Этот выпуск уже поменял мою жизнь и я уверен, что поменяет жизнь каждого из вас в лучшую сторону. Делитесь выводами и инсайтами в комментариях. Приятного просмотра, господа! 🤘
Вопрос в том, что и овощи и фрукты и ягоды сейчас выращивают с применением в нескольких раз превышающих нормы пестицидов/гербицидов)/тех же антибиотиков. Уливают землю селитрой и просто тоннами всего. Чтобы быть уверенным, что ешь что-то нормальное, то нужно выращивать самому и огород и мясо. Но и тоже не будет на 100% натуральный продукт. Потому что ту же скотину кормишь не понятно чем. Огород вырастить такого дикого труда стоит... 😅😢
Этот чувак умудрился рассказать практически всё полезное по этой теме, что я когда-либо слышал. Причем сделал это в наилучшей форме - понятно, ярко, убедительно. Спасибо за выпуск, побольше бы таких гостей
В детстве мы жили у бабушки в деревне на каникулах. И там мало что покупалось в магазине, потому что мало что было. Например для бабушки супер блюдом было мороженное. Максимум десерта в магазине сельском это мерзкие вафли. Вся еда была своя. Я так благодарна этому детству в деревне, думаю, что вся моя вкусовая чувствительность оттуда. Сначала в июне нет ничего, реально голодно, только редиска, морковь молоденькая, зелень. Зато бабушка делает свой квас, из сахарной свеклы на печи, он светлый и ядреный просто жесть. Из него делаем окрошку с хреном, и вот с этой июньской зеленью, даже без огурца, вкуснее её я не ела ни в одном ресторане, потому что у них ни кваса такого, ни хрена нет. А потом, постепенно начинаются бабушкины огурцы, первые огурцы это прям праздник был) потом земляника от одного запаха которой в рай возносишься, вишни, яблоки…- и у всего у этого самый вкусный и уникальный вкус, никакой ресторан не сможет заменить этого вкуса настоящего. А молодая махонькая картошка с маслом, можно объесться же. Пойдешь в колхозный сад, там как скатерть самобранка, выбирай что хочешь, у каждого сорта яблок не только свой вкус, но и запах. К чему я это - к тому что было сложно может быть, но ели мы вкуснее и здоровее.
я интересуюсь тем как если раньше , есть каналы которые посящаены древним рецептам . Что ярко выделяется: из животного ели все части тела, ведь в органах много достаточно специфических веществ, микроэлементов. Разнообразие растительных ингредиентов тоже было значительно выше. Я считаю что 2 войны подряд почти просто уничтожили всю культуру питания. Кусок хлеба стал просто мечтой, а древный быт просто исчез
Пацаны, я как-то проходила обучение медитации mindfulness (учит концентрации внимания и антистресс техникам, на самом деле, клёвая штука, мне очень помогала справиться даже с физической болью), и там, среди прочего для тренировки навыка, было задание раз в день делать какое-либо действие очень медленно и осознанно. Я выбрала для этой тренировки принятие пищи - и это именно то, о чем говорит Дмитрий - уровень наслаждения и удовольствия взлетает просто до небес: сначала подносишь ко рту, вдыхаешь аромат, предвкушаешь, потом аккуратно пробуешь, не жуешь, держишь во рту, и только потом медленно разжёвываешь. Жизнь начинает играть совершенно новыми красками просто от вкусного ужина, всем советую, 10 из 10!
Сделал вывод, что к пище надо относиться, как к инвестиции в своё будущее. Попробую стать пищевым венчурным инвестором) Александр, благодарю за интересный выпуск. Разнообразие гостей просто удивляет
Александр, выражаю искреннее восхищение вами и вашим контентом! Учусь у вас и ваших гостей бесконечно, не пропадайте из инфополя, пожалуйста, Вы очень нужны 🙏🏻❤️🩹
Александр,Вы классный как впрочем и ваши гости Очень интересно и поучительно Благодарю Грамотная красивая речь Подача супер Респект Успехов и процветания
Мой дедушка инвалид ВОВ . Две контузии ( мины разменировал ) . И одно ранение в печень . После ранения пуля в печени осталась до конца жизни . Врачи не рискнули его оперировать в тот момент , думали не мучить зря . Предположили, что и так всё равно не выживет . Дедушка выжил и прожил почти до 98 лет (в 2022 умер) Всю жизнь был очень худенький. Летом уезжал жить на реку. Жил в палатке в лесу на берегу реки , еду готовил на костре . Питался только речной рыбой (практически полусырой ) и простоквашей. Совет всегда давал один : "надо перестать беспокоиться и беречь друзей (видимо травма с войны осталась ) " .
С Дмитрием знаком больше года, парень оказал значительное влияние на картину мира и пищевого поведения в особенности. Низкий поклон таким людям , которые делятся опытом своей жизни и положительно влияют на окружающий мир❤
Лекции Алексеева были одними из самыми интересных пока я училась в Университете образовательной медицины. Простыми словами о сложном + мотивация менять собственное питание. Давно его слушаю, наконец-то кто-то просвещает людей про проницаемость кишечника и иммунитет 🙏🏻
@@nutrigenomic_sона попадается, если быть в теме. Даже если оценить количество коментариев, заметно, что люди не в курсе этой информации, популяризуют тему только ряд спикеров и часто в узких кругах. Так-то и про питание по тарелке информации сколько лет, а кто этим реально пользуется? 🤷🏻♀️
Спасибо за гостя! Что мы в детстве «ели» когда гуляли. А гуляли мы почти все время): Мятлик если аккуратно вытащить верхнюю часть стебля из нижней с листьями, то низ стебелька будет белый и сладкий. Клевер - выдергивали тычинки и обсасывали нижнюю часть, она была сладкая. Акация. Обычно во дворах росла желтая акация, ее цветочки тоже сладкие и нежные. Лопух. Если очистить от наружных слоев плотный черешок, то его можно грызть, он сочный. Щавель. Черноплодка Шиповник. Только надо вытряхнуть семена из «ягоды», а то они колючие, трудно проглатывать. Сам шиповник мягкий и сладковатый. Молодые светло-зеленые побеги ели. Кисленькие и терпкие. Палочку засовывали в муравейник и облизывали 🙈 На травинку нанизывали землянику и потом ее долго смаковали, неспеша ели. Собирали листья смородины, липовый цвет и зверобой, несли домой родителям, они заваривали ароматный «чай».
