Hej ihr Lieben :) wir waren in Innsbruck und ich wollte unbedingt den Kühati Rodeo fahren! Hier seht ihr, wie es uns ergangen ist, wieso sich endlich auch Max mal fragt, wie er hier gelandet ist und ich definitiv eine Bergkassette brauche- viel Spaß beim reinschauen & liebste Grüße! :)
Richtig stark! Die ganzen positiven Kommentare zeigen ja schon, wie sehr du die Leute motivierst. Finde es mega interessant, wie jeder seine eigenen Tipps zur Ernährung während so einer Tour hat - vielleicht könntest du ja mal ein Video dazu machen, wie du dich genau vorbereitest. Und Respekt, dass du bei der Hitze und den Anstiegen so durchgezogen hast! Ich drücke dir die Daumen für den Ötztaler, du packst das auf jeden Fall!
Meine herzlichsten Glückwünsche zu dieser Leistung und vor allem auch zu dieser Erfahrung. Deine Entwicklung ist einfach super und macht Mut ☺️ Weiter so und danke für das Video!
Respekt für die Leistung. Habe vorhin auf unserer Tagesetappe das Schild nach Kühtai gesehen und musste an euch denken. Haben auch schon einige schöne Ecken in Tirol gesehen.
Oben an der Dortmunder Hütte habe ich mich bisher immer gewundert, warum ich den ein oder anderen dort mehrfach und aus unterschiedlichen Richtungen gesehen habe😅. Rodeo heißt das also. Und jetzt einfach mal ein großes Danke für deine (oder eure 😅) Videos . Hilft mir gerade sehr, nach einem Unfall durch den Tag zu kommen und motiviert zu bleiben, den etwas längeren Weg zurück aufs Rad durchzuziehen.
Ich brech so was von ab bei Minute 04:50 😂 kannst jeden Horrorfilm wegschmeißen. So viel Mut Rijke… wer weiß, was in dieser Höhe die Kühe im Sinn haben. Tolles Video …👏 … und dann beim Ötztaler sind die Kühe auch nur Zuschauer und Motivation zugleich…😊
Starke Leistung und sehr schönes Video. Danke für den Ausflug in die Alpen und die schöne Erinnerung an meinen eigenen Alpenkreisel (nicht Rodeo) diesen Sommer. Die Anfahrt hättet ihr ja zum Warmfahren nutzen können😉. Viel Spaß beim Ötztaler, du rockst das Ding!
Mega Tour, danke für das Video. Ötztaler rockst du, da habe ich keinen Zweifel 👍 Verpflegung ist bei mir auch immer so eine Sache, ... man müsste eigentlich was essen, irgendwann mag der Magen dann nicht mehr
Tolle Leistung 🎉 Motiviert einen, auch wieder Mal auch bei etwas wärmeren Temperaturen auf das Rad zu steigen😅 Mach weiter so, immer wieder inspirierend 🥳👍
Hey, Hatte das Problem mit der Ernährung auch lange. Meine Lösung war, dass ich weniger Essen/Gels mitnehme und dafür mehr Energie direkt ins Wasser. 1,5 Liter Wasser mit 3xMaurten 360 und dann alle 3 Stunden auffüllen. 1-2Gels mit Koffein als Backup oder mal ne Pommes und es läuft. Viel Erfolg beim Ötzi!
