Irmão, revira essa areia pra ela fica mais fofa, vai exigir mais do corpo nos exercicios. Ta tão dura que parece piso de cimento. Abraço, parabéns pelo video!
Sei que seu comentário já faz um bom tempo mas vou responder msm assim, não recomendo fazer nenhum treino físico em dia de jogo, de preferência faça alongamentos e fique de repouso poupe seu corpo pra chegar inteiro, e em relação a quantas vezes na semana seria de ao menos duas vezes se conseguir, ou apenas uma vez só que com a máxima intensidade
Tenho um projeto de esporte com crianças e adolescentes e gostei muito desses exercícios, vou fazer com meus atletas apartir de hoje e por 4 semanas
Treinamento muito bom e eficaz recomendo Bora bora pracima boleiros
Melhor video que vi ate agora parabens vou fazer esse treino
@FKBrasil Football - Parabéns pela conquista dos 50.000 inscritos no canal! 👍
❤❤❤❤❤bom demais essas dicas eu faço esse exercício na areia mais não jogo bola não ❤❤❤❤❤❤
Top demais
muito obrigado irmão
Ficou da hora esse vídeo tutorial! O meu like 41
Ajudou mt nesse fica mn
Amei o vídeo 👏👏👏👏 abraço de Baturité Ceará.
Video top , alguem sabe o nome da musica
❤valeu mani
MN faz uns negócios de Futvolei vai ser massa
Treino muito Massa 💪
50 MIL INSCRITOS!!! Congratulations!!!!! 😃😃😃😃🙂😃😃👏🏻👏🏻
Valeu tio! Tmj sempre, é us guri!!
No show
Quem tem fascite plantar pode fazer ?
Pode fazer todos os dias ou um dia sim e um dia não?
Irmão, revira essa areia pra ela fica mais fofa, vai exigir mais do corpo nos exercicios. Ta tão dura que parece piso de cimento. Abraço, parabéns pelo video!
KKKKKKKKKKKK no vídeo é só pra demonstrar pra galera, quando faço de fato nem faço nessa quadra de areia, valeu jogador 👊🏽🙏🏽
Me explica aí de novo a primeira etapa. Pois eu fiquei sem entender a questão que você falou dos deslocamento depois ia ser lateral
ola meu querido muito top esse video, quantos dias na semana posso treinar na areia ?
o dia de jogo pode treinar tambem ?
Sei que seu comentário já faz um bom tempo mas vou responder msm assim, não recomendo fazer nenhum treino físico em dia de jogo, de preferência faça alongamentos e fique de repouso poupe seu corpo pra chegar inteiro, e em relação a quantas vezes na semana seria de ao menos duas vezes se conseguir, ou apenas uma vez só que com a máxima intensidade
Qual a idade pode fazer
Posso fazer esse treino e depois correr?
Fala muito...vamos direto ao ponto