วิธีฝึกสมาธิ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 29 ก.ย. 2562 (ไฟล์ 620929A ซีดี 84)

ธรรมะเป็นของประณีต เป็นของละเอียดอ่อน ค่อยๆ ฝึก
สิ่งที่เราควรจะฝึกวันนี้คือ
หากรรมฐานที่เรารู้แล้วสบายใจสักอันหนึ่งเป็นเครื่องอยู่
หลวงพ่อให้การบ้านแล้วนะ
หากรรมฐานที่เหมาะกับตัวเอง อยู่แล้วไม่เครียด
ถ้าต้องการความสงบ
ก็เอาอารมณ์กรรมฐานนั้นเป็นตัวหลัก
ให้ความสำคัญให้ความสนใจที่ตัวอารมณ์กรรมฐาน
พอเราสนใจอยู่กับอารมณ์กรรมฐาน จิตจะเข้าไปจับอารมณ์นั้นเอง
อย่าจงใจให้มันเข้าไปจับ จงใจแล้วมันเครียด ไม่ได้เรื่อง
แค่นี้แป๊บเดียว จิตก็จะสงบแล้ว ได้เรี่ยวได้แรงขึ้นมา
หรือถ้าเราจะทำวิปัสสนา
เราก็ใช้อารมณ์กรรมฐานอันเดิม
แต่แทนที่จะไปสนใจที่ตัวอารมณ์ ให้คอยรู้ทันจิตไว้
จิตเคลื่อนเข้าไปรู้ๆ จิตหนีไปที่อื่นก็รู้
ถ้าอย่างนี้ ไม่นานก็จะได้สมาธิชนิดตั้งมั่นขึ้นมา
--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
29 กันยายน 2562 ไฟล์ 620929A ซีดีแผ่นที่ 84
--
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
dhammateachings
/ dhammadotcom
line.me/ti/p/~@dhammadotcom
ปฏิทินแสดงธรรม
www.dhamma.com/calendar/
แผนที่เดินทางไปวัด
goo.gl/maps/Abb5nS95um62

[@Wichai05]

น้อมกราบพระอาจารย์ขอรับ🙏🙏🙏

[@user-ko5eh1mg7q]

สาธุครับ นาทีที่ 2-3-4 เลือกอารมณ์กัมมัฏฐาน สักอย่างนึง ที่เราถนัด ที่เราพอใจ น้อมจิตไปอยุ่ในอารมณ์อันนั้น อย่างมีความสุข เน้น เลือกตัวอารมณ์...รู้จักเลือกอารมณ์ ที่เรามีความสุข ที่เราสบายใจ.😄

[@user-nh6uz1je6s]

สาธุๆๆๆค่ะ

[@thammasornpathummas5884]

#กราบนมัสการหลวงพ่อฯ...***

[@danaijetawattana8939]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@chanal-rc5pq]

ขอน้อมกราบสาธุในธรรมเจ้าค่ะ

[@user-zx6hb1ug1p]

🙏🙏🙏

[@seanglpb6651]

ສາທູສາທູສາທູ

[@seanglpb6651]

ຂໍຄອບຄຸນລູງພໍ່ທີເອົາຄວາມໃຫ້ແກ່ລູກຫຼານຖາ້ລູກຫຼານພິດພາດປະການໃດ່ໜູ່ຂໍໂທດຖາລູກມີບຸນຈິງຂໍເປັນລູກທີດີຂອງຄູບາອາຈານ❤

[@teerradonintasin8712]

น้อมกราบหลวงพ่อ ขอกราบนมัสการครับ

[@user-sw2zg2gb8f]

น้อม​กราบ​สาธุ​เจ้าค่ะ​

[@NOW8855]

สาธุครับ.

[@user-qv8pi2si3m]

กราบสาธุเจ้าค่ะ

[@boonyakiat.c1996]

ขอบพระคุณครับ สาธุ

[@winaijanlamool2732]

กราบ​ กราบ​ กราบ​ สาธุ​ครับ​

[@SweetBluk]

สาธุค่ะ

[@user-gr2nn1bw1o]

กราบนมัสการด้วยเศียรเกล้า

[@keolavanhluangrath2044]

น้อมกราบสาธุค่ะ

[@user-zh6rb9pw2e]

สาธุ​

[@amnuayjanthapadchothe2308]

นั่งแล้วหลับแก้ยังไงครับ

[@kookkikkidtima8231]

ขอน้อมกราบนมัสการหลวงพ่อ ผมเอาฝึกรู้ฝึกดูก็ขอให้รู้แจ้งในทุกข์ในธรรมตามคำสอน สาธุ

[@user-uw8tk5bp3b]

สาธุค่ะ