REZEPTE FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT I ZUCCHINIPIZZA, SCHOKOMOUSSE, SPAGHETTIKÜRBIS

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 92

  • @Anna-ru7sr
    @Anna-ru7sr 2 ปีที่แล้ว +52

    Mich würden mehr "Gemüse-verstecken-Rezepte" interessieren ☺️

  • @Millaine_xSeitenSeele
    @Millaine_xSeitenSeele 2 ปีที่แล้ว +7

    Liebe Ella, ich muss mal was loswerden. Das Positive zuerst. Ich liebe deine Videos einfach. Du bist so authentisch und da ich selbst Videos mache, weiß ich, wieviel Arbeit in deinen Videos stecken muss. Deine Kameraführung (Grüße an den Menschen an der Kamera) ist einfach so herrlich erfrischend. Danke dafür.
    Und zu deiner Aussage am Anfang: Verstehen Menschen eigentlich nicht, dass auch der unfreiwillige Verzicht aufgrund von Allergien und Unverträglichkeiten auch eine Diät ist? Das ist doch nichts Schlechtes, sondern wichtig für die Gesundheit? Ich habe auch viele Einschränkungen und möchte nichts essen, was mir schadet. Deine Rezepte helfen mir sehr weiter. Ganz lieben Dank auch dafür. Liebe Grüße, Madlen

  • @pismi3110
    @pismi3110 2 ปีที่แล้ว +33

    Vielen Dank für das tolle Video Ella!
    Fühl dich herbstmäßig gedrückt 😘
    Hab deine Rezeptideen niemals als "Diätpropaganda" empfunden, sondern immer als liebevolle Inspiration, auch um mal aus seinem gewohnten Essensfahrplan auszubrechen. Danke dafür 🧡

  • @Tschandl
    @Tschandl 2 ปีที่แล้ว +28

    Mal wieder so ein schönes Video 😍
    Tipp für das Abtropfen der Zucchini: die geraspelte Masse gleich ins Sieb und dann Salzen. Dann tropft das Wasser direkt ab und es muss nicht mehr ganz so viel ausgedrückt werden 😊

  • @vermac2890
    @vermac2890 2 ปีที่แล้ว +19

    Sehe immer deine aufgeräumte Küche und denke ich muss sofort aufstehen und aufräumen 😅 aber das motiviert mich 😊
    Würde mich mal wieder über einen Livestream freuen, das ist immer so schön entspannt 😊

  • @alinadausien6554
    @alinadausien6554 2 ปีที่แล้ว +16

    Genau das, was man an einem Sonntagmorgen braucht im Herbst 🥰

  • @lenae2234
    @lenae2234 2 ปีที่แล้ว +42

    Sieht sehr lecker aus, hätte jz richtig Lust drauf mal den Spaghetti Kürbis auszuprobieren 🙈
    Mir ist übrigens gestern eine Videoidee eingefallen. Du hattest ja nachgefragt was man mit Rote Beete machen kann und da kam mir die Idee, dass du dir vielleicht so eine kleine Challenge setzen kannst mit Lebensmitteln die du noch nie probiert hast mal neue Rezepte auszuprobieren. Wäre vielleicht auch witzig so als Challenge zwischen André, Hella, Natascha und dir, so im Stil vom perfekten Dinner nur mit Lebensmitteln die ihr noch nie probiert habt😅 (keine Ahnung ob nur ich die Idee witzig finde)

  • @user-tg6js6sp4o
    @user-tg6js6sp4o ปีที่แล้ว

    Habe es ausprobiert, 1 kleine, aus dem Rest Pizzamuffins, und aus 2 muffin Unfälle zusammen gerüht und ein Salatblatt als Unterlage genommen alles lecker. Danke für das Rezept

  • @TheDubai9
    @TheDubai9 2 ปีที่แล้ว +1

    Die Food Videos sind immer so schön anzusehen und sind immer mit soviel Liebe gemacht.

