Verimlilik Tuzağını Aşmak için Bunları Mutlaka Yap!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #verimlidersçalışma #verimlibirgün
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologha...
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
1. Sınırlı zamanımız var bilincinde ol, neyden feragat edeceksin neyi önceleyeceksin
2. Meşguliyetle verimlilik aynı değil, fark arzuları erteleyebilmek, önlem al: kütüphaneye gitmek telefondan uzaklaşmak gibi
3. Dikkatini yönet. Pil gibi, gereksiz şeylerle tüketip erteleme. Teknik: Çalışma sürecinde bir kağıda aklına gelen çeldiricileri bir iki sözcükle not al.
teşekkürler özetlemeniz çok yararlı oldu
Tesekkur ederim butun gun masada oturup pek bisey yapamamak da bundan oluyo demek ki
Adam adam geri döndü adam.
Ben edebiyat öğretmeniyim. Benim de kendimle ilgili zihnimde şöyle bir düşünce oluyor " Daha çok okumalıyım, bunun için hızlı okumalıyım." Etrafımdan da hızlı okumayla ilgili sorular alıyorum. Halbuki not alarak, yazarın imgeleri nasıl kullandığı üzerine düşünerek üslubunu takip ettiğim okumalar daha keyifli ve derste kullanacağım materyaller açısından daha yaratıcı bir sürece dönüşebiliyor. Gerçekten verimliliğin ne olduğu geçirdiğiniz sürecin kalitesiyle ilgili.
Yavaş düşünmeyle ilgili bir video da gelecek. Maalesef hız adına bir çok şeyden feragat ediyoruz. Ama belirli alanlarda derinleşerek daha hızlı ilerleyebiliriz🙋♂️
Çok dogru ama amaç şu olsa kötü de olmaz sanki daha hızlı okuyarak ve anlayarak okumanın yolu varsa neden olmasın çünkü okumak zaman alan birşey ve cok kitap var okunmayı bekleyen:) genede ben yavas okuyan biri olarak yıllık okuma hedefi koydum adın adım ilerliyorum insallh bu sadece bir hedef olsada anlayarak ve zevk alarak okumak öğrenerek okumak 1.hedef
Verimli olmak adına nakış yaparken aynı zamanda faydalı bilgiler arayışı içinde sizin videoları keşfettim. Bu TH-cam çöplüğünde böyle emekler için teşekkürler..
Hocam bence sosyal medya en büyük düşman ya. Ya da onu nasıl kullandığımız. Ben Instagram hesabımı dondurmuştum 2 aylığına. Bu süreçte bir Evrim Ağacı makalesi yazdım, Fransızca’ya başladım, kitaplar okudum, sporda çok güzel bir şekilde ilerledim. Ama şimdilerde yeniden açtım ve o komik videoları, o saçma videoları izlemek yeniden bağımlılık yaratmaya başladı. Hesabımı dondurduğumda yalnızca kendi fikirlerime odaklanıyordum ancak şu an fark ediyorum ki Instagram’daki en yanlış fikirler bile dikkatimi çekiyor. Misal ben bu durumun şu an farkına varıyorum. Ana ya varmasaydım endişesi de kötü bir his. Ya şu an hayatımda farkında olmadığım kötü çapalar var ise?
umarım bir gün daha fazla kişiler tarafından fark edilir daha iyi yerlere gelirsiniz. konuşmanız bile insanı aşırı dinlendiriyor cidden
Hasan hocam, yabancı dil öğrenme ile ilgili bir video lütfen🙏🏻
zihin uyaranları ve dikkat dağıtımı konusunda gelişmeliyim teşekkür ederim güzel tavsiyeniz için
Teşekkürler video için:) sınav stresi, verimli çalışma ve beklenti anksiyetesi hakkında da video gelir mi acaba
Geliyor 🙋♂️
@@PsikologHasanArslan ☺️
bilgisayar muhendıslıgı ogrencısıyım ve hep bilgisayardan calısıyorum.Bu durumu bı yandan sevıyorum ancak sureklı ınternete baglı kaldıgım için yapılıcak daha eglencelı seylere (video,oyun vs) yönelmem cok hızlı oluyor.Bu durumu kontrol altına nasıl alabılırım aarzularımı isteklerimi nasıl daha ıyı yonetebılırım? Einstein teknıgınızı de denıyecegım
Abi bir zamanda illaki tek iş mi yapmalıyız yoksa bikac iş birden götürmemiz dikkat sorunu yapar mı? çünkü bazen öyle kitaplar okumalıyız ki o kitabı bitene kadar hayatımızda okuduğumuz tek kitap yapsak başka kitaba sıra gelmez,ansiklopedi gibi...Ne dersin bu konuda abi?
çok teşekkür ederim video için, gerçekten çok değerli ve rehber niteliğinde bir video olmuş. sizi yeni keşfettim ve bundan sonra sıkı takipçinizim. yakınlarıma da tavsiye edeceğim. sağlıcakla kalın.
Emeklerinize sağlık yine 💊💊gibi geldi. 🙏🙏🙏
Teşekkür ederiz, video kısa ama düşünceler ve öneriler çok kaliteli.😎 Bir sonraki videoda görüşmek üzere.🤩🤗
çok teşekkürler
Üniversiteden mezun olalı neredeyse bir yıl olacak takdir edersiniz ki artık iş bulabilmek için üniversite mezunu olmak yetmiyor. Bu sebeple IELTS sınavına çalışmaya başladım ve Yazılım da öğreniyorum bir yandan. Başladığım işi hemen bitirmek istiyorum, izlediğim her videoyu x2 hızında izliyorum, sabırsızım ve tüm bunları kendim adına maalesef gelecek kaygısına bağlıyorum. Videoyu izlerken fark ettim benim odaklandığım şey verimlilikten çok meşguliyetmiş. Verimlilik tuzağı nasıl aşılır bilmiyorum da benim en başta 6-7 yaşlarından 22 yaşına kadar kademeli olarak sınav kaygısına maruz kalıp üzerine bir de gelecek kaygısı yaşamak zorunda oluşumuz tuzağını halletmem gerek kendi içimde :)))
hocam iyiki varsın :)
wow
Anladım. Sanırım öncelikle kendimizi tanımalı ve çok zorlamadan makul bir zorlukla ilerleyerek diri bir rutin oluşturmalıyız. Ben mesela internetten uzakken, aslında gerçek hayatım ile baş başa iken, çok daha verimliyim. Şu anda Fransızca A1 seviyesini neredeyse bitirdim. Tamamen bitirdiğimde dönüp çok güzel bir tekrar yaparak temelini atmış olacağım. Ve muhtemelen 6 ay kadar sonra, eğer haftada 8 saat Fransızca çalışmaya devam edersem” gayet iyi bir seviyeye gelmiş olacağım. Planlara ve bilime güvenerek rutinler oluşturmak insana gerçek olarak çalışarak hak ettiği ödülü sunuyor. ❤❤
👏👏👏👏👏👏
Hocam her gün daha iyiye gidiyorsunuz 🌹😇
🌺🌺🌺
👌👌
Çok güzel bir içerik. Teşekkürler 🙏🏼