Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.พ. 2024
- Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!
Cosa succede se crediamo ai nostri pensieri?
Spesso credere ai nostri pensieri ci provoca sofferenza inutile e dannosa.
Byron Katie propone un approccio basato su quattro domande per esplorare e mettere in discussione i pensieri limitanti riguardo agli altri. L'idea è esaminare a fondo le affermazioni, soprattutto riguardo agli altri, e chiedersi se sono veramente vere.
Spesso formuliamo pensieri assoluti, fatti di pretese e pre-giudizi che sono parziali e limitano la comprensione della realtà. E' necessario chiederci come ci si sente quando si crede a questi pensieri, affrontando la reazione interiore.
Dobbiamo riconoscere i pensieri come tali e a esplorare le emozioni e le azioni che scaturiscono da essi.
#antonioquaglietta #psicologia #pensieri
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Ovviamente quando pensi certe cose ti basi su verita' non su fantasie immaginate , mancare di rispetto corrisponde a cose che vengono fatte e che gli occhi possono vedere .le orecchie possono sentire su dati di fatto , per altre sciocchezze non penso si possa star male , i pensieri che fanno star male sono riferiti a segni reali ..non sono inventati..
Grazie Antonio, i tuoi video sono tutti bellissimi.
Mi hai fatto conoscere, qualche tempo fa, Byron Kety e ti ringrazio immensamente.
Spero tu possa parlare ancora del suo lavoro.
Ti abbraccio ❤
Ciao @robertacalgaro4055, grazie di cuore a te.🙏🏻
Ciao Antonio, grazie per questi preziosi contenuti. Ieri, inconsapevolmente ho fatto esperienza di quello che hai detto in questo video. Mi è salita una forte sofferenza relativa a un pensiero a cui la mia mente vuole continuare a credere, e che alimenta, ossia che nessuno può amarmi, non sono importante per nessuno e mi danno per scontata. Tutto ciò scaturito da una semplice frase che si è collegata a fatti precedenti: "mi fermo a bere un drink con i miei colleghi." Mi sono messa a fare daimoku con questa sofferenza e pensieri distruttivi. Quando sarebbe rientrato, avrei agito nello stesso modo e scaricato quella sofferenza su di lui e saremmo stati tutti e due male. Ad un certo punto, mentre praticavo, mi sono detta, sono anni che voglio credere a questo pensiero e se invece non fosse vero? E se fosse vero il contrario e invece sono importante per lui? Ho avuto un po' di insight e la mia mente ha cominciato anche a farmi vedere delle azioni amorevoli fatte da lui i giorni precedenti e la sofferenza si è sciolta. Quando è rientrato ho visto altre azioni amorevoli da parte sua, si è creata vicinanza e siamo stati entrambi bene. Ringrazio di non aver reagito a quel pensiero e di aver fatto un piccolo passo in un altra direzione che voglio continuare ad alimentare/allenare. Spero che la condivisione di questa piccola esperienza possa essere di incoraggiamento a qualcuno🙏 grazie
Ciao @usagitsu82, grazie della bella e potente condivisione.🙏
Nnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnńnnnnnnnnnnnnńnññnnñnnnnnnńnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnñnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnññnnnnnnńnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnñnnnnnnññnnnnnñnnñnnnnnñnnnnñnnnnnnnñnñnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnññññnnnnnñnnnnnñnñnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnńnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnbnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnñnńnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnbnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnñnnnñnnnnbñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnñnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnńnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnñnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñnnbnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnbnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnñnnnbnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnbnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnñnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnññnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnñnñnnńnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnbnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnñnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnńnnnnñnnnnnñnnññnnnnnnññnnnnñnnnnnńnnnnnnnnnññnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnññnñnnnnñnnnñnnnnnñnnññnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnñnnnnñnñññnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñ
Che bella questa condivisione!
In questo caso mi sa ti ha aiutata avere il Gohonzon, lo strumento per l'osservazione della mente?
Anche a me è successo qualcosa di simile! Una volta stavo per aggredire il mio compagno, per la durezza la mancanza di educazione e aggressività, con cui mi aveva appena trattata.
Però non gli ho detto niente, sono andata via con una scusa all'improvviso, sono andata a casa mia, e ci ho recitato un pochino.
Mentre recitavo mi è arrivato chiarissimo che ero io che avevo generato quella reazione, perché avevo toccato un suo punto molto debole, in modo duro e aggressivo da parte mia, e ci avevo letteralmente "rigirato il coltello"...
Consapevole di cosa aveva causato la sua reazione, sono tornata da lui.
Davvero però a quel punto non avevo più alcuna ragione di avercela con lui...
Anzi, mi è venuta voglia di chiedergli scusa, con tutto il cuore, per come l'avevo trattato io, ferendo così tanto i suoi sentimenti.
Pensate a come sarebbe andata se fossi andata dietro dall'istinto iniziale😅
Incredibile come la vita può diventare spettacolare.
