Да Люда! Вы действительно вдохновляете, очень искренне, говорите с нами как с подружками, делитесь всем с такой добротой, что просто невозможно не услышать Вас. Благодарю!!!
Спасибо ЛЮДМИЛА! За то что делитесь с нами! Мне 65! Благодаря Вам я стала больше уделять себе внимания каждое ваше видео- обучение вдохновляет! Спасибо!!!🙏🏻❤️💐
Чувствуется, что вы с удовольствием прошли этот путь и продолжаете в этом направлении. То, о чем вы рассказываете, очень ценно на самом деле. Хочется смотреть ваши видео, потому что вы делитесь от души и эта энергетика передаётся. Ваше желание помочь женщинам выглядеть и чувствовать себя хорошо заряжает. Желаю успехов в вашем деле! Спасибо за интересные видео!
Спасибо по этой программе живу делаю все 6а 10/000и свежии воздух это первее первых женщины не ленитесь любите нравьтесь себе и окружающим и Мир прекрасен
Людмила здравствуй.Я тоже Люда все что Вы говорите так созвучно моему пониманию,у нас столько много общих знаний похоже мы с вами на одной волне может даже божественной.Я считаю все.Мы сотворцы одной вселенной.Процветания Вашему каналу Любви и Света в жизни.
Все логично и разумно. Забота о здоровье и красоте - единое целое. Людмила призывает любить свое тело, приносить себе радость и в этом абсолютно права. Жизнь должна доставлять удовольствие, а это труд. За напоминание о дыхании отдельное спасибо.
Добрый утра Вам и кто смотрит Ваш канал. Я как смотрю на Вас хочется начать всё заново. Благодарю, Вы молодец . Очень приятно на Вас смотреть, на самом деле. Дай Бог здоровья Вам. Благодарю.
Супер🙌🏼очень правильные советы,я давно этим живу и применяю , и нравлюсь себе😁Всем подружкам и окружающим женщинам говорю:”Нет некрасивых женщин!Есть ленивые женщины.."
Ваша манера, постановка голоса действует очень благоприятно. Да, может показаться, что всё очень просто и мысли и шаги. Так вот как раз в этом огромная ценность. Спасибо большое, не перестаю находить для себя " жемчужинки'.
Как мне нравится вас слушать. Вы не поверите, но я утром когда иду на ходьбу( бегать не бегаю а хожу быстрым шагом) я одеваю наушники, включаю вас и все эти 12-13 км что хожу, слушаю вас. Вы красавица, умница! Отстригла все свои крашенные волосы, начала отращивать свои седые послушав вас и начали нравиться свои родные волосы, седые..спасибо вам . Мне 46 лет и ровняюсь на вас.
Всё наоборот. Мысль материальна. Мы сами создаём своё настроение, которое очень быстро либо вытягивает нас к здоровью, либо тянет вниз. Всё зависит от человека!!
Здравствуйте Людмила. Меня зову Любовь. Я хотела спросить о коллагене. Сколько стоит доставка, как быстро приходит, где потом получить и какая цена сейчас минимальной упаковки.
Любовь, Вам надо перейти на сайт health-code.ru/ и посмотреть материал, либо Вы можете заказать обратный звонок, в правом верхнем углу сайта есть такая опция. Вам перезвонят, и Вы можете задать эти вопросы производителю. Я ведь такой же покупатель как и Вы, не производитель. И думаю, что живём мы с Вами в разных странах, поэтому не знаю сколько стоит доставка в Вашу страну. Как подписчице моего канала, по промокоду ludmila Вам доступна скидка 5%.
Здравствуйте Людмила! Благодарю за полезную информацию. Подскажите пожалуйста какие вы делаете 7упражнений для спины, а то в интернете сейчас слишком много разных и каждый говорит что именно его самые то.
Вот я несколько лет назад отказалась от покраски волос, седины 100%. Да, модная стрижка, да, модный нынче эффект-даже молодые красят под седину. Но я чувствую себя не комфортно, седина есть седина, хоть и делаю тонирование. А снова краситься не хочу, так как волосы не берут краску, быстро сходит цвет, необходимо каждые 2 недели подкрашивать. Прям тупик
Всё что вы говорите - верно ! Но как сделать это всё, когда у тебя нет желания жить , есть страх, есть бессонница , есть тревога ! Против самого сильного недуга нет рецепта ! Спаси меня от бессонницы !!!
