Bu sporu uzun seneler tamamen naturel olarak yaptığım halde şu anda 46 yaşımda ufak tefek eklem sorunları yaşıyorum, ciddi bir sorunum olmadığı halde vücudu ekstra yorduğumuz için yıpranmalar oluyor oldu, ben bu işi yapanların testesteron , steroit, vb, kimyasalları kullandıktan sonra 40 lı yaşlardan sonra sağlıklı kalacaklarına inanmıyorum, hatta çok ciddi ölümcül sonuçları bile olabilir, bu söylediklerim sıradan sporcu ve kullanıcılar için, bu işi abartanlar zaten yarra yering içiyor :)).
@@heavyduty3169 mantıklı düzeyde kontrol altında kullanıldığı zaman bu sporun gerekliliklerinden birisi zaten ama 10 yıllık bir vücudu 3-4 senede inşaa ettiğin zaman zaten 51’i görmen pek mümkün değil. en büyük bb’ciler king ronnie ve jay cutler bile sadece testo ve dianabol gibi ilaçlar kullandığını söylüyor ama şuanki yarışmacılar trenbolone vesaireden bbahsediyor ve buda çok korkunç sonuçlar doğruyor.gittğim salonda bile 4-5 aylık bir sporcu fit bir vücuda trenbolone sokan gençler abiler var gerçekten çokkk cahiliz bu konuda.allah sonumuzu hayretsin.🤨
2000lerde Vucutcu forumlarinda orhan tezisciyi bulur surekli soru sorarak bir seyler ogrenmek isterdim. Burada onu gorunce gururlandim resmen. Ustada selamlar.
Videounun çekilmesine vesile olandan ve konuklarınızdan Allah razı olsun. Çok teşekkür ederiz abi. Son kararımı aldıktan sonra ilk storoid kürüne girmekte iken çok etkilendim. 😢😢😢 umarım gerekli sayıda insanlara ulaşır bu video. Çok teşekkürler ☺️
Talha Çağlar sakın haa kardeşim ,, tavuk göğsü ,yumurta ve et ile olduğu kadar sporunu yap , salondaki denyoları görüp gaza gelme, kimyasaldan uzak dur, bu sporu yapacaksan hep naturel yap.
Allah sizden razı olsun, insanlara faydalı bir video olmuş, Keşke insanlar bu sporu yaparken, amaçları sadece sağlık ve fit bir vücuda sahip olmak olsaydı. Bu kanallarda neredeyse bütün hocalar insanlara türlü türlü tozlar, vitaminler, ilaçlar tanıtıyorlar ve reklamını yapıyor. Sanki şampiyonaya hazırlanıyoruz ne gerek var bunlara
Samimi söylüyorum bu video sayesinde tanıtım Orhan Tezişci'yi bayıldım normalde youtube ortalık saçma sapan insanlar ile dolu Özgür hocam sizi tebrik ediyorum muazam video olmuş hocalarımın sesine sağlık sizede teşekkür ederim böyle insanları sizin sayenizde izliyoruz
Steroid kullanmayı düşünen herkesin hatta kullananları dahi oturup düşündüren harika bir söyleşi olmuş. Böyle bilge kişiliklerle yapılan videoların devamını bekliyoruz. En büyük gücünüz kaslarınız değil, bilgilerinizdir.
Orhan hocamın ''çok özür diliyorum bu tabiri kullanacagım'' dedikten sonra bile üslubunu bozmadan konusmaya devam etmesini gercekten cok takdir ettim,kendi kalitesini belli ediyor
Canım Özgür abim. Sayende çok değerli 2 insan daha tanıdık. Yaptiğin her video, vücut geliştirme sporunu daha iyi anlamamıza ve tanımamıza vesile oluyor. Gayretlerin için çok teşekkürler
ÜçTeÜç Katılıyorum adam hala kürde ama helal olsun iyi bünye varmış adamda ama işte seçim meselesi 40 yıl mermi yaşa yaşlılık zaten boş deyip secimini yapıyorlardır kararlar ve sonucları
@@batuhan_aras serdar aktolga steroid kullanıyor bunu eleştirmek bize düşmez zaten yorum yapmamın sebebi videoyu çeken kişiyi eleştirmem serdar aktolga değil.
@@NoName-rp7gz tabi canım herkes özgür adamın kendi tercihi saygı duymak zorundasın ama onunla video çekip burda gelip steroid kullananları aşağılamak tuaf bi ironi. Birinden birini yapıcaksın ki tutarlı olabilesin.
@@batuhan_aras Serdar Aktolga, doping kullanımı ve sahtekarlıktan spor bakanlığı tarafından ömür boyu men cezası var. Milli sporcu unvanı alma, Türkiye adına yarışma şansı yok. Ancak wabba, nabba gibi 3. Sınıf federasyonların yarışlarına katılabilir. Oralarda da Türkiyeyi temsil etmiş olmuyor. Bu bilgileri, Google dan araştırabilirsiniz.
@@ddhikayeler7425 Bu tür kütlelere ulaşabilmen için stereoid şarttır. 105 110 kg adamlardan bahsediyoruz ve gerçekten parçalı adamlar. Profesyonel yapan herkeste var. Kendi tercihleri.
