เอ็นดูรานซ์เดย์หลังน้ำท่วม, ไต่สามหงกและเส้นทางสวยๆ สันกำแพง-แม่ออน-ดอยสะเก็ด

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 12

  • @zoomm5518
    @zoomm5518 29 วันที่ผ่านมา +1

    ยังใช้backer มั้ยครับ

    • @ytpankinfae
      @ytpankinfae  29 วันที่ผ่านมา

      ใช้ backer ทั้งสองคันเลยค่า

    • @zoomm5518
      @zoomm5518 23 วันที่ผ่านมา

      @@ytpankinfae ใช้แว่นรุ่นไหนอยู่ครับ

    • @ytpankinfae
      @ytpankinfae  23 วันที่ผ่านมา

      แว่นตัวนี้ค่ะ s.shopee.co.th/1fxxlwaArc

  • @Xsiamy
    @Xsiamy 29 วันที่ผ่านมา +1

    น่าทำรูทไว้ในการ์มิน น่ะ จะได้ตาม

    • @ytpankinfae
      @ytpankinfae  29 วันที่ผ่านมา +1

      ไม่ได้ทำไว้เลยค่ะแต่ดูใน strava ได้นะคะ

    • @Xsiamy
      @Xsiamy 29 วันที่ผ่านมา +1

      @@ytpankinfae ตามล่ะครับ

  • @akaram1575
    @akaram1575 29 วันที่ผ่านมา +1

    เมื่อวันเสาร์-อาทิตย์ ที่ผ่านมา ผมทดลองโหลดอาหารระหว่างปั่นเพิ่มขึ้นครับ ก็ดีนะครับ ปั่นได้แบบไม่หิวเลย รู้สึกมีแรงกว่าเดิม แค่เมื่อยขากว่าเดิมเท่านั้นเอง 5555 จากแต่เดิมจะโหย หมดเรี่ยวหมดแรง ---- แต่พอกลับมาบ้าน ผมก็ทานปกตินะครับ แต่มันล้า ๆ เมื่อยขา ง่วงนอนตอนบ่ายๆ กว่าเมื่อก่อนมาก ทั้งๆ ที่ปั่นระยะทางเท่าเดิม ระยะเวลาเท่าเดิม วัตต์ประมาณเดิม ---- ผมน่าจะกำลังเข้าสู่ขาลงมั้งครับ อายุ 42 แล้ว ... เสียดายมากครับมาเริ่มปั่นจักรยานตอนแก่
    .
    ขอบคุณมากครับ

    • @ytpankinfae
      @ytpankinfae  29 วันที่ผ่านมา +1

      เป็นปกติค่ะ ร่างกายเราจะฟื้นฟูช้าลงเรื่อยๆเมื่ออายุมากขึ้น
      แต่ถ้าปั่นเป็นประจำยังไงร่างกายจะแข็งแรงขึ้นมากกว่าไม่ปั่นแน่นอนค่ะ😊😊

    • @akaram1575
      @akaram1575 29 วันที่ผ่านมา +1

      @@ytpankinfae ครับผม ขอบคุณมากครับ : )

  • @taotlee
    @taotlee หลายเดือนก่อน +1

    อิจฉาแถวนั้นไม่มีน้องหมาให้ลุ้น 555

    • @ytpankinfae
      @ytpankinfae  29 วันที่ผ่านมา

      เชียงใหม่ไม่ค่อยเจอน้องหมาดุค่ะ เจอแต่หมามึนไม่กัดแต่ต้องหลบให้ดี