Hallo Rijke, vielen Dank für das tolle Video! 🙂👍 Großen Respekt vor eurer Leistung! 🤗😊 Ihr seid echte Maschinen! Sag mal, wirkt das nur so, dass du so eine Steigung fahren kannst, ohne in den roten Bereich zu kommen?😮 Du bist ja selbst beim Erreichen der Gipfel kein bisschen außer Atem! Selbst zu meinen besten Zeiten vor 22 oder 23 Jahren konnte ich echte Steigungen nur im roten Bereich fahren. 🙈🤔 Und damals war meine längste Strecke auf dem Mountainbike, was anderes bin ich nie gefahren, immerhin 87 km. Da war ich aber auch einen ganzen Tag unterwegs. Viele Grüße und ganz viel Erfolg für den Ötztaler!🙂👍
Danke für die lieben Worte!! :) Ich bin absolut auch aus der Puste bei solchen Steigungen - vor allem mit der Kassette die ich drauf hatte😄 87 km sind doch Mega! Vor allem mit einem mtb 🔥
Ernährung: Einfach Haribo inhalieren sofern du die gut runterkriegst. Oder du machst eine Flasche mit Wasser und die andere 500g Zucker und dann mischt du dir immer Zuckerwasser. Btw Die 11/28 von Rose ist wild. Respekt! Ich hab auf 11/32 gewechselt aber sogar 34 wäre teilweise notwendig! Viel Erfolg beim Ötzi
Sehr schöne Bilder, klasse präsentiert🙂So gerne ich das Rodeo selbst fahren würde, ich fürchte, bei mir fehlt da mehr als eine "Berg-Cassette", um die Berge hoch zu kommen^^
Hallo Rijke, super gutes Video einfach wieder! Bei Max nahezu alle Videos durch geschaut und dann auf deinen Kanal gestoßen und ich muss sagen: ihr habt beide einfach so gute, hochwertige und unterhaltsame Videos! Einfach Wahnsinn! Was mich interessieren würde: filmst du durchgehend alles? Oder startest du immer mal wieder nur die Kamera? Aus Akku- und Speichergründen habe ich meine letzte Tour nicht dauerhaft gefilmt, dadurch aber auch die ein oder andere Szene verpasst :-/ Macht weiter so, behalte deine positive Art und ich freue mich auf weitere Videos :-)
Danke dir für die lieben Worte an uns ☺️🙌🏼 ! Ich filme längst nicht alles, sonst hätte ja jedes Mal noch mehr Rohmaterial zum schneiden. :) das filmen nimmt so schon einiges an Zeit ein, dazu kommen noch Drohnenshots, Vorbereitung, Nachbereitung und co. 🙌🏼
@@_Rijke vielleicht wäre so ein Video, was etwas Offtopic ist ja auch mal ganz interessant. Also „behind-the-scenes“-mäßig. Denn etwas schmunzeln muss ich schon, wenn Max am Ende des Tages filmt, wie er sich ins Bett legt, der Kamera winkt und das Licht ausknipst… und man weiß, dass er wenige Sekunden später das Licht wieder einschaltet und die Kamera ausmacht 🤣 Aber solch ein Video würde mich auch mal sehr interessieren 😊
Zum Thema Essen während der Fahrt geht es mir genauso. Morgens zum Frühstück schon viel zu wenig und während der Fahrt bekomme ich nicht wirklich was runter. Muss mich jedes Mal von meinem Buddy ermahnen lassen XD. Mittlerweile teste ich aber alles an Riegeln und leichten, eher flüssigen Gels, die ich finden kann und setze mir fixe Zeiten/Streckenabschnitte für die Verpflegung. Bis jetzt scheint das ganz gut zu funktionieren.
beeindruckend, es freut hier in der Kamera mitfahren zu dürfen, vielen Dank. Soweit ich das sehe, ist das Thema Ernährung während der Übung das Umfangreichste und hier hat wohl jede/-r seine individuelle Lösung. Was ist eigentlich aus dem guten Wurst und Käsebrot, oder ähnlich, geworden, dass man sich früher (also in meiner Kindheit) als Wegverzehr eingepackt hat?
Als Diabetiker ist die Ernährung unterwegs eine Wissenschaft für sich. Musst immer genug dabei um auf Unterzucker reagieren, regelmäßig essen und Kohlenhydrate trinken. Wie hart wird die Tour? Muss ich weniger Insulin zum Frühstück spritzen etc.
@@_Rijke Auf jeden Fall, aber ich liebe Rad fahren so sehr, dass in den Aufwand in Kauf nehme. PS finde es cool, dass du antwortest. Mach weiter so, finde deinen Content mega
Rijke klettert. Auf echten Wegen ist es eben doch schöner und intensiver als in der virtuellen Welt, außerdem gibt es kostenlose Safari-Elemente 😀. Bei dem Pensum an Höhenmetern, das Du in letzter Zeit gekurbelt bist, brauchst Du Dir wohl keine Sorgen bzgl. des Ötztalers machen. Egal wie rot die Steigungen sind ✌️
Hey Rijke. Super starke Leistung und mega Video! 💪 Hattet ihr beide eine 11-30 Kassette hinten und vorne 36-52? Das wäre ziemlich hart! Mich würde interessieren wieviel Watt du so die steilen 12% Anstiege hochtrittst. Viel Erfolg beim Ötzi!