Güzel video tebrikler.Herkes aynı kalitede spor yapamıyor ne yazık ki bu değindiğiniz konular dünyanın her ülkesinde geçerli.Yine her işin başının eğitimden geçtiğini irdeliyoruz umarım gelecek nesiller bilinçlenir.
Konu bazı noktalarda sadece steroid değil hayat bakış açısı olarakta etkileyecek bir video olmuş. Mekan bu tarz bilgilendirme videoları için çok hoş olmuş siz ne düşünüyorsunuz bilmiyorum martı sesi veya başka bir rahatsızlık verici bir durum var mı bilmiyorum ama mumkunse mekanda videolar gelse güzel olur. Yer yer pozlama değişmiş onun nedenini anlayamadım.
Arkadaşlar ben size kendi tecrübelerimden ve çevremdeki vücutculardan gozlemlediklerimi sunayim 1) insülin kesinlikle çok tehlikeli kullanırken çok dikkatli olunmazsa aniden ne oluyor demeden goturebilir 2) Dallas'in trenbolone olayı beni şok etti ama düşününce mantıklı geliyor tren enjekte ederken kullananlar bilir tren öksürüğü diye birşey vardır adamın ciğerini söker ve tren kullanimina devam ettikçe sürekli köpek gibi başka yerlerinden nefes alırsın sürekli aldığın nefes yetersiz gelir 3)en önemli konu yağ yakicilar ve diüretik maddeler arkadaşlar belki testosteron ve türevi ilaçları normal dozlarda aldığınız sürece aniden tak diye götürmez ama yağ yakicilar ve diüretik maddeler aniden kalpten götürebilir ki çoğu vucutcu bilinen bilinmeyen öyle ölüyor çevrede görüyorum sadece yağ yakmak için forumlarda clen kullansam ECA stack yapsam dnp nedir musabaka var lasix nedir gibi soruluyor bir de yardımcı olmak istesen ukalaca "bu ilaçlar astım hastalarına verilmiyor mu" vs gibi cümlelerle kendilerini avuturlar 4) growth hormonu ve bazı peptitlerin aşırı kullanımı sonucu kanser olmasan bile palumboism olabilirsiniz ki bu da estetikliginizi ciddi derecede bozacaktır ek olarak aynı testosteron kullanımından olduğu gibi büyüme hormonunu dışarıdan alırsan kandaki hormon seviyesi artar bu yüzden beyinde büyüme hormonu sentezleyen hücre sentezi durdurur ve büyüme hormonunu almayı bırakınca o ilacı vururken ki gençlik hali elden gider ve bu da ilacı devamlı alma isteği uyandırır tabi bir de pahalı ilaç sahtesi Türkiye'de çok Demem o ki ilaç kullanacak arkadaşlar bunları iyice düşünsun ne olacağını ne olabileceğini anlasın ondan sonra göze aldığı kadarını yapsın
Hayır l karnitine bir supplementtir o tarz ürünler zararsızdır supplement kullanabilirsiniz benim yağ yakıcı dediklerim efedrin clenbuterol vs yani eczane ilaçları bunları ben kullandım mi evet ama tavsiye etmem size tavsiyem doğal olarak en iyi yağ yakan şey yeşil çay ve filtre kahvedir
Merak etmeyin... 2/3 yıla kalmaz Vucut geliştirme de pek kimse kalmaz Türkiye de, GYM ler de bir çoğu kapanır.! Sadece şu sıralar bu iş çok popüler Türkiye de, gecicidir...!
Gencler ozellikle bu soylesiye dikkate alsin 25 yildir bu sporla iştikalim steriyotlerin buyuk zararlarini anlatmaktan dilimde tuy bitti sizler cok guzel ozetlediniz saolun . Spor saglik icin yapilan bir aktivedir..
Ozgur hocam oncelikle sevgiler,saygilar👋🏼 nacizane bir fikrimi soylemek istedim.bu sohbetin devami olmaliymis gibi bir his,bir bosluk oldu bende video sonunda.😢sayet devam videosu olursa genclerin bu egolarini tetikleyen dis etkenler uzerinede konusursaniz memnun olurum.o bahsettigimiz kur satan hocalarin agzi mukemmel laf yapiyor ve inanin genclere ben ne anlatsam o kisi hocanin etkisinden kurtulamiyor.bence gencleri bilinclendirmek bir vazife oldu artik🙏🏻hatalari degil ,cikis yollarini gormeliler...
Çok güzel içerik, ağzınıza sağlık Özgür bey. Uluslararasi gündem paylaşımlarını bir seri şeklinde yapsanız keşke. Bu sporun biraz elitizme ihtiyacı var bence.
Şimdi üstad amino acid,creatine,taurineve aol artı protein tozu kullanıyorum,çoğu araştırmalarda bunların sağlığa bile faydası olduğu yazıyor. Sorum şu bunlarında sagligimiza zararı varmıdır.saygilar
cok guzel vıdeo olmus agzınıza saglık fakat bu vıdeodan dolayı bazı ozgur abının abılerı arkadasları kotu etkılenecek kırılacak kızacak gıbı hıssedıyorum.ustulerıne bahıs oynamıs cunku :D
Hocam yüksek karbonhidrat alımının tiroid dengesini bozup beynin çalışmasını nasıl engellediği konusunada değinirseniz güzel olur ? Yani büyük sporcuların aslında nekadar zeki olamadıkları konusu !
