🔴Aquí dejo un video donde explico la relación entre los valores, la evitación experiencial y mucho más sobre la terapia de aceptación y compromiso. Dale click aquí👉: th-cam.com/video/yOJmArWYiqw/w-d-xo.html Si les interesa este vídeo, seguramente será de su agrado cualquiera de estos: 🔴Terapia racional emotiva conductual (TREC) - Albert Ellis. cutt.ly/ycSy8oG 🔴terapia cognitiva conductual - Pensamientos automáticos y creencias centrales. cutt.ly/GcSueTC 🔴Las 5 cosas que nos hacen débiles psicológicamente (el NO aceptarlas). cutt.ly/ocSupsw 🔴Creencias irracionales y superexigencias - terapia emotivo racional (TREC) Abert Ellis. cutt.ly/7cSugOT 🔴La práctica de la terapia racional emotiva. Albert Ellis y Windy Dryden. cutt.ly/TcSuzXD 🔴Terapia Cognitiva (Beck y Ellis) - Reestructuración Cognitiva y Preguntas para pensar mejor. cutt.ly/qcSumyG Este vídeo sólo tiene por finalidad fines educativos y académicos. Para cuestiones relacionadas con la salud se aconseja consultar con un profesional de la salud mental más cercano.
Gracias Claudio! El logro es tuyo, nosotros sólo nos adherimos a tus entendimientos. Ahora ya tenés más de 30000 suscriptores y vas a seguri creciendo y enriqueciendo a quienes te escuchamos.
Valores son aquellos que le dan sustancia a mis acciones; para mi la honestidad es el principal valor; por tanto soy honesto en mis palabras, en mí trabajo y en los tratos que tengo con los demás. Me agrada la forma en que planteas los temas y como los ejemplificas. Gracias Claudio
Genial. Me encanto. Espero que las personas me vean concentrado, y, más que verme sientan que estoy andando o corriendo o brincando en un mundo o una realidad donde solo yo existo y que a la vez pueda chocar o encontrarse con otros mundos. Me encanta correr por la ciudad haciendo parkour. Me imagino que estoy en una especie de videojuego único, donde no podría salir sino muerto. También me encanta leer o escucharme leer o contar. Me gusta escuchar la radio, las noticias, ver y oír la gente, cómo tú. También siento que voy a responder esas preguntas. Eres uno de mis TH-cam es favoritos. Sigue así :D.
Totalmente, aferrado a la música, como hawking a la física. Cuando puse el ejemplo estaba pensado en django reinhardt que tocaba con dos dedos. Pero el de Becker es más claro aún. Totalmente relacionado con el tema.
@@claudioojeda Yo estoy bastante interesado en ejercicios de “ACT” (aceptación y compromiso hablamos verdad?) Tengo dificultades para dormir por el propio miedo a no dormir y me encantaría ver un video dedicado a nosotros los insomnes. Un saludo jefe! Gracias por el contenido!
Claudio! Como me gustan tus vídeos! Siempre Interesantes! Gracias por tú tiempo , apoyo y compartir tus conocimientos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 VAMOS! GENIO....
Hola Claudio muy buen video, me gustó el concepto que dijiste de es un proceso de exploración, vaya que lo es. A veces tienes que volver a redefinir objetivos o cambiar de dirección ya que las circunstancias lo demandan. Saludos Claudio y sigue así !!!
Me encanto tu explicación!! también soy psicóloga y buscando palabras mas sencillas para explicar este tema a mis pacientes, me encontré con tu video. Sin duda, nueva suscriptora !! un saludo !!