Tolles Video und traumhaft schöne Landschaft. Wie bitte, wie trainiert man das man 4200 Höhenmeter schafft und überlebt. Das ist echt eine ernstgemeinte Frage Flach läuft es bei mir okay hoch ist der geringste Hügel schon ein Mount Everest . Nehme alle Tipps sehr gerne entgegen :)
Immer wieder die eigene Grenze verschieben am Berg :) also „klein“ anfangen & dann einfach ausprobieren. Meistens schafft man viel mehr, als man denkt!
Sehr cooles Video 😊 Ich behalte es mir mal im Hinterkopf, vllt. Hab ich mit meinem Gravelbike mal Bock auf den Kühtai Rodeo … ich hab einen Vorschlag für eine rennradtour für Max und dich, wenn ihr einfach mal was Schönes machen wollt 😁 Stoneman Miriquidi Road im wunderschönen Erzgebirge, 290 km, 4900HM mit Steigungen bis zu 18% mit diversen Gipfeln 😉 Falls mal Langeweile aufkommen sollte, wär das vllt. Eine Möglichkeit für euch 2 Radverrückten Mäuse 😌
Hy zwecks Trail auf die Seegrube, der is auch oben raus etwas hart, aber da würde es auch so was wie ein Rodeo geben, zuerst auf den Patscherkofel und dann auf die Seegrube, sind ca. 3000hm und nennt sich Schauckel oder Halfpipe, vielleicht hättet ihr mal Lust auf dieses Abenteuer aber definitiv mit MTB (maximal Gravel) Aber super Leistung für euer Rodeo im Küthai
Die Ernährung während des Fahrens habe ich null im Griff. Ich verspüre auf dem Bike keinen Hunger, danach umso mehr. Aber für längere Touren muss das irgendwie gehen. Helfen dir die Gels oder motivieren richtige Mahlzeiten eher? Tolles Video :)
ich bin ja eher zu Fuß unterwegs, schaue aber gerne zu, wenn andere Rad fahren. Deine Kuh-Angst kann ich total nachvollziehen. Jedesmal beim Wandern in den Bergen, wenn der Weg über eine Weide führt, sehe ich zu, dass ich da schnell Abstand zwischen mich und die Kühe bekomme. Einmal hatten sich zwei Kühe genau rechts und links parallel zum Weg aufgestellt, so dass ich genau zwischen den beiden durchmusste. Ich glaube das haben die beiden mit Absicht gemacht 😆,
Mit maltodextrin und Energy Gels kann man sich auch noch verpflegen wenn der Magen schon voll ist. Ich benutze Xenofit, die schmecken noch einigermaßen OK. Manch andere eher wie Hustensaft
Bei der Hitze bekomme ich genug flüssigkeit rein, aber wenn es unter 15 Grad hat kann es sein dass ich 4-6h mit einer Flasche fahre und dann komplett hochgehe am ende
Ich bin ja immer wieder erstaunt, was Straßenradsportler:innen, die keinem Pro-Team angehören, bei so einer Ernährung alles leisten. Wenn Du im Wettbewerb fährst, dann ist sicher eine fachkundige Ernährung sehr von Vorteil. 😎
Hammer Training für den Ötzi, super gemacht!👍💪 Ich habe übrigens keine Probleme mit Ernährung auf dem Rad. Ich esse Trockenobst und zwar Aprikosen, die nicht klebrig sind. Zusätzlich Gels und Riegel, die ich gut vertrage. Klar, irgendwann brauche ich was Deftiges, aber natürlich nicht beim Ötzi. 😅 Da werde ich auch am Start sein. Drücke dir die Daumen, dass du gut durchkommst und dein persönliches Ziel erreichst. LG Michael aka Imi🙋♂️
Hey Rijke, weil du sagst du brauchst a Bergkassette - hast du die Originale von Rose drauf, also 48/35Z und 10-28? Weil des wär schon extrem, damit als Frau sowas zu fahren. Hier in Tirol fährt man "als Frau" eigentlich schon 34. Schönes Video! LG Manuela
Thema Verpflegung: Trinken fällt mir immer leich, aber mit der restlichen Verpflegung habe ich bei Gruppenfahrten immer ein Problem (allein alles schick, da klappt das mit einem Timer ganz gut), aber in der Gruppe bin ich immer zu abgelenkt.