я иван чай молодой стебли ела. потом сурепка пока не зацвела желтыми цветами - стебли молодые хрустящие со вкусом брокколи мммм… я в италии сразу влюбилась в cime di rapa - это вкус моей сурепки
Дико крутой выпуск! Тема пищеварения сейчас очень популярна, и на мой взгляд ее значимость переоценить невозможно. 1 год без сахара дали мне понять что без сладкого прекрасно живется: ушли сами по себе 3 кг, пропала зависимость от еды и вцелом интерес к ней, появилось больше энергии, ушла вялость и слабость после еды, а наоборот хочется что то делать. Питание и чистый воздух - думаю путь не только к здоровой , энергичной жизни, но и насыщенно позитивной. Слушаем дальше
@@ОльгаБисева-ш9и началось с того что замучило постоянное вздутие живота - изучил все что есть в интернете - сахар оказался одной из причин. Первые месяцы соблазн был - искал замены сладкому, косо смотрел на прилавки с выпечкой. Сейчас могу сьесть десерт с невысоким содержанием сахара раз в неделю, курогу и т.д. Кусковой сахар , конфеты вообще нет. От них во рту аж приторная горечь стала. Плюсы: - минус 3 кг - нет слабости - энергии стало значительно больше - нет желания лежать на диване - на зубах положительно вроде сказывается - нет признаков гипогликемии Вообщем дико интересно и увлекательно это все) А у Вас как? Какие планы на сахар?
@@ОльгаБисева-ш9и для меня былр дело принципа - доказать себе что я могу. Было много неудач последнее время, и сорваться я просто не мог. Было четкое понимание зачем мне это нужно.
А я очень многих слов не знаю, они сленговые или производные от других языков. Причем употребляет и гость, и ведущий. Очень напрасно. И еще. Почему сейчас многие используют слово «история»как заменитель различных значений. Даже не сосчитать, сколько раз эти молодые люди употребили это слово. Получается однообразная, скучная речь.
Редкий случай здоровых, именно здоровых, правильных советов и рекомендаций по здоровью и питанию. Ничего лишнего. Четко, коротко, по делу с понятными метафорами и пояснениями. Спасибо.
Это лучшее что я смотрела на ютубе в последнее время. Настолько четко и по делу человеческим языком с понятными метафорами. За два часа Дима объяснил всё, что ни один доктор не объясняет. Браво
С Дмитрием уже знакома, посмотрела некоторые видео. Очень интересно всегда. А вот ведущего такого первый раз встречаю. Умудряется так повторить сказанное, что оседает в голове основательно. Спасибо.Посмотрела с восхищением.
Смотреть и слушать Дмитрия - огромное удовольствие и польза❤ Кушаем всей семьёй кисломолочку с клетчаткой Алексеева, читаем его книги Спасибо за прекрасного гостя!
@@sun-morning1354Скука это скудоумие.Человек не знает,чем занять себя.И начинает есть.Это же легче всего,и думать не надо.Или пить.Нужно занять себя тем,чем никогда не занимался.Научиться рисовать акварелью.Или игре на музыкальных инструментах.Активируются нейроны.
Спасибо за интервью! Ребенку почти 4 года. Живем на Крайнем Севере и со свежими продуктами все не очень просто, но тем не менее стараюсь прививать культуру потребления растительной еды. Заменяем сладкое сухофруктами и доступными ягодами/фруктами, овощи в почете: помимо стандартных помидора/огурца ест квашеную капусту, оливки, брокколи, свеклу и т.д. Думаю, нужно заниматься пропагандой здорового питания на гос.уровне, т.к. многие не придают большого значения правильному здоровому питанию
Я вспонимаю строганину, сырую оленину, субпродукты, ягоды, грибы, как де вкусно жто было, да из овощей была картошка и капуста, больше ничего.... К весне переходили на сухие овощи, т.к. все заканчивалось, спасал только олень, рыба и капуста, которую ты наквасил
Александр, поздравляю! Улучшая раз за разом контент, приглашая интересных людей, Вы подобрались к своему миллионному подписчику! Даешь 2 млн! 😊 Искренне желаю
Три часа интервью смотрю три дня- смакую! Теперь у меня и ростки зелёного горошка и крыжовник и салат трёх цветов😂 Ребята- спасибо огромное- побегу за пробиотиками! Лето это маленькая жизнь и запасаемся и витаминками , на море утром, в обед на горную речку! Всем здоровья 🎉
Всем привет:) Мой первый комментарий на этом канале. Долгое время не понимал, почему не работают старые лайфхаки по улучшению продуктивности. Понял, что проблема с едой. Сегодня обязательно буду кушать, не проглатывая еду, а ощущая её запах, медленно разжевывать и пропитывать тело и мысли её вкусом, и остаток дня проведу без сахара и мяса. Начну постепенно ограничивать. А пока смотрю дальше, ещё 43 минуты :)
Вы описываете почти медитацию с едой - это крутой инструмент для более осознанного питания. И совершенно ок будет попробовать кусочек чего-то и не захотеть его есть, а выбрать другое. Иногда тело подсказывает нам свою потребность в продуктах. Если направить внимание на то ЧТО мы едим, можно лучше закрывать потребности тела. Удачи на этом пути 💫
Благодарю за интеллигентную, профессиональную беседу❤ Очень приятно и полезно вас слушать. "Дофаминовые монеты", общение с детьми за столом про еду, моя тарелка может заменить консультацию с психологом😅-забираю с собой❤❤❤❤
Какой удивительный гость, спасибо за этот выпуск! Сразу подписалась на Дмитрия в телеграм, так интересно объясняет простым языком сложные и важные вещи 🔥🔥🔥 очень полезный выпуск
В последние годы озабочена проблемами здоровья, питания, рациональной и эффективной жизни. Иногда думала, что может не стоит заморачиваться? Многие живут и не думают об этом. А сегодня поняла, что все не зря!! Спасибо за программу)
Благодарю за интервью, Александр Соколовский! Дмитрий Алексеев, спасибо вам за весь ваш вклад в корпорацию Сибирское здоровье, за все новинки! Была рада увидеть вас вживую в Казани в ноябре, вы произвели на нас большое профессиональное и человеческое впечатление!