La idea es hacer algo muy simple, muchas metáforas de act, al igual que como pasa con la tcc, no están adaptadas a otras poblaciones, eso es un escollo en general. Pero siempre se puede pulir. Gracias por mirar, hay más material de act en este canal. 🤗Bienvenida
Hola, interesante el tema. Siempre se manejan los conceptos de "valores" y "principios" como sinónimos. Pienso que lo que comentas tú, son principios, porque son aquellos que nos determinan internamente. Valores creo que sí es sencillamente "algo de valor para una persona", hay valores físicos (económicos, ecológicos), emocionales (amor, respeto a los padres) y de otro tipo (culto al cuerpo, etc). Aquellos valores que determinan a una persona son sus principios. Por eso para unos el respeto a los padres puede ser un valor y para otros un principio. Por ejemplo, en el caso de una persona que es violada. Muchas personas prefieren acabar con su vida, porque perdieron ese aspecto de su ser que era un principio; pero también muchas otras no se suicidan, sino que de alguna u otra manera logran seguir con sus vidas, porque en ellos eso era un valor, pero no un principio. Por lo tanto, valores y principios son cosas-aspectos que la gente percibe como valiosos, pero los principios son tan valiosos que si no los tengo, pierdo mi esencia. Por ejemplo, para mí la puntualidad es un principio, lo descubrí cuando estuve a punto de atropellar a una persona porque iba estresado por llegar tarde (a una actividad en la que podía llegar a la hora que quisiera). Ahí comprendí que inconscientemente estaba poniendo en peligro mi vida y la de los demás, porque prefería la puntualidad. Creo que los principios se identifican completando la frase "yo no me veo haciendo..." (o "yo no me veo siendo..."). Cuando hablaste de la modernidad líquida, quedó claro que los valores de estas nuevas generaciones son distintos a los de las anteriores, desde el hecho de los valores económicos: antes queríamos comprar coche, casa, muebles para el largo plazo. Ahora se compran cosas que ni poseemos físicamente como la música mp3. Incluso ahora hay un nuevo tipo de valores: los likes, los shares, los followers.... son valores porque valen para esa gente, y aún estos "valores" se vuelven principios en gente que literalmente se muere con el celular en la mano por conseguir una foto que les vaya a dar muchos likes o hacer retos tan tontos (como meterse un condón por la nariz y sacárselo por la boca) para mantener o aumentar su número de seguidores. Te mando un saludo desde México.
Salvador, buen día. Gracias por comentar primero! Comparto mucho de lo que díces, pero en este caso me refiero a una definición muy particular de Valores que es la de "direcciones vitales" que viene de ACT te dejo un articulo que lo explica (mejor que yo seguro ajaj) y despeja muchas dudas: grupoact.com.ar/valores-y-moral/
Hace un par de días me preguntaron cuáles eran mis valores y noté, por la definición en psicología, que nunca me lo había preguntado. Pese a que me lo explicaron, no lo entendí muy bien en su momento, pero con tu video está mucho más claro ahora: corroboré que no tengo mis valores definidos XD Muchas gracias por tu video
En este caso los valores son personales, el consultante los elije, no la teoría. Calculo que los que tu menciona son genéricos para todos, aquí cada consultante puede tener diferentes
Una forma también útil de conectar con los valores personales, es preguntarse por las cosas que "apreciamos, valoramos en las personas que han contribuido en nuestra vida de forma significativamente positiva". Por otro lado, efectivamente el conocimiento de nuestros valores, nos permite operativizarlos en las cosas concretas que llevamos al mundo, porque detrás de cualquier cosa que hacemos hay un valor operando, otra cosa, es que seamos a no conscientes o en ocasiones su desconocimiento, nos conduce a contradicciones.
Lo más importante es una vez que conoces tus valores realizar acciones valiosas, es decir que la conducta opere por ellos y no gobernadas por evitar el malestar o la búsquedas de placer, como ocurre en general. Lo cual lleva a la pérdida de sentido de la vida por así decir..
Hola prof. Mis valores serían mis objetivos de vida ? Entendí bien? ☺️ Si es así, el mío sería atingir el nirvana, como lo hizo Buda, eso sería un valor ? O tiene que ser algo más en el ámbito profesional ?
Direcciones vitales. Porque los objetivos y metas se cumplen, son palpables. Puede ser en cualquier aspecto de la vida o área vital (familia, profesión, espiritual, amistad, pareja, salud, etc...)
no se si es un valor, pero me motiva hacer entretencion psicologica para que la gente sepa de perspectivas que no habian tomado en cuenta, como dudar de la moralidad de los actos cuando se trata de alguien que es visto como un villano en esta sociedad.
Exacto, son personales estos mismos. Te doy la definición de Steven Hayes:"Así pues, desde ACT se definen los valores como estas direcciones vitales globales, elegidas, deseadas y construidas verbalmente. Los valores pueden alcanzarse a partir de la conducta pero nunca pueden ser conseguidos como un objeto."
Si no estudias psicología hay un libro de Steven hayes que se llama "sal de tu mente, entra en tu vida" dirigido a un público general y toca el tema de los valores, tiene muchos ejercicios. Pero si vas por todo, la terapia es la forma más directa, con un terapeuta ACT obvio. Saludos
Puede que sean similares. Sin embargo "valor" es la palabra adoptada por la ACT dentro del armado conceptual de la misma, no es una palabra elegida por mi. La logoterapia por ejemplo ya se refería a muchas de estas ideas con otras palabras. Quizás eso que llamas pondus refiere al mismo fenómeno con otras palabras.