Trinken ist schwer bei längeren Ausfahrten …geht mir auch so…..Trink alle 2. Stunden im Schnitt 1-1,6 Liter bzw. Bei 4 Stunden….schnitt 100 -120 km…2,5 Liter aber ja. Schaut so aus als würdest du noch weniger Trinken 🫣
Warum gucken die Kühe so? Wie wirken Radfahrer mit Helm und Brille wohl aus Sicht einer Kuh??? Da würde ich doch auch gucken 😳. Starke Leistung der Höhenritt
Hej ihr Lieben :) wir waren in Innsbruck und ich wollte unbedingt den Kühati Rodeo fahren! Hier seht ihr, wie es uns ergangen ist, wieso sich endlich auch Max mal fragt, wie er hier gelandet ist und ich definitiv eine Bergkassette brauche- viel Spaß beim reinschauen & liebste Grüße! :)
Wenn bis Oetz nix passiert hast den Ötzi fast schon geschafft.
Super Video, nun geht es direkt in das nächste Video :-) Das Ende war ein sehr gelungener Abschluss, hat mich richtig abgeholt 😄👍🏻
die letzten 30 Sekunden des Videos sind absolutes Gold!
😄🙌🏼
Perfekte Leistung, Rijke, mit der Fitness schaffst du den Ötztal Radmarathon. Das Video von Max habe ich auch bereits genossen, weiter so.
danke dir ! :)
Richtig stark! Die ganzen positiven Kommentare zeigen ja schon, wie sehr du die Leute motivierst. Finde es mega interessant, wie jeder seine eigenen Tipps zur Ernährung während so einer Tour hat - vielleicht könntest du ja mal ein Video dazu machen, wie du dich genau vorbereitest. Und Respekt, dass du bei der Hitze und den Anstiegen so durchgezogen hast! Ich drücke dir die Daumen für den Ötztaler, du packst das auf jeden Fall!
Gute Idee, kann ich gerne machen ☺️🙌🏼 danke dir !
Das war cool die Tour von Euch Beiden zu sehen. Die Daumen für den Ötztal sind auf jeden Fall gedrückt. DAS ROCKST DU!!!
Danke dir ! ☺️🙌🏼
Respekt, was für eine Leistung...
Tolle Tour, danke dafür👍. Jetzt viel Erfolg bei der Ötztaler Tour 💪
Das ist ein Rennen. Das Rennen 🎉
Ihr Zwei seid echt die Coolsten!!!
Starke Leistung! Viel erfolg beim ötztaler! Positiv denken...am ende kopfsache!
Finde es cool die Touren aus beiden Perspektiven zu erleben
☺️ das freut mich!
Wow 😮, einfach der Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch.
Ich würde einfach nur verrecken am Berg . Und dann das gleiche gleich 3x . Respekt 👍
Meine herzlichsten Glückwünsche zu dieser Leistung und vor allem auch zu dieser Erfahrung. Deine Entwicklung ist einfach super und macht Mut ☺️
Weiter so und danke für das Video!
Oh vielen Dank !! 🥹☺️🙌🏼
Ötztal Radmarathon!!!! ca.5500hm- richtig heftige Tour .... dazu viel Erfolg. Wieder ein schönes Video 🥳
Danke dir! ☺️🙌🏼
Max hat so sportlich zugelegt 🤩✌️ richtige Maschine 🎉
Respekt für die Leistung. Habe vorhin auf unserer Tagesetappe das Schild nach Kühtai gesehen und musste an euch denken.
Haben auch schon einige schöne Ecken in Tirol gesehen.
Wow!! Riesen Respekt für deine Leistung 💪🏻 super Rijke 👍🏻
Danke 🥹☺️🙌🏼
Moin Rijke, moin Max, coole Tour und Respekt. Alles Gute für den Ötztaler, Du schaffst das. Gruß aus Kiel
Tolles Video das von Max war schon cool, aber die andere Perspektive ist auch ganz toll und was ganz besonderes! Top ! 🤙🏽
Danke dir, das freut mich! :)
Oben an der Dortmunder Hütte habe ich mich bisher immer gewundert, warum ich den ein oder anderen dort mehrfach und aus unterschiedlichen Richtungen gesehen habe😅. Rodeo heißt das also.
Und jetzt einfach mal ein großes Danke für deine (oder eure 😅) Videos . Hilft mir gerade sehr, nach einem Unfall durch den Tag zu kommen und motiviert zu bleiben, den etwas längeren Weg zurück aufs Rad durchzuziehen.
