وراي مشروع تخفيف وزن وأشوف اذا الرياضة تستمتع فيها بتحرق أكثر واذا تركيزك ان الهدف حرق دهون فقط ماراح تستمتع ولا راح تستمر الا اذا عندك قوة إرادة وانا مجرب ، الله يعطيك ألف عافية 👍
أرجوك، قم بتقديم فيديوهات عن تعليم قيادة الدراجة للمبتدئين وتعليم السياقة بيد واحدة وكيف تسوق وأنت واقف، ،،،هاي الفيديوهات تطور من قناتك وتفيد ناس كثير ،، وقناتك ينقصها بس هذي الاشياء 😘
كل السياكل الجديده متعبه متعبه ليه لأن المقعده اعلى من الطاره جسمك مقوس والجهد كله على اليدين يازين سياكل زمان ونت تسوق تقدر تسيب يدينك ترتاح اما هذي صعبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي انا ناوي أخذلي دراجه هوائية العمر 35 الطول 170 الوزن 65 بس عندي مشكله كانت قبل سنه جاني انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه والآن الحمدلله لا اعاني من اي شيئ وأمور تمام ولاكني ممنوع من حمل اي أوزان ثقيلة السؤال هل تنصحني بممارسة رياضة الدراجه
أهم شيء عند بداية ركوب الدراجة هو قول بسم الله توكلت عليك يا رحمان 💌🇩🇿💌😉
🇪🇬♥️🇩🇿
سبحان الذى سخر لنا هذا وما كنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون .
،،هذا دعاء الركوب اى شيئ،،
تحياتى لحضراتكم
تستحق كل شي اخوك من عراق
اظنك تقصد
دعاء الخروج من المنزل و هو والله اعلم
بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله
الرحمٰن
يوجد لدى عجلات منطلقة في المملكة العربية السعودية الرياض يوجد مقاعد طبية من شركةSMP الايطاليه
يوصل الى جميع المناطق
شكرا كبتن عمر . نصائح مفيدة للدارجين كالعادة دائما مبدع
والشكر موصول لنادي أبو ظبي للدارجين للمبادرة المجتمعية لتوعية الدارجين بمحتوى عربي مفيد
صلوا على رسول الله
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
محتوى عربي هادف🏅، ما شاء الله، سأحاول تطبيق كل مشاهدته و تستحق كل الإحترام يامدرب ، ومن المملكة المغربية العربية 🇲🇦 أبعت لك سلامي .
شكرا ياكابتن كفيت اووفيت 👍
فيديو رائع وبداية موفقة أتمنى استمراركم في تقديم المزيد منها...
تمنياتي لك بالتوفيق يا كابتن عمر 🌹🌹🌹
وراي مشروع تخفيف وزن وأشوف اذا الرياضة تستمتع فيها بتحرق أكثر واذا تركيزك ان الهدف حرق دهون فقط ماراح تستمتع ولا راح تستمر الا اذا عندك قوة إرادة وانا مجرب ، الله يعطيك ألف عافية 👍
مشالله تبارك الله على هاذي المعلومات
الى نقدر نقول عليه معلومات قيمه جدا
مع الشكر والامتنان لك
أرجوك، قم بتقديم فيديوهات عن تعليم قيادة الدراجة للمبتدئين وتعليم السياقة بيد واحدة وكيف تسوق وأنت واقف، ،،،هاي الفيديوهات تطور من قناتك وتفيد ناس كثير ،، وقناتك ينقصها بس هذي الاشياء 😘
البايسكل هو حياتي ♥️
ممتع و صحة و ما تعرف شي اسمه زحمة
انا كنت بعشق ركوب الدراجات وانا صغيرة من لما كبرت اتكسف اركبها 💚💚💚🌷🌷🌷
نصيحه لا تاخذ النوع العادي او الي مخصص للمسواق او المشتريات اخذ النوع الرياضي الي يكون حديدة خفيف والي في تبديلات سرعه او عقرب
يعطيك العافيه بومايد عالمعلومات والافاده .. استمر وننتظر منك المزيد
يعطيك العافية كبتن بو مايد، فيديو جميل ومفيد
ماشاء الله معلومات رائعه تسلم والله على هذا الجهد المقدر
الله يبيض وجهك على الكلام الطيب
برافو عليك اول مرة بشوف حدا بيعرف يشرح بهل خبرة
مشكور يعطيك العافية معلومات منوعة ومفيدة للمبتدئين
نصائح جميلة وقيمة جزاك الله خير ❤❤
ما شاء الله اللهم بارك 🥇 أيها البطل
ايوه طيب قطعت الشفنج وين نلقاها
أحسنت : جزاك الله خير
والله المونتاج والتصوير ماشالله وايد حلو استمر ❤️
الله يعطيك الف الف عافيه ❤
معلومات قيمه مفيده استمر بتزويدنا مثل هذي المعلومات وفقك الله ❤️
احسن يوتيوبر الاسطورة 👏👏👏👏 عمر السعدي 👌👌
شكرا على المعلومات المفيدة 🙏🏻
شكرا اخي عمر.. كيف اعرف طول الدوسه وارتفاع المقعد مع جزيل الشكر
جزاك الله خير
شكرا الله يحميك
جذاك الله كل خير ❤️❤️❤️
هل من ذاكر لله عز وجل
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الله يجزيك الخير...