Возможно всё! У Вас программа работает, негативная. Что-то когда-то произошло и зафиксировалось в подсознании, а сейчас жить мешает. Есть две технологии. Одна это Странник, диагностика первопричин, консультация специалиста и терапия, всё, не выходя из дома. Второе, это метод Лосева - работа с негативными программами. Можно работать самой, можно с его ученицей, Талиной Дашковской. Она в инстаграме есть talinada
Здравствуйте, мое устройство в телефоне замеряет шаги, 10.000 шагов в день это норма. Пол года назад мы переехали. Чтобы подняться по дороге в верх на велосипеде меня очень напрягало, но с каждым разом становилось легче. Сейчас зимой я хожу пешком в соседний город, другой дорогой по ступенькам, 130 ступеней каждый день, заметила ноги стали крепкими, красивыми. Я подписалась на ваш канал ни давно, слушаю с удовольствием, вдохновляете очень!
Ну у Вас хорошие показатели. При росте 156 вес 46 это норма, если нет каких-либо отягощений. Мой рост 172, вес 59.. Хотя надо бы 62, но не в моём случае. Чтобы наростить жировую прослойку, надо правильно питаться. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы в баллансе. А ещё пейте коллаген. Все видео о питании в моём плэйлисте "Моя любимая система питания", а коллаген - видео "Самый лучший коллаген".
@@ленадомнарева Возможно всё. У Вас сработала программа, которую надо убрать. Попробуйте по Лосеву поработать или по Страннику, есть техники, которые снимают негативные программы. mimex.ru Дело в том, что такие программы самостоятельно очень сложно отследить. Удачи Вам, главное действуйте.
@@ludmilabatakova извините .. не выдержала...это только мое мнение.. У кого-то наверное нет таких ассоциаций со старостью.. Пусть даже это безумно дорого и модно... Но мне кажется..очень старит. Любую. Извините.Вы очень красивая и умная молодая женщина, и видео мне ваши нравятся.🤗🤗
@@innabutkeyev4758 ну это не дорого, в моём случае. Просто я прям кайфую от моего блонда. Кстати, при записи всегда используется искусственный свет, он сильно выбеливает волосы.
Пожалуй, по крайней мере, стараюсь делать все эти 6 шагов. Пришла к этому, слушая многих, но на вашем сайте получаю систематизированную информацию. Эта та форма, которая мне близка. Немного подумаю и напишу ещё. А пока благодарю вас, Людмила! Благополучия Вам и здоровья.
Я не знаю кто Вы по специальности, но Ваши рекомендации по магнию абсолютно не верные - магний нельзя принимать бесконечно ! Да, он расслабляет. Но его принимают курсами. Избыток магния вызывает выпадение волос.
Я не говорю, что его надо пить бесконечно. И ещё не даю рекомендаций, а рассказываю о себе и своих наблюдениях, опыте. Каждый человек выводы делает сам.
Да Люда! Вы действительно вдохновляете, очень искренне, говорите с нами как с подружками, делитесь всем с такой добротой, что просто невозможно не услышать Вас. Благодарю!!!
Благодарю Вас, Ольга 🌹
Вы очень красивая и гармоничная женщина! А голос какой обволакивающий, просто сказка! Спасибо Вам за такие дельные советы.)
Благодарю Вас 💖
Люда, очень идёт эта длина волос! Ваш голос просто обволакивает и успокаивает. Спасибо вам за такие актуальные темы.
Какая вы милая!!! И так ненавязчиво, правильно и грамотно напоминаете нам о себе любимой🙏🙏🙏
Вы просто умничка! Спасибо! Очень милая, красивая, обаятельная и привлекательная леди! 💓💓💓
Спасибо ЛЮДМИЛА! За то что делитесь с нами! Мне 65! Благодаря Вам я стала больше уделять себе внимания каждое ваше видео- обучение вдохновляет! Спасибо!!!🙏🏻❤️💐
На здоровье и красоту🤗💖
Спасибо большое ❤️
Чувствуется, что вы с удовольствием прошли этот путь и продолжаете в этом направлении. То, о чем вы рассказываете, очень ценно на самом деле. Хочется смотреть ваши видео, потому что вы делитесь от души и эта энергетика передаётся. Ваше желание помочь женщинам выглядеть и чувствовать себя хорошо заряжает. Желаю успехов в вашем деле! Спасибо за интересные видео!