Supongo que los valores y brújula interna que mencionás están en la misma línea que seguir los deseos propios (muchas veces inaccesibles por ser inconscientes).
Los deseos pueden ser elecciones pero que no traccionen la vida, puedo desear comer helado, los valores están más vinculados a que tipo de manera de vivir aprecio, o tiene significado para mí... Si totalmente pueden ser implícitas, pero se deducen de la conducta..
Y cuando los valores que una persona tiene son valores de los que se dice "tradicionales" o de los "de toda la vida", como la empatía, la voluntad de que las cosas vayan bien, el amor, el no materialismo, la honestidad, etc...pero cada vez se pueden compartir menos esos valores y si la persona los pone en práctica en su vida diaria se aprovechan de ella?
Primero hay que ver si son valores realmente elegidos, y no porque sean socialmente bien vistos. Y respecto a la puesta en práctica se hacen porque son significativos para la persona, para guiar las propias acciones, no para encontrar consenso social. En tal caso si generan confrontaciones, si están guiadas por los valores, van a ser confrontaciones que valga la pena tener para la persona. Actuar conforme a los valores muchas veces es ir a contramano del entorno, si no fuera así, la persona ya los hubiera puesto en práctica y seguramente estaría viviendo y no en consulta. En ese caso se apunta a reducir la influencia de entorno social en la puesta en práctica de los mismos.
Porque con personas narcisistas, poco empáticas, egocéntricas, etc, es frustrante reducir el efecto de ese entorno. Este perfil de personas busca normalmente personas empáticas y con este tipo de valores para sentirse realizados en sus vidas, pero al empático no le resulta satisfactorio poner en práctica este valor con esta persona, a no ser que no espere nada del narcisista, incluso aunque no espere nada, el narcisista nunca le aportará nada que le beneficie y posiblemente esa persona acabe frustrada.
Los valores tampoco son decisiones, son elecciones; ¿Por qué eliges este color como tu favorito? Pues porque sí. Lo que eliges lo haces "con" razones, no "por" razones. Simplemente lo eliges y ya no hay más. Esos valores son elegidos, te conectan con el sentido, la dirección vital.
Exacto, es lo que al otro lado de las acciones para que estas tengan sentido. Es como decía Eduardo Galeano sobre la Utopía: ¿para que sirve si nunca se alcanza? Justamente, sirve para caminar...
Muy interesante lo que dices. Cada vez que hablas aumentan mis ganas de escucharte más... Ahora ¿Esa brújula interna siempre es para bien o también puede ser para mal? Obviamente dices que los valores no se limitan al tema de la moral. Pero Los valores de un individuo pueden ser para el "bien" o para el "mal". Hay grandes diferencias entre los valores de un atleta que quiere ganar las olimpiadas y los valores de un narcotraficante, que aspira a convertirse en el próximo Pablo Escobar.
Es que ganar las olimpiadas o traficar no son valores, son metas u objetivos. En general, el deportista se siente que ya nada tiene sentido si no lo logra y el narco si cae preso. No es lo que elegiste, sino porqué. Respecto a si nos hace bien muchas veces elegir algo que es valiosos no impide que no valga la pena aunque genere dolor, cuando alguien que quiere vivir amando, y por ello elige arriesgarse y formar una pareja, puede salir lastimado, pero esos dolores valen la pena si son acciones comprometidas con el tipo de persona que te gustaría ser. Después los medios o acciones pueden ser más o menos éticos, eso ya no tiene que ver con lo significativo, sino con la ética particular de cada uno y lo que cada cultura considera bueno o malo... Elegir valores no tiene que ver con si me voy a sentir bien o mal, tampoco si esta bien o mal. Sino con una decisión que recae sobre mi, sobre mi vida, sobre como me gustaría ser, y la respuesta no son cosas tangibles, sino modos de ser que pueden realizarse o materializarse en acciones de forma indefinida... Si elegis ciertos valores para sentirte bien, la mente no es tonta y te hará perder el sentido de lo significativo y te sentirás mal igual. Ahí no hay trampas. Lo valiosos puede coincidir con el bienestar a veces otras no, pero eso se trata la vida, de vivir con todo lo que nos ofrece, lo placentero y lo que no. Cuando luchamos contra lo que nos hace mal, nos alejamos de la vida que queremos vivir.. Te mando un abrazo. Chequea los vídeo anterior también toque el mismo tema. Capaz lo termine de redondear. Saludos
@@claudioojeda Gracias por la respuesta. Interesante. Ya he visto los vídeos anteriores. Y más o menos entiendo la idea. Aunque me gustaría seguir aprendiendo más sobre el tema. Estaré al tanto de tus próximos videos. 😊
El ejemplo de la guitarra es como para un deportista me parece que la psicologia debeser experiencial y dejar de ser abstractas..llegar a la ultima razon de porque amas eldeporte o el arte o porque sos psicologo..esta íntimamente ligado a los valores...sino ya dejaos los sentiomientos para transformarnos en hegelianos mas o menos,,,no somos maquinas de razonar..eso es solo una parte, en mi opinion....