Отличное интервью! Спасибо за кладезь полезной информации! Как всегда, много знаем, но мало, что делаем) Этот разговор встряхнул, теперь точно будем делать больше полезного для своего организма)
Давно слушаю Дмитрия, кажется уже столько всего знаю и применяю, и все равно каждый раз с удовольствием смотрю подкасты ☺️ спасибо за здравый смысл, за широкий взгляд на проблему, за идею гибкости и адаптивности (в чем бы то ни было), за легкую подачу информации. Дай вам бог, парни, счастья, здоровья, а жены хорошие у вас уже есть 😄🫶 Ваш фанат, Мария 😄
Спасибо Александр, очень полезная информация❤ благодаря Вашим видео много людей перестанут лечиться антибиотиками😊 Благодарю, здоровья Вам и вашей семье 🤗
Вы должны быть преподавателем русского языка . Ваши вопросы и ваши обсуждения являются фундаментом на котором мы можем строить наше знание . Спасибо за то что вы есть 💓
Боже, какой интересный мужчина, какая грамотная, красивая речь, какой ход мысли, я прямо влюбилась в Дмитрия в хорошем смысле слова. Канал Александра обожаю всем сердцем, а этот диалог принёс мне огромное удовольствие, Спасибо ❤
Шикарный гость! Его бы слушала и слушала. Вроде бы тема питания такая нудная (для меня) и избитая, но этот выпуск от корки до корки! С большим удовольствием и... Желанием продолжения ❤ большое спасибо, Александр!
Спасибо за ещё один классный выпуск! Было очень интересно узнать об этой сфере, и было приятно слушать спокойный и чёткий голос гостя🥰 Для меня открытием стало о отпуске, я всё время замечала сбои, особенно первые пару дней по приезду в отпуск, и по возвращению домой. Ничего дополнительного не принимала но теперь знаю что надо! Благодарю🎉
Ребята, вы - пушка, огонь, красавцы!!!!!!!! Спасибо, огромное за МЕГА ПОЛЕЗНУЮ ИНФУ. Вы мне очень помогли, как раз в нужный момент, Благодарю, ВАС🙏❤️❤️❤️🕊🫂
Спасибо большое, Александр! Полезнейший гость! После интервью понял, что нужно как можно больше гостей на тему здоровья, приглашайте, пожалуйста! Потому что информации грамотной и четкой мало, здравоохранение и образование в этой теме знаете какое, поэтому разговоры на эти темы со знающими людьми очень важны! Еще раз благодарю!
Очень понравился выпуск, сделаю презентацию основных моментов для моих шведов 3 детей и 5 внуков на английском и шведском языке , пошла в аптеку и обязательно буду следить за Алексеевым ❤ спасибо за инсайт , для меня лично вся информация очень ценна 🙏🏆
Великолепная подача материала! Огромное количество полезной информации! Пока слушала, проанализировала пищевой рацион своей семьи и их проблемы с кишечником. 2.5 часа подкаста пролетели незаметно. Огромное спасибо ведущему и гостю! Вы КРУТЫЕ🎉
Выпуск супер, много почерпнула для себя. Слушала видео неделю понемногу, добавила в свою жизнь больше овощей. Ну а вообще кайф, целая философия. Спасибо!
Слушала выпуск и не хотела, чтобы он заканчивался. Концентрат пользы! Гость - потрясающе интересный человек, рассказывающий о сложных вещах легко и с юмором. Месяца 3 назад я озаботилась своим рационом, вынужденно. Стала открывать для себя новые продукты в магазине. Это реально интересно. Новые вкусы, ощущения. Например, из последнего - очень понравилась зелёная редька. Раньше я проходила мимо и считала, что это едят от большого безденежья. Как же я была не права!
Потрясающий подкаст! Я как раз сейчас пересматриваю весь свой подход к питанию и мышлению и это было то, что нужно! Дмитрий очень приятный и образованный человек. Очень улыбнулась с того, когда он говорил о том, что классно принимать пищу без гаджетов, сериалов и прочего, потому что я как раз недели 3 это практикую :) Это совсем другие взаимоотношения с едой. Спасибо вам за выпуск, просто на одном дыхании и с очень добрым послевкусием
посмотрел до середины выпуск.... не смог удержаться!!!! Дмитрий Алексеев, максимально крутой человек и видимо спец в той области, где он работает !!! Максимально придерживаюсь его позиции и когда работал и учился в пищевой сфере и нутрициологии, многим говорил о том, что все индивидуальны и не надо шаблонами кидаться !!!
Очень доходчиво, верно и очень вдохновляет! Многое законспектировала для себя на будущее, многое применяю уже сейчас. Огромное спасибо, лекция ценнейшая!
Очень много экспериментов провела со своим питанием. Да это было долго и я вводила в питание и выводила большое количество различных продуктов. В итоге уверена что рафинированный Сахар полностью следует исключить. Мучное тоже желательно ограничить до минимума. Все остальное в меру. Интервальное питание это очень хорошая вещь. Полезное голодание тоже отлично. Но! Все это если у вас здоровый пищеварительный тракт!