Özgür bey merhaba 4 senedir fitness ile ilgileniyordum yaşım 40. T bar row hareketinde kalçamda bir ağrı hissettim. artık formum mu yanlıştı bilemiyorum uzatmayayım 3 fıtık birden olmuşum ameliyat olmak zorunda kaldım Bu tarz ameliyatlar sonrası fitness ile ilgili bir video rica edeceğim sizden. İnsan ister istemez çekiniyor çünkü..
@@vmurat984 Daha önce kaldırdıklarımdan daha hafifti. şahsen çok büyük acılar ızdıraplar çektim ve bunun üstüne tavsiyem serbest ağırlıklar yerine nispeten daha güvenli olan makinelerle daha ağırlıklı çalışılmasını tavsiye ederim. Hiç bir şekilde bu riski almaya değmez. 1000 sefer doğru formda yaparsın 1 sefer formun bozulur hayatın kayabilir. Kaldıki salonlardakilerin %90 formu yanlış
özgür kardeşim merhaba yani çok da vücut geliştirmeyle alakam yok ama bu eski sporcuların hepsini 90 lı yıllarda duyuyorduk ve herkes kesin bu işin içinde bir şey var diyordu demek bu işler böyle oluyormuş. Sağdaki beyefendi tam kim bilmiyorum ama konuyu anlatışı hakimiyeti mükemmel gördüğüm kadarıyla bu spor normal şartlarda çok çok para harcanmasını gerektirtiren bir spor eğer bir kişi bukadar masrafı ve yıllar yıllar sürecek acılı bir çalışmayı kaldırmayacaksa bu işlere girmemesi lazım. Model vücudu denen fit vücudu yapmaya çalışsalar daha mantıklı olur.
Ozgur hocam ankara mamaktan erturul hocanın selamı var sıze..vıdeolarını ızlıyorum kendını gelıstırsın,bıraz sallıyor ama ıyı cocuktur cok selam et dedı..
Haftada 5 gün spor yapiyorum,yaptigimin 3 te birini yapan arkadaslar var inanilmaz vucutlara sahipler..Bütün olay eniyi olmak ve bunu az emek vererek yapmak! Sonuçlarini cok guzel açiklayip gösterdiniz
ben bu kadroya önümü iliklerim. ego savaslarıda zaten 90 lardan sonra baslamadımı özgür abi keske federasyon bununda bilgilendirmesini yapsa kullanılıyor bari doğru bir sekilde kullanılsa.
"Sarms" ların steroid den hiçbir farkı yok. "Zararsız, Steroid ile alakası yok" diyen tipler bu işin ticaretini yapıp daha çok ürün satmaya çalışan kişilerdir.
Beyler, boşuna yağ yakıcılara protein tozlarına gainerlara para vermeyin. Yemeğinizi sağlam yiyin, antrenmanınızı sert yapın ve güzel bi uyku çekin. Camia’da 1 yılını dolduranlar bana göre iki suplement 1’er ölçek BCA ve Glutamin alabilir daha öncesinde almaya gerek olmadığını düşünüyorum.
Yusuf Cennetoğlu suplement boş iş tamamen sektör hepsini kullanmış biri olarak o prolar whey fln yanına yaklasmaz adamlar 6 ögün et yiyor gidipde biyolojik degeri olmayan şeyi sokmaslar vücütlarını ellerinde poz verir mişlette alır
+aynen katılıyorum. 6yil önce spor salonuna ilk gittiğimde protein tozu da almıştım , onu içiyorum diye kendimi iyi hissediyorum saniyordum, yillar sonra tekrar başladım bu sefer protein tozu almadim ama güzel beslendim, ağır çalıştığım halde 2 saat çalışıyorum hala enerjik hissediyorum, yemek pişirmek icin zamanınız varsa doğal yada protein tozu farketmiyor..
orhan hocamı bu video ile tanıdım gerçekten müthiş bilgili ve konuşmasını çok iyi bilen biri, bu çok net belli hiç sıkmadan kendini dinletiyor,kendisini daha fazla görmek isteriz ,saygılar
Bu sporu uzun seneler tamamen naturel olarak yaptığım halde şu anda 46 yaşımda ufak tefek eklem sorunları yaşıyorum, ciddi bir sorunum olmadığı halde vücudu ekstra yorduğumuz için yıpranmalar oluyor oldu, ben bu işi yapanların testesteron , steroit, vb, kimyasalları kullandıktan sonra 40 lı yaşlardan sonra sağlıklı kalacaklarına inanmıyorum, hatta çok ciddi ölümcül sonuçları bile olabilir, bu söylediklerim sıradan sporcu ve kullanıcılar için, bu işi abartanlar zaten yarra yering içiyor :)).
