ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Все понятно, но тяжело. Ты красавчик!!!
Можно масштабировать и менять нагрузку
Привет, Дмитрий! Спасибо за очень интересную тренировку! Заходы на стену нужно начинать тренировать именно с 40 секунд, или это максимальное желательно время в этой стойке?
Привет 👋🏾 да это максимальное время, потом можно переходить на другой уровень, об этом расскажу в следующих видосах ! Спасибо за интересный вопрос )
Огонь 👍
А как делать дыхание во время самих отжиманий ?
@@slavalavi7865 делаешь выдох, когда поднимаешься и на вдохе вниз
Все понятно, но тяжело. Ты красавчик!!!
Можно масштабировать и менять нагрузку
Привет, Дмитрий! Спасибо за очень интересную тренировку! Заходы на стену нужно начинать тренировать именно с 40 секунд, или это максимальное желательно время в этой стойке?
Привет 👋🏾 да это максимальное время, потом можно переходить на другой уровень, об этом расскажу в следующих видосах ! Спасибо за интересный вопрос )
Огонь 👍
А как делать дыхание во время самих отжиманий ?
@@slavalavi7865 делаешь выдох, когда поднимаешься и на вдохе вниз