Александр! Огромная Вам благодарность! Эти знания бесценны! Самый мой любимый и супер полезный канал! Такие прекрасные люди! ❤❤❤ Ваш искренний интерес ❤! Смотрим всей семьей и обогащаемся - обожать Вас! Всей команде тысяча благодарностей❤❤❤
Слушайте, никогда не задумывалась на тему совместных обедов и выбора темы для них. А ведь есть такое, что мы атакуем ребёнка вопросами "как дела в школе?", как будто нечего спросить поприятнее. Буду работать над собой. Спасибо!❤
Спасибо. Интересная беседа. Делаю вывод - волшебных таблеток нет. Нужно следить за своим питанием, физической активностью, работать с получаемым стрессом...
Всегда очень отзывается то, что говорит Дмитрий. И заставляет доставать с пыльной полки забытые в ежедневной рутине полезные привычки и снова внедрять их в жизнь 🫶🏼
Благодарю вас за такие интересные выпуски, просто каждый гость это жизненно необходимые знания которые вот по факту применяю и улучшаю качество своего мира . Это так круто и радостно
Этот выпуск уже поменял мою жизнь и я уверен, что поменяет жизнь каждого из вас в лучшую сторону. Делитесь выводами и инсайтами в комментариях. Приятного просмотра, господа! 🤘
Вы нам кейсы, мы вам инсайты
😊😊
😊😊
Вопрос в том, что и овощи и фрукты и ягоды сейчас выращивают с применением в нескольких раз превышающих нормы пестицидов/гербицидов)/тех же антибиотиков. Уливают землю селитрой и просто тоннами всего. Чтобы быть уверенным, что ешь что-то нормальное, то нужно выращивать самому и огород и мясо. Но и тоже не будет на 100% натуральный продукт. Потому что ту же скотину кормишь не понятно чем. Огород вырастить такого дикого труда стоит... 😅😢
Супер выпуск🤩🤩🤩❤️
Этот чувак умудрился рассказать практически всё полезное по этой теме, что я когда-либо слышал. Причем сделал это в наилучшей форме - понятно, ярко, убедительно. Спасибо за выпуск, побольше бы таких гостей
Чувак 😂 прекрасный чувак 👍
В детстве мы жили у бабушки в деревне на каникулах. И там мало что покупалось в магазине, потому что мало что было. Например для бабушки супер блюдом было мороженное. Максимум десерта в магазине сельском это мерзкие вафли. Вся еда была своя. Я так благодарна этому детству в деревне, думаю, что вся моя вкусовая чувствительность оттуда. Сначала в июне нет ничего, реально голодно, только редиска, морковь молоденькая, зелень. Зато бабушка делает свой квас, из сахарной свеклы на печи, он светлый и ядреный просто жесть. Из него делаем окрошку с хреном, и вот с этой июньской зеленью, даже без огурца, вкуснее её я не ела ни в одном ресторане, потому что у них ни кваса такого, ни хрена нет. А потом, постепенно начинаются бабушкины огурцы, первые огурцы это прям праздник был) потом земляника от одного запаха которой в рай возносишься, вишни, яблоки…- и у всего у этого самый вкусный и уникальный вкус, никакой ресторан не сможет заменить этого вкуса настоящего. А молодая махонькая картошка с маслом, можно объесться же. Пойдешь в колхозный сад, там как скатерть самобранка, выбирай что хочешь, у каждого сорта яблок не только свой вкус, но и запах.
К чему я это - к тому что было сложно может быть, но ели мы вкуснее и здоровее.
я интересуюсь тем как если раньше , есть каналы которые посящаены древним рецептам . Что ярко выделяется: из животного ели все части тела, ведь в органах много достаточно специфических веществ, микроэлементов. Разнообразие растительных ингредиентов тоже было значительно выше. Я считаю что 2 войны подряд почти просто уничтожили всю культуру питания. Кусок хлеба стал просто мечтой, а древный быт просто исчез
@@decatriaвойны дали людям ,, голодать -пост,,...
@@Veronik5285да я у ямб хи ль
Да а потом из колхозного сада в каталажку за украденное яблоко.
Согласна на все100!
Пацаны, я как-то проходила обучение медитации mindfulness (учит концентрации внимания и антистресс техникам, на самом деле, клёвая штука, мне очень помогала справиться даже с физической болью), и там, среди прочего для тренировки навыка, было задание раз в день делать какое-либо действие очень медленно и осознанно. Я выбрала для этой тренировки принятие пищи - и это именно то, о чем говорит Дмитрий - уровень наслаждения и удовольствия взлетает просто до небес: сначала подносишь ко рту, вдыхаешь аромат, предвкушаешь, потом аккуратно пробуешь, не жуешь, держишь во рту, и только потом медленно разжёвываешь. Жизнь начинает играть совершенно новыми красками просто от вкусного ужина, всем советую, 10 из 10!
Сделал вывод, что к пище надо относиться, как к инвестиции в своё будущее. Попробую стать пищевым венчурным инвестором) Александр, благодарю за интересный выпуск. Разнообразие гостей просто удивляет
Однозначно. На баранину обратите внимание.
@@НадеждаАфонасьева-ц3йа чем баранина полезно?
Ну что получилось?
@@МаркСтручков-р8ю валантильность рынка оказалась высокой, есть постоянные риски съесть что-то вкусненькое)
@@МаркСтручков-р8ю обалденно вообще!
Александр, выражаю искреннее восхищение вами и вашим контентом! Учусь у вас и ваших гостей бесконечно, не пропадайте из инфополя, пожалуйста, Вы очень нужны 🙏🏻❤️🩹
Благодарю 🙂
100% 👍
Александр,Вы классный как впрочем и ваши гости
Очень интересно и поучительно
Благодарю
Грамотная красивая речь
Подача супер
Респект
Успехов и процветания
10000000%
Мой дедушка инвалид ВОВ . Две контузии ( мины разменировал ) . И одно ранение в печень . После ранения пуля в печени осталась до конца жизни . Врачи не рискнули его оперировать в тот момент , думали не мучить зря . Предположили, что и так всё равно не выживет . Дедушка выжил и прожил почти до 98 лет (в 2022 умер)
Всю жизнь был очень худенький. Летом уезжал жить на реку. Жил в палатке в лесу на берегу реки , еду готовил на костре . Питался только речной рыбой (практически полусырой ) и простоквашей.
