안녕하세요! 영상 잘 챙겨보고 있는 구독자 입니다! 달리기 할때 고민이 있어서 이렇게 글을 남겨봅니다. 런닝이나 왕복달리기를 하면 두통이 오는데 심하면 팔이 저리고 입술도 마르면서 혀도 꼬이구요.. 병원을 가봤지만 이상은 없고 편두통이라는 진단을 받았습니다. 달리기를 하면 어쩔때는 머리가 아프다가 호흡 잘내쉬고 내 뱉으면 머리가 나아지는 경우도 있긴 했습니다 10번중에 2번정도? 나머지는 똑같습니다. 저의 개인적인 생각이지만 호흡의 문제 같은데 달리기 할때 호흡을 어떻게 해야 할까요? 참고로 저는 습습 후후를 호흡법으로 숨을 쉬었습니다. 야누님의 호흡법은 어떻게 되시나요..?
그냥 씻기 아까워서 뭐라도 움직이고 씻는 거 인정입니다ㅋㅋㅋㅋ 연우님은 저보다 어리신데도 인생을 건강하고 알차게 사시는 것 같아서 보고 배우고 싶네요🫡
아니에요 아직 저도 배울게 많습니다 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 너무 감사합니다!
바빌론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ터졌넼ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기적의 알고리즘
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알차구나 연우야
주말 잘 보냈다 😍
야누의 주말재밌따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
괜찮았지?!
베이비로오온~~~
칼국수&보쌈 그리고 설빙, 카라멜팝곤과 함께하는 영화데이트까지🩷 주말 브이로그 좋은데여🔥
알차게 보냈답니다!
이런 잔잔한 일상 영상 넘 귀엽고 재밌네요^^
건전한 젊은이들 대박칭찬합니다 !!!❤❤
감사합니다 😆
야누의 하루 알차다 알차!
휴식하는 영상 자주 올려주세요
골고루 올려보겠습니다!! 😄
부지런함이 최고의 재능 중에 하나라고 생각합니다! 루이님 채널 통해서 야누님 알게 되었습니다! 멋진 이십대를 보내시는 것 같습니다. 부상없이 즐거운 운동영상 많이 올려주세요:)
감사합니다! 앞으로도 열심히 해보겠습니다 🔥🔥
3:32 연우고객님 전역 전부터 후까지 그리고 앞으로도 멋진머리 해드릴게요 ~~ 그리고 사람없는 곳으로 자리배정 해드릴게옄ㅋㅋㅋㅋ 😛
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!! 😆
야누... 연하였다니 ! ㅠ ㅠ 파이팅 감기조심해요 🩵🩵🩵
노안이라…ㅎㅎ 감사합니다 감기 조심하세요..!!
존잘!
아니에요…!! 🥹
내가 나오라고 할때는 안 나오면서…
언제 불렀어!
인트로 노래 좋아요 !!
감사합니다 !
저도 같은 02입니다! 야누님이랑 비슷하게 내년 복학인데 같이 화이팅합시다!!
파이팅!! 열심히 해봐요🔥
혹시 러닝 하실때 입으신 바지랑 자켓 정보 알 수 있을가용??
바지는 나이키 요가 제품이고 상의는 나이키 써마핏 러닝자켓입니다!
여자친구없는 남진의 주말.......
야누쌤 여친생겨라 얍!
제가 아는 그 남진..? ㅋㅋㅋㅋㅋ
생겼으면 좋겠어요 🥹
평생 통통한 얼굴로 살아와서, 붓기 없는 얼굴 비결이 궁금하네요 ㅎ
체지방이 적은 것도 있는 것 같고 그리고 원래 잘 안 붓습니다..!
비니 으대꺼에용!!!! 이쁘네용
XGO 제품입니다!
아직 친구라고 해 ,, 2학년때 나랑 학교 다니고 싶으면 ,,,
우리 기범이… 전역부터 하고와
Nice 👍👏
Thank you 😄
이야 칼국수 보쌈 직이네
진짜 기가 맥힙니다…👍
야누님 러닝 뛸 때 입으신 자켓 사이즈가 어떻게 되나요?!
라지 입습니다!
@@Yanu_lee 감사합니다! 항상 영상 잘 보고 있습니다😊
연우형 몇살이세요 오ㅑ 20대 중반이시죠
02년생입니다 ㅎㅎ
솔직히 우리 아직 중반은 아니잖아
우리 학교가면 화석이야…
초코렛 플러팅
초플
시간 왜이리 삐르지...
시간은 참 빨라
02가 왜 20대 중반인가여..전 아직 초반이라 생각하고 있었는데
저도 초반이 좋습니다 초반으로 하시죠!
안녕하세요! 영상 잘 챙겨보고 있는 구독자 입니다! 달리기 할때 고민이 있어서 이렇게 글을 남겨봅니다. 런닝이나 왕복달리기를 하면 두통이 오는데 심하면 팔이 저리고 입술도 마르면서 혀도 꼬이구요.. 병원을 가봤지만 이상은 없고 편두통이라는 진단을 받았습니다. 달리기를 하면 어쩔때는 머리가 아프다가 호흡 잘내쉬고 내 뱉으면 머리가 나아지는 경우도 있긴 했습니다 10번중에 2번정도? 나머지는 똑같습니다. 저의 개인적인 생각이지만 호흡의 문제 같은데 달리기 할때 호흡을 어떻게 해야 할까요? 참고로 저는 습습 후후를 호흡법으로 숨을 쉬었습니다. 야누님의 호흡법은 어떻게 되시나요..?
안녕하세요 두통이 있는 상태에서 지속적으로 달리기를 하는건 좋진 않은 것 같다고 생각합니다…
저는 호흡은 사실 크게 신경쓰지 않아서 호흡에 관한건 다른 영상들을 찾아 보시는 것도 좋을 것 같습니다!
우리 동네에 저런데가 있었다고?
너가 동네에 없어서 모르지
23살이 20대 중반? ㅋㅋ...
마음만은 초반이죠!
아니 너가 왜 중반이야
중반…아닌가요?
나랑도 놀아줘
전역해!
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굿!!