@@heavyduty3169 her güzel olan şey iyi değildir
@@heavyduty3169 bilemezsin
@@heavyduty3169 mantıklı düzeyde kontrol altında kullanıldığı zaman bu sporun gerekliliklerinden birisi zaten ama 10 yıllık bir vücudu 3-4 senede inşaa ettiğin zaman zaten 51’i görmen pek mümkün değil. en büyük bb’ciler king ronnie ve jay cutler bile sadece testo ve dianabol gibi ilaçlar kullandığını söylüyor ama şuanki yarışmacılar trenbolone vesaireden bbahsediyor ve buda çok korkunç sonuçlar doğruyor.gittğim salonda bile 4-5 aylık bir sporcu fit bir vücuda trenbolone sokan gençler abiler var gerçekten çokkk cahiliz bu konuda.allah sonumuzu hayretsin.🤨
Götü yemeyen yapmasın o zaman
Ya hep ya hiç
Oldukça yararlı farkındalık kazandıracak bir video olmuş. Tüm ekibe teşekkür ederiz 🙏
2000lerde Vucutcu forumlarinda orhan tezisciyi bulur surekli soru sorarak bir seyler ogrenmek isterdim. Burada onu gorunce gururlandim resmen. Ustada selamlar.
Dostum isim verdiğiniz sporcuların resimlerini koymanız tek kelime ile muhteşem bir olay...
Ah Orhan hocam ne güzel sohbetti tekrar tekrar izliyorum Allah rahmet eylesin. Özgür abi keşke daha çok sohbet yapsaydınız
Videounun çekilmesine vesile olandan ve konuklarınızdan Allah razı olsun.
Çok teşekkür ederiz abi. Son kararımı aldıktan sonra ilk storoid kürüne girmekte iken çok etkilendim. 😢😢😢 umarım gerekli sayıda insanlara ulaşır bu video. Çok teşekkürler ☺️
Talha Çağlar sakın haa kardeşim ,, tavuk göğsü ,yumurta ve et ile olduğu kadar sporunu yap , salondaki denyoları görüp gaza gelme, kimyasaldan uzak dur, bu sporu yapacaksan hep naturel yap.
Yorumunun üzerinden 2 sene geçmiş küre girdiğine eminim,bu stetoid işi öyle birşey ki aklına bir kere koyduktan sonra bazı şeyler bunu sadece erteler
Çok faydalandım. Emeği geçenlere teşekkür ederim. 🙏👍👏
Çok teşekkür ederim hocam. Saygılar, sevgiler.
Çok başarılı olmuş . Birilerinin bunları konuşması, gençlere anlatması lazım devamını bekliyorum.
Ağzınıza sağlık, çok güzel konular çok güzel yorumlar, denecek kelime yok. Daimi videolar isteriz bu şekilde hocam, hocalarım.
Çok temiz bilgiler... Emekleriniz için teşekkür ederiz.
Sonrada salonda her gün ilaç alan adam bana ekmek yeme zararlı diyor :d
😂😂😂😂 Bu güzeldi
@HATA TRAP saygım falan yok sizin yüzünüzden irmik helvasından soğudum
Ekmek yeme kardeşim zararlı
@HATA TRAP ABD ve Kanada da yasak olan bişey nasıl canavar gözüyle bakılmıyor anlamadım
@@Ahmetyamann Zeytinyağı basamaz kolay kolay insan hiç bir fark olmayınca anlar.En basitinden propionate koyarlar.
Allah sizden razı olsun, insanlara faydalı bir video olmuş,
Keşke insanlar bu sporu yaparken, amaçları sadece sağlık ve fit bir vücuda sahip olmak olsaydı.
Bu kanallarda neredeyse bütün hocalar insanlara türlü türlü tozlar, vitaminler, ilaçlar tanıtıyorlar ve reklamını yapıyor.
Sanki şampiyonaya hazırlanıyoruz ne gerek var bunlara
Çok keyifli bir paylaşım olmuş. Teşekür ederiz
Efsane bir video. Kaliteli insanlarla kaliteli bir sohbet ❤️
Kaliteli sohbet icin tesekkurler🙏🏻basarilar👍
🤙🔥
Ifbb pro arkadas köy yumurtasıyla mı olmus ifbb yi 🤣
Kendisinin instagram I var orda. Kendin sorabilirsin.
Videoyu dikkatli izlersen mevzu steroid kullanmak değil mevzu abartılı dozlarda steroid kullanmak
Herkes pro aga herkes sampiyon
@@furkaner6195 gir ifbb ye bak bakalım pro mu, değil mi?
@@arizaliit ne marka
Abi video güzel olmuş eline diline sağlık yalnız arkadaki martılar insanı çıldırtacak cinsten :)) :(
Abi Orhan hocayla daha çok video gelsin lütfen. Böyle bir güzel konuşma yok....
Çok ara vermiştin abi.Elinize sağlık
Orhan TEZISCI hocamın sıkı bir takipçisi ve hayranıyım "podyum gerekmez" kitabına ulaşmıyorum lütfen bana yardımcı olabilir mısınız ?
