Arda RESPONDS to YOUR TRANSFORMATIONS! | Arda Saatci Highlights
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
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Seit NYC Tour gibst du mir Motivation zum Laufen und fürs Gym keine Ausreden mehr ! Negativ Gedanken kommen "reicht doch", aus Prinzip noch mal mehr !!!
Ich bin eine Frau, mache Hybrides Training und habe hamdulillah das Glück sechs Tage die Woche zum Gym gehen zu können (das ist nicht selbstverständlich, weil die Gesundheit immer mitspielen muss, also seid dankbar dass ihr euch bewegen dürft!) und auch mich inspirieren Arda und David Goggings extrem. Ich arbeite als stellvertretende Abteilungsleiterin im Einzelhandel (also eine sehr körperlich intensive Arbeit)erreiche dadurch alleinschon hamdulillah jeden Tag meine 10K Schritte. Höre neuerdings statt Musik auch jedes Mal Podcasts von Arda oder Goggings und es pusht maximal und man lernt automatisch noch mehr dazu. Bin noch sehr am Anfang meiner Reise, aber jeder der wirklich WILL erreicht auch irgendwann insallah! Mein tägliches Ziel ist es jeden Tag 1% besser zu werden, als gestern.📈❤️
Respekt
Kenne es nur zu gut morgens um 3 vor der Arbeit 10 km zu laufen. Das war sehr oft eine Überwindung. Dennoch notwendig für meine Ziele und ein bomben Gefühl wenn ich es durchgezogen habe.
Bro kannst du Videos bitte bisschen lauter machen? Ardas Streams sind schon Leise aber wenn du die bisschen lauter machen könntest wäre perfekt. Danke. Geile Videos!
Wtf, die sind laut genug
@@enessengul219Humor Verständnis ist bei dir nicht so da wa
@@alexanderstaufer5598dann mach halt leiser hä
@@alexanderstaufer5598 glaube nicht dass das humor ist, das video ist im vergleich zu anderen schon sehr leise
@@alexanderstaufer5598 wo und was für humor soll das denn bitte sein? erklär uns das mal bitte 😅
Arda, was du einen motivierst, unglaublich. Bin selber Postbote und trotzdem trainiere ich alle 2 Tage. Hab mir mein eigenes Workout dank Übungen von Perfomall erstellt & daily 50 Pushups, auch Erholung. Süper siniz 🤲🏼
Würde so gerne früher aufstehen, muss aber generell wegen Arbeit 4 Uhr aufstehen, bin 16.30 Uhr zuhause dann gym und wieder schlafen
Bester mann arda
ich hab mir wieder eingeschissen
Wazzaaaa
Ağzına sağlık usta
Ich gebe zu, dass ich einer der Personen war, die sich von deinen Aussagen triggern lassen hat. Und du hast komplett recht, das bedeutet, dass deine Aussage einen getroffen hat und es in einem arbeitet. Zum Glück habe ich daraus den richtigen Schluss gezogen, nämlich, dass du Recht hast und ich nur ausreden suche. Danke Arda, die Veränderung beginnt auch bei mir.
Süpeeeeerrrr community!!
Das Ei hat roh mehr Vitamine… er denkt nicht, dass es an Eiweiß verliert oder so 😂🙈
Und nebenbei, das schmeckt lecker so 😅
Alter dieser Würgreiz 😂😂😂😂 ich kann nicht mehr 😂😂😂😂😂😂
süper
Der Junge bei 8:50 wird sich bei der übung mal alles abreißen
8:35
„Mir wurd kurz schlecht vor Augen „😂
Ich gehe 4tage gym,3tage Fußball in der Woche
Bruder ich muss extra Verstärker nehmen um zu hören
Bei mir ganz normale Lautstärke
120 kilo gewogen dann auf 80 kilo und jetzt 90 kg mit muskel Masse habe glück gehabt habe eine gute genetik ich baue auch gut auf ich empfehle jeden mit sport anzufangen ein schritt kann dazu führen 40 kg zu verliern jeden tag bin ich joggen gegangen 22 uhr auf einem berg hoch runter und fitnnes aber früh am morgen ich habe an meinen geburstag kein kuchen gegessen und über ein jahr auf zucker verzichtet nur obst und gemüse fleich kein brot eiweiß brot nur wasser und viel wasser 5 liter mindestens am tag viel glück
aslanim Hasan
War gestern im Gym wollte mal wieder nach meiner Verletzung 20 km laufen in 2 Stunden. 1. Problem das gerät macht iwie nur 1 stunde und Nr 2 war dann, dass ich nach 2 km Blähungen bekommen habe und neben mir 2 Leute waren nach 5 km musste ich abbrechen, weil ich alles zu halten musste 🤣😂
warum nicht länger das video da waren doch noch so viele
kommen mehrere teile
Süper sinz
Bro bitte mach diesen Sound bei den Videos weg man hört die original Musik garnicht
habe heute 11eier gegessen
Wie heißt die lauf App die er empfohlen hat könnte mir das jemand beantworten
Perform All
Ist keinem aufgefallen, dass dieser Ahmad anscheinend um 5 aufgestanden ist aber erst um 7 Uhr laufen geht 😂😂😂 was macht der 2 Stunden lang? Der hat sich safe danach wieder schlafen gelegt, Hauptsache fürs Video faken.
Brauche mehr content fürs Zunehmen
Essen Essen Essen, ist leider wirklich so "einfach"
@justincaspary962 hast du Tipps was?
@@mir79o habe mir damals oft wraps gemacht, 8 stück am Tag. Die haben am meisten ausgemacht. Belegt mit ordentlich Putenwurst, käse, Salat und Aufstrich deiner Wahl. Dann Abend immer noch nen Masseshake rein, bestehend aus Haferflocken, 1x Banane, 1x Knoppers Erdnussriegel 30 bis 50g Proteinpulver, teelöffel öl, Rest Milch
Das dann in mixer waren ca 1000kcal nochmal
@@justincaspary962 danke bra
An jeddr tür kanst du klimzug machen nicht so gut aber geht…
th-cam.com/users/shorts49GUI9HAUqI?si=yW5loewYYZR4BI3y
Arda Effect
Arda Effect
th-cam.com/users/shortsK47XlBcvJQI?si=BmZAFNRkN-tOu0NR
Hallo, wo finde ich den Discord Server Link? :D
gefunden?
@ nein immer noch nicht
Wie kann man nur so selbst verliebt sein,bäâäh würg Reiz, kein Wunder das so Narzissten keine Frau lieben kann, Karma 🙄🤷🤐 #EwigeJungfraaau 😄😄😄süpeer xdd
holy shit wie cringe 😂
Link zum Discord?