Tolles Video und Hut ab vor diesem Rodeo. Klasse Leistung von euch beiden, aber vor allem von dir 💪
Das ende war das beste 😂
😄😄🙌🏼
WELCOME to my home town. gratuliere zur Leistung.
Super gemacht. Nächstes Projekt dann Gran Stelvio und Club de Cingles am Mt. Ventoux ❤
Klar schaffst du das 🤝😁
Hauptsache die Kühe machen Platz. 😅
Danke für das gelungene Video ✌️
Die müssen mich anfeuern😄
Respekt Rijke toller Leistung.
hammer video emga cool pass aif dich auf mega schön feier deine vidoes
Ich brech so was von ab bei Minute 04:50 😂 kannst jeden Horrorfilm wegschmeißen. So viel Mut Rijke… wer weiß, was in dieser Höhe die Kühe im Sinn haben.
Tolles Video …👏 … und dann beim Ötztaler sind die Kühe auch nur Zuschauer und Motivation zugleich…😊
😅
Moin Rijke, starke Leistung und sehr gelungener Schnitt! Viel Erfolg beim Ötzi, ich freu mich auf´s Video🤙🏼
Starke Leistung und sehr schönes Video. Danke für den Ausflug in die Alpen und die schöne Erinnerung an meinen eigenen Alpenkreisel (nicht Rodeo) diesen Sommer. Die Anfahrt hättet ihr ja zum Warmfahren nutzen können😉.
Viel Spaß beim Ötztaler, du rockst das Ding!
Mega Tour, danke für das Video. Ötztaler rockst du, da habe ich keinen Zweifel 👍
Verpflegung ist bei mir auch immer so eine Sache, ... man müsste eigentlich was essen, irgendwann mag der Magen dann nicht mehr
Wie eine leistung 💪🏻❤️💪🏻🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
Respekt für die Leistung und was ne schöne Aussicht 😅.
Boah 😊- Wahnsinn 👍🏼 und weiter Gute Fahrt 🚴🏽♀️
☺️🙌🏼 danke dir!
Top Leistung! Sah schon so aus, als müsste man die Route echt mal fahren 😁 👍🏻💪🏻
Thumbnail 10/10 😂
Absolut, lohnt sich 😍🏔️
& danke ! Das thumbnail hab ich selbst gemacht :)
Respekt Rijke, dass du nur mit Zwift Training so tolle Leistungen vollbringen kannst
Krasse Aktion. Well done 👍 und das bei der Hitze 🥵
Hi Rijke, das war wieder ein richtig richtig schönes Video. 😉😅
Vielen Dank! ☺️🙏🏼
Tolle Leistung 🎉 Motiviert einen, auch wieder Mal auch bei etwas wärmeren Temperaturen auf das Rad zu steigen😅 Mach weiter so, immer wieder inspirierend 🥳👍
Hey,
Hatte das Problem mit der Ernährung auch lange. Meine Lösung war, dass ich weniger Essen/Gels mitnehme und dafür mehr Energie direkt ins Wasser. 1,5 Liter Wasser mit 3xMaurten 360 und dann alle 3 Stunden auffüllen. 1-2Gels mit Koffein als Backup oder mal ne Pommes und es läuft.
Viel Erfolg beim Ötzi!
Da muss ich unbedingt hin. Nur vorher muss ich gründlich vorbereiten😅
Daumen sind gedrückt!
Alter, sieht aber echt Arschschwer aus die Tour. Echt Hut ab!