  • @annikaa.3854
    @annikaa.3854 2 ปีที่แล้ว +1

    Genau die Inspiration, die ich gerade brauche!😍

  • @nododelap
    @nododelap 2 ปีที่แล้ว +2

    Das war ein leckeres Video! So appetitlich gefilmt 😊 und macht so Lust es auszuprobieren

  • @claudiastadler3548
    @claudiastadler3548 2 ปีที่แล้ว +2

    Uhhh sehr schöne Rezeptideen! Vorallem das Rezept mit dem Spaghettikürbis hat es mir angetan! Der Herbst kann kommen. :))

  • @runja33
    @runja33 2 ปีที่แล้ว +3

    Guten morgen an alle :)
    Danke für den wohlfühl-moment.
    Mache mir jetzt einen Kaffee und gehe mit diesem und deinem Video ins Bad und mache mich ganz gemütlich fertig.
    Deine Rezeptideen gefallen mir meistens sehr gut, da es doch immer eher schnellere Gerichte sind
    ♥️🥰 Liebe Grüße und schönen Sonntag!!

  • @mollyschlammpatscher6314
    @mollyschlammpatscher6314 2 ปีที่แล้ว +3

    Das sieht mal wieder superlecker aus. 😍 Als langjährige Zuschauerin musste ich gleich an das Comfort-Food-Video von damals denken, wo du auch eine Zucchini-Pizza gemacht hast. Kleiner Videotipp: Du könntest auch ein neues Video zu den Brokkolibällchen machen. Viele haben unter dem Video damals kommentiert, dass die superlecker waren (ich habe sie noch nicht probiert) und da ja sehr viele neue Zuschauer dazugekommen sind, die deine alten Rezept-Videos nicht kennen, würden die sich bestimmt auch über das Rezept freuen. 😍

  • @Lorena1018
    @Lorena1018 2 ปีที่แล้ว +2

    Sieht richtig lecker aus, Ella ich wollte einfach mal danke sagen. Ich habe vorhin in meinen Kommentaren gestöbert und gesehen das ich dich seid 2019 aktiv mitverfolge. Du hilfst mir mit jedem Video, sind immer so entspannend und erdend wenn man das so sagen darf 😊 Am Freitag und Samstag haben mein Mann und ich geheiratet und nach diesen schönen Tagen bringt dein Video mich wieder zum entspannen weil das doch recht aufregend war 😅 Sehr schön aber auch anstrengend da wir viel unterwegs waren. Vielen lieben Dank ☺ LG Lorena

  • @FroschKoenigin75
    @FroschKoenigin75 2 ปีที่แล้ว +5

    Die Zucchini-Pizza sieht sooo appetitlich aus, yummie 👌🥒🍕 Und danach das Schokomousse mit Mango, geilooo 😋👌

  • @janineahlert1240
    @janineahlert1240 2 ปีที่แล้ว +3

    Joa da haben wir doch direkt einen Essensplan für die kommende Woche 😂 danke für das wundervolle Video! Die Qualität des Videos ist super ❤ ich Liebe Spagettikürbisse so sehr! So unkompliziert nebenbei zubereitet. Davon habe ich mich letzten Herbst in allen Arten ernährt 😅 mit Bolo, Carabonara, mit Lachs… hach einfach lecker.

  • @cayteetea
    @cayteetea 2 ปีที่แล้ว +1

    Den Zucchini pizza kenne ich mit Blumenkohl (ähnlichen) schmeckt bombe😍

  • @Attebe1
    @Attebe1 2 ปีที่แล้ว +3

    Sooo LECKER und APPETITLICH👍und liebevoll zubereitet👏 Danke dir, ELLA 🙏 Du hast ein sicheres Gespür für gesunde und ausgewogene Kombis. Danke dir für deine Rezeptvorschläge und herbstliche Grüße 🍃🍂🎃🍁

  • @mirchen01
    @mirchen01 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich mag eigt gar keinen Kürbis aber Spaghetti Kürbis kenn ich noch gar nucht und Ich finde das Rezept klingt voll lecker

  • @jeannie8183
    @jeannie8183 2 ปีที่แล้ว +2

    Hey 🎉
    Sehr schönes Video 😊
    Danke ! Schöne Herbst 🍂 Zeit

  • @friederikefiedler5484
    @friederikefiedler5484 2 ปีที่แล้ว +2

    Olivenöl ist auch bis 90 Grad hitzebeständig und kann gut zum Braten genutzt werden. Ich nutze nur Olivenöl. Am besten immer erst das Bratgut in die Pfanne geben und dann erst das Öl drauf, denn so erhitzt sich das Öl nicht alleine zu schnell.