Благодарю Вас 💖🤗
И вам огромное спасибо! Ваши отзывы подвигают на дальнейшие видео!
Умная женщина,молодец
Спасибо по этой программе живу делаю все 6а 10/000и свежии воздух это первее первых женщины не ленитесь любите нравьтесь себе и окружающим и Мир прекрасен
Быть лучшей версией себя '' -отличная мотивация . Спасибо
Такие простые, но такие важные способы стать моложе. Спасибо.
Спасибо! Просто и гениально. Многая лета.
Благодарю Вас 🌺
Людочка, спасибо огромное за мотивацию!!!!
Благодарю, Анжела 🌹
🌸
Людмила здравствуй.Я тоже Люда все что Вы говорите так созвучно моему пониманию,у нас столько много общих знаний похоже мы с вами на одной волне может даже божественной.Я считаю все.Мы сотворцы одной вселенной.Процветания Вашему каналу Любви и Света в жизни.
Приятно слушать и смотреть люди которые в зрелом возрасте и при этом отлично выглядят
Спасибо вам огромное. Смотрю с удовольствием и вы отлично мотевируете. Хочется жить полноценной жизнью. Спасибо.
На здоровье и красоту!
Спасибо большое вам, интересно!💖
Люда, спасибо за очень ценные советы. желаю вам счастья и любви.
Благодарю Вас 🌹
Благодарю вас за напоминание о 6 шагах )) как здорово, что вы у нас есть )))
Прекрасно выглядетеСпасибо за бесценные советы
Все логично и разумно. Забота о здоровье и красоте - единое целое. Людмила призывает любить свое тело, приносить себе радость и в этом абсолютно права. Жизнь должна доставлять удовольствие, а это труд. За напоминание о дыхании отдельное спасибо.
Благодарю за ценный отзыв🌹
Людмила Вы прелесть! Ваши волосы- Ваша гордость! Всех благ Вам! УМНИЦА! МОЛОДЕЦ! Мне 68, седые волосы тоже!
Благодарю Вас 🌸
Благодарю вас, так просто и легко рассказываете, мое восхищение вам! 👍💃
@@ОльгаТруфанова-ф1и Спасибо🌹
А Людмиле сколько?
@@АЛИСАСЕЛЕЗНЕВА-с4п а Людмиле 55
Спасибо за беседу с нами, пока ещё думающими, что мы вот-вот начнем, но это пока только думы.
Добрый утра Вам и кто смотрит Ваш канал. Я как смотрю на Вас хочется начать всё заново. Благодарю, Вы молодец . Очень приятно на Вас смотреть, на самом деле. Дай Бог здоровья Вам. Благодарю.
Благодарю Вас. И надо начинать снова и с чистого листа. Я так делала и не раз. Очень помогает!!
Супер🙌🏼очень правильные советы,я давно этим живу и применяю , и нравлюсь себе😁Всем подружкам и окружающим женщинам говорю:”Нет некрасивых женщин!Есть ленивые женщины.."
Это точно 😊
@@ludmilabatakova Благодарю 🙏 🌹
БлагоДарю, Людмила! ☺️🙏🏻🌹🌹🌹
Здравствуйте!!! Спасибо Вам🙌
Какая вы приятная
Спасибо большое Людмила! Интересно позитивно и как то убедительно. Мне очень нравится. Я попробую. Благодаря Вам!
Согласна,на 100%
Благодарю за ваши бесценные советы!!! Оказывается нужно просто себя настроить и сделать перегрузку. Дай бог вам здоровья!!!!
Да, это так 💖🌹
❤️🌹Благодарю вас приятно слушать!Вы очень красивая и элегантная женщина!
Благодарю 🌺
Благодарю, Людмила! Так интересно и вкусно рассказываете! Перекликается!
Спасибо,хороший человек.
Вас так приятно слушать👍.. 😙..
Красивая Вы! ❤️
Как приятно на вас смотреть и слушать!!!!
Благодарю Вас 💖
Гарненька, мила красуня. Дякую.
Спасибо за видео!
Людмила, здравствуйте! Большое спасибо за мотивацию! Всегда жду ваши новые видио!
Благодарю Вас!!!