Más allá de las discusiones teóricas, lo que debe guiar si sirve son datos empíricos de cómo funciona en grupos controlados (div 12 apa), el resto es anecdótico (si es hegeleano, kantiano, budista, etc.)... si funciona tiene que estar disponible para la población. 😉
@@claudioojeda Obvio pero no todos los casos son iguales..imaginate a maradona sin piernas o a Beethoven ademas de sordo sin ninguno de sus miembros...no creo en eso de lo "anecdotico"..son prejuicios verborragicos de la "ciencia"..
@@avefenix4668 Respeto las opiniones, sin embargo hay que considerar que la ciencia no empieza ni termina en ACT. Por otro lado no es solo el compromiso de actuar en función de valores, también es aceptación, por eso es terapia de aceptación y compromiso. Me parece que quizás es conveniente conocer todo el modelo más alla del tema valores. Por otro lado, no hay un unico valor por el cual actua una persona, sino multiples en distintas áreas de su vida. Quizas para un "Maradona sin piernas" tiene sentido vivir sin futbol y seguir peleandola por sus hijas, u otra razón... Pero no se trata de un argumento dialectico, sino que la persona actue en funcion de cosas que tengan sentido para uno y acepte lo que no tiene remedio. Los condicionantes seguiran estando mas alla de eso. Y Maradona no es el mejor ejemplo porque, luego del famoso "me cortaron las piernas", cuando no le dio mas el cuerpo para jugar, fue DT de futbol, cuando ya no le daba ni para ser DT, iba a todos los palcos a ver futbol, o a los canales a hablar de futbol. Justamente creo que esos grafica muy bien los valores o lo que se apunta. Saludos
Humildemente está bien la explicación hasta que dentro de los valores incluiste "cómo quiero que me vean los demás ". Eso puede ser muy frustrante y contraproducente. Saludos.
Como yo quiero se visto ante los ojos de los demás, y no como me ven o qué quieren los demás. Ojo con eso que no es lo mismo. Las personas no quieren ser recordadas de cualquier forma, eso guía sus conductas hacia el futuro, en función de la clase de pareja, hijo, padre o amigo que quiero ser. Que no es lo mismo que querer controlar como me ven los otros, eso es desgastante, lo que los psicoanalistas llaman syo, los debería en la TREC, etc. Son modos de ser que impactan en la esfera social de la persona si te prefieres. Saludos
🔴Aquí dejo un video donde explico la relación entre los valores, la evitación experiencial y mucho más sobre la terapia de aceptación y compromiso. Dale click aquí👉: th-cam.com/video/yOJmArWYiqw/w-d-xo.html
Si les interesa este vídeo, seguramente será de su agrado cualquiera de estos:
🔴Terapia racional emotiva conductual (TREC) - Albert Ellis.
cutt.ly/ycSy8oG
🔴terapia cognitiva conductual - Pensamientos automáticos y creencias centrales.
cutt.ly/GcSueTC
🔴Las 5 cosas que nos hacen débiles psicológicamente (el NO aceptarlas).
cutt.ly/ocSupsw
🔴Creencias irracionales y superexigencias - terapia emotivo racional (TREC) Abert Ellis.
cutt.ly/7cSugOT
🔴La práctica de la terapia racional emotiva. Albert Ellis y Windy Dryden.
cutt.ly/TcSuzXD
🔴Terapia Cognitiva (Beck y Ellis) - Reestructuración Cognitiva y Preguntas para pensar mejor.
cutt.ly/qcSumyG
Este vídeo sólo tiene por finalidad fines educativos y académicos. Para cuestiones relacionadas con la salud se aconseja consultar con un profesional de la salud mental más cercano.