Starke Leistung
Hallo Rijke, vielen Dank für das tolle Video! 🙂👍 Großen Respekt vor eurer Leistung! 🤗😊 Ihr seid echte Maschinen! Sag mal, wirkt das nur so, dass du so eine Steigung fahren kannst, ohne in den roten Bereich zu kommen?😮 Du bist ja selbst beim Erreichen der Gipfel kein bisschen außer Atem! Selbst zu meinen besten Zeiten vor 22 oder 23 Jahren konnte ich echte Steigungen nur im roten Bereich fahren. 🙈🤔 Und damals war meine längste Strecke auf dem Mountainbike, was anderes bin ich nie gefahren, immerhin 87 km. Da war ich aber auch einen ganzen Tag unterwegs. Viele Grüße und ganz viel Erfolg für den Ötztaler!🙂👍
Danke für die lieben Worte!! :)
Ich bin absolut auch aus der Puste bei solchen Steigungen - vor allem mit der Kassette die ich drauf hatte😄
87 km sind doch Mega! Vor allem mit einem mtb 🔥
Wow Rijke Respekt ❤🎉
Direkt Daumen hoch 👍 😊
Interessant zu sehen - wenn man eure beiden Videos hintereinander schaut - wie wer von euch diese Fahrt betrachtet! :)
hatte den Beitrag bei Max schon gesehen und schön, wie deiner irgendwie doch nochmal ganz anders ist 🙂
Das freut mich! Ich mags auch gern, beide Perspektiven zu sehen :)
nur vom anschauen wurde mir bei 3000hm etwas übel 🤮 und du schaust aus als wärst nicht mal los gefahren 😅 mega Leistung von euch beiden !!!
Ernährung: Einfach Haribo inhalieren sofern du die gut runterkriegst. Oder du machst eine Flasche mit Wasser und die andere 500g Zucker und dann mischt du dir immer Zuckerwasser. Btw Die 11/28 von Rose ist wild. Respekt! Ich hab auf 11/32 gewechselt aber sogar 34 wäre teilweise notwendig! Viel Erfolg beim Ötzi
Sehr schöne Bilder, klasse präsentiert🙂So gerne ich das Rodeo selbst fahren würde, ich fürchte, bei mir fehlt da mehr als eine "Berg-Cassette", um die Berge hoch zu kommen^^
Die "Kalorien-/Energie"-Theorie ist eine solche! ALLES, auch der "Zuckerwahnsinn", ist eine Frage des "richtigen Trainings".
Hammer Leistung!
Grundsätzlich komm ich mit der Verpflegung ganz gut hin. Aber Elektrolyte, da brauch ich noch Hilfe und muss Nachbessern 😅
Ohja, da musste ich mich eine Zeit lang auch immer dran erinnern 😄
Hallo Rijke, super gutes Video einfach wieder! Bei Max nahezu alle Videos durch geschaut und dann auf deinen Kanal gestoßen und ich muss sagen: ihr habt beide einfach so gute, hochwertige und unterhaltsame Videos! Einfach Wahnsinn!
Was mich interessieren würde: filmst du durchgehend alles? Oder startest du immer mal wieder nur die Kamera? Aus Akku- und Speichergründen habe ich meine letzte Tour nicht dauerhaft gefilmt, dadurch aber auch die ein oder andere Szene verpasst :-/
Macht weiter so, behalte deine positive Art und ich freue mich auf weitere Videos :-)
Danke dir für die lieben Worte an uns ☺️🙌🏼 !
Ich filme längst nicht alles, sonst hätte ja jedes Mal noch mehr Rohmaterial zum schneiden. :) das filmen nimmt so schon einiges an Zeit ein, dazu kommen noch Drohnenshots, Vorbereitung, Nachbereitung und co. 🙌🏼
@@_Rijke vielleicht wäre so ein Video, was etwas Offtopic ist ja auch mal ganz interessant. Also „behind-the-scenes“-mäßig. Denn etwas schmunzeln muss ich schon, wenn Max am Ende des Tages filmt, wie er sich ins Bett legt, der Kamera winkt und das Licht ausknipst… und man weiß, dass er wenige Sekunden später das Licht wieder einschaltet und die Kamera ausmacht 🤣
Aber solch ein Video würde mich auch mal sehr interessieren 😊
😄 merk ich mir !
Zum Thema Essen während der Fahrt geht es mir genauso. Morgens zum Frühstück schon viel zu wenig und während der Fahrt bekomme ich nicht wirklich was runter.
Muss mich jedes Mal von meinem Buddy ermahnen lassen XD. Mittlerweile teste ich aber alles an Riegeln und leichten, eher flüssigen Gels, die ich finden kann und setze mir fixe Zeiten/Streckenabschnitte für die Verpflegung. Bis jetzt scheint das ganz gut zu funktionieren.
Me encantan tus vídeos 🤌
Gracias ✌🏽
beeindruckend, es freut hier in der Kamera mitfahren zu dürfen, vielen Dank.
Soweit ich das sehe, ist das Thema Ernährung während der Übung das Umfangreichste und hier hat wohl jede/-r seine individuelle Lösung. Was ist eigentlich aus dem guten Wurst und Käsebrot, oder ähnlich, geworden, dass man sich früher (also in meiner Kindheit) als Wegverzehr eingepackt hat?