Samimi söylüyorum bu video sayesinde tanıtım Orhan Tezişci'yi bayıldım normalde youtube ortalık saçma sapan insanlar ile dolu Özgür hocam sizi tebrik ediyorum muazam video olmuş hocalarımın sesine sağlık sizede teşekkür ederim böyle insanları sizin sayenizde izliyoruz
Biz de teşekkür ederiz :)
Steroid kullanmayı düşünen herkesin hatta kullananları dahi oturup düşündüren harika bir söyleşi olmuş. Böyle bilge kişiliklerle yapılan videoların devamını bekliyoruz. En büyük gücünüz kaslarınız değil, bilgilerinizdir.
Orhan hocamın ''çok özür diliyorum bu tabiri kullanacagım'' dedikten sonra bile üslubunu bozmadan konusmaya devam etmesini gercekten cok takdir ettim,kendi kalitesini belli ediyor
Çok güzel bir video olmuş devamını dört gözle bekliyorum Özgür abi :)
Canım Özgür abim. Sayende çok değerli 2 insan daha tanıdık. Yaptiğin her video, vücut geliştirme sporunu daha iyi anlamamıza ve tanımamıza vesile oluyor. Gayretlerin için çok teşekkürler
Çok kaliteli hocam başarılar .
Steroidin krali serdarla video çekip burda elestirmekte ne biliyim çok diyişik
ÜçTeÜç Katılıyorum adam hala kürde ama helal olsun iyi bünye varmış adamda ama işte seçim meselesi 40 yıl mermi yaşa yaşlılık zaten boş deyip secimini yapıyorlardır kararlar ve sonucları
@@batuhan_aras serdar aktolga steroid kullanıyor bunu eleştirmek bize düşmez zaten yorum yapmamın sebebi videoyu çeken kişiyi eleştirmem serdar aktolga değil.
@@NoName-rp7gz tabi canım herkes özgür adamın kendi tercihi saygı duymak zorundasın ama onunla video çekip burda gelip steroid kullananları aşağılamak tuaf bi ironi. Birinden birini yapıcaksın ki tutarlı olabilesin.
@@batuhan_aras Serdar Aktolga, doping kullanımı ve sahtekarlıktan spor bakanlığı tarafından ömür boyu men cezası var. Milli sporcu unvanı alma, Türkiye adına yarışma şansı yok. Ancak wabba, nabba gibi 3. Sınıf federasyonların yarışlarına katılabilir. Oralarda da Türkiyeyi temsil etmiş olmuyor. Bu bilgileri, Google dan araştırabilirsiniz.
@@ddhikayeler7425 Bu tür kütlelere ulaşabilmen için stereoid şarttır. 105 110 kg adamlardan bahsediyoruz ve gerçekten parçalı adamlar. Profesyonel yapan herkeste var. Kendi tercihleri.
Çok keyifli bir video olmuş, teşekkürler.
Kadro efsane devamı gelsin abi
Güzel video tebrikler.Herkes aynı kalitede spor yapamıyor ne yazık ki bu değindiğiniz konular dünyanın her ülkesinde geçerli.Yine her işin başının eğitimden geçtiğini irdeliyoruz umarım gelecek nesiller bilinçlenir.
Konu bazı noktalarda sadece steroid değil hayat bakış açısı olarakta etkileyecek bir video olmuş. Mekan bu tarz bilgilendirme videoları için çok hoş olmuş siz ne düşünüyorsunuz bilmiyorum martı sesi veya başka bir rahatsızlık verici bir durum var mı bilmiyorum ama mumkunse mekanda videolar gelse güzel olur. Yer yer pozlama değişmiş onun nedenini anlayamadım.
Eline sağlık abi, Devamını bekliyoruz...
Çok güzel bir söyleşi olmuş, kafasinda soru işareti olan arkadaşlar icin temiz bilgiler
Arkadaşlar ben size kendi tecrübelerimden ve çevremdeki vücutculardan gozlemlediklerimi sunayim
1) insülin kesinlikle çok tehlikeli kullanırken çok dikkatli olunmazsa aniden ne oluyor demeden goturebilir
2) Dallas'in trenbolone olayı beni şok etti ama düşününce mantıklı geliyor tren enjekte ederken kullananlar bilir tren öksürüğü diye birşey vardır adamın ciğerini söker ve tren kullanimina devam ettikçe sürekli köpek gibi başka yerlerinden nefes alırsın sürekli aldığın nefes yetersiz gelir
3)en önemli konu yağ yakicilar ve diüretik maddeler arkadaşlar belki testosteron ve türevi ilaçları normal dozlarda aldığınız sürece aniden tak diye götürmez ama yağ yakicilar ve diüretik maddeler aniden kalpten götürebilir ki çoğu vucutcu bilinen bilinmeyen öyle ölüyor çevrede görüyorum sadece yağ yakmak için forumlarda clen kullansam ECA stack yapsam dnp nedir musabaka var lasix nedir gibi soruluyor bir de yardımcı olmak istesen ukalaca "bu ilaçlar astım hastalarına verilmiyor mu" vs gibi cümlelerle kendilerini avuturlar
4) growth hormonu ve bazı peptitlerin aşırı kullanımı sonucu kanser olmasan bile palumboism olabilirsiniz ki bu da estetikliginizi ciddi derecede bozacaktır ek olarak aynı testosteron kullanımından olduğu gibi büyüme hormonunu dışarıdan alırsan kandaki hormon seviyesi artar bu yüzden beyinde büyüme hormonu sentezleyen hücre sentezi durdurur ve büyüme hormonunu almayı bırakınca o ilacı vururken ki gençlik hali elden gider ve bu da ilacı devamlı alma isteği uyandırır tabi bir de pahalı ilaç sahtesi Türkiye'de çok
Demem o ki ilaç kullanacak arkadaşlar bunları iyice düşünsun ne olacağını ne olabileceğini anlasın ondan sonra göze aldığı kadarını yapsın
eren turgut yağ yakıcı dediğiniz L Carnitin mi?
