Activación pre entrenamiento - cuerpo completo

Quiero compartirles mi pequeña rutina de activación que hago antes de hacer ejercicio para poder empezar el entrenamiento con los músculos bien activados! Suelo hacer dos vueltas antes de entrenar (:
Esta activación de todo el cuerpo también la uso a la mañana para despertarme. Sacarme la rigidez de la noche y sentir que bombea la sangre me llena de energía para empezar mi día.

[@pablus31]

Excelente, 👍