Crises d'angoisse : La solution se cache dans l'acceptation !
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Crises d'angoisse : La solution se cache dans l'acceptation !
Description : Ãtes-vous fatiguÃĐ(e) de lutter sans cesse contre les terribles symptÃīmes physiques des crises d'angoisse ? Cette boule dans la gorge oppressante, ces palpitations cardiaques, cette nausÃĐe et cette oppression thoracique qui vous paralysent ? MalgrÃĐ tous les examens mÃĐdicaux, on vous dit que vous n'avez rien de physique, juste du stress et de l'anxiÃĐtÃĐ. Mais comment les soulager quand les traitements ne fonctionnent pas ?
Cette vidÃĐo rÃĐvolutionnaire vous dÃĐvoile la clÃĐ insoupçonnÃĐe pour apaiser vos crises d'angoisse : l'acceptation. Contre-intuitive mais puissante, cette technique vous apprend à arrÊter de combattre vos sensations physiques dÃĐrangeantes et à les embrasser. Elle modifie littÃĐralement votre cerveau et votre systÃĻme nerveux pour diminuer le stress et l'anxiÃĐtÃĐ.
Vous dÃĐcouvrirez comment l'acceptation agit sur votre amygdale cÃĐrÃĐbrale pour la calmer face au stress. Elle stimule aussi votre cortex prÃĐfrontal, le "chef d'orchestre" de vos ÃĐmotions, pour mieux les rÃĐguler. L'acceptation aide mÊme à rÃĐduire les taux de cortisol, l'hormone du stress, tout en boostant la sÃĐrotonine et le GABA, les neurotransmetteurs du bien-Être.
Mais l'acceptation, comment la pratiquer concrÃĻtement ? Cette vidÃĐo dÃĐtaille 3 puissantes techniques ÃĐtape par ÃĐtape pour l'intÃĐgrer à votre quotidien. Vous apprendrez à observer vos sensations de maniÃĻre scientifique, à "nager" avec le courant de vos ÃĐmotions, et à les accueillir avant un ÃĐvÃĐnement stressant.
Imaginez pouvoir enfin reprendre le contrÃīle sur vos crises d'angoisse juste en modifiant votre façon d'Être avec elles. Fini la souffrance, les peurs et la fuite face à ces symptÃīmes dÃĐrangeants. GrÃĒce à l'acceptation, vous deviendrez plus rÃĐsistant(e) au stress et profiterez d'un calme intÃĐrieur durable.
Alors n'attendez plus, cliquez sur lecture et dÃĐcouvrez ce remÃĻde naturel anti-crise d'angoisse ! Vos palpitations, boules d'anxiÃĐtÃĐ et autres sensations dÃĐsagrÃĐables n'auront bientÃīt plus aucun pouvoir sur vous.
bonjour, grÃĒce aux gens comme vous, certaines personnes ont de lâespoir, moi par exemple je n'en peux plus et franchement en finir avec cette vie serait la meilleure des solutions merci à vous qui ne pensez pas uniquement aux profits
Merci pour vos conseils vous Êtes vraiment super !!!
Avec plaisir ð
Merci infiniment ! Je pense appliquer vos conseils. C'est trÃĻs rare d'avoir des solutions pratiques. En tout cas, votre vidÃĐo me parle. C'est dÃĐjà ÃĐnorme !
C'est un plaisir de vous aider ! Plus vous appliquez plus vous rÃĐussissez..
J'ai tellement une phobie qui dÃĐtruit ma vie j'ai tellement envie d'aller voir mes enfants mais quand je pense à l'avion j'ai de douleur dans tout mon corps
Je comprends et qu'avez-vous essayÃĐ pour rÃĐsoudre ce problÃĻme ?
Merci beaucoup pour vos conseils vous Êtes super
Merci beaucoup pour vos compliments ! cela me fait plaisir de vous aider.
@@Therapie-Comportementale en se moment la dÃĐpression commence à se mettre en place beaucoup de problÃĻmes privÃĐ mais je vais suivre vos conseils encore merci
Je suis à bout, je suis allÃĐe à l'hÃīpital avec plusieurs examens c'c'est seulement l'ulcÃĻre gastrique et colopathie depuis 7 mois, mais je me sens toujours mal avec des bouffÃĐes de chaleur boule dans la gorge, sensation de m'ennuie, de perdre connaissance, mal au ventre ventre, j'ai perdu 21 kg. J'ai plus de force, je n'arrive plus à aller au travail. Je vis chaque jour dans l'angoisse la peur. ðĒðĒðĒðĒðĒ
Ce n'est pas facile ce que vous vivez, qu'avez essayÃĐ comme thÃĐrapie ?
Je n'ai rien essayÃĐ pour le moment. Je viens de tomber sur votre vidÃĐo. Vraiment aidez moi car mes enfants ne supportent plus mon ÃĐtat. Je veux tellement m'occuper d'eux mais je n'arrive pas, ça me peine beaucoup. ðððð
@@bernadettetiegna Je peux vous aider en effet. Je vous conseille de regarder cette vidÃĐo d'abord : therapie-comportementale.net/a-les-4-etapes-incontournables-angoisse/
Bonjour essayer de savoir ce qui dÃĐclenche cette angoisse ya forcÃĐment un point de dÃĐpart surtout si vous perdez du poid et que au point de vue santÃĐ Ã§a va...courage
Moi je n'ai pas compris cvd quoi accepter est ce que tu accepte la douleur que quelqu'un t'a subit,comment , moi je veux que l'autre personne comprends qu'elle m'a fait mal et ces douleurs que je resens sont dÃĐsastreux comment accepter ça pour libirer mon systeme nerveux qui toujours pense pourquoi ? Pourquoi ?+Ã/=
Je veux vraiment me libÃĐrer mais je comprends pas comment accepter une douleur ðĒ
Je comprends votre difficultÃĐ et je n'ai pas d'autres rÃĐponses à vous offrir que ma vidÃĐo
ðĒ c'est une horreur je ne souhaiterais ça personne
Et ici en Afrique à chaque fois que je pars à l'hÃīpital on me dit que c'est l'estomac et on me prescrit le mÃĐdicament de l'estomac ððððððððð
Effectivement si ce n'est pas un problÃĻme d'estomac c'est une erreur de diagnostic...
Vraiment c'est comme ça ici en Afrique beaucoup en souffre mais peut la connaisse, Moi je vie en RÃĐpublique dÃĐmocratique du Congo,
j'ÃĐtais mal diagnostiquÃĐ ont m'amener chez un neurologue qui m'a prescrit des neuroleptiques comme les artane, largatile, aldol, je vous dit que c'ÃĐtait presque une demie mort pour moi, par aprÃĻs une mÃĐdecin psychiatre est venu me voir elle à Dit que je faisais des crises d'angoisse, et elle m'a stoppÃĐ ces mÃĐdicaments là qui me faisait pourrir la vie,
Vraiment c'est dangereux s'il est mÃĒle diagnostiquÃĐ.