, 자대 신병 2주 대기로 총 7주를 운동을 못해서 현재 머슬업이 딱 2개 되는데 문제는 원래 왼쪽어깨로 먼저 올라가는 습관이 있어서 그걸 완벽히 고치고 왔었는데 다시 왼쪽 불균형이 심하게 일어나고 심지어 철봉이 낮아서 그런지 원래 했던것보다 너무 힘들게 됩니다. 원래 철봉 높이가 낮아지면 반동 머슬업 하기가 힘든가요? 그리고 7주 쉬었다고 이정도로 많이 못해지나요? ㅠㅠ 답변 부탁드려요

[@솔쌤의소소한행복]

1. 저도 철봉이 낮으면 오히려 머슬업하기 힘들더라구요!(제가 생각할 때 철봉높이가 낮으면 반동주기가 힘들어서 그런것 같아요..!)
2. 저는 최대 8개 했었는데 오랜만에 머슬업하니까(5주 정도 쉬고) 2개 하더라구요..정상이십니다😂
같이 화이팅해요~ 충성👍

[@권영락-j3q]

구독 좋아요 ~~

[@전찬형-u5l]

2:25
3:52

[@skullmoon1995]

풀업2개하는데 머슬업 연습해도 되나요?

[@솔쌤의소소한행복]

네 괜찮습니다.
낮은 철봉으로 연습해보세요!
풀업과 머슬업 같이 연습하면 더 좋습니다^^

[@남원레일]

오

[@seungwon7321]

1이니까 싫어요

[@한국은헬조선이다]

쌤 1이 좋아요 2가 좋아요?
아 그냥 싫어요 누를게요