Совет всегда давал один : "надо перестать беспокоиться и беречь друзей (видимо травма с войны осталась ) " .
и какой вывод
Интересно,речная рыба вся заражена описторхозом,может потому и худой был,что описторх поражает печень
Спасибо, что рассказали о дедушке. Герой, столько прожил, к счастью.
@@НатальяЕременко-ч9йкакой бред 😅 ничем она не заражена. Всю жизнь живем у реки, на Дону рыба у всех на столе и прекрасные здоровые все вокруг ❤
@@ЕкатеринаСтаниславовна-и7нне бред, не зря же речную рыбу сначала замораживают недели на две минимум, чтобы личинки погибли
С Дмитрием знаком больше года, парень оказал значительное влияние на картину мира и пищевого поведения в особенности. Низкий поклон таким людям , которые делятся опытом своей жизни и положительно влияют на окружающий мир❤
Да, многие люди обладают знаниями и не могут ими делиться. Алексей же знает и рассказывает нам об этом.
Лекции Алексеева были одними из самыми интересных пока я училась в Университете образовательной медицины. Простыми словами о сложном + мотивация менять собственное питание. Давно его слушаю, наконец-то кто-то просвещает людей про проницаемость кишечника и иммунитет 🙏🏻
Он Мракобес. В научных кругах клоун рассказывающий о бреде
Он был вашим преподавателем? здорово❤
@@masha1414k да, одним из преподавателей-лекторов 😊 Но с 2024 года в УОМ не преподает
Что значит, наконец-то 😅 эта тема в популярном доступе минимум лет 10 в рф и дольше в сша) вам просто не попадалась эта информация)
@@nutrigenomic_sона попадается, если быть в теме. Даже если оценить количество коментариев, заметно, что люди не в курсе этой информации, популяризуют тему только ряд спикеров и часто в узких кругах. Так-то и про питание по тарелке информации сколько лет, а кто этим реально пользуется? 🤷🏻♀️
Спасибо за гостя!
Что мы в детстве «ели» когда гуляли. А гуляли мы почти все время):
Мятлик если аккуратно вытащить верхнюю часть стебля из нижней с листьями, то низ стебелька будет белый и сладкий.
Клевер - выдергивали тычинки и обсасывали нижнюю часть, она была сладкая.
Акация. Обычно во дворах росла желтая акация, ее цветочки тоже сладкие и нежные.
Лопух. Если очистить от наружных слоев плотный черешок, то его можно грызть, он сочный.
Щавель.
Черноплодка
Шиповник. Только надо вытряхнуть семена из «ягоды», а то они колючие, трудно проглатывать. Сам шиповник мягкий и сладковатый.
Молодые светло-зеленые побеги ели. Кисленькие и терпкие.
Палочку засовывали в муравейник и облизывали 🙈
На травинку нанизывали землянику и потом ее долго смаковали, неспеша ели.
Собирали листья смородины, липовый цвет и зверобой, несли домой родителям, они заваривали ароматный «чай».
Вы как будто моё детство описали.)
И солодку) копали корешки очищали и ели, лучше конфет было)
Кислицу в лесу ели
я иван чай молодой стебли ела. потом сурепка пока не зацвела желтыми цветами - стебли молодые хрустящие со вкусом брокколи мммм… я в италии сразу влюбилась в cime di rapa - это вкус моей сурепки
Это когда было, сколько лет назад было ваше детство? В моëм детстве 2000-х я жила в городе, и таких интересных съедобных трав и растений не ела(
Дико крутой выпуск! Тема пищеварения сейчас очень популярна, и на мой взгляд ее значимость переоценить невозможно.
1 год без сахара дали мне понять что без сладкого прекрасно живется: ушли сами по себе 3 кг, пропала зависимость от еды и вцелом интерес к ней, появилось больше энергии, ушла вялость и слабость после еды, а наоборот хочется что то делать.
Питание и чистый воздух - думаю путь не только к здоровой , энергичной жизни, но и насыщенно позитивной.
Слушаем дальше
👍👍💞
Большой Вам респект! Как удалось? Я пытаюсь отказаться от сладкого и не получается..
@@ОльгаБисева-ш9и началось с того что замучило постоянное вздутие живота - изучил все что есть в интернете - сахар оказался одной из причин.
Первые месяцы соблазн был - искал замены сладкому, косо смотрел на прилавки с выпечкой.
Сейчас могу сьесть десерт с невысоким содержанием сахара раз в неделю, курогу и т.д. Кусковой сахар , конфеты вообще нет. От них во рту аж приторная горечь стала.
Плюсы:
- минус 3 кг
- нет слабости
- энергии стало значительно больше
- нет желания лежать на диване
- на зубах положительно вроде сказывается
- нет признаков гипогликемии
Вообщем дико интересно и увлекательно это все)
А у Вас как? Какие планы на сахар?
Я тоже пытаюсь
@@ОльгаБисева-ш9и для меня былр дело принципа - доказать себе что я могу.
Было много неудач последнее время, и сорваться я просто не мог. Было четкое понимание зачем мне это нужно.
Потрясающий нужный контент. Пишу, как человек, который из 10/10 раз не ставит лайки и тем более не оставляет комментарии. Просто спасибо.
Какая грамотная речь у гостя, за это отдельное спасибо! Наслаждение ❤
Особенно слово « офигительно», которое повторяется тысячу раз.
вы из колхоза?
А я очень многих слов не знаю, они сленговые или производные от других языков. Причем употребляет и гость, и ведущий. Очень напрасно.
И еще. Почему сейчас многие используют слово «история»как заменитель различных значений. Даже не сосчитать, сколько раз эти молодые люди употребили это слово. Получается однообразная, скучная речь.
Редкий случай здоровых, именно здоровых, правильных советов и рекомендаций по здоровью и питанию. Ничего лишнего. Четко, коротко, по делу с понятными метафорами и пояснениями. Спасибо.