Благодарю вас за вдохновение! Прекрасно выглядите!🙏❤️👍💕
Приятно слушать))
Благодарю.
Спасибо 😘💕
Доброго ВАМ здравия)
Ваша манера, постановка голоса действует очень благоприятно. Да, может показаться, что всё очень просто и мысли и шаги. Так вот как раз в этом огромная ценность. Спасибо большое, не перестаю находить для себя " жемчужинки'.
Все шесть шагов пришли ко мне опытом и поиском. Классно, как всегда Вы красавица! И вдохновляет меня ♥️ Интересно про 7 упражнений для спины
Они есть в интернете: th-cam.com/video/8-OKgY5smWQ/w-d-xo.html
Какая Вы красивая и приятная, спасибо Вам за классные зажигающие на позитив советы 🙏❤❤❤🌸🌸🌸🍀
Благодарю 🌺
БЛАГОДАРЮ ЗА КОМФОРТ
Спасибо вам большое, слушая и смотря на вас ,хочется жить и не думать о увядании тела
Когда ты наслаждаешься жизнью - тело перестаёт увядать! Оно готово долго служить тем, кто не знает скуки и уныния.
Благодарю!!!
вы супер
супер. красавица. благодарю за мудрость.
нискии поклон ! благодарю!
❤
🌹
Спасибо ,очень здорово и профессионально
Как мне нравится вас слушать. Вы не поверите, но я утром когда иду на ходьбу( бегать не бегаю а хожу быстрым шагом) я одеваю наушники, включаю вас и все эти 12-13 км что хожу, слушаю вас. Вы красавица, умница! Отстригла все свои крашенные волосы, начала отращивать свои седые послушав вас и начали нравиться свои родные волосы, седые..спасибо вам . Мне 46 лет и ровняюсь на вас.
Боже, как же приятно это читать.... Благодарю Вас, Milena 🌹💖
@@ludmilabatakova 😘
Спасибо. 👍🏻🤗🙏
Спасибо. Я полностью разделяю ваши мысли!
Моложе никак..ухоженнее да...и не надо бояться стареть. Стареть надо уметь красиво..без фанатизма
Если Вы это мне написали, то мимо. А если в общем, своё мнение высказали, то да...
@@ludmilabatakova конечно в общем
Вы ухоженная, красивая женщина) и добрая)
Благодарю Вас. Эххх, если бы я за собой по-настоящему ухаживала, было бы лучше
Вы и так красивая
Дуже приємно вас слухати 😘 Вдячна за інформацію 😉
Стараюсь так робити 🤗
Самое лучшее омоложение, это хорошее настроение, которое к сожалению связано со старением. Мотивация исчезает, все в облом...
Всё наоборот. Мысль материальна. Мы сами создаём своё настроение, которое очень быстро либо вытягивает нас к здоровью, либо тянет вниз. Всё зависит от человека!!
❤
💖💖Благодарю💖💖
Все верно всё в нашей голове
Спасибо вам..😇😇👍
Интересная идея-10000 шагов на месте...
БЛАГОДАРЮ.НУ ОДИН ИЗ ЭТИХ ШАГОВ Я ТОЧНО ДЕЛАЮ МНОГО ЛЕТ - ЭТО ШАГИ.
Красавица)
Благодарью
🌹💕💖
Очень полезное видео, спасибо Людмила! 👍
На здоровье 🌺
Интересно, кто ставит дизлайки?
Спасибо
Кто ставит дизлайки??? Я тут впервые но уже влюблена в эту прекрасную женщину и ее волшебную энергетику
Благодарю 🌺
Очарование💓
Спасибо за Полезное видео 👌.Давайте будем нравится Себе!!!🌺🌸🌹
Действительно вдохновляет))
Здравствуйте Людмила. Меня зову Любовь. Я хотела спросить о коллагене. Сколько стоит доставка, как быстро приходит, где потом получить и какая цена сейчас минимальной упаковки.
Любовь, Вам надо перейти на сайт health-code.ru/ и посмотреть материал, либо Вы можете заказать обратный звонок, в правом верхнем углу сайта есть такая опция. Вам перезвонят, и Вы можете задать эти вопросы производителю. Я ведь такой же покупатель как и Вы, не производитель. И думаю, что живём мы с Вами в разных странах, поэтому не знаю сколько стоит доставка в Вашу страну.
Как подписчице моего канала, по промокоду ludmila Вам доступна скидка 5%.
