Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач! Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто! С большим приветом от тревожника 😂 С наступающим, Мария и всех благ вам!
Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ
Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.
@@СергейЗакусилов-ц5к Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.
Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️
Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.
Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤
Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.
У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась... Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек
Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.
Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))! Продолжайте, а мы будем с вами❤
Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.
Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .
😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊
Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.
Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы
Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))
Мария великолепная и незаменимая огромное спасибо вам за вашу настоящую заботливость и щедрость. Вы мне дали спокойствие, глубокое медицинское знание и уверенность. Это значит Вы меня спасли. Благодарю вас навсегда-вечно.❤❤❤❤❤❤☀☀⭐🌟☀🎄🎆🎄🌻🌲🌹❤
Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.
Точно...была на приёме у кардиолога и она обронила:,,Ну вам все 4 клапана никто не заменит"...🤷♀️ Я сразу не придала значения,а потом прокручиваю и думаю,что она имела в виду?..Прям извелась вся,чувствую что с головой ухожу в болезнь,спасибо Вам Доктор,как вовремя я Вас услышала!..
Я по приемным покоям бегал раз 7-8 и еще лежал в больнице с жалобами на боли в груди, одышку, пока спустя 2 года мне не сделали CT артерий сердца, и одна из них оказалась сужена на 80%. Правда и после центура и установки стента, боли в груди и одышка остались. Врачи думают, что это от желудка исходит. Но я прочел, что эналоприл , который я принимаю уже 2 года, дает такие побочные эффекты, по моей просьбе мне заменили его на препарат другой гиуппы для снижения давления.
Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.
Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.
Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .
Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.
Мне 64 и стрессы и тревожность сделали свое дело уже есть изменения в сердце можноли ваши методики снятия тревожности применять и облегчатли они мне состояние моего здоровья.
Здравствуйте, конечно. Следуйте инструкциям на сайте cardio-doctor.pro/vegetatica Если что-то не получится, напишите на whatsapp +7(925)9301714 Помогу разобраться
Спасибо Мария, вы так все объясняете и показываете. Я дыхание делаю с утра и перед сном, только я всегда делаю лежа, я так сильней расслабляюсь-)). А сидя я напряжённа, я думаю лежа можно же? И стала с утра закаляться холодной водой, поэтому что медиозависима, , хочу чтоб это прошло😊
Прям все в точку как у меня😢 И все началось после Ковида 2 раза переболела вроде перенесла а побочки остались.Вот эта тревожность ужас прям чуть чуть понервничаю сразу довление а так пониженное.
Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50
Начал практиковать ваши дыхательные упражнения, на 4 день у меня иногда получается получать полное насыщение вдохом через диафрагму. До этого глотал воздух грудью и не мог вздохнуть полностью.
Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.
А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.
Мария, добрый день. Я однажды вас услышала. Перестала измерять давление совсем. Просто пила назначенные гипотензивные средства и все. Все плохое самочувствие списывала на нервы. Делала медитации (в т.ч. "Улыбку в сердце") и какие-то еще практики. И на прошедшей неделе при том, что все в целом было спокойно, поймала ночью верхнее давление 190. Вызвала скорую. Скорая намекнула, что контролировать АД все же надо.... Теперь ищу баланс между отсутствие контроля и тотальным контролем. Да, думаю, что у меня повышенная вариабельность.... Планирую покупку вашего противотревожного курса.
ПАНІ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩА...ЯК СПЕЦІАЛІСТ,ЯК ЛЮДИНА,ЯК ЖІНКА. НЕХАЙ ГОСПОДЬ БОГ БЕРЕЖЕ І ВАС І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. БУДЬТЕ ЩАСЛИВА І ДЯКУЮ,ДЯКУЮ,ДЯКУЮ.
Спасибо огромное за полезную информацию. Как она для меня оказалась вовремя! Все симптомы мои, измучилась. Теперь я возьмусь за себя!
Эолотый Вы человек,Вы сегодня столько мне дали заряда оптимизма!Счастья Вам и здоровья!Вы одна нашли для нас время и силы,чтобы сделать нас здоровее!
Спасибо большое за эфир, Мария! Вы-ЧудоДоктор!!!❤❤❤
Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач!
Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто!
С большим приветом от тревожника 😂
С наступающим, Мария и всех благ вам!
Благодарю вас Мария! Достаточно понятно вы обьясняете! Тревожникам именно так и надо рассказывть! Здравия вам и благополучия!
Добрая, позитивная,лучезарная доктор, благодарю!
Спасибо за семинар, Мария. Кардиолог, аритмолог, реабилитолог и психотерапевт 🙂
Пересматриваю который раз и оздоравливаюсь всё больше. Спасибо, Мария, за всё!!! ❤
Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ
❤❤❤❤❤
Мне 64 года , гипертония 2й степени , работаю водителем дальнобойщиком .
Спасибо Вам !
Мне 40 лет.
Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.
@@СергейЗакусилов-ц5к Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.