  • @IllusionsJunkie
    @IllusionsJunkie 2 ปีที่แล้ว +26

    Können wir bitte über die tolle Videoqualität und die MEGA Kamerashots beim "Einrieseln" der Zutaten reden? :o Mega Arbeit ihr beiden!

    • @saschamoritz1446
      @saschamoritz1446 2 ปีที่แล้ว +3

      Findest du? Mich machen die ständigen unfokussierten Szenen ganz verrückt oder wenn der Fokus ständig Zwischen vorder- und Hintergrund wechselt

    • @IllusionsJunkie
      @IllusionsJunkie 2 ปีที่แล้ว

      @@saschamoritz1446 Ist ja immer individuell, was jemand schön findet oder nicht...ich finde es sehr ästhetisch gemacht, auch die Slow-Motion-Shots (:

  • @sabine9221
    @sabine9221 2 ปีที่แล้ว +1

    Deine Videos sind so toll gemacht 👍ganz großes Kompliment! Die Rezepte sehen alle superlecker aus! Gerne mehr Ideen zur Avocado, ich esse sie sehr gerne, aber mir fällt außer Guacamole oft nichts anderes ein 😆 Es gibt übrigens extra Olivenöl zum Braten (Brat-Olive) in Bioqualität, das hitzebeständig ist!

  • @CK-fn6sf
    @CK-fn6sf 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Ella, wie immer leckere Rezepte. Da möchte man Klatt loslegen und nachkochen!!

  • @janin3374
    @janin3374 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich finde es SO SYMPHATISCH, dass du diesen Mixer nicht mehr sauber gemacht hast, nachdem die Zucchini darin püriert wurde :D Das machen sonst immer alle und es ist so... Realitätsfremd :)

  • @MKMK-mu9pp
    @MKMK-mu9pp 2 ปีที่แล้ว +1

    Die Zuccini Pizza probier ich demnächst mal aus😋
    Wie immer ein super Video

  • @frodibeutlin202
    @frodibeutlin202 2 ปีที่แล้ว +4

    Spaghettikürbis 🥰 Leider oft unterschätzt, aber sooooo lecker!

  • @j.m.149
    @j.m.149 2 ปีที่แล้ว +2

    Das stimmt mit den Avocados!! Hart, hart, gut, schelcht. Ich musste gearde so lachen 😂😂

  • @helgamarianne3653
    @helgamarianne3653 2 ปีที่แล้ว +1

    Die Zucchinipizza klingt ja mega! Das werde ich nächste Woche gleich mal ausprobieren. Hoffentlich kann ich auch meine zwei Männer zu Hause damit begeistern 🤩

  • @peppermint9252
    @peppermint9252 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen Ella, schönen Sonntag.

  • @geli23
    @geli23 2 ปีที่แล้ว +2

    Das mit dem Ohren zuhalten kenne ich auch 😅. Schönes liebe Ella 🥰

  • @ninahagen4691
    @ninahagen4691 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten morgen liebe Ella ich freu mich das ich mal so bald dran bin 🤗 liebe grüße aus oberfranken👋 und ich wünsche dir einen schönen sonntag!!

  • @Colorfulblue27
    @Colorfulblue27 2 ปีที่แล้ว +1

    Wieder ein wunderschönes Video 😍 und es sieht alles sehr lecker aus 🤤👍 ich bin mir nur immer sehr unsicher auf was ich den Backofen einstellen soll 😅🙈 wehre toll wenn du das dazu sagen könntest liebe Grüße Laura 😘

  • @goldenworld123
    @goldenworld123 2 ปีที่แล้ว +2

    liebe Ella, darf ich fragen woher du den wunderschönen Nagellack hast? Wieder mal super gemütliches Video :)

  • @lea3355
    @lea3355 2 ปีที่แล้ว +1

    Kleiner Tipp, wenn man den kürbis andersrum aufschneidet, also quer durch, werden die spaghetti auch schön lang 😍

  • @StephiH.
    @StephiH. 2 ปีที่แล้ว +1

    Zucchinipizza klingt vom Namen her schon verlockend lecker, dass ich sie ausprobieren werde.