Gracias Claudio!
El logro es tuyo, nosotros sólo nos adherimos a tus entendimientos.
Ahora ya tenés más de 30000 suscriptores y vas a seguri creciendo y enriqueciendo a quienes te escuchamos.
Ojalá siga creciendo el canal, no por mi, sino para llegar a más personas y poder aportar más. Mil gracias por el apoyo!!
Sí, por favor, sigue con temas sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Valores son aquellos que le dan sustancia a mis acciones; para mi la honestidad es el principal valor; por tanto soy honesto en mis palabras, en mí trabajo y en los tratos que tengo con los demás.
Me agrada la forma en que planteas los temas y como los ejemplificas.
Gracias Claudio
Muchas gracias Antonio
Gracias por tus vídeos, son muy enriquecedores!
Muchas gracias San!
Genial. Me encanto. Espero que las personas me vean concentrado, y, más que verme sientan que estoy andando o corriendo o brincando en un mundo o una realidad donde solo yo existo y que a la vez pueda chocar o encontrarse con otros mundos.
Me encanta correr por la ciudad haciendo parkour. Me imagino que estoy en una especie de videojuego único, donde no podría salir sino muerto. También me encanta leer o escucharme leer o contar. Me gusta escuchar la radio, las noticias, ver y oír la gente, cómo tú.
También siento que voy a responder esas preguntas. Eres uno de mis TH-cam es favoritos. Sigue así :D.
Hablando de valores y relaciono lo que dice con la historia del guitarrista Jason Becker, muy inspiradora
Totalmente, aferrado a la música, como hawking a la física. Cuando puse el ejemplo estaba pensado en django reinhardt que tocaba con dos dedos. Pero el de Becker es más claro aún. Totalmente relacionado con el tema.
Buen video Claudio, me gustó el formato y la manera en que lo explicas, a mi me quedó mucho más claro la definción de los valores. Muchas gracias!!
Muchas gracias Álvaro! En los próximos videos volveré sobre el tema, ya tengo listo otro vídeo sobre valores desde act! Saludos.
@@claudioojeda Yo estoy bastante interesado en ejercicios de “ACT” (aceptación y compromiso hablamos verdad?) Tengo dificultades para dormir por el propio miedo a no dormir y me encantaría ver un video dedicado a nosotros los insomnes.
Un saludo jefe! Gracias por el contenido!
Claudio! Como me gustan tus vídeos! Siempre Interesantes! Gracias por tú tiempo , apoyo y compartir tus conocimientos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 VAMOS! GENIO....
Muchas gracias amigo
Que maravilla de platica, bien explicito, claro, y aterrizado a nivel de cancha....me encata y además guapito. Combo completo 🥰
Muchas gracias!!
Me sirvió bastante para preparar mi sesión de prácticas universitarias de maestría. Un saludo desde Colombia.
Me alegra mucho que te haya servido de utilidad, no dejes de compartir en las redes para poder ayudar a más personas.
Hola Claudio muy buen video, me gustó el concepto que dijiste de es un proceso de exploración, vaya que lo es. A veces tienes que volver a redefinir objetivos o cambiar de dirección ya que las circunstancias lo demandan. Saludos Claudio y sigue así !!!
Toda la vida!
Gracias a vos!
Excelente video y claro
Muchas gracias por comentar, no olvides suscribirte
Me encanto tu explicación!! también soy psicóloga y buscando palabras mas sencillas para explicar este tema a mis pacientes, me encontré con tu video.
Sin duda, nueva suscriptora !!
un saludo !!
La idea es hacer algo muy simple, muchas metáforas de act, al igual que como pasa con la tcc, no están adaptadas a otras poblaciones, eso es un escollo en general. Pero siempre se puede pulir. Gracias por mirar, hay más material de act en este canal.
