Gassho waza (Dolmen Palau - Melpignano LE )

"CH'I" (È) QUESTO SCONOSCIUTO?
Nelle arti della salute e marziali orientali si dà molta importanza al concetto di CHI o KI, ovvero dell'energia vitale.
Nelle arti tradizionali, oltre agli effetti benefici ai fini della coltivazione del KI data dal corretto addestramento tecnico marziali, esistono set di esercizi specifici per lo sviluppo dell'energia vitale. Sono vere e proprie forme di CHI KUNG marziale che contengono una parte di MEDITAZIONE, MUDRA, POWER STRETCHING e AUTOMASSAGGIO.
In questo video testo gli effetti di una di queste pratiche chiamata GASSHO WAZA trasmesse nel DARUMA TAISO del GOJU-RYU SHOREI-KAN in prossimità del DOLMEN PALAU di Melpignano.
Non ho la sensibilità per sapere quanto la presenza del Dolmen incida sulla performance, magari chi mi vedeva percepiva l'aura alla Kenshiro! 🤩 ma in ogni caso questo tipo di esercizi ha sempre i seguenti benefici:
MIGLIOR RICAMBIO DI OSSIGENO
AUMENTO DELLA FORZA FISICA
MIGLIOR RESISTENZA AI COLPI
AUMENTO DELLA TEMPERATURA CORPOREA
INCREMENTO DELLA SALUTE GENERALE
MIGLIOR LUCIDITÀ MENTALE
MIGLIOR CIRCOLAZIONE DEL CHI NEI MERIDIANI
MASSAGGIO DEGLI ORGANI INTERNI ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE
STIMOLAZIONE TATTILE DIRETTA DEI MERIDIANI
MIGLIOR RADICAMENTO
...
Questo tipo di addestramento si esegue, nelle sue varie forme, in OGNI LEZIONE di Karate, Kobudo e Daruma Taiso dei CORSI ADULTI e JUNIOR.
I bambini sono naturalmente sensibili agli effetti benefici di una miglior circolazione energetica e, dopo i primi approcci ilari, tendono a praticarli autonomamente durante la giornata quando hanno bisogno di un boost di energia, per lo studio o lo sport, o di rilassarsi.
Insomma un sistema completo per il BENESSERE PERSONALE!
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