Эти знания нужно в школе преподавать с утра в качестве пятиминутки!!!!
Как разговоры о действительно важном!
Это лучшее что я смотрела на ютубе в последнее время. Настолько четко и по делу человеческим языком с понятными метафорами. За два часа Дима объяснил всё, что ни один доктор не объясняет. Браво
Отличный гость! Грамотно говорит, круто выглядит, но главное - несет простые, но необходимые истины в массы.
Где он круто выглядит?
@@LG-jw6nl не ну рили, выглядит круто 🤘🏻
С огромным удовольствием смотрела это интервью! Александр, спасибо огромное!
Пожалуйста)
С Дмитрием уже знакома, посмотрела некоторые видео. Очень интересно всегда. А вот ведущего такого первый раз встречаю. Умудряется так повторить сказанное, что оседает в голове основательно. Спасибо.Посмотрела с восхищением.
Впервые вижу данного ведущего. Очень приятный, интеллигентный молодой человек. Побольше бы таких интервьюеров.
Благодаря тому, что у меня появился кролик в семье, овощи теперь не только в его рационе постоянно, но и в моем 😄
Смотреть и слушать Дмитрия - огромное удовольствие и польза❤ Кушаем всей семьёй кисломолочку с клетчаткой Алексеева, читаем его книги Спасибо за прекрасного гостя!
Смысл жизни-прожить не дольше, а с радостью, интересно, все обжорство от скуки, от неудовлетворенности жизнью.
Смысл не про обжорство, а про здоровое питание
А скука это, что? Под скукой много чего может прятаться; боль, зависимость, нереализованные мечты, страх, стыд и т.д
Одно другое не исключает 😊
Смысл жизни прожить здорово !
@@sun-morning1354Скука это скудоумие.Человек не знает,чем занять себя.И начинает есть.Это же легче всего,и думать не надо.Или пить.Нужно занять себя тем,чем никогда не занимался.Научиться рисовать акварелью.Или игре на музыкальных инструментах.Активируются нейроны.
Спасибо за интервью!
Ребенку почти 4 года. Живем на Крайнем Севере и со свежими продуктами все не очень просто, но тем не менее стараюсь прививать культуру потребления растительной еды. Заменяем сладкое сухофруктами и доступными ягодами/фруктами, овощи в почете: помимо стандартных помидора/огурца ест квашеную капусту, оливки, брокколи, свеклу и т.д. Думаю, нужно заниматься пропагандой здорового питания на гос.уровне, т.к. многие не придают большого значения правильному здоровому питанию
Я вспонимаю строганину, сырую оленину, субпродукты, ягоды, грибы, как де вкусно жто было, да из овощей была картошка и капуста, больше ничего.... К весне переходили на сухие овощи, т.к. все заканчивалось, спасал только олень, рыба и капуста, которую ты наквасил
Александр, поздравляю! Улучшая раз за разом контент, приглашая интересных людей, Вы подобрались к своему миллионному подписчику! Даешь 2 млн! 😊 Искренне желаю
Три часа интервью смотрю три дня- смакую! Теперь у меня и ростки зелёного горошка и крыжовник и салат трёх цветов😂 Ребята- спасибо огромное- побегу за пробиотиками! Лето это маленькая жизнь и запасаемся и витаминками , на море утром, в обед на горную речку! Всем здоровья 🎉
Это один из самых сильных выпусков, который я смотрел, и которые на меня повлиял. Спасибо Саша 🙏
Очень полезный гость! Очень полезным делом занимаетесь Вы Господа!
Всем привет:)
Мой первый комментарий на этом канале.
Долгое время не понимал, почему не работают старые лайфхаки по улучшению продуктивности. Понял, что проблема с едой.
Сегодня обязательно буду кушать, не проглатывая еду, а ощущая её запах, медленно разжевывать и пропитывать тело и мысли её вкусом, и остаток дня проведу без сахара и мяса. Начну постепенно ограничивать.
А пока смотрю дальше, ещё 43 минуты :)
Рады, что полезно)
Вы описываете почти медитацию с едой - это крутой инструмент для более осознанного питания. И совершенно ок будет попробовать кусочек чего-то и не захотеть его есть, а выбрать другое. Иногда тело подсказывает нам свою потребность в продуктах. Если направить внимание на то ЧТО мы едим, можно лучше закрывать потребности тела. Удачи на этом пути 💫
Остаток жизни без мяса, рыбы и яиц и можно не слушать спецов, а читать Веды!
@@katerinalesthetique?Фффффф😊
@@AlexanderSokolovskiy7
Благодарю за интеллигентную, профессиональную беседу❤ Очень приятно и полезно вас слушать. "Дофаминовые монеты", общение с детьми за столом про еду, моя тарелка может заменить консультацию с психологом😅-забираю с собой❤❤❤❤
Потрясающий эфир.
Очень умный и разносторонний гость, два с половиной часа на одном дыхании.
Жаль только, что про молочку не спросили
Какой удивительный гость, спасибо за этот выпуск! Сразу подписалась на Дмитрия в телеграм, так интересно объясняет простым языком сложные и важные вещи 🔥🔥🔥 очень полезный выпуск
Замечательный гость. Огромная благодарность за прекрасный выпуск и миллиард прекрасных мыслей.
Спасибо за этот выпуск, 2,5 часа полезной информации, которую хочется сразу применить в жизнь🫂🙏🏻🫶🏻
Молодцы ребята!! Восхищаюсь вами!!!!благодарю за знания!!!!
даю список, кто без фантазии : Картофель
Морковь
Свекла
Капуста (белокочанная, краснокочанная, брюссельская)
Брокколи
Цветная капуста
Редис
Редька
Помидоры
Огурцы
Перец (болгарский, чили)
Лук (репчатый, зеленый, порей)
Чеснок
Салат (ромен, айсберг, латук)
Шпинат
Петрушка
Укроп
Руккола
Базилик
Тыква
Кабачки (цуккини)
Баклажаны
Горох
Чечевица
Нут
Фасоль (красная, белая, черная)
Соя
Гречка
Рис
Овсянка
Ха.