  • @paulchen0603
    @paulchen0603 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Ella,
    wo hast du den tollen Pullover im Video her?

  • @paddyste8100
    @paddyste8100 2 ปีที่แล้ว +1

    Und jedes mal wenn ich das sehe Frage ich mich.... warum gibt es kein Kochbuch von dir? 😍

  • @violet-hq6vs
    @violet-hq6vs 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Ella, woher hast du denn den schwarzen Bräter, in dem du den Kürbis garst? Ganz tolles Video übrigens, die Rezepte werde ich alle drei ausprobieren❤.

  • @longhairloove
    @longhairloove 2 ปีที่แล้ว

    mir fällt jetzt schon zum zweiten Mal auf dass das die hintergrundmusik manchmal lauter ist als ellas Stimme. nur so als kleinen Hinweis am Rande.
    jetzt freue ich mich erstmal auf den Rest des Videos. danke dass du/ihr uns so regelmäßig die Woche versüßt! :)

  • @pirlantagozlum2905
    @pirlantagozlum2905 2 ปีที่แล้ว

    Hallo, kann man auch statt Kokosöl was anderes nehmen.

  • @sybillesteinbach
    @sybillesteinbach 2 ปีที่แล้ว +1

    Love, love, love 😍😋😋😋

  • @Dotdope
    @Dotdope 2 ปีที่แล้ว +5

    Der Spaghettikürbis war vllt nicht optimal, dafür waren die Avocados ja mal sowas von on Point! 🥑✨

  • @steff5449
    @steff5449 2 ปีที่แล้ว

    Wie lange und bei wieviel Grad muss die Pizza in den ofen

  • @juliar.7680
    @juliar.7680 2 ปีที่แล้ว

    Giebt es die Rezepte auch direkt beim Thermomix ? Wenn nicht bei wie viel Umdrehungen und wie lange?

  • @danielam.2978
    @danielam.2978 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen und schönen Sonntag an alle! Wie immer ein tolles Video. Da ich leider mit Corona im Bett liege,muss dass ausprobieren noch etwas warten!
    Frage: Welchen Mixer verwendest du ? Danke. Liebe Grüße aus Wien, Daniela

    • @rebornbabyseelentroster
      @rebornbabyseelentroster 2 ปีที่แล้ว

      Gute Besserung

    • @geli23
      @geli23 2 ปีที่แล้ว

      Gute Besserung 🍀🍀🍀

    • @freibierprinzessin2383
      @freibierprinzessin2383 2 ปีที่แล้ว

      gute besserung 🍀

    • @danielam.2978
      @danielam.2978 2 ปีที่แล้ว +1

      Vielen liebe Dank an euch

    • @ingesehr9716
      @ingesehr9716 2 ปีที่แล้ว

      Sie benutzt einen Thermomix. Welche Serie kann ich allerdings nicht sagen. Gute Besserung!

  • @seiltanzer8167
    @seiltanzer8167 2 ปีที่แล้ว +5

    Ich finde es sieht immer so unfassbar gemütlich aus, wenn du so auf der Arbeitsplatte sitzt. Definitiv ein Lifegoal, momentan ist in meiner Küche leider alles mit Oberschränken und einer monströsen Dunstabzugshaube vollgeballert 🙄

  • @lauraclairebakmann6747
    @lauraclairebakmann6747 2 ปีที่แล้ว +12

    Liebe Ella, ich schätze deine unermüdliche Arbeit sehr, du bist eine ganz tolle Frau und ein großes Vorbild für sehr sehr viele junge Frauen. Deshalb würde ich dir sehr gerne ein paar Kleinigkeiten ans Herz legen. Heutzutage braucht es m.E. keine Aluminiumdosen mehr und Biozutaten sollten selbstverständlich sein, grnauso wie Müllvermeidubg, so wenig wie möglich Verpackung und v.a. Plastik, wenn wir enkeltauglich leben und (land)- wirtschaften wollen.. Ein weiterer Punkt im Hinblick auf die Welt von morgen sind die Produkte, die du in den Monatsfavoriten empfiehlst. Eine Vielzahl ist sicher ganz nett, allerdings: Warum verweist und bestellst du den Großteil auf amazon? Amazon ist neben anderen Riesen einer der Gründe, warum kleine Läden und Unternehmen aussterben, ja der gesamte Mitteldtand bedroht ist, bald werden wir nur noch auf amazon kaufen könnten, wenn wir nicht umsteigen. Die Arbeitsbedingungen gleichen Sklaverei, informiert euch mal darüber. So unterstützt man Ungleichheit, Armut auf der einen Seite und extremes Reichtum und daher soziale Unruhen bzw. folglich die Gefährdung der Demokratie. Ich bin überteugt, es gibt große und kleinere zukunftsrauglichere Projekte, Initiativen und Händler, mit denen du kooperieren kannst. Das würde mich so freuen. Ein ganz lieber Gruß aus Wien. Ich freue mich über deine Rückmeldung.

