Olet suuri inspiraation lähde! Sulla on upea keho ja upeat lihakset❤️Treenaan itsekkin kovaa jotta tulee lisää lihasta. Paras tunne on se, kun huomaa tuloksia ja kehitystä!! Se motivoi niin paljon hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Eikä saa unohtaa syömistä😍😍
Vitsi miten kiva video! Inspiroivaa sun kehitys🤩 Voisitko tehdä samanlaiset videot muistakin treeneistä mitä teet? Niin uskaltaisi näiden pohjalta myös itse aloittaa treenamisen salilla.
En ymmärrä ku sanot että et tiedä mikä siinä on ku teet kulmasoutu tangolla ja ekas sarjas saat 12 ja tokassa vaan 10..? Niin? Jos vedät failureen et mitenkään saa tokassa sarjassa yhtä monta toistoa ku ekassa ,näinhän se vaan menee 😅
2:12 Jos haluat että liike ottaa vähemmän hauiksiin, suosittelen laittamaan peukalot ulommas, että sisäpuolella ei ole yhtään sormia. Myös vetorimmit auttavat.
Oman selkätreenin liikkeet ovat leuanveto painoilla ja jonkin sortin soutu, riippuen tilanteesta ja paikasta missä treenaan. En nää mitään syytä tehdä kymmentä eri liikettä, mieluummin keskitän kaiken muutamaan liikkeeseen
Deem tästä tuli kyl inspiraatiota että vois alkaa käymää salilla 🤭 molemmat veljet on kunnon bodareita ja tällee naispuolisena henkilönä on vähä kynnys lähtee sinne tekee ku ei tiedä mistää mitää eikä oo ikinä ennen salilla käyny reenaamas
jpg:n vinkki siihen yhen käden ylätaljaan oli, että moni nojaa liikaa eteenpäin. Ideahan on saada liike alalatseihin. Hän on myös näyttänyt ja sanonut että sun pitää nojata eteenpäin mutta mieti että "line of pull" on kehon kanssa samassa linjassa. Eli, että ns se kaapeli on samassa linjassa sun kanssa ;)
Sain tästä tosipaljo motivaatiota treenaamiseen😍 kiitos!!
Olet suuri inspiraation lähde!
Sulla on upea keho ja upeat lihakset❤️Treenaan itsekkin kovaa jotta tulee lisää lihasta.
Paras tunne on se, kun huomaa tuloksia ja kehitystä!! Se motivoi niin paljon hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Eikä saa unohtaa syömistä😍😍
Jes. Näitä ehdottomasti lisää. Rakastan muutenki sun treeni aiheisii videoita
Ihana video, rakastan kattoo näitä sun treeni videoita ja motivoi tosi paljon❤️ Lisäks nöytät super kauniilta tässä videossa. Sun pisamat😍
Olet loistavasti kehittänyt kroppaasi ja olet hyvä esikuva 😊👍💪
oikeesti sun videot on niin inspiroivia!! ehottomasti lisää treenivideoita😻
Vitsi miten kiva video! Inspiroivaa sun kehitys🤩 Voisitko tehdä samanlaiset videot muistakin treeneistä mitä teet? Niin uskaltaisi näiden pohjalta myös itse aloittaa treenamisen salilla.
@@rixunen onko kaikki ok? jos ei nii kannattaa puhua läheiselle tai tai varata aika psykologille🥰
joo haluisin sen hauistreenin ainaki nähä:)!
Sun treeni videi on niin kiva kattoo😍❣️
Lisää treenivideoita!🥰
tää video oli jotenki tosi kivasti editoitu🥰💕
Jee uus video😊🥰
Moi, voisitko seuraavaksi kuvata videon, missä on kaikki siun viikon treenit (kestävyysliikunta mukaan lukien), sekä mitä syöt viikon aikana? 🙂
En ymmärrä ku sanot että et tiedä mikä siinä on ku teet kulmasoutu tangolla ja ekas sarjas saat 12 ja tokassa vaan 10..? Niin? Jos vedät failureen et mitenkään saa tokassa sarjassa yhtä monta toistoa ku ekassa ,näinhän se vaan menee 😅
2:12 Jos haluat että liike ottaa vähemmän hauiksiin, suosittelen laittamaan peukalot ulommas, että sisäpuolella ei ole yhtään sormia. Myös vetorimmit auttavat.
Suosittelen hankkimaan vetoremmit, saat enemmän kuormaa kulmasoutuihin 👌🏽 Ja tekniikka paranee heti myös.
Moi Pinja laitoin sulle tänään snäpiss viestii🥰❤️ teet hyvii videoita❤️🥴🔥 jatka samaan malliin🥺🥺🥺
Oman selkätreenin liikkeet ovat leuanveto painoilla ja jonkin sortin soutu, riippuen tilanteesta ja paikasta missä treenaan. En nää mitään syytä tehdä kymmentä eri liikettä, mieluummin keskitän kaiken muutamaan liikkeeseen
Oot niin upeee♡ en kestää❤🥺😭
mistä tota testoa saa?
kiva perse
samaa mieltä
Mun selkätreeniin kuuluu: leuanvedot, t-tankosoutu, yhden käden kulmasoutu ja ylätalja💪
@jonasia aloin vaa vetää niitä😂 vuodes sain 10 leukaa
Oot upea 💖💖
Deem tästä tuli kyl inspiraatiota että vois alkaa käymää salilla 🤭 molemmat veljet on kunnon bodareita ja tällee naispuolisena henkilönä on vähä kynnys lähtee sinne tekee ku ei tiedä mistää mitää eikä oo ikinä ennen salilla käyny reenaamas
just like this go on bruuh!
Haluan käydä myös kuntosalilla mutta ei ole rahat että voin maksa sen
Tee myös alakropan treeni! Sain tästäki hyviä vinkkejä ja inspistä🥰
pinja on tehny jo jalkatreeni videon:D
Vauu missä vaiheessa oot päässy näin kovaan kuntoon??!! 🤯😍
Ah Jes oot nyt mun pelastava enkeli ku oon tarvinnu vinkkei selkä treeniin ku mul on nii paskat selkälihakset ja treenaan melkee joka pv 😩
6:29 eipä sulla vielä siipiä oo
jpg:n vinkki siihen yhen käden ylätaljaan oli, että moni nojaa liikaa eteenpäin. Ideahan on saada liike alalatseihin. Hän on myös näyttänyt ja sanonut että sun pitää nojata eteenpäin mutta mieti että "line of pull" on kehon kanssa samassa linjassa. Eli, että ns se kaapeli on samassa linjassa sun kanssa ;)
Mulle on neuvottu et kulmasoudussa painon kuuluis mennä lähelle pakaraa ns. takaviistoon:)
Silti taas ihana video
riippuu haluuks ottaa latseihi vai keskiselkää
Hello beautiful! Tosi jees meikki✌🏽
Eka
hauisvideoo venaillessa
Mä heräsin vasta hetki sit 😂
Ok mut noi kiharat on U P E E T