Людмила, спасибо ҙа информацию!Вы тау хорошо говорите.А Вы о цигун сможете в такой доступной форме донести?
Я обо всём могу рассказать хорошо, что в жизнь свою применила. Цигун вот пока не применила.
Людмила, добрый день, а можно ссылку на растяжки, я новенькая...
Лариса, видео о растяжках нет.
@@ludmilabatakova Жаль....
@@ЛАРАЛАРИССИМО подписывайтесь на мой инстаграм. Там я скоро покажу их
@@ludmilabatakova Я дилетант в технике, как Вас там найти ???
@@ЛАРАЛАРИССИМО мой логин в инстаграме @ludmilabatakova
Людочка! Ну какая же Вы милая! Ну почему я не мужчина? Я бы приударила за Вами!!!
Спасибо за советы!!!
Хорошо, что не мужчина. У меня прекрасный муж, приударять бесполезно)
@@ludmilabatakova Безмерно уважаю Вам за искреннее желание сделать нас красивыми! Будьте счастливы!
@@УмидаАхунова-щ1д благодарю Вас 🌸
Классная информация!!! пожалуйста подскажите упражнения для спины, чтобы не болела голова, благодарю
На ютубе есть видео 7 упражнений для здоровой спины. Если их делать каждый день, то голова прямо в процессе упражнения перестаёт болеть.
Здравствуйте Людмила! Благодарю за полезную информацию. Подскажите пожалуйста какие вы делаете 7упражнений для спины, а то в интернете сейчас слишком много разных и каждый говорит что именно его самые то.
Я вот эти делаю: th-cam.com/video/8-OKgY5smWQ/w-d-xo.html Но, похоже, пора мне записать такое видео
Благодарю за ответ!
Людмила, благодарю!!Очень интересно! Вы прекрасны!!💖🌹🌺💐
Очень приятно 🌺
Спасибо, полезная информация. Людмила , пож-та сделайте ссылку на эти 7 упражнений, особенно упражнение от головной боли, если можете.
Ссылку сейчас не могу скинуть. Вбейте в поиск 7 упражнений для здоровой спины.
@@ludmilabatakova хорошо
Вот я несколько лет назад отказалась от покраски волос, седины 100%. Да, модная стрижка, да, модный нынче эффект-даже молодые красят под седину. Но я чувствую себя не комфортно, седина есть седина, хоть и делаю тонирование. А снова краситься не хочу, так как волосы не берут краску, быстро сходит цвет, необходимо каждые 2 недели подкрашивать. Прям тупик
Ну Вы можете стать блондинкой. И блонд будет как настоящий. При седине не надо делать обесцвечивание.
@@ludmilabatakova для блондинки тоже надо красить))) пробовала легкий беж, но цвет слетел очень быстро
@@МирраМирра-э5е значит краска слабая. Вам лучше сходить к парикмахеру колористу
Благодарю,тоже придерживаюсь этих правил.Подскажите,а где найти информацию об упражнении от головной боли?
Это упражнения для позвоночника и одно из упражнений помогает при головной боли: th-cam.com/video/8-OKgY5smWQ/w-d-xo.html
@@ludmilabatakova спасибо
@@ludmilabatakova А какое именно из них упражнение помогает от головной боли?
@@oksish1069 прогиб. Там всё рассказывается
Всё что вы говорите - верно ! Но как сделать это всё, когда у тебя нет желания жить , есть страх, есть бессонница , есть тревога !
Против самого сильного недуга нет рецепта ! Спаси меня от бессонницы !!!
Возможно всё! У Вас программа работает, негативная. Что-то когда-то произошло и зафиксировалось в подсознании, а сейчас жить мешает.
Есть две технологии. Одна это Странник, диагностика первопричин, консультация специалиста и терапия, всё, не выходя из дома.
Второе, это метод Лосева - работа с негативными программами. Можно работать самой, можно с его ученицей, Талиной Дашковской. Она в инстаграме есть talinada
@@ludmilabatakova спасибо огромное, попробую. Обязательно вам ещё напишу, если вы не против!