    • @sabinnnsabinnn45
      @sabinnnsabinnn45 2 ปีที่แล้ว +8

      Hallo Laura. Sehr löblich, wenn du das alles so machst wie beschrieben. Finde solche Kommentare, sofern sie so höflich wie deines fomuliert sind, wichtig als Erinnerung. Allerdings auch sehr schwierig umzusetzen. Ich persönlich ertappe mich auch sehr oft dabei, einfach den einfacheren weg zu nehmen, eben bei Amazon zu kaufen, einfach weils schneller und unkomplizierter klappt inzwischen und man neben Beruf und Familie und Alltag oft entscheiden muss, für was man seine Zeit verwendet. Und was für uns Menschen leider auch wichtig ist um Gewohnheiten zu ändern, ist dass man in einem Zug nach einer Tat das Ergebnis "spürt", negativ und positiv. Wie machst du das? Reicht dir das Gefühl zum Großen beizutragen aus, den "beschwerlicheren" weg zu gehen? Hm, versteht man was ich meine? Ach ja und eine Frage an alle - wie "gut" ist dieses Koro wirklich? Irgendwie sagt mein Bauch, dass dieses Unternehmen nicht unbedingt das fördert, was wir glauben zu unterstützen ...

    • @Elfenherzchen
      @Elfenherzchen 2 ปีที่แล้ว

      Sehr freundlich geschriebener Kommentar, auch als kleine Erinnerung an jeden Leser so auch mich. Danke dafür!

    • @SK-eh1vg
      @SK-eh1vg 2 ปีที่แล้ว +3

      Mal ganz allgemein gesprochen bzgl. Amazon .Denke die Amazon Links werden bei vielen Influenzern genommen ,weil es einfach ist die Produkte zu verlinken und halt auch Provision gibt.Denke jeder kann da selber entscheiden ob er letzt endlich dort bestellt oder nicht.

    • @kleinida6882
      @kleinida6882 2 ปีที่แล้ว +3

      Hei Laura, das ist alles wirklich ehrenhaft - aber es braucht für all diese Dinge vor allem politische Lösungen, sowohl im Hinblick auf Lebensmittel als auch im Hinblick auf alle Wirtschaftszweige. Das sollten wir nicht aus den Augen verlieren.

    • @johannarataj8397
      @johannarataj8397 2 ปีที่แล้ว +3

      Alter Verwalter! Bio sollte selbstverständlich sein? Ja? Das kann ich mir tatsächlich schlicht weg nicht leisten!

  • @aliciastaub256
    @aliciastaub256 2 ปีที่แล้ว +1

    Sieht super lecker aus😍

  • @katha1993
    @katha1993 2 ปีที่แล้ว +1

    Omg, comfort food Rezepte 😍

  • @elkemattasits5547
    @elkemattasits5547 ปีที่แล้ว

    lecker lecker 😃

  • @maxmusterfrau6022
    @maxmusterfrau6022 2 ปีที่แล้ว

    Ich mag kein Chia, was könnte ich anstatt dessen nehmen?

  • @hejhejmats
    @hejhejmats 2 ปีที่แล้ว

    Hört sich so so lecker an!! :)

  • @elisabeth7738
    @elisabeth7738 2 ปีที่แล้ว +1

    Oh, das sieht alles soooo gut aus!!!