Als Diabetiker ist die Ernährung unterwegs eine Wissenschaft für sich. Musst immer genug dabei um auf Unterzucker reagieren, regelmäßig essen und Kohlenhydrate trinken. Wie hart wird die Tour? Muss ich weniger Insulin zum Frühstück spritzen etc.
Das glaube ich, das erfordert sicher eine Menge Vorbereitung und vor allem Disziplin, sich auch an alles zu halten! 🙌🏼
@@_Rijke Auf jeden Fall, aber ich liebe Rad fahren so sehr, dass in den Aufwand in Kauf nehme. PS finde es cool, dass du antwortest. Mach weiter so, finde deinen Content mega
Rijke klettert. Auf echten Wegen ist es eben doch schöner und intensiver als in der virtuellen Welt, außerdem gibt es kostenlose Safari-Elemente 😀. Bei dem Pensum an Höhenmetern, das Du in letzter Zeit gekurbelt bist, brauchst Du Dir wohl keine Sorgen bzgl. des Ötztalers machen. Egal wie rot die Steigungen sind ✌️
Ja, die Safari habe ich scheinbar unbewusst dazu gebucht 😀 🐮 🐎 🐐
Hey Rijke. Super starke Leistung und mega Video! 💪 Hattet ihr beide eine 11-30 Kassette hinten und vorne 36-52? Das wäre ziemlich hart! Mich würde interessieren wieviel Watt du so die steilen 12% Anstiege hochtrittst. Viel Erfolg beim Ötzi!
Mega stark!! Den Öztahler rockst du easy peasy!!! 🎉
☺️🙌🏼🥹
Tolles Video und traumhaft schöne Landschaft.
Wie bitte, wie trainiert man das man 4200 Höhenmeter schafft und überlebt. Das ist echt eine ernstgemeinte Frage Flach läuft es bei mir okay hoch ist der geringste Hügel schon ein Mount Everest . Nehme alle Tipps sehr gerne entgegen :)
Immer wieder die eigene Grenze verschieben am Berg :) also „klein“ anfangen & dann einfach ausprobieren. Meistens schafft man viel mehr, als man denkt!
Sehr cooles Video 😊 Ich behalte es mir mal im Hinterkopf, vllt. Hab ich mit meinem Gravelbike mal Bock auf den Kühtai Rodeo … ich hab einen Vorschlag für eine rennradtour für Max und dich, wenn ihr einfach mal was Schönes machen wollt 😁 Stoneman Miriquidi Road im wunderschönen Erzgebirge, 290 km, 4900HM mit Steigungen bis zu 18% mit diversen Gipfeln 😉 Falls mal Langeweile aufkommen sollte, wär das vllt. Eine Möglichkeit für euch 2 Radverrückten Mäuse 😌
Sau cool das ihr beim ötzi mit Fahrt.....wäre die Salzkammergut-Trophy was für euch zwei? Lg
Hy zwecks Trail auf die Seegrube, der is auch oben raus etwas hart, aber da würde es auch so was wie ein Rodeo geben, zuerst auf den Patscherkofel und dann auf die Seegrube, sind ca. 3000hm und nennt sich Schauckel oder Halfpipe, vielleicht hättet ihr mal Lust auf dieses Abenteuer aber definitiv mit MTB (maximal Gravel)
Aber super Leistung für euer Rodeo im Küthai
Die Ernährung während des Fahrens habe ich null im Griff. Ich verspüre auf dem Bike keinen Hunger, danach umso mehr. Aber für längere Touren muss das irgendwie gehen. Helfen dir die Gels oder motivieren richtige Mahlzeiten eher? Tolles Video :)
Huhu, ich nehme mir immer vor, alle 10-15km was zu trinken, und alle ca. 45min etwas zu essen. Alles auch abhängig von länge, hm und pace. 😉
ich bin ja eher zu Fuß unterwegs, schaue aber gerne zu, wenn andere Rad fahren. Deine Kuh-Angst kann ich total nachvollziehen. Jedesmal beim Wandern in den Bergen, wenn der Weg über eine Weide führt, sehe ich zu, dass ich da schnell Abstand zwischen mich und die Kühe bekomme. Einmal hatten sich zwei Kühe genau rechts und links parallel zum Weg aufgestellt, so dass ich genau zwischen den beiden durchmusste. Ich glaube das haben die beiden mit Absicht gemacht 😆,
Mit Sicherheit!! 😀 🐮
Mit maltodextrin und Energy Gels kann man sich auch noch verpflegen wenn der Magen schon voll ist. Ich benutze Xenofit, die schmecken noch einigermaßen OK. Manch andere eher wie Hustensaft
Bei der Hitze bekomme ich genug flüssigkeit rein, aber wenn es unter 15 Grad hat kann es sein dass ich 4-6h mit einer Flasche fahre und dann komplett hochgehe am ende
Ich bin ja immer wieder erstaunt, was Straßenradsportler:innen, die keinem Pro-Team angehören, bei so einer Ernährung alles leisten.