@@НадяКлассен-ь4л пишите. Но, главное, действуйте
Здравствуйте, мое устройство в телефоне замеряет шаги, 10.000 шагов в день это норма. Пол года назад мы переехали. Чтобы подняться по дороге в верх на велосипеде меня очень напрягало, но с каждым разом становилось легче. Сейчас зимой я хожу пешком в соседний город, другой дорогой по ступенькам, 130 ступеней каждый день, заметила ноги стали крепкими, красивыми. Я подписалась на ваш канал ни давно, слушаю с удовольствием, вдохновляете очень!
Да, система всегда даёт результат. Вы молодец!! 🌹
Спасибо вам! Но у меня с жировой прослойки нет. Очень хочется нарастить. А как? 46 кг. при росте156, 58 лет.
Ну у Вас хорошие показатели. При росте 156 вес 46 это норма, если нет каких-либо отягощений.
Мой рост 172, вес 59.. Хотя надо бы 62, но не в моём случае.
Чтобы наростить жировую прослойку, надо правильно питаться. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы в баллансе. А ещё пейте коллаген. Все видео о питании в моём плэйлисте "Моя любимая система питания", а коллаген - видео "Самый лучший коллаген".
@@ленадомнарева Возможно всё. У Вас сработала программа, которую надо убрать. Попробуйте по Лосеву поработать или по Страннику, есть техники, которые снимают негативные программы. mimex.ru
Дело в том, что такие программы самостоятельно очень сложно отследить. Удачи Вам, главное действуйте.
Людмила, а почему вы кофе с кофеином пересиали употреблять? Ведь там антиоксиданты и от него только польза. Можете объяснить? Спасибо!
Из-за мигрени. Перестала пить кофе - ушла мигрень. А антиоксиданты я по-другому получаю.
@@ludmilabatakova cспасибо. Я еще читала что кофе влияет на усвояемость кальция. вы об этом что-нибудь слышали?
@@nellylazaretnik1419 если его много пить, то да. А если разумно, чашечку в день, то нет
Ничего так не старит любую женщину,как седой волос.
Седой цвет это даже для очень пожилой дамы не красиво.
Всё бы ничего, только это Скандинавский блонд. Очень, кстати, моден нынче. Единственное, получить его сложно, поэтому ценен
@@ludmilabatakova извините .. не выдержала...это только мое мнение..
У кого-то наверное нет таких ассоциаций со старостью..
Пусть даже это безумно дорого и модно...
Но мне кажется..очень старит.
Любую.
Извините.Вы очень красивая и умная молодая женщина, и видео мне ваши нравятся.🤗🤗
@@innabutkeyev4758 ну это не дорого, в моём случае. Просто я прям кайфую от моего блонда.
Кстати, при записи всегда используется искусственный свет, он сильно выбеливает волосы.
Теперь понятно...значит это эктан так искажает.
Пожалуй, по крайней мере, стараюсь делать все эти 6 шагов. Пришла к этому, слушая многих, но на вашем сайте получаю систематизированную информацию. Эта та форма, которая мне близка. Немного подумаю и напишу ещё. А пока благодарю вас, Людмила! Благополучия Вам и здоровья.
Благодарю Вас 🌹
🌺🌺🌺
Где можно купить соль эпсома? Спасибо!)))
Я на iherb покупала: iherb.co/6V2ZwxkE Очень качественная соль.
Это английская соль или магнезия?
@@vitalinn3505 соль эпсома или соль магния, он же магнезия
Как убрать носогубные складки,я смотрю у вас их нет?
Генетикой
Упражнениями для спины, выпрямлением спины, осанкой. Проблемы носогубки в пояснице.
Гуалероном,конечно
@@tanjaschiessl7801 упражнениями для спины и её выравниванием
@@ludmilabatakova А я думала,что от возраста и мимика,наверное дура
Я не знаю кто Вы по специальности, но Ваши рекомендации по магнию абсолютно не верные - магний нельзя принимать бесконечно ! Да, он расслабляет. Но его принимают курсами. Избыток магния вызывает выпадение волос.
Я не говорю, что его надо пить бесконечно. И ещё не даю рекомендаций, а рассказываю о себе и своих наблюдениях, опыте. Каждый человек выводы делает сам.
Дизлайки от завистников 🤣
Они просто не знают, что для ютуба это одно и тоже - это реакция)))) И это круто!!
Людмила, а как вы договаривались со своим телом, может есть система, поделитесь,👍🌞
Я его слышу. Просто надо прислушиваться к нему и, постепенно, будет проще и проще услышать его "голос"