😂
Спасибо Большое, Мария, за прекрасный эфир! Очень помогает даже Вас слушать, не говоря уже о рекомендациях! Я Вам верю! ❤
Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️
Как только мне плохо так сразу ищу Ваш канал смотрю до тех пор пока не успокоюсь благодарю за Ваш такой посыл
Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.
Всегда когда плохо смотрю успокаиваюсь очень профессионально вижу Вас академиком успехов
Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤
ВСД с 20 лет, а мне уже 40.
Слушать Вас, Мария, одно удовольствие. Будьте здоровы❤
Когда мне плохо, я пересматриваю, очень помогает, спасибо огромное❤❤❤❤❤
Очень ждал такой информации всю жизнь мучает тревога напряжение надеюсь сегодня получить ответ спасибо Алексей
Спасибо, Мария. Я не встречала таких врачей.
Замечательная Мария! Как же хорошо, что Вы у нас есть ❤
Вы большая молодец! Спасибо вам за ваш труд! Послушаешь вас и все пртходит в норму
Значит у Вас не совсем так плохо, что так легко восстанавливается Ваше состояние. Будьте здоровы и любимы.
Это точно @@АллаРизаева-е5б
Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.
Спасибо большое, вы мне очень помогли. Десятилетия в хроническом стрессе довели до истощения. Делаю с вами дыхательные упражнения и мне помогает! ❤
Вы на многое открыли глаза! Спасибо большое!
как же приятно вас слушать спасибо большое за внимание к людям
Мария, Спасибо за ваш труд 🙏🏻❤️Благодарю за знания и поддержку нас тревожников.
У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась...
Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек
СПАСИБО! С ВАМИ СЕАНС - И УЛЫБКА ДО УШЕЙ, и ПРАЗДНИК НА ДУШЕ.
Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.
Спасибо, Мария! Про вас можно сказать врач от Бога❤❤❤
Мария, вы очень правильная , все говорите по теме, четко,доходчиво,старательно, благо дарю! Действуете выздоравливающе!
Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))!
Продолжайте, а мы будем с вами❤
Мы с мужем очень любим Вас.делаем вашу зарядку с вами, ваш прекрасный голос и талант Доктора!!!
❤❤❤❤❤
Какую зарядку вы делаете?
@@Валентина-ю1р3ю одну из самых первых .
Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.
Спасибо большое,помогло упражнение,увалновалась пока связалась со страховой,сдела дыхательное упражнение и стало легче 🎉
Мария, Вы умница и красавица 👍, все Ваши советы очень полезные )
Я сплю когда Вы просто гоаорите.Говорите..говорите...говоритеВы мой ГИПНОЗ ❤❤❤❤❤..
Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .
Только после ваших видео я поняла причины скачков АД(88/46-142/64).Я очень травмируемая. Результат-ПП и тревожность. Спасибо.
Усплкоился,буду жить.Спасибо Мария.
❤ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАМ !
Внимательно слушаем и запоминаем !
БЛАГОДАРЮ ВАС !
Самая умная и красивая доктор! Почему у меня фибриляция начинается в 3 часа ночи? Как по граИку. Большое спасибо.
Пересмотрев видео,поняла,как это делать,спасибо,доктор.
😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊
Попробуйте квадратное дыхание тоже.
Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.
Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы
❤
Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))
Мария великолепная и незаменимая огромное спасибо вам за вашу настоящую заботливость и щедрость. Вы мне дали спокойствие, глубокое медицинское знание и уверенность. Это значит Вы меня спасли. Благодарю вас навсегда-вечно.❤❤❤❤❤❤☀☀⭐🌟☀🎄🎆🎄🌻🌲🌹❤
Слава Богу, что Вы есть!
Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.
А надо выходить. Мой опыт.
Бесконечное доверие и уважение к вам, спасибо
Все правильно Вы сказали!я живу в Германии, врачи мне этого не говорят,а я тревожусь!
Спасибо, моя добрая доктор❤❤❤
Точно...была на приёме у кардиолога и она обронила:,,Ну вам все 4 клапана никто не заменит"...🤷♀️
Я сразу не придала значения,а потом прокручиваю и думаю,что она имела в виду?..Прям извелась вся,чувствую что с головой ухожу в болезнь,спасибо Вам Доктор,как вовремя я Вас услышала!..
Я по приемным покоям бегал раз 7-8 и еще лежал в больнице с жалобами на боли в груди, одышку, пока спустя 2 года мне не сделали CT артерий сердца, и одна из них оказалась сужена на 80%. Правда и после центура и установки стента, боли в груди и одышка остались. Врачи думают, что это от желудка исходит. Но я прочел, что эналоприл , который я принимаю уже 2 года, дает такие побочные эффекты, по моей просьбе мне заменили его на препарат другой гиуппы для снижения давления.
Спасибо большое за полезную информацию!!!
Благодарю ❤
Замечательные лай факи!!!
Спасибо за прекрасное,последовательное видео.Очень полезное для тревожников.😊❤
Спасибо большое вам Машенька за это упражнение, будем применять ее!