Что это за список? А ты знаешь, что картофель это оружие геноцида. Сахарный диабет и т.д. от картофеля
Ягоды, орехи, семена??
@@Iliketransformers2016 замените в списке то что вам менее доступно, на ягоды, семена
Это его выбор 😅
В последние годы озабочена проблемами здоровья, питания, рациональной и эффективной жизни. Иногда думала, что может не стоит заморачиваться? Многие живут и не думают об этом. А сегодня поняла, что все не зря!! Спасибо за программу)
Помню одну фразу прочитал. "Прогресс (в пищевой индустрии) - это когда от еды умирает людей больше, чем от голода.
Спасибо за шикарный выпуск!
Столько знаний ценных! Всех вам благ и самого лучшего!🎉🎉🎉
Просто суперполезный подкаст! Благодарю гостя и Александра! Надеюсь ты никогда не бросишь это дело)
Благодарю за интервью, Александр Соколовский! Дмитрий Алексеев, спасибо вам за весь ваш вклад в корпорацию Сибирское здоровье, за все новинки! Была рада увидеть вас вживую в Казани в ноябре, вы произвели на нас большое профессиональное и человеческое впечатление!
Суперумный гость, максимально доступно объясняет, спасибо за выпуск!
Кишечник это бизнес 🫡
Саня как всегда дает новый уровень осознанности и крепкую базу для дальнейшего развития. Спасибо Саня, ты и твои гости, в очередной раз, вдохновляют.
Отличное интервью! Спасибо за кладезь полезной информации! Как всегда, много знаем, но мало, что делаем) Этот разговор встряхнул, теперь точно будем делать больше полезного для своего организма)
Прекрасное интервью, замечательный гость👍🏻Узнала много нового. Благодарю🙏Будьте здоровы и счастливы ☺
Давно слушаю Дмитрия, кажется уже столько всего знаю и применяю, и все равно каждый раз с удовольствием смотрю подкасты ☺️ спасибо за здравый смысл, за широкий взгляд на проблему, за идею гибкости и адаптивности (в чем бы то ни было), за легкую подачу информации. Дай вам бог, парни, счастья, здоровья, а жены хорошие у вас уже есть 😄🫶 Ваш фанат, Мария 😄
Спасибо Александр, очень полезная информация❤ благодаря Вашим видео много людей перестанут лечиться антибиотиками😊
Благодарю, здоровья Вам и вашей семье 🤗
Благодарю)
Ещё нельзя сбивать температуру !!!!
Вы должны быть преподавателем русского языка . Ваши вопросы и ваши обсуждения являются фундаментом на котором мы можем строить наше знание . Спасибо за то что вы есть 💓
Боже, какой интересный мужчина, какая грамотная, красивая речь, какой ход мысли, я прямо влюбилась в Дмитрия в хорошем смысле слова. Канал Александра обожаю всем сердцем, а этот диалог принёс мне огромное удовольствие, Спасибо ❤
Хочется поставить тысячу лайков, много на кого подписана, но этому видео низкий поклон!!!
Шикарный гость! Его бы слушала и слушала. Вроде бы тема питания такая нудная (для меня) и избитая, но этот выпуск от корки до корки! С большим удовольствием и... Желанием продолжения ❤ большое спасибо, Александр!
Спасибо за ещё один классный выпуск!
Было очень интересно узнать об этой сфере, и было приятно слушать спокойный и чёткий голос гостя🥰
Для меня открытием стало о отпуске, я всё время замечала сбои, особенно первые пару дней по приезду в отпуск, и по возвращению домой. Ничего дополнительного не принимала но теперь знаю что надо! Благодарю🎉
Шикарный выпуск! Очень интересно и все понятно 👌благодарю 🙏
Ребята, вы - пушка, огонь, красавцы!!!!!!!! Спасибо, огромное за МЕГА ПОЛЕЗНУЮ ИНФУ. Вы мне очень помогли, как раз в нужный момент, Благодарю, ВАС🙏❤️❤️❤️🕊🫂
Отличный выпуск, отличный гость, отличная информация! Спасибо вам!
Жирный лайк за гостя 👍👍👍)
Прослушал на одном дыхании от начала и до конца. Действительно полезная информация.
лучший подкаст с самыми лучшими гостями, спасибо, что даете людям возможность разобраться в сложной работе нашего организма!
Очень ждал Дмитрия к тебе в гости. Огромное спасибо🤝🏻😌
Супер гость, обожаю его слушать! Ведущий умеет задавать нужные вопросы. Молодец
Спасибо за выпуск! Александр, вы прекрасно ведете диалог, который насыщен глубиной смыслов. Дмитрию благодарность за простое объяснение важного
С возрастом хочется больше брусники, чего-то с горчинкой, это верно. Очень интересно, очень доступным языком. Спасибо!!!
Огромное спасибо за это познавательное интервью❤❤❤❤
Пожалуйста)
Уважаемый Александр, вы умеете создавать интересный контент. Вы задаёте грамотные вопросы и умеете расшевелить гостя. 👍
Как вы его! 👍
Благодарю за этот выпуск. Очень приятно слушать гостя. Понимаешь, что рассказывают . Понятно и увлекательно .
Спасибо большое, Александр! Полезнейший гость! После интервью понял, что нужно как можно больше гостей на тему здоровья, приглашайте, пожалуйста! Потому что информации грамотной и четкой мало, здравоохранение и образование в этой теме знаете какое, поэтому разговоры на эти темы со знающими людьми очень важны! Еще раз благодарю!
Поняла, что мне не лень готовить, это я так жизнь продлеваю))
Очень понравился выпуск, сделаю презентацию основных моментов для моих шведов 3 детей и 5 внуков на английском и шведском языке , пошла в аптеку и обязательно буду следить за Алексеевым ❤ спасибо за инсайт , для меня лично вся информация очень ценна 🙏🏆
Смотрю все выпуски профессора из Стенфорда ( Huberman Lab ) и как раз думала почему вы не делаете выпуски на эту полезную тему. Прочитали мои мысли ☺️
Ребята, безумно интересно 👍👍👍благодарю вас за познавательную тему . Очень необходимо в наших реалиях
Совет про 30 видов растительной пищи застал меня врасплох, когда я подсчитал своё количество)) спасибо за инсайт!