Hayır l karnitine bir supplementtir o tarz ürünler zararsızdır supplement kullanabilirsiniz benim yağ yakıcı dediklerim efedrin clenbuterol vs yani eczane ilaçları bunları ben kullandım mi evet ama tavsiye etmem size tavsiyem doğal olarak en iyi yağ yakan şey yeşil çay ve filtre kahvedir
Not alarak dinledim. Çok kaliteli bir içerik. Çok teşekkürler Özgür Abi, hepinizin emeğinize sağlık .
Teşekkür ederiz. 🤙🔥
Orhan hoca burda dediler hemen geldik
Eline sağlık özgür abi 🙏
Orhan hocamızın inanılmaz bir birikimi varmış sadece vücut değil her konuda.. aktolga ile filan kıyaslanamaz
Elmayla armudu kıyaslıyorsun şuan . Farklı kulvarlar .
En begendigim videolarinizdan birisi devami gelirse bu tur videolarin seviniriz :).
Bugüne kadar yaptığın en faydalı seri ve içerik kanımca👌🏻🙏🏻
Nefis video olmuş. Elinize, dilinize sağlık
Bu videoyu macfitler de kamu spotu diye yayınlamak lazım. :)
Hahaha :)
Merak etmeyin... 2/3 yıla kalmaz Vucut geliştirme de pek kimse kalmaz Türkiye de, GYM ler de bir çoğu kapanır.! Sadece şu sıralar bu iş çok popüler Türkiye de, gecicidir...!
Zaten vücut geliştirmeyi kadınlar hamamına çeviren bu Mac fit çiler degil mi ?
Özlettiniz hocam. Daha fazla video gelsin. Özellikle Serdar aktolga ile.
Ben de sizleri özledim. Serdar Aktolga ile video gelmeyecek. Sevgiler, saygılar.
Ozgur Gercel Sikinti yok hocam. Sizleri daha cok gorelim yeterli. Bizden de size sevgiler, saygilar
Sağol kardeşim 🤙🔥
Gencler ozellikle bu soylesiye dikkate alsin 25 yildir bu sporla iştikalim steriyotlerin buyuk zararlarini anlatmaktan dilimde tuy bitti sizler cok guzel ozetlediniz saolun . Spor saglik icin yapilan bir aktivedir..
etik ve ahlak ,gercekten cok onemli bir noktaya deginmissiniz 👌
🤟
harika program olmuş. Orhan Tezişçi müthiş
Buradaki mesaj parasi olmayan yapmasinmi yoksa tamamen ilacami karsi cikilmis.anlayamadim hocam.milyarderlere serbestmi verilen mesaj ?
elinize sağlık çok güzel video olmuş anlatım sohbet 10 numara özgür gercel farkıyla gerçekler.
❤️
Ozgur hocam oncelikle sevgiler,saygilar👋🏼 nacizane bir fikrimi soylemek istedim.bu sohbetin devami olmaliymis gibi bir his,bir bosluk oldu bende video sonunda.😢sayet devam videosu olursa genclerin bu egolarini tetikleyen dis etkenler uzerinede konusursaniz memnun olurum.o bahsettigimiz kur satan hocalarin agzi mukemmel laf yapiyor ve inanin genclere ben ne anlatsam o kisi hocanin etkisinden kurtulamiyor.bence gencleri bilinclendirmek bir vazife oldu artik🙏🏻hatalari degil ,cikis yollarini gormeliler...
🤙🔥
Elinize sağlık keyifli bir sohbet
🙏
Çok güzel içerik, ağzınıza sağlık Özgür bey. Uluslararasi gündem paylaşımlarını bir seri şeklinde yapsanız keşke. Bu sporun biraz elitizme ihtiyacı var bence.
Teşekkür ederim. Yapacağız inşallah.
abi efsaneeee olmuş emeğine sağlık :)
Çok güzel ve bilgilendirici bir video olmuş. Video işini bırakma özgür abi
Teşekkür ederim :)
Ya ne kaliteli insanlarla içi dopdolu bir video olmuş hipnoz olmuş gibi izledim videonun kaliteli oluşunu beğeninin az olmasından anladım :)
🤣
Çok keyifliydi. Zaman nasıl geçti anlamadım. Değerli bilgiler için teşekkür ederiz.
Özgür hocam,çok sevdiğiniz harun hoca sırt çantasında bi dolu ilaçla gezen adam,o da ölümünü bekledikleriniz arasında mı???
Hocamız gerçekten çok iyi biçimde anlatmış konuyu.
