Albo ściana - ale fakt - stanie na przedramionach wymaga dużej siły w barkach i brzuchu i odrobiny odwagi😲 Mi też zajęło kilka lat zanim złapałam równowagę😉 Wejdź sobie na mój filmik pt. "Warsztat stania na przedramionach" - tam tłumaczę nad czym trzeba pracować i podaję przykładowe pozycje przygotowujące - pomoże rozłożyć tę asanę na czynniki pierwsze🙂
Dziękuję. Będę to robić codziennie.. Pięknie to przygotowałaś
Idealnie dziękuję ❤️
Ale fajnie! Jest siła:):) Pozdrawiam
Super sekwencja ! 😊 dziękuję 🙏 namaste
Dziękuję Ola! Namaste i udanego dnia
To było dobre! Dziękuję 😍
Dzięki Berenika! Niech moc będzie z Tobą😄🧡💪
Co to jest driszti?
To było mocne... Przydałaby się pomoc drugiej osoby żeby się odważyć tak stanąć
Albo ściana - ale fakt - stanie na przedramionach wymaga dużej siły w barkach i brzuchu i odrobiny odwagi😲 Mi też zajęło kilka lat zanim złapałam równowagę😉 Wejdź sobie na mój filmik pt. "Warsztat stania na przedramionach" - tam tłumaczę nad czym trzeba pracować i podaję przykładowe pozycje przygotowujące - pomoże rozłożyć tę asanę na czynniki pierwsze🙂