Благодарю за эфир, очень крутой.Много полезного материала.Спасибо ребята,вы крутые 🎉
Даже еще не посмотрев выпуск, сразу поставила лайк! Один из лучших гостей❤
Великолепная подача материала!
Огромное количество полезной информации!
Пока слушала, проанализировала пищевой рацион своей семьи и их проблемы с кишечником.
2.5 часа подкаста пролетели незаметно.
Огромное спасибо ведущему и гостю!
Вы КРУТЫЕ🎉
Это лучшее, что я просмотрела за последний год уж точно! Сколько инсайтов!!!
Выпуск супер, много почерпнула для себя. Слушала видео неделю понемногу, добавила в свою жизнь больше овощей. Ну а вообще кайф, целая философия. Спасибо!
Слушала выпуск и не хотела, чтобы он заканчивался. Концентрат пользы! Гость - потрясающе интересный человек, рассказывающий о сложных вещах легко и с юмором. Месяца 3 назад я озаботилась своим рационом, вынужденно. Стала открывать для себя новые продукты в магазине. Это реально интересно. Новые вкусы, ощущения. Например, из последнего - очень понравилась зелёная редька. Раньше я проходила мимо и считала, что это едят от большого безденежья. Как же я была не права!
Да, питайся как наши предки и будешь жить столько же как они, лет 30
Я люблю ваш канал. Много полезного, интересные темы и люди. Но это… САМОЕ полезное из того, что я смотрела за последнее время! Огромное спасибо!!!❤
Потрясающий подкаст! Я как раз сейчас пересматриваю весь свой подход к питанию и мышлению и это было то, что нужно! Дмитрий очень приятный и образованный человек. Очень улыбнулась с того, когда он говорил о том, что классно принимать пищу без гаджетов, сериалов и прочего, потому что я как раз недели 3 это практикую :) Это совсем другие взаимоотношения с едой. Спасибо вам за выпуск, просто на одном дыхании и с очень добрым послевкусием
посмотрел до середины выпуск.... не смог удержаться!!!!
Дмитрий Алексеев, максимально крутой человек и видимо спец в той области, где он работает !!!
Максимально придерживаюсь его позиции и когда работал и учился в пищевой сфере и нутрициологии, многим говорил о том, что все индивидуальны и не надо шаблонами кидаться !!!
Потрясающий выпуск! С одной стороны все мы знает это, с другой ни черта не делаем. Спасибо большое за толчок и за гостя!
Очень доходчиво, верно и очень вдохновляет! Многое законспектировала для себя на будущее, многое применяю уже сейчас. Огромное спасибо, лекция ценнейшая!
Засунуть в видео 15 реклам, не между темами, а в середине какого-то обсуждения и не указать таймкоды - вот это уважение 😂
Эго свое засунь себе
очень приятно было слушать гостя, такая поставленная речь, бальзам на душу)
На что поставлена его речь?
Очень много экспериментов провела со своим питанием. Да это было долго и я вводила в питание и выводила большое количество различных продуктов. В итоге уверена что рафинированный Сахар полностью следует исключить. Мучное тоже желательно ограничить до минимума. Все остальное в меру. Интервальное питание это очень хорошая вещь. Полезное голодание тоже отлично. Но! Все это если у вас здоровый пищеварительный тракт!
Да согласна с вами подход должен быть индивидуальный,мне тоже подошла интервальное голодание и сыроедение😊
Александр! Огромная Вам благодарность! Эти знания бесценны! Самый мой любимый и супер полезный канал! Такие прекрасные люди! ❤❤❤ Ваш искренний интерес ❤! Смотрим всей семьей и обогащаемся - обожать Вас! Всей команде тысяча благодарностей❤❤❤
Александр, спасибо большое за гостя и этот диалог! 💚
Первый раз взяла блокнот и конспектировала😅
Ооооочень крутой, интересный и полезный выпуск, точно буду пересматривать как лекцию👩🎓
Слушайте, никогда не задумывалась на тему совместных обедов и выбора темы для них. А ведь есть такое, что мы атакуем ребёнка вопросами "как дела в школе?", как будто нечего спросить поприятнее. Буду работать над собой. Спасибо!❤
Очень информативно!!!❤👍 Просто и понятно🙏 Благодарю!!!❤❤❤
Спасибо. Интересная беседа. Делаю вывод - волшебных таблеток нет. Нужно следить за своим питанием, физической активностью, работать с получаемым стрессом...
Всегда очень отзывается то, что говорит Дмитрий. И заставляет доставать с пыльной полки забытые в ежедневной рутине полезные привычки и снова внедрять их в жизнь 🫶🏼
Отличный гость! Спасибо, Александр, что познакомил меня с таким крутым человеком)
От души)
Вот прям было что даже под запись себе в блокнот! Очень содержательная беседа получилась 👍
Жалко что не назвали какие именно пробиотики лучше пропить... Но я в восторге от гостя и вообще от контента. Подписалась. Спасибо 🔥
У меня нет слов . тут просто поклон 🤝🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Офигеть! Супер полезное интервью! Очень много информации, которую люди продают! ❤❤❤❤спасибо большое 😍👍
Классный гость. Интересная беседа. На юморе. Отлично 👍
Спасибо за передачу. Какая-то другая вселенная. Более осмысленная. На привычную окружающую меня частицу жизни. С практическими лайфхаками
Благодарю вас за такие интересные выпуски, просто каждый гость это жизненно необходимые знания которые вот по факту применяю и улучшаю качество своего мира . Это так круто и радостно
Спасибо большое за интереснейшую беседу. Спасибо замечательному специалисту Дмитрию за знания🙏 Александру спасибо за правильные вопросы🙏
Пожалуйста)