çok bilgili faydalı bir video olmus teşekkürler.
abi ölü vüctçular derneği gelir mi ölü ozanlar derneği gibi
Arkadas her an kavga cikicakmis gibi bi hal sezdim ama anlattiklariniz yararlı
Şimdi üstad amino acid,creatine,taurineve aol artı protein tozu kullanıyorum,çoğu araştırmalarda bunların sağlığa bile faydası olduğu yazıyor. Sorum şu bunlarında sagligimiza zararı varmıdır.saygilar
Bizim bahsettiğimiz Steroidler. Sizin söyledikleriniz besin destek ürünleri.
Çok güzel video , çok teşekkürler
Basdan sona kesintisiz izledim harika bir video içerik sohbet çok keyifli teşekkürler.
ekip harika! Bu ekiple daha çok video bekliyoruz.
Teşekkür ederiz 🤙🔥
cok guzel vıdeo olmus agzınıza saglık fakat bu vıdeodan dolayı bazı ozgur abının abılerı arkadasları kotu etkılenecek kırılacak kızacak gıbı hıssedıyorum.ustulerıne bahıs oynamıs cunku :D
Supplement ler ne zararlar verebilir ? Kreatin ,kafein , l karnitin ...
Özellikle gençler için çok faydalı bir paylaşım olmuş tebrikler..
Hocam yüksek karbonhidrat alımının tiroid dengesini bozup beynin çalışmasını nasıl engellediği konusunada değinirseniz güzel olur ? Yani büyük sporcuların aslında nekadar zeki olamadıkları konusu !
Çok güzel ve gerekli bir söyleşi olmuş Bende kendi hesabimda paylaşacağım tebrikler
Çok başarılı bir söyleşi bu işin ciddiyetini çözemeyenler için gerçekçi yaklaşım 💪
Süper video hocam
Ya cok samimi dertlesme ortaminda bir muhabbet olmus tesekkurler hepinize
🤟😁
Orhan tezişçi hocamızın kitaplarını nereden bulabiliriz acaba Dr de yok galiba bilen bir arkadaş yazabilirmi?
Kitaplar tükenmiş. Tekrar basıma girecek.
mükemmel bir video olmus ..acik ve net budur.
Hocam ağzınıza sağlık bu kadar güzel anlatilamazdı emeği geçenlere çok teşekürler
🤙😁
hocam güzel olmuş elinize sağlık
Efsane kadro efsane muhabbet tek solukta bitti 👍
Mükemmel olmuş emeğinize sağlık 👍
Teşekkür ederizm :)
Bu pro arkadaşı ne diye koydunuz oraya onu çözemedim , kendiside anabolik değil mi belirli dönemlerde ? Nabza göre şerbeti iyi veriyor :D
Orhan hocamın konuşması ve yorumu harika.
Özgür bey merhaba 4 senedir fitness ile ilgileniyordum yaşım 40. T bar row hareketinde kalçamda bir ağrı hissettim. artık formum mu yanlıştı bilemiyorum uzatmayayım 3 fıtık birden olmuşum ameliyat olmak zorunda kaldım Bu tarz ameliyatlar sonrası fitness ile ilgili bir video rica edeceğim sizden. İnsan ister istemez çekiniyor çünkü..
kaç kilo idi ağırlık
@@vmurat984 Daha önce kaldırdıklarımdan daha hafifti. şahsen çok büyük acılar ızdıraplar çektim ve bunun üstüne tavsiyem serbest ağırlıklar yerine nispeten daha güvenli olan makinelerle daha ağırlıklı çalışılmasını tavsiye ederim. Hiç bir şekilde bu riski almaya değmez. 1000 sefer doğru formda yaparsın 1 sefer formun bozulur hayatın kayabilir. Kaldıki salonlardakilerin %90 formu yanlış
Geçmiş olsun dostum sakatlık nerde olsa kötü,insanin başı bile ağırsa gün içinde modu düşüyor ki daha büyük sakatlıklar en kötüsü.
@@ogulcanaktug2079 teşekkür ederim
Yine harika olmuş abi
🤙🔥
özgür kardeşim merhaba yani çok da vücut geliştirmeyle alakam yok ama bu eski sporcuların hepsini 90 lı yıllarda duyuyorduk ve herkes kesin bu işin içinde bir şey var diyordu demek bu işler böyle oluyormuş. Sağdaki beyefendi tam kim bilmiyorum ama konuyu anlatışı hakimiyeti mükemmel
gördüğüm kadarıyla bu spor normal şartlarda çok çok para harcanmasını gerektirtiren bir spor eğer bir kişi bukadar masrafı ve yıllar yıllar sürecek acılı bir çalışmayı kaldırmayacaksa bu işlere girmemesi lazım. Model vücudu denen fit vücudu yapmaya çalışsalar daha mantıklı olur.
Kesinlikle ben de sizin gibi düşünüyorum.
Ozgur hocam ankara mamaktan erturul hocanın selamı var sıze..vıdeolarını ızlıyorum kendını gelıstırsın,bıraz sallıyor ama ıyı cocuktur cok selam et dedı..