  • @Sophie-pi4ov
    @Sophie-pi4ov 2 ปีที่แล้ว

    Dein Salz hat so einen Gelbstich. Ist das ein besonderes?
    Ich liebe Spagetti Kürbis! 😍

    • @danana970
      @danana970 ปีที่แล้ว +1

      Iodiertes Salz ist gelblich…

    • @danana970
      @danana970 ปีที่แล้ว +1

      Bei einigen Firmen zumindest, damit man den unterschied zu nichtiodierten Salz erkennt, für Personen mit Schilddrüsenproblemen

  • @alexandraczeschlick9738
    @alexandraczeschlick9738 2 ปีที่แล้ว

    Super, bei uns ist es genau so mit der Spülmaschine und die Klappe bleibt nicht unten. 😏

  • @Honey871998
    @Honey871998 2 ปีที่แล้ว +2

    Kann mir jemand nochmal sagen, was für ein Schmerzmittel neulich in der Insta Story empfohlen wurde? Sie hat mir auf meine PM nicht geantwortet.
    Wäre sehr dankbar!

    • @lenae2234
      @lenae2234 2 ปีที่แล้ว

      Sie hat nicht öffentlich gesagt welches genau es ist, weil sie keine Werbung für Medikamente machen möchte. Aber sie hat jedem der ihr im Privatchat geschrieben hat ein Bild geschickt, also frag am besten einfach direkt bei ihr über Insta🙈

    • @Honey871998
      @Honey871998 2 ปีที่แล้ว

      @@lenae2234 Sie hat mir leider nicht geantwortet ...

  • @nicoleskueche
    @nicoleskueche 2 ปีที่แล้ว +1

    Richtig lecker 😋

  • @mela188
    @mela188 2 ปีที่แล้ว

    fand das video klasse und auch gute rezepte👍🏼 jedoch wackelt das bild die ganze zeit voll komisch, vielleicht passt da etwas an der kamara nicht oder am fokus🤷🏼‍♀️

  • @lux2852
    @lux2852 2 ปีที่แล้ว

    Schöne Ideen, nur der Ton ist etwas leise

  • @Julisommer
    @Julisommer 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️

  • @lottabergfeld9156
    @lottabergfeld9156 2 ปีที่แล้ว +1

    Es gibt auch Bratolivenöl, wenn man lieber mit Olivenöl anbraten möchte.

  • @leenchen1986
    @leenchen1986 2 ปีที่แล้ว +1

    Easy peasy :D

  • @eviteodo9079
    @eviteodo9079 2 ปีที่แล้ว +1

  • @LuLu-bi1ci
    @LuLu-bi1ci 2 ปีที่แล้ว +1

    ♥️♥️♥️

  • @VoguesandCoffee
    @VoguesandCoffee 2 ปีที่แล้ว +2

    Leinsamen sollte man nicht so bedenkenlos verwenden, zum Einen enthalten die Blausäure, weshalb man nicht mehr als 15g essen sollte, zum anderen sollten Leinsamen genau wie Leinsamenöl nicht erhitzt werden.

    • @VoguesandCoffee
      @VoguesandCoffee 2 ปีที่แล้ว +2

      In der Produktbschreibung bei Koro sind es sogar nur maximal 10g für Erwachsene

  • @yvonnelang2911
    @yvonnelang2911 2 ปีที่แล้ว +1

    🌻😘

  • @Fruehlingsbiene
    @Fruehlingsbiene 2 ปีที่แล้ว +1

    Zucchinipizza ich kommeee

  • @UllaLara
    @UllaLara 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️💚👍💚❤️❤️

  • @PrimaxxVS
    @PrimaxxVS 2 ปีที่แล้ว

    Also an der Aussprache der italienischen Wörter müssen wir noch arbeiten, ansonsten sehr geile Rezepte 😋

  • @lauraclairebakmann6747
    @lauraclairebakmann6747 2 ปีที่แล้ว +6

    Hinzufügen möchte ich noch folgendes: Regionale und Saisonale Zutaten. Man ahnt nicht, welch ökologischer Fußabdruck an Avokados, Chiadamen, Quinoa, Reis, Cashews, Erdnüssen, Soja, welches nicht aus der EU stammt, hängt. Ich plädiere nicht für militantes Weglassen, aber bewusstes, sparsames und biologisches Einsetzen, da wo es nicht anders geht, Chia durch Leinsamen ersetzen und vor allem alles am Besten vor Ort im Bioladen kaufen und zwar hauptsächlich und überwiegend das, was hier und jetzt wächst.