🤗Bienvenida
Hola, interesante el tema. Siempre se manejan los conceptos de "valores" y "principios" como sinónimos. Pienso que lo que comentas tú, son principios, porque son aquellos que nos determinan internamente. Valores creo que sí es sencillamente "algo de valor para una persona", hay valores físicos (económicos, ecológicos), emocionales (amor, respeto a los padres) y de otro tipo (culto al cuerpo, etc). Aquellos valores que determinan a una persona son sus principios. Por eso para unos el respeto a los padres puede ser un valor y para otros un principio. Por ejemplo, en el caso de una persona que es violada. Muchas personas prefieren acabar con su vida, porque perdieron ese aspecto de su ser que era un principio; pero también muchas otras no se suicidan, sino que de alguna u otra manera logran seguir con sus vidas, porque en ellos eso era un valor, pero no un principio. Por lo tanto, valores y principios son cosas-aspectos que la gente percibe como valiosos, pero los principios son tan valiosos que si no los tengo, pierdo mi esencia. Por ejemplo, para mí la puntualidad es un principio, lo descubrí cuando estuve a punto de atropellar a una persona porque iba estresado por llegar tarde (a una actividad en la que podía llegar a la hora que quisiera). Ahí comprendí que inconscientemente estaba poniendo en peligro mi vida y la de los demás, porque prefería la puntualidad. Creo que los principios se identifican completando la frase "yo no me veo haciendo..." (o "yo no me veo siendo..."). Cuando hablaste de la modernidad líquida, quedó claro que los valores de estas nuevas generaciones son distintos a los de las anteriores, desde el hecho de los valores económicos: antes queríamos comprar coche, casa, muebles para el largo plazo. Ahora se compran cosas que ni poseemos físicamente como la música mp3. Incluso ahora hay un nuevo tipo de valores: los likes, los shares, los followers.... son valores porque valen para esa gente, y aún estos "valores" se vuelven principios en gente que literalmente se muere con el celular en la mano por conseguir una foto que les vaya a dar muchos likes o hacer retos tan tontos (como meterse un condón por la nariz y sacárselo por la boca) para mantener o aumentar su número de seguidores. Te mando un saludo desde México.
Salvador, buen día. Gracias por comentar primero! Comparto mucho de lo que díces, pero en este caso me refiero a una definición muy particular de Valores que es la de "direcciones vitales" que viene de ACT te dejo un articulo que lo explica (mejor que yo seguro ajaj) y despeja muchas dudas: grupoact.com.ar/valores-y-moral/
Hola Claudio.Me suscribí.Excelentes videos.Si tenía confusos mis conceptos.Explicacion sencilla y útil.Saludos.
Gracias rommy, esta semana subi otro de valores un poco más pulido para redondear algunas ideas y recionar conceptualmente.
Hace un par de días me preguntaron cuáles eran mis valores y noté, por la definición en psicología, que nunca me lo había preguntado.
Pese a que me lo explicaron, no lo entendí muy bien en su momento, pero con tu video está mucho más claro ahora: corroboré que no tengo mis valores definidos XD
Muchas gracias por tu video
Me alegra mucho que el video te haya sido de utilidad Sofía.
Se relaciona con lo que plantea la logoterapia que a traves de 3 valores podemos encontrar el sentido valores de creación, actitud y de experiencia?
En este caso los valores son personales, el consultante los elije, no la teoría. Calculo que los que tu menciona son genéricos para todos, aquí cada consultante puede tener diferentes
Una forma también útil de conectar con los valores personales, es preguntarse por las cosas que "apreciamos, valoramos en las personas que han contribuido en nuestra vida de forma significativamente positiva". Por otro lado, efectivamente el conocimiento de nuestros valores, nos permite operativizarlos en las cosas concretas que llevamos al mundo, porque detrás de cualquier cosa que hacemos hay un valor operando, otra cosa, es que seamos a no conscientes o en ocasiones su desconocimiento, nos conduce a contradicciones.
Lo más importante es una vez que conoces tus valores realizar acciones valiosas, es decir que la conducta opere por ellos y no gobernadas por evitar el malestar o la búsquedas de placer, como ocurre en general. Lo cual lleva a la pérdida de sentido de la vida por así decir..
Hola prof. Mis valores serían mis objetivos de vida ? Entendí bien? ☺️
Si es así, el mío sería atingir el nirvana, como lo hizo Buda, eso sería un valor ? O tiene que ser algo más en el ámbito profesional ?
Direcciones vitales. Porque los objetivos y metas se cumplen, son palpables. Puede ser en cualquier aspecto de la vida o área vital (familia, profesión, espiritual, amistad, pareja, salud, etc...)
no se si es un valor, pero me motiva hacer entretencion psicologica para que la gente sepa de perspectivas que no habian tomado en cuenta, como dudar de la moralidad de los actos cuando se trata de alguien que es visto como un villano en esta sociedad.
Entonces valores es todo aquello que te lleva a una vida significativa
Exacto, son personales estos mismos. Te doy la definición de Steven Hayes:"Así pues, desde ACT se definen los valores como estas direcciones vitales globales, elegidas, deseadas y construidas verbalmente. Los valores pueden alcanzarse a partir de la conducta pero nunca pueden ser conseguidos como un objeto."
