Por que tentar ficar calmo é a estratégia ERRADA para lidar com a ansiedade? | ANÁLISE da VIDA

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Você já tentou relaxar e acabou mais ansioso? No vídeo de hoje, vamos explorar por que o "modo automático" da vida moderna nos deixa esgotados e como encontrar as ferramentas certas para manejar a ansiedade de forma eficaz. Descubra por que soluções rápidas, como vídeos de relaxamento, nem sempre funcionam e como o entendimento profundo do aqui e agora pode transformar sua relação com o estresse. Se você busca clareza, equilíbrio emocional e maneiras práticas de lidar com sua mente, este vídeo é para você. Assista e dê o primeiro passo para uma vida mais presente e consciente!

[@willysdealbuquerque6234]

Adorei o formato novo, pode trazer mais conteúdos nesse formato mas pfv não abandone as analises dos filmes. Um abraço

[@MinutosdeSanidade]

Pode ficar tranquilo! É que, no momento, os lançamentos estão fracos. Melhor fazer sobre nenhum filme do que sobre um filme qualquer 😂

[@deborahabensur7794]

Ótimo vídeo. Como uma pessoa ansiosa, digo que o vídeo analisa muito bem a vida do ansioso e mostra como agir nesses momentos.

[@silviabbrito]

Mais didático? Impossível! Esse vídeo é um presente!

[@MinutosdeSanidade]

Sílvia, muito obrigado mesmo pelas suas palavras gentis!

[@GhibliHeroine]

Como sempre, de alto nível seus vídeos. Didáticos explicando as coisas sem dar nenhuma receita de bolo pronta (porque cada um, é cada um). No meu caso meditação me salvou da ansiedade, pra outros funciona remédios, e as vezes outras alternativas.
Quando somos muito novos é o famoso medo do futuro que até gera gastrite ou dores no corpo quando muito intensa.

[@MinutosdeSanidade]

Muito obrigado mesmo :)

[@onormalsssss]

Eu tive muitos ataques de ansiedade nesses últimos meses, muito obrigada pelo vídeo, vídeos assim informativos sobre o tema me ajudam muito a combate lá

[@MinutosdeSanidade]

Fico feliz em ajudar!

[@CamilaSilva-es7xs]

Adorei o formato novo! Parabéns Ricardo, você arrasa! 😎

[@KalilRamiris]

Excelente vídeo Dr Ricardo! O senhor pode prescrever remédios também? Obrigado ❤

[@marcuspsico]

Acredito ser a melhor explicação que ja ouvi sobre ansiedade. Obrigado! Vai me ajudar a ouvir por uma outra forma a ansiedade das pessoas.

[@MinutosdeSanidade]

Que honra, muito obrigado, Marcus!

[@lucasflorenzano182]

adorei o formato! Ótimo ensaio, aguardamos por mais assim

[@MinutosdeSanidade]

Muito obrigado! Farei mais vídeos assim.

[@nazarecardoso46]

Excelente conteudo. Obrigada por mais uma reflexao acerca dos males da mente.

[@MinutosdeSanidade]

Muito obrigado!

[@emanoellecavalcanti1755]

Muito bem colocado❤

[@MinutosdeSanidade]

Obrigado!

[@Nadocio]

Gostei desse vídeo. Obrigado

[@MinutosdeSanidade]

Eu que agradeço!

[@arkipoppy]

Minha ansiedade é minha mãe narcisista, ela suga até eu surtar , aí vem a ansiedade , mas tô trabalhando nisso

[@BitDonovan]

Excelente

[@MinutosdeSanidade]

Muito obrigado 😁

[@viniciusmoreira9622]

Quero você explicando porque os Doramas coreanos fazem tanto sucesso

[@ednamariaoliveira3555]

Esse vídeo é muito comprido pra quem tem ansiedade , não consegui assistir nem 3 minutos

[@MinutosdeSanidade]

😂 não consigo ser breve, desculpe.

[@jessikacaroline72]

Esse imediatismo é coisa de TikTok, Kwai, insta e shorts do ytb. Desde que larguei melhorei um bocado com relação a isso.
Se você não tem paciência pra ver um vídeo de 8 min sobre um tema importante pra vc, consegue oq então? Ler um livro? Ver um filme? Estar presente numa conversa?

[@bebezao_bebezinho]

Isso, nesse caso do vídeo, não é ansiedade, seu cérebro deve ta hiperestimulado com alguma coisa imediatista, como sei lá: dr0gas, redes sociais, fast food e comida industrializada, se você não consegue ver um video simples de 8min a situação tá tensa...mas olha, terapia realmente ajuda, e deminuir a quantidade de dopamina rápida, não se sinta mal...tem muitas pessoas nessa situação, o importante é buscar ajuda. Tanto pra ansiedade(por que se clicou nesse vídeo você provavelmente tem né) e por conta da dificuldade de fazer coisas que parecem mais "chatas" o hiperestimulo pode inclusive piorar sua ansiedade e dar sintomas de depressão, pois fica difícil fazer qualquer coisa que não libere tanta dopamina quanto os estímulos que tem usado...fora que "fugir" da ansiedade usando cargas imediatistas só no deixa mais ansioso(como pode ser a causa do estresse também, por desregular o cérebro)

[@Miranthalor]

ELE BATE AS ASA, ELE FAZ PIU PIU, MAS TEM MUITO MEDO É DO "" GAVIÃO ""....