نرجوا عدم اضافة موسيقى
لحرمتها 🎤🎼🎹🎶
ونرجوا تغطية ركبتيك لان الركبة وما فوقها عورة للرجل...
و جزاك الله خيرا. 🌹
أحلى محتوى ما شاء الله😍 👏🏼👏🏼
ممتاز استمر وانا بتابعك من مصر
يعطيك العافية كلامك مضبوط وعملي الف شكر لك وننتظر المزيد منكم ان شاء الله
ابي دراجه رياضيه تتحمل وزن150وطالع وين احصلها وش اسمها لاهنتم
شكرًا على الشرح الجميل
اي بايسكل يتحمل وزن١٢٠ويكون رياضي ومخصص للمسافات وتنزيل الوزن
فعلا حلو كثير جربت السيكل بمنطقه مدينه الدراجات الهوايه مره حلوه بس تتعب بسرعه وكنت وقتها بل عبايه و انشق جزء منها 😅😅 عادي حصل خير
انا متعلم بس ابا اعرف وش فايده الارقام و الازرار الي الدراجه و ليش، سووها
شريك خدني معك ع ابو ظبي
لاورجيك السواقة ماشاء الله ع هل شوارع شو نظيفة وبتشهي السواقة ……….🌹
انتا بس تعا سوق ع اتستراد الفيحاء عنا بجنب الهرشو وورجيني سواقتك
مشكور كوتش... بداية موفقة يارب
احسنت شنو نوع بايسكلك المعمور
شكرا ❤
من وين اشتري الشورت حق السيكل؟؟ والإكسسوارات الاصليه لسيكل؟؟
مرة سقت فوق الساعة مع اني مش مبتدأ قعدت في الارض من التعب والم في البطن.
شكرا
راااااائع جدا .. يعطيك العافية
يا رب ارزقني لشراء دراجة جيدة
اسسستمر ، 👍🏻
طيب انا سمين واحب الدراجه لاكن اتعب بسرعه كم المده والسرعه الي امشيها حتى اتعود
جزاك الله كل خير اخي عمر
في مجال رقم الجوال
شكرا
ماشاء الله والجسم 👍
أستغفر الله العظيم الذى لاالهى الاهو الحى القيوم وأتوب إليه ⚘⚘⚘💚
عظيم بوركت
بداية جميلة وموفقة يا يومايد 👌🏻
احسنت
استاذ ممكن تنصحني اشتري باي سكل كهرباء ام عادي لوسمحت استاذنا العزيز💕💕💕💕🙏🏻
برافو عليك
ممكن سؤال كابتن ؟
لو سمحت لو عندي مشكلة في تبديل عندي رجلي يمين عالبدال الشمال مش عارفة ارفعها عالبدال مع علم اني مش ركبت بايسك قبل كدااا هل حل فعلا علاج طبيعي الأول
كم كيلو اذا مبتدأ أبدأ
دايما بس بوجع في كتفي اليمين و الريست بتاع ايدي اليمين لما بركب عجل
محتاج أعرف المشكلة في إيه ؟؟
المصيحة اشتر دراجتي لو كنت مبتدئ
للبيع
السلام عليكم اني اريد اسوق دراجة واعندي انزلاق اقدر لو يواثر عليه
مرحبا أخي هل سقتها عادي؟
كابتن عمر أيش نوع هذا السيكل وسعره لو تكرمت
هل تنصح شخص تارك السيكل يشتري سيكل زي سيكلك ؟
كل السياكل الجديده متعبه متعبه ليه لأن المقعده اعلى من الطاره جسمك مقوس والجهد كله على اليدين يازين سياكل زمان ونت تسوق تقدر تسيب يدينك ترتاح اما هذي صعبه
أنت مخطأ جسمك عندما يكون مقوس تلك تساعد على تطوير عضلات ضهر وصدر
منوووو عمممر
انت استاذ
سلامتك ❌
سلامة انتَ ✔️
حلقة جميلة واسلوب ممتع وبسيط 👌👌👌👌
جميل
❤❤❤❤
مشكور صديقي
من ايمت بلشت ركوب الدراجة؟
انا عمري ٢٠ وما بعرف وحابب اتعلم
عادي صح؟
ممكن تتعلمها في أي وقت و تستمع فيها
أنا تعلمتها في عمر ٤٥
كلام حلو بس بالعراق عدنه الشوارع محفرة وكاعد اعاني من المطبات😒
مو كل العراق اني اعيش بمنطقة راقية و شوراعها تخبل
الله يوفقك تستغنى عن الموسيقى
ممكن الرقم للتواصل
ممتاز 👌
انصحك بحذف الموسيقى
اخي كلو تفتيء بتفتيء خدلك سيكل و قول بسم الله لسا كول كذا البيس كلسون فيو اسفنج اخي ما تعقدها الي بدك صير شخ بوقت محدد و بطريقة محددة كمان
ميه ميه
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي انا ناوي أخذلي دراجه هوائية
العمر 35 الطول 170 الوزن 65
بس عندي مشكله كانت قبل سنه
جاني انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه
والآن الحمدلله لا اعاني من اي شيئ وأمور تمام ولاكني ممنوع من حمل اي أوزان ثقيلة
السؤال هل تنصحني بممارسة رياضة الدراجه
ولا نصيحه استفدت منها ؟؟ انت منزل عن السيكل او حلقه عن الاكل ؟؟