Спасибо.Вы прекрасный врач человек!
И человек
Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Извините вы здавали кровь на картизол? Вы его снижали?Я подозреваю что у меня он повышен,как проверить?
@@СветаКускова😮
Сдать анализы на гормоны
Я сдавала кровь на картизол,он повышен,а витамина д меньше нормы, очень мало
Так и сказать в лаборатории, сдать анализ крови на кортизол
Огромное спасибо за вашу работу,многое узнала от вас и подписалась в телеграмме.
Спасибо большое за просвещение. ❤❤❤❤❤
Спасибо, дорогая Мария. Очень интереснно с вами находиться, здоровья вам и вашей семье. С Наступающим Новым годом!!!
Дай Бог вам здоровья 🙏
Спасибо большое за консультацию.❤❤
❤❤❤супер! Все точно сказано. Большое спасибо.
Благодарю Вас, Мария❤😊 очень полезно и жизнеутверждающе🌞
Душевный доктор❤
❤❤❤Спасибо огромное Мария!
Бывают творожники с сыром, с ягодами, бывают с тыквой.
Но есть ещё и тревожники с ВСД, тревогой, ПА, страхами и неврозами. 😃
😂
Спасибо Вам Мария 🙏
Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.
Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.
Классная прежде всего женщина ..затем врач
Огромное спасибо, Вам! ❤❤❤ 0:02
Привет из Барселоны! Всегда рада вам!
Боже мой, Чайковская 1 час описивает все мои симптомы и меня😮.
Всё понятно, если нет патологии сердечной или какой-то другой. А вот как быть, если она есть, и впридачу хроническая тревожность?
Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .
Спасибо, вы сейчас ответили мне на многие вопросы
Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.
Спасибо, добрый доктор
Мария Константиновна, это доктор от Бога ❤
Какая же Вы хорошенькая🤗
Спасибо! Всегда очень интересно приятно и полезно!❤
Мне 64 и стрессы и тревожность сделали свое дело уже есть изменения в сердце можноли ваши методики снятия тревожности применять и облегчатли они мне состояние моего здоровья.
Здравствуйте, конечно. Следуйте инструкциям на сайте cardio-doctor.pro/vegetatica Если что-то не получится, напишите на whatsapp +7(925)9301714
Помогу разобраться
Спасет только любовь.❤
Какая вы умничка, спасибо, ну точно про меня. Мне ,кажется у меня приступы мерцалки на почве тревожности и мнительности😢
Спасибо Мария, вы так все объясняете и показываете. Я дыхание делаю с утра и перед сном, только я всегда делаю лежа, я так сильней расслабляюсь-)). А сидя я напряжённа, я думаю лежа можно же? И стала с утра закаляться холодной водой, поэтому что медиозависима, , хочу чтоб это прошло😊
С наступающим Новым годом ! Всех благ Вам и крепкого здоровья! Мирного неба над головой.❤️
Спасибо, Мария❤
Прям все в точку как у меня😢 И все началось после Ковида 2 раза переболела вроде перенесла а побочки остались.Вот эта тревожность ужас прям чуть чуть понервничаю сразу довление а так пониженное.
Как с вами спокойно ❤
Добрый.И видно и слышно
Дв так и есть, иммунная,система ослабевает от постоянного стресса и тревоги!
Огромное спасибо вам за вашу работу
❤❤❤
Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50
Начал практиковать ваши дыхательные упражнения, на 4 день у меня иногда получается получать полное насыщение вдохом через диафрагму. До этого глотал воздух грудью и не мог вздохнуть полностью.
Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.
В гос учреждениях на приём 12 минут, сами могли бы догадаться что разжёвывать вам эту информацию вам не будут из-за недостатка времени.
Уважаемый доктор! Можно ли делать диафрагменное дыхание при паховой грыже ?
А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.
А когда я кардиологу попыталась что-то сказать, его реакция- лишняя информация, все выписал согласно монитору, а мне даже рта не дал раскрыть.
У них протокол,все по шаблону и как хотите дальше,это уже наша проблема
Очень полезная лекция❤
Спасибо, было Чень интересно. Подписался,поставил лайк. УДАЧИ!!!!
Как проснусь, сразу сердце колотится и живот болит. Так полдня, к вечеру спокойствие.
Мария, добрый день. Я однажды вас услышала. Перестала измерять давление совсем. Просто пила назначенные гипотензивные средства и все. Все плохое самочувствие списывала на нервы. Делала медитации (в т.ч. "Улыбку в сердце") и какие-то еще практики. И на прошедшей неделе при том, что все в целом было спокойно, поймала ночью верхнее давление 190. Вызвала скорую. Скорая намекнула, что контролировать АД все же надо.... Теперь ищу баланс между отсутствие контроля и тотальным контролем. Да, думаю, что у меня повышенная вариабельность.... Планирую покупку вашего противотревожного курса.
Медитации и другие практики - это ловушка для души. Это сфера уже больше, чем физическая.
Как же можно гипертонику не контролировать АД? Это глупо!