Grazie di cuore ad Antonio e grazie per questa bella condivisione ❤
Ciao Antonio.. .grazie x questi consigli...sto molto riflettendo😊
Ciao @nadiasilvagni2000, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie per questo video, questi concetti e tutte le riflessioni che hanno scatenato in me!!
Ciao @MichelaRimessi, grazie di cuore. a te 🙏
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Antonio
Grazie dottore chiarissimo.
Ciao @monicapanella2398, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio, questo è il video che mi ha fatto riflettere di piu. Grazie grazie grazie
Ciao @antonioquaranta4269, grazie di cuore a te.🙏🏻
Complimenti
Buongiorno grazie 😊
Ciao @girolamarocchieri4716, grazie a te. 🙏
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Antonio
Bellissimo video, ottimi spunti come sempre del resto. Ma una cosa te la devo dire , Antonio: mi hai lasciato una curiosità incredibile, su quello che è accaduto 20 anni fa'..... 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ciao @antonellafrancioso5908, grazie di cuore. 🙏
Eh... un bellissimo aneddoto...😉🤣
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Antonio
Ciao Antonio ti ascolto volentieri
Ok ho capito...ultimamente sono sono in una confusione mentale pazzesca....grazie Dottore..!
Ciao @BettiTralli, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Sei fenomenale Antonio ma Siri ti ha superato!!!,😂👏🏻👏🏻👏🏻
Ciao @lauralami2488, 😂😂 grazie. 🙏🏻
Il baias di conferma e' un processo mentale che ti porta avanti se ce' un motivo reale altrimenti e' meglio non interpretare tutte quelle cose che ti possono portare fuori strada , ciao Antonio
Buona serata Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761,
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Antonio
NON CREDO A NIENTE , SONO TRANQUILLA BUONA SERATA ANTONIO
La ripetuzione costante dei pensieri, magari in concomitanza di qualche tipo di sensazione, di emozione, può generare delle credenze?
Anche nelle relazioni?
Ciao @saras.7952, grazie della condivisione.🙏
Non so se ho capito bene ciò che intendi ma per ciò che colgo, sì, è possibile.
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Antonio
Sapevo gia, ma dopo questo video mi rendo conto che vivo 24/24 con i pensieri che mi torturano!😢
Ciao @adelekoszti9882, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Queste domande si possono applicare anche a pensieri intrusivi? Se volessi leggere qualcosa di Byron Katy da cosa mi consigli partire?
Ciao @rosanna4853, grazie della condivisione.🙏
sì, inizierei da "Amare ciò che è"
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Se mio zio mi chiama il giorno del mio compleanno vuol dire che lo ritiene importante, se non lo fa non lo ritiene importante , allora che senso ha che io lo faccia per lui?se non ci tieni tu non ci tengo 'io il discorso finisce qui, non c'e' altro da dire , non mi offendo, in base a quello che fanno nei miei confronti agisco ..
Buongiorno dottore...ma come si fa a dimostrare che realmente ci si tiene ad una persona ...se non la si chiama...!!?? Certo che mi deve chiamare....
Ciao @BettiTralli, grazie della condivisione.🙏
Credo possa esserti uitile vedere questi video sulle pretese, se ti va ne trovi diversi qua:
www.youtube.com/@AntonioQuaglietta/search?query=pretese
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Siri.....ma abbiamo veramente di questa tecnologia antiumana????
Ciao @fulviopepe5190, la tecnologia è uno strumento, a renderla pro o contro l'umanità siamo noi...grazie di cuore. 🙏
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❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@AntonioQuaglietta
E come si fa a cambiare queste convinzioni😮?
Ciao @pinuccias.p.6924, sul canale trovi molto video su questo. Cerca nel canale con la parola chiave “conversazioni”. grazie di cuore. 🙏
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Antonio
@@AntonioQuaglietta adesso guardo, vorrei dirti, che io ti dono profondamente grata, sto cercando di migliorare la mia emotività il mio bimbo interiore ferito o sicuramente non ben educato. Grazie di cuore♡
Pero' falli crescere prima di pensare di poter far cosi chi e' cresciuto lo fa perche' ha capito tutto , ma se non hai capito non lo fai .
Ciao @ninap6980, grazie
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Antonio
Mio marito non parla mai. Io devo sempre cercare di capire cosa pensa. Non si arriva da nessuna parte.
Purtroppo è un problema comune a molti uomini. Il mio povero papà che se ne è andato 6 mesi fa parlava poco, ma agiva molto
Ciao @framaria100, forse è una persona particolarmente taciturna e introversa che ha bisogno di stimoli continui per aprirsi un po'... grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
no no, scherza ma è roba seria... a me capita veramente , quando ho una fissa non mi lascia manco quando mangio, dormo ,mi lavo i denti etc..
Ciao @texwillerize, grazie della condivisione.🙏
Io scherzo per far passare più facilmente i contenuti"scomodi" ma so bene come funziona...
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Antonio
Magari anche quando dormi e sogni le stesse cose?Non esageriamo ahaha