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솔쌤의 소소한 행복
เข้าร่วมเมื่อ 2 เม.ย. 2020
2학기 교내스포츠클럽대회(빅발리볼) 1편/ 11점 3판 2선 / 1,2,3학년 단체전
2학기 교내스포츠클럽대회(빅발리볼) 1편/ 11점 3판 2선 / 1,2,3학년 단체전
มุมมอง: 368
วีดีโอ
2022. 11. 20. 남원시장기풋살대회(남원FS vs 시나브로98) 8강전
มุมมอง 2722 ปีที่แล้ว
2022. 11. 20. 남원시장기풋살대회(남원FS vs 시나브로98) 8강전
2022. 11. 20. 남원시장기 풋살대회 (남원FS vs 테라) 예선전
มุมมอง 1092 ปีที่แล้ว
2022. 11. 20. 남원시장기 풋살대회 (남원FS vs 테라) 예선전
2022. 11. 20. 남원시장기 풋살대회 (남원FS vs 모하비) 예선전
มุมมอง 1312 ปีที่แล้ว
2022. 11. 20. 남원시장기 풋살대회 (남원FS vs 모하비) 예선전
![[VLOG] 학교일상 l 교사브이로그 l 학교브이로그 l 소소한 일상](http://i.ytimg.com/vi/tZdAWubDJ80/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 학교브이로그 l 학교일상ㅣ학생임원수련회 l 교사브이로그](/img/n.gif)
[VLOG] 학교브이로그 l 학교일상ㅣ학생임원수련회 l 교사브이로그
มุมมอง 5213 ปีที่แล้ว
영상을 수정해서 다시올려요:) 한 주 동안 촬영해서 학교브이로그를 올려 볼 생각이었는데 영상 촬영하는걸 깜박깜박해서 영상이 별로 없네요.. 시청해주셔서 감사합니다^^
[vlog] 새로운 학교에서 새로운 시작 l 교사브이로그
มุมมอง 6913 ปีที่แล้ว
2021년도에는 새로운 학교에서 시작하게 되었습니다. 설레기도 하고 걱정도 되네요..^^ 과연 어떤일이 펼쳐질지 영상 봐주셔서 감사합니다:)
[온라인 체육수업] 줄넘기 4탄 l 미션 있음 l
มุมมอง 2844 ปีที่แล้ว
줄넘기 (두발 모아 뛰기, 구보로 뛰기, 다리 내어 뛰기) 영상 입니다. 영상에 미션과 동작마다 연습하는 방법 및 꿀팁이 있으니 잘 시청해주세요^^
교사 브이로그? 학생브이로그? l 자유학기제 진로탐색활동 (feat. 벽화그리기 체험)
มุมมอง 5954 ปีที่แล้ว
우리반 아이들과 자유학기제 진로탐색활동으로 벽화그리기 체험을 했던 영상입니다. 시청해주셔서 감사합니다 :)
[운동브이로그] 체육쌤의 스쿼트, 복근 운동(feat. 노래) l 교사브이로그 l
มุมมอง 3844 ปีที่แล้ว
오늘은 개인적으로 운동하는 영상을 찍어봤습니다. 편집을 하면서보니 재미있는 부분이 없네요..ㅠㅠ 영상 시청해주셔서 감사합니다^^
[온라인수업-체육] 이번엔 줄넘기다 3 l 5가지 동작 l 원격수업 l
มุมมอง 3634 ปีที่แล้ว
재밌게 시청하면서 영상 보고 난 뒤 한번씩 따라해보기 시청해주셔서 감사합니다 🙏
[온라인수업-체육] 이번엔 줄넘기다 2 l 구보로 뛰기 l 엇갈려 뛰기 l 2단 뛰기 l
มุมมอง 9984 ปีที่แล้ว
[온라인수업-체육] 이번엔 줄넘기다 2 l 구보로 뛰기 l 엇갈려 뛰기 l 2단 뛰기 l
[온라인수업-체육] 이번엔 줄넘기다!!! l 줄넘기 줄 조절하기 l 줄넘기 잡는 방법 l 두발모아뛰기 l 다리내어뛰기
มุมมอง 8104 ปีที่แล้ว
[온라인수업-체육] 이번엔 줄넘기다!!! l 줄넘기 줄 조절하기 l 줄넘기 잡는 방법 l 두발모아뛰기 l 다리내어뛰기
턱걸이 풀업 l 머슬업 l 철봉 매달리기(학생들과 시합) l 운동 브이로그 l 교사 브이로그
มุมมอง 8264 ปีที่แล้ว
턱걸이 풀업 l 머슬업 l 철봉 매달리기(학생들과 시합) l 운동 브이로그 l 교사 브이로그
턱걸이 1개도 못하는 사람은 꼭 시청해주세요 l 완전초보를 위한 영상 l 꿀팁 2가지
มุมมอง 5174 ปีที่แล้ว
턱걸이 1개도 못하는 사람은 꼭 시청해주세요 l 완전초보를 위한 영상 l 꿀팁 2가지
[운동브이로그] 약 2달간 머슬업 연습부터 성공까지 과정 l 머슬업 동기부여 l 머슬업 초보
มุมมอง 3.6K4 ปีที่แล้ว
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[온라인수업-체육] Lv.1 이었던 선생님들 실력은? & 실력 향상에 도움이 되는 꿀팁
มุมมอง 5004 ปีที่แล้ว
[온라인수업-체육] Lv.1 이었던 선생님들 실력은? & 실력 향상에 도움이 되는 꿀팁
[온라인수업-체육] 오늘의 수업 "선생님을 이겨라" l 집에서 해 볼 수 있는 간단한 활동
มุมมอง 16K4 ปีที่แล้ว
[온라인수업-체육] 오늘의 수업 "선생님을 이겨라" l 집에서 해 볼 수 있는 간단한 활동
[온라인수업 - 체육] 초간단 저글링 공 만들기 l 집에서 2분이면 OK l 저글링 수업
มุมมอง 30K4 ปีที่แล้ว
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[교사 브이로그] 플란체 도전 l 기초부터 시작 l 시작이 반이다 l 18일간의 기록 l 현재진행중
มุมมอง 4614 ปีที่แล้ว
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누구나 쉽게 따라할 수 있는 7분 의자 스트레칭(퇴근 전 7분, 공부 전, 후 7분) l 온라인 체육수업 준비운동
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
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[온라인수업-체육] 버피테스트가 처음이라고? I 7분만에 마스터하기 I 기본자세 I 홈트레이닝
มุมมอง 2K4 ปีที่แล้ว
[온라인수업-체육] 버피테스트가 처음이라고? I 7분만에 마스터하기 I 기본자세 I 홈트레이닝
2:36
니들이 저글링공이 왜 있는지 모르는 구나~~
구독 좋아요 ~~
멋집니다 설명. 짧고 간결.