Hay algún método o guía para evocar en una persona cuáles son sus valores ?
Si no estudias psicología hay un libro de Steven hayes que se llama "sal de tu mente, entra en tu vida" dirigido a un público general y toca el tema de los valores, tiene muchos ejercicios.
Pero si vas por todo, la terapia es la forma más directa, con un terapeuta ACT obvio. Saludos
Estimado, a propósito de este tema le siguieron leer hacerca del Pondus. Creo que está lectura tiene más que ver con el Pondus que con un valor.
Puede que sean similares. Sin embargo "valor" es la palabra adoptada por la ACT dentro del armado conceptual de la misma, no es una palabra elegida por mi. La logoterapia por ejemplo ya se refería a muchas de estas ideas con otras palabras. Quizás eso que llamas pondus refiere al mismo fenómeno con otras palabras.
Saludos cordiales
Supongo que los valores y brújula interna que mencionás están en la misma línea que seguir los deseos propios (muchas veces inaccesibles por ser inconscientes).
Los deseos pueden ser elecciones pero que no traccionen la vida, puedo desear comer helado, los valores están más vinculados a que tipo de manera de vivir aprecio, o tiene significado para mí...
Si totalmente pueden ser implícitas, pero se deducen de la conducta..
@@claudioojeda me refería a sublimar, no a un acto meramente placentero.
Pero entiendo lo que decís.
@@nicefere7844 entendi a que te refieres, pasa que sublimación y deseo son dos conceptos del psicoanálisis tienen connotaciones muy específicas.
Y cuando los valores que una persona tiene son valores de los que se dice "tradicionales" o de los "de toda la vida", como la empatía, la voluntad de que las cosas vayan bien, el amor, el no materialismo, la honestidad, etc...pero cada vez se pueden compartir menos esos valores y si la persona los pone en práctica en su vida diaria se aprovechan de ella?
Primero hay que ver si son valores realmente elegidos, y no porque sean socialmente bien vistos. Y respecto a la puesta en práctica se hacen porque son significativos para la persona, para guiar las propias acciones, no para encontrar consenso social. En tal caso si generan confrontaciones, si están guiadas por los valores, van a ser confrontaciones que valga la pena tener para la persona.
Actuar conforme a los valores muchas veces es ir a contramano del entorno, si no fuera así, la persona ya los hubiera puesto en práctica y seguramente estaría viviendo y no en consulta. En ese caso se apunta a reducir la influencia de entorno social en la puesta en práctica de los mismos.
@@claudioojedasupongo que lo que nos queda en este caso que propongo es buscar otro entorno donde podamos poner en práctica esos valores.
Porque con personas narcisistas, poco empáticas, egocéntricas, etc, es frustrante reducir el efecto de ese entorno. Este perfil de personas busca normalmente personas empáticas y con este tipo de valores para sentirse realizados en sus vidas, pero al empático no le resulta satisfactorio poner en práctica este valor con esta persona, a no ser que no espere nada del narcisista, incluso aunque no espere nada, el narcisista nunca le aportará nada que le beneficie y posiblemente esa persona acabe frustrada.
Que piensen que les ayudé en algún momento de su vida
Gracias por comentar 😀
Los valores tampoco son decisiones, son elecciones; ¿Por qué eliges este color como tu favorito? Pues porque sí. Lo que eliges lo haces "con" razones, no "por" razones. Simplemente lo eliges y ya no hay más. Esos valores son elegidos, te conectan con el sentido, la dirección vital.
Exacto, es lo que al otro lado de las acciones para que estas tengan sentido. Es como decía Eduardo Galeano sobre la Utopía: ¿para que sirve si nunca se alcanza? Justamente, sirve para caminar...
Muy interesante lo que dices. Cada vez que hablas aumentan mis ganas de escucharte más... Ahora ¿Esa brújula interna siempre es para bien o también puede ser para mal? Obviamente dices que los valores no se limitan al tema de la moral. Pero Los valores de un individuo pueden ser para el "bien" o para el "mal". Hay grandes diferencias entre los valores de un atleta que quiere ganar las olimpiadas y los valores de un narcotraficante, que aspira a convertirse en el próximo Pablo Escobar.
Es que ganar las olimpiadas o traficar no son valores, son metas u objetivos. En general, el deportista se siente que ya nada tiene sentido si no lo logra y el narco si cae preso.