Wenn Du im Wettbewerb fährst, dann ist sicher eine fachkundige Ernährung sehr von Vorteil. 😎
Saustark 👍 welche Radcomputer fahrt ihr?!
Wahoo :)
"mach ich hier ne Safari?" 😂
😂
Hammer Training für den Ötzi, super gemacht!👍💪 Ich habe übrigens keine Probleme mit Ernährung auf dem Rad. Ich esse Trockenobst und zwar Aprikosen, die nicht klebrig sind. Zusätzlich Gels und Riegel, die ich gut vertrage. Klar, irgendwann brauche ich was Deftiges, aber natürlich nicht beim Ötzi. 😅 Da werde ich auch am Start sein. Drücke dir die Daumen, dass du gut durchkommst und dein persönliches Ziel erreichst. LG Michael aka Imi🙋♂️
Aprikosen sind eine gute Idee!
Danke dir ☺️🙌🏼
Hey Rijke, weil du sagst du brauchst a Bergkassette - hast du die Originale von Rose drauf, also 48/35Z und 10-28? Weil des wär schon extrem, damit als Frau sowas zu fahren. Hier in Tirol fährt man "als Frau" eigentlich schon 34. Schönes Video! LG Manuela
Bin mit 10-28 gefahren, das war ziemlich hart 😄
@@_Rijkealso du bist ja der Wahnsinn. Ich trainiere sehr viel, Radsport und Laufsport, weiss was das bedeutet, ich ziehe meinen Hut! Wow😘
Thema Verpflegung: Trinken fällt mir immer leich, aber mit der restlichen Verpflegung habe ich bei Gruppenfahrten immer ein Problem (allein alles schick, da klappt das mit einem Timer ganz gut), aber in der Gruppe bin ich immer zu abgelenkt.
Rijke wann kommt der Ötzi ;-)
Beim ELEMNT kann man sich personlisierte Wecker stellen.
Ich hab einen alle 15min um was zu trinken und alle 30min was zu essen.
Hungerast gibt's bei dir dann nicht?. 😮🎉😂 Nach 30km ohne essen trinken wäre ich tot
Alle Achtung 🚨
Trinken ist schwer bei längeren Ausfahrten …geht mir auch so…..Trink alle 2. Stunden im Schnitt 1-1,6 Liter bzw. Bei 4 Stunden….schnitt 100 -120 km…2,5 Liter aber ja. Schaut so aus als würdest du noch weniger Trinken 🫣
Warum gucken die Kühe so? Wie wirken Radfahrer mit Helm und Brille wohl aus Sicht einer Kuh??? Da würde ich doch auch gucken 😳. Starke Leistung der Höhenritt
Stimmt 😄😄
🫶👍🚴
Ich, 112kg habe immer genug Reserven am Körper 😂, leider....Kondition und ich wollen irgendwie auch keine freunde werden 😢
Subber gmacht.
Für den Ötzi auf jeden Fall eine andere Übersetzung ans Radl schrauben
Gfollts enck nimmer bei Mama Merkel🙄, hauts ab , des isch mei Heimat.
An der Verständlichkeit des Tons musst du noch arbeiten, sonst alles top.
Gibt es sonst noch etwas im Leben? Und ja, ich bin sehr viel Fahrrad gefahren.
4:30 mm mm mm =)
Cola würde ich immer erst zum Ende hin trinken…danach kannst du eigentlich nur noch mit Cola nachlegen…
Wow 😮, einfach der Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch.
Ich würde einfach nur verrecken am Berg . Und dann das gleiche gleich 3x . Respekt 👍