Tanımıyorum ama as
@@ozgurgercel gorsen tanırsın hocam sahsen kendısı 3 kagıtcı tıplere benzıyor laf aramızda hanı 5 tl borc verılmez
@@burakyldz9428 benim hatırlamadığım biri benim hakkımda nasıl bilgi sahibi olabilir ki? Selamımı geri aldım selamımı söyleme :)
ohh be yıllar önce eğitimde hayran kaldığım orhan hoca sonunda youtube da
*Oo reis sonunda seni gördük aylar sonra 👑😎*
Orhan hocam… 😢
hocam neden hamdullah aykutlu hakında video yapmadınız
inşallah yaparsınız hocam
muhteşem bir sohbet olmuş
Florida değilde california olmasın hocam orası ?
Haftada 5 gün spor yapiyorum,yaptigimin 3 te birini yapan arkadaslar var inanilmaz vucutlara sahipler..Bütün olay eniyi olmak ve bunu az emek vererek yapmak! Sonuçlarini cok guzel açiklayip gösterdiniz
Eline sağlık.
Bir kişide çıkıp neler yaşadığını anlatmıyor. Ben biliyorum ama başkası yerine konuşamam...
Kardeşim haftada 5gün doğal hormonlar ile çalışmak seni zaten geriye atar kas toparlanmasına izin vermiyorsun ki sen??
ben bu kadroya önümü iliklerim. ego savaslarıda zaten 90 lardan sonra baslamadımı özgür abi keske federasyon bununda bilgilendirmesini yapsa kullanılıyor bari doğru bir sekilde kullanılsa.
Teşekkürler 🤙🔥😎
Abim cay cutlerin bobrek nakli olmasi neden gizletildi hiç kimse bilmiyor
Ben de bilmiyorum ilk defa senden duyuyorum.
@@ozgurgercel Turker fratda steroitlerin zararlari hakkindaki videosunda oda soylemişdi
Valla özgür abi bu video ve Serdar aktolga ile yaptıgın röportajlardan gelsin, yoksa izlenmiyorum ya. Bize böyle gel 🤗
Kardeşim, Google translate mi yaptın bilmiyorum ama cümleyi anlayamadım kusura bakma :(
Ahahah🤣🤣🤣 bende anlamadım,arada oluyor bende(kısaca demek istediğim bu tür videolardan gelsin)
@@evrenkorkmaz8589 😂😂😂 siz istersiniz de ben yapmaz mıyım 😁
Hocam dexter jakson 52 yaşında ve hala vücutgeliştirmeci Bu adam neden hala sağlıklı bir şekilde yaşıyor acaba ? Hep merak etmişsindir
Allah uzun ömür versin diyelim
@@ozgurgercel hahaha amin
Ozgur abi kimyasallar dan bahsediyorsunuzda bunlar arasinda bizim spor esnasinda araliksiz kullandigimiz bcaa glutamin kreatinde dahilmi ?
Değil tabiki de :)
Onlar besin takviyesi
Peki SARMS'lar çıktı bunları steroid olmadığı , testestron arttırdığı ve yan etkilerinin olmadığı söyleniyor bunları kullanabilirmiyiz
"Sarms" ların steroid den hiçbir farkı yok. "Zararsız, Steroid ile alakası yok" diyen tipler bu işin ticaretini yapıp daha çok ürün satmaya çalışan kişilerdir.
@@ozgurgercel eyvalllah teşekkür ederim
Ama protein tozu ,amino asit hapları,BCAA,kreatin vb. gibi supplementleri bu zararlı tehlikeliler grubuna dahil etmiyorsunuz deme....
Supplement = besin desteği yani bu yasaklı doping maddeleri ile alakası yoktur.
Sohbete bayıldım🧿
teşekkür ederiz.
özgür bey şu kaliteli hocaları nerden buluyor pes artık tebrikler
Beyler, boşuna yağ yakıcılara protein tozlarına gainerlara para vermeyin. Yemeğinizi sağlam yiyin, antrenmanınızı sert yapın ve güzel bi uyku çekin. Camia’da 1 yılını dolduranlar bana göre iki suplement 1’er ölçek BCA ve Glutamin alabilir daha öncesinde almaya gerek olmadığını düşünüyorum.
Yusuf Cennetoğlu suplement boş iş tamamen sektör hepsini kullanmış biri olarak o prolar whey fln yanına yaklasmaz adamlar 6 ögün et yiyor gidipde biyolojik degeri olmayan şeyi sokmaslar vücütlarını ellerinde poz verir mişlette alır
Doğru besleniyorsan cafein ve creatin dışında ise yarar supplement yoktur...
+aynen katılıyorum. 6yil önce spor salonuna ilk gittiğimde protein tozu da almıştım , onu içiyorum diye kendimi iyi hissediyorum saniyordum, yillar sonra tekrar başladım bu sefer protein tozu almadim ama güzel beslendim, ağır çalıştığım halde 2 saat çalışıyorum hala enerjik hissediyorum, yemek pişirmek icin zamanınız varsa doğal yada protein tozu farketmiyor..
orhan hocamı bu video ile tanıdım gerçekten müthiş bilgili ve konuşmasını çok iyi bilen biri, bu çok net belli hiç sıkmadan kendini dinletiyor,kendisini daha fazla görmek isteriz ,saygılar
🔥🔥🔥