No es lo que elegiste, sino porqué.
Respecto a si nos hace bien muchas veces elegir algo que es valiosos no impide que no valga la pena aunque genere dolor, cuando alguien que quiere vivir amando, y por ello elige arriesgarse y formar una pareja, puede salir lastimado, pero esos dolores valen la pena si son acciones comprometidas con el tipo de persona que te gustaría ser.
Después los medios o acciones pueden ser más o menos éticos, eso ya no tiene que ver con lo significativo, sino con la ética particular de cada uno y lo que cada cultura considera bueno o malo...
Elegir valores no tiene que ver con si me voy a sentir bien o mal, tampoco si esta bien o mal. Sino con una decisión que recae sobre mi, sobre mi vida, sobre como me gustaría ser, y la respuesta no son cosas tangibles, sino modos de ser que pueden realizarse o materializarse en acciones de forma indefinida...
Si elegis ciertos valores para sentirte bien, la mente no es tonta y te hará perder el sentido de lo significativo y te sentirás mal igual. Ahí no hay trampas. Lo valiosos puede coincidir con el bienestar a veces otras no, pero eso se trata la vida, de vivir con todo lo que nos ofrece, lo placentero y lo que no. Cuando luchamos contra lo que nos hace mal, nos alejamos de la vida que queremos vivir..
Te mando un abrazo. Chequea los vídeo anterior también toque el mismo tema. Capaz lo termine de redondear. Saludos
@@claudioojeda Gracias por la respuesta. Interesante. Ya he visto los vídeos anteriores. Y más o menos entiendo la idea. Aunque me gustaría seguir aprendiendo más sobre el tema. Estaré al tanto de tus próximos videos. 😊
El ejemplo de la guitarra es como para un deportista me parece que la psicologia debeser experiencial y dejar de ser abstractas..llegar a la ultima razon de porque amas eldeporte o el arte o porque sos psicologo..esta íntimamente ligado a los valores...sino ya dejaos los sentiomientos para transformarnos en hegelianos mas o menos,,,no somos maquinas de razonar..eso es solo una parte, en mi opinion....
Más allá de las discusiones teóricas, lo que debe guiar si sirve son datos empíricos de cómo funciona en grupos controlados (div 12 apa), el resto es anecdótico (si es hegeleano, kantiano, budista, etc.)... si funciona tiene que estar disponible para la población. 😉
@@claudioojeda Obvio pero no todos los casos son iguales..imaginate a maradona sin piernas o a Beethoven ademas de sordo sin ninguno de sus miembros...no creo en eso de lo "anecdotico"..son prejuicios verborragicos de la "ciencia"..
@@avefenix4668 Respeto las opiniones, sin embargo hay que considerar que la ciencia no empieza ni termina en ACT. Por otro lado no es solo el compromiso de actuar en función de valores, también es aceptación, por eso es terapia de aceptación y compromiso. Me parece que quizás es conveniente conocer todo el modelo más alla del tema valores. Por otro lado, no hay un unico valor por el cual actua una persona, sino multiples en distintas áreas de su vida. Quizas para un "Maradona sin piernas" tiene sentido vivir sin futbol y seguir peleandola por sus hijas, u otra razón... Pero no se trata de un argumento dialectico, sino que la persona actue en funcion de cosas que tengan sentido para uno y acepte lo que no tiene remedio. Los condicionantes seguiran estando mas alla de eso.
Y Maradona no es el mejor ejemplo porque, luego del famoso "me cortaron las piernas", cuando no le dio mas el cuerpo para jugar, fue DT de futbol, cuando ya no le daba ni para ser DT, iba a todos los palcos a ver futbol, o a los canales a hablar de futbol. Justamente creo que esos grafica muy bien los valores o lo que se apunta. Saludos
Humildemente está bien la explicación hasta que dentro de los valores incluiste "cómo quiero que me vean los demás ". Eso puede ser muy frustrante y contraproducente. Saludos.
Como yo quiero se visto ante los ojos de los demás, y no como me ven o qué quieren los demás. Ojo con eso que no es lo mismo. Las personas no quieren ser recordadas de cualquier forma, eso guía sus conductas hacia el futuro, en función de la clase de pareja, hijo, padre o amigo que quiero ser. Que no es lo mismo que querer controlar como me ven los otros, eso es desgastante, lo que los psicoanalistas llaman syo, los debería en la TREC, etc.
Son modos de ser que impactan en la esfera social de la persona si te prefieres. Saludos