풀업2개하는데 머슬업 연습해도 되나요?
네 괜찮습니다. 낮은 철봉으로 연습해보세요! 풀업과 머슬업 같이 연습하면 더 좋습니다^^
오랜만에 봤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이나믹 산내~
나 잘하네
보고싶었습니다 쌤..
살아계셨군요
브리핑이 엄청 좋네요~ 대회 우승을 축하합니다 🥳🥳
응원해주신 덕분입니다 ^^
21:36 탁상혁 세이브
30:57 박효준 골대
00:24 반페르시헤딩같네요!
헤매고 있었는데 큰 도움이 되었습니다^^
버피테스트는 어떤 효과가 있을까요?
재미나게 진행해 주시네요. 멋지십니다.
이거 저장했어요
처음 시도했는데 세번 성공했어요. 계속 성공하진 못 하겠네요. 10번 넘게 시도 하니까 힘도 빠지고 아직은 정확한 동작이 몸에 배지 않아서 더 이상은 안되니까 휴식.. 그런데 안 쓰던 근육이 아프네요. 여하튼 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다.
2:25 3:52
감사합니다. 계속 실패했는데 또 함 해봐야겠어요.
쌤 빅발리볼 영상 찾았습니다
세세한요점콕집어주셔서 감사합니다
4:24 ~ 6:34
안녕하세요. 선생님. 선생님의 아이디어와 자료가 너무 좋아 온라인 수업에 사용하면 좋겠다는 생각이 들어서 문의드립니다. 혹시 온라인 수업에 활용해도 괜찮을까요? 깜사합니다!
네 괜찮습니다😊
선생님! 아가들 가르치시느라 수고가 너무 많으십니다!! 항상 응원합니다!! 홧팅~♥
왜 1경기만 ㅋㅋㅋㅋ
생각 보다 빨리 올리셨네요?
아 좀 늦었다
선생님 밥은 언제 사줘요
60
ㄷ글 처음 달아봄
이제는 밥먹으면서도 할 수 있네요 ~
쌤 근데 왤케 많이 무시하세요??
이번엔 좀 빨리 올렸네요
솔쌤 드디어
왤케 영상 안올리셨어요? 호랑이 만나셨어요? 근황좀 알려주세요
잘지내고 있지👍
따봉 이모티콘에서 세워져 있는 손가락은 1개 따봉은 i will be back이란 뜻도 있고 최고라는 의미가 있다는데 아 몰라 졸리다
@@솔쌤의소소한행복 그래도 잘지내셔서 다행이네요
재미없으니깐 싫어요 눌러드릴게요 그리고 제 이름 안부르셨으니깐 구독취소 영상 안올렸으니깐 영상 끝까지 안볼꺼에요
싫어요 1빠
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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재미있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
머슬업 진짜 잘하시는 선생님이신가 봐요. 아이들 가르치시느라 수고가 많으십니다. 고생하시는데 좋아요 구독 찍고 갑니다.홧팅!!!~~♡
와우! 잘보고 가고 연습하겠습니다.😍
자꾸 가슴에서 걸리는데 어카나요 ㅜㅜ
무작정 들이댄다고 될 거 같으면 플란체를 맨몸 운동의 최고봉 이라 할까요? 몸무게, 몸 상태도 좋은 10대 중 후반 중딩 고딩들 중에서 악바리 들도 몇 년을 뼈빠지게 해도 될까 말까한 동작 입니다. 이미 성인, 중년 아재, 저 같은 환갑 지난 노인들은 그 보다 더 오래동안 준비를 차근 차근 해도 거의 불가능 하다고 봐야죠. 저도 이제 시작 했습니다. 60대 초반의 나이에... 된다는 보장은 없지만 하는 데까진 해 보려